Антибиотиктер бактериялык инфекциялар менен күрөшүүдө жакшы иштесе да, алар көбүнчө тамак сиңирүү системаңызга анча таасирдүү эмес таасир этиши мүмкүн. Ашказан оорусу - антибиотиктерди кабыл алуунун жалпы терс таасири, анткени антибиотиктер ашказаныңыздагы кадимки бактерияларды өлтүрөт. Бактыга жараша, дары -дармектериңизди ичкенде ашказаныңыздын оорушун азайтуу үчүн колдоно турган кээ бир ыкмалар бар.
Кадамдар
Метод 2: Антибиотиктерди акылдуулук менен алуу
Кадам 1. Врачтын көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз
Догдуруңуз сизге антибиотиктерге рецепт жазып бергенде, алар сизге дарыны кантип колдонуу керектиги боюнча конкреттүү көрсөтмөлөрдү беришет. Бул көрсөтмөлөрдү так аткаруу ашказан оорусуна чалдыгууңузду азайтууга жардам берет, анткени врачыңыз бул жагымсыз терс таасирден кантип сактануу боюнча кеңештерди берет.
- Сиздин көрсөтмөлөрүңүзгө антибиотиктерди ичүүңүзгө эң аз таасир этиши үчүн белгилүү бир убакыт кириши мүмкүн.
- Эгерде этикеткада башкача көрсөтүлбөсө, антибиотиктериңизди караңгы, кургак жерде сактаңыз.
- Кээ бир антибиотиктерди муздаткычта сактоо керек болушу мүмкүн. Андай болсо, дарыларыңызды жаңы тамак бөлүгүндө сактаңыз. Антибиотиктерди эч качан тоңдурбаңыз.
Кадам 2. Антибиотиктериңизди тамак менен кабыл алуу керекпи, аныктаңыз
Кээ бир антибиотиктер тамак менен кабыл алынышы керек. Себеби, тамак ашказанды ичеги -карын оорусунан коргойт, антибиотиктерге каршы нейтралдаштыруучу же калканчы катары кызмат кылат. Эгерде сиздин көрсөтмөлөрүңүзгө антибиотиктерди тамак -аш менен кошо ичүү киргизилсе, анда сиз дарыларыңызды дайыма ичишиңиз керек, антпесе ашказаныңыз бузулушу мүмкүн.
- Кээ бир антибиотиктер ач карынга кабыл алынат. Мындай антибиотиктерге ампициллин жана тетрациклин кирет. Сиз бул дары -дармектер менен тамак ичпешиңиз керек, анткени тамак -аш бул дарылар денеңизге таасир эте алат.
- Эгерде антибиотиктерди ач карынга ичүү керек болсо, анда аларды эртең мененки тамакка чейин ичкениңиз жакшы, эгер эстеп калууга жардам керек болсо, өзүңүз үчүн ойготкуч коюңуз.
- Кээ бир антибиотиктер кээ бир тамактарды ичкенде ашказан оорусуна алып келиши мүмкүн. Мисалы, тетрациклин сүт азыктары менен ичкенде ашказандын оорушуна алып келиши мүмкүн. Тетрациклинди (же анын кесиптештери, доксициклин менен миноциклинди) ичкенде ашказан оорусун болтурбоо үчүн, антибиотикти ичкениңизге чейин сүт азыктарынан алыс болуңуз.
3 -кадам. Антибиотиктин туура өлчөмүн күн сайын ичүүнү тактаңыз
Антибиотиктерди кабыл алууда так болуңуз; дозасын, ашыкча дозасын же эки эселенген дозасын колдонбоңуз. Аз өлчөмдө күрөшүү үчүн аракет кылып жаткан бактериялык инфекцияга азыраак таасир тийгизсе, ашыкча дозалоо дарынын потенциалын жогорулатып, ашказаныңыздын бузулушуна алып келет.
- Эгерде сиз буга чейин дары -дармектериңизди кабыл алган болсоңуз, эстөө кыйын болсо, анда дарыларыңызды сактаган календарды илип коюңуз. Антибиотиктерди бир күнгө ичкениңизде калем менен эс алуу күнүн калем менен кесиңиз. Ошентип, сиз кокусунан дозаны эки эсе көбөйтө албайсыз.
- Сиздин рецепт бактериялык инфекция менен күрөшүү үчүн антибиотикти талап кылган убакытка жазылат. Эгерде сиз антибиотикти рецепт боюнча кабыл албасаңыз, анда калган бактериялар инфекцияны кайра башташы мүмкүн, же антибиотиктер кийинки жолу керек болгондо иштебей калышы мүмкүн.
4 -кадам. Денеңиздеги жакшы бактериялардын санын көбөйтүңүз
Денеңиздеги жаман бактериялар менен күрөшүүдөн тышкары, антибиотиктер денеңиздеги жакшы бактерияларга да кол салышы мүмкүн. Бул жакшы бактерияларга кол салганда, ашказаныңыздын оорушу мүмкүн. Ашказан оорусун чечүү үчүн жакшы бактериялардын денгээлин калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз. Кээ бир адамдар жакшы бактериялар оң таасирин тийгизет деп ойлошсо, азыркы изилдөөлөр карама -каршы келет. Ар дайым жаңы толуктоолорду колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Жөнөкөй, кантсыз йогурт пробиотиктердин же жакшы бактериялардын эң сонун булагы. Адатта, күнүнө 1 порция йогурттун пайдасын көрүү үчүн, жакшы бактериялардын дүкөндөрүн толтуруу үчүн антибиотиктерди кабыл алып жатканда бир күндө 3-5 порция йогурт жеп көрүңүз. Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн активдүү маданиятты камтыган йогурт издеңиз.
- Сарымсак пребиотиктердин жакшы булагы. Пребиотиктер пробиотиктерди азыктандырат (мисалы, йогурт, чийки капуста). Күнүнө 3 чоң гвоздика берүү дени сак бактериялардын денгээлин коргоого жардам берет (бул жаман жытты алып келиши мүмкүн экенин билиңиз).
- Жакшы бактериялардын башка булактарына мисо, капуста, кымыз жана кефир кирет.
- Антибиотиктерди ичип жатканда кантты азайтыңыз. Кант бактериялардын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Антибиотиктерди ичип жатканда тооктун сорпосун ичүү да пайдалуу болушу мүмкүн.
Кадам 5. Догдуруңузга антибиотиктер менен болгон мурунку тажрыйбаңыз жөнүндө айтып бериңиз
Эгерде сизде антибиотиктерден улам ашказан оорусунун белгилүү тарыхы бар болсо, бул чындыкты дарыгериңиз менен талкуулашыңыз керек. Врач сизге альтернативалуу дарыны бериши мүмкүн.
- Догдуруңуз да дозаны тууралашы мүмкүн, андыктан дары сизге ашказандын оорушуна алып келбейт, же жүрөк айлануу же кусуу сыяктуу ичеги -карын ооруларын азайтуу үчүн антиэметикалык дарыларды жазып бере алат.
- Кээ бир антибиотиктер аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сиз жаңы антибиотикти ичкенде кычышууну же кычышууну байкай баштасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Метод 2 2: Ашказан оорусун жеңүү
Кадам 1. Ромашка чайынан бир чыны ичиңиз
Ромашка-бул сезгенүүгө каршы катары иштей турган жумшак чөптөн жасалган каражат. Эгерде сиздин ашказаныңыздын подкладкалары сиздин дарыларыңыздын натыйжасында бактериялардын дисбалансынан жабыркаса, ромашка чайы ашказаныңызды тынчтандырууга жардам берет. Кээ бир изилдөөлөр ашказан оорусуна ромашка чайынын колдонулушун колдосо да, анын эффективдүү экенин аныктоо үчүн дагы изилдөө жүргүзүү керек.
- Сууну кайнатыңыз, андан кийин ромашка чай баштыгына төк.
- Чайнегиңизди же казаныңызды жаап, чайыңызды 15-20 мүнөт кайнатып коюңуз. Чайыңыз канчалык узун болсо, ошончолук күчтүү болот.
- Кааласаңыз бир чай кашык бал же башка таттууну кошуңуз, бирок чайдын өзү кошумча таттуусу жок абдан таттуу.
Кадам 2. Ичиңизге "ысык" таңгакты сүйкөңүз
Ысык суу куюлган бөтөлкөнү же электр жылыткычты коюу ашказаныңыздын эс алышына жана өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет. Эгерде сиздин ооруңуз антибиотиктерден улам пайда болгон карышуу болсо, анда териңизге карата жылуулук сезими эс алууга жана өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.
- Эгерде сизде ысык пакет жок болсо, таза кездемеден жасалган идишке (байпак иштейт) кургатылган буурчак же күрүч менен толтуруп көрүңүз. Контейнердин жабык экенин текшериңиз (жабык түрдө байлап койсоңуз болот, же кийим чыпкасын колдонсоңуз болот) жана микротолкундуу мешке 30 секундга коюңуз (же ингредиенттер тийгенче жылуу болгонго чейин).
- Ысык пакеттин өтө ысыгына жол бербеңиз. Сиз аны териңизге жылуу сезгиңиз келет.
- Жатууга ыңгайлуу жерди табыңыз, мында ысык топтомду ашказаныңызга каршы тең салмактай аласыз. Аны эң аз дегенде 15 мүнөткө калтырыңыз. Каалаганча кайталап койсоңуз болот.
3 -кадам. Бир аз күрүч суусун ичкиле
Күрүч суусу - күрүч бышкандан кийин калган суу. Күрүч суусун ичүү ашказаныңыздын капталынын үстүнөн кандайдыр бир тынчтандыруучу тосмо жасап, ашказанды тынчтандырууга жардам берет. Кээ бир изилдөөлөр ашказан оорусу үчүн күрүч суусун колдонууну колдосо да, анын эффективдүү экенин аныктоо үчүн дагы изилдөө керек.
- 1/2 стакан күрүчтү (жөнөкөй ак күрүч жакшы) эки эсе көп сууга бышырып, өзүңүздүн күрүч сууңузду жасаңыз - бул учурда 1/2 чыны күрүчтү 2 стакан суу менен бышыруу керек. Күрүч-суу аралашмасын кайнатыңыз, андан кийин аны буруп, 20 мүнөт же күрүч жумшак болгонго чейин бышырууга уруксат бериңиз.
- Күрүчтү жана сууну электен өткөрүп, күрүчтү жумшак тамакка калтырыңыз. Күрүчтүн суусун табакка же ашкана казанына кармаңыз.
- Бир стакан күрүч суусун толтуруп, күрүч суусун жылуу ичип ырахат алыңыз. Кааласаңыз, бир кашык бал кошсоңуз болот.
4 -кадам. Жаңы имбир чайынын ысык чөйчөгүнөн ырахат алыңыз
Имбирь ичеги карындын булчуңдарын бошоңдотот жана ашказан оорусуна каршы белгилүү каражат. Джинджердин тамыры жүрөк айланууну басаңдатуу үчүн да эң сонун. Имбир чайынын жылуу тундурмасын ичүү антибиотиктерден улам ашказандагы ооруну басаңдатууга жардам берет. Кээ бир изилдөөлөр имбирдин ашказан оорусу үчүн колдонулушун колдогону менен, анын эффективдүү экенин аныктоо үчүн дагы изилдөө керек.
- Имбирь тамырын 1-2 дюймга (2,5 - 5,1 см) жууп, тазалап, болжол менен майдалаңыз. 1-2 стакан сууну кайнатып, анан имбиринизди кошуңуз. Сууну канчалык көп колдонсоңуз, чай ошончолук суюлтулган болот; бирок, имбирди сууга салып койсоңуз, чайыңыз күчтүү болот.
- Үч -беш мүнөт кайнатыңыз, андан кийин дагы үч -беш мүнөт кайнатууга уруксат бериңиз.
- Имбир чайын оттон алып салыңыз, имбирдин бөлүктөрүн тартыңыз жана жаңы имбир чайыңызды кружкага же чайнекке куюңуз.
- Кааласаңыз, бир кашык бал же башка таттуу кошо аласыз. Кээ бирөөлөр ысык имбир чай менен бир кесим лимонду жешет, бул ашказан оорусуна да жардам берет.
Тамак -аш жана антибиотиктерди ичүүдөн баш тартуу
Антибиотиктерди ичкенде жей турган тамактар
Антибиотиктерди ичүүдөн баш тартуу керек болгон тамактар
Антибиотиктерди ичкенде ашказан оорусун басаңдатуучу суусундуктар
Кеңештер
- Чынында антибиотик керек болбосо антибиотиктерди колдонбоңуз. Антибиотиктер чыныгы бактериялык инфекция болгондо гана кабыл алынышы керек. Ансыз антибиотик пайдалуу бактерияларга кол салып, жаңы көйгөйлөргө алып келет. Мындан тышкары, бактериялар мутацияга жана антибиотиктерге каршылыгын жогорулатышы мүмкүн жана антибиотикке чындап муктаж болгондо, дарыгер дозаны көбөйтүшү мүмкүн.
- Антибиотиктер вирустарды өлтүрбөй турганын унутпаңыз. Эгерде сизде суук тийсе же башка вирустук инфекция болсо, антибиотик сурабаңыз.
Эскертүүлөр
- Эч качан башка адам менен антибиотиктериңизди бөлүшпөңүз. Сиз үчүн жазылган дарыларды гана алыңыз.
- Эгерде сиз ашказаныңыздагы ооруну басаңдатуу үчүн башка дарыларды ичүүнү ойлонуп жатсаңыз, муну жасоодон мурун дарыгериңизге айтышыңыз керек. Кээ бир оору дарылар антибиотиктер менен өз ара аракеттениши мүмкүн жана анын эффективдүүлүгүнө таасир этиши мүмкүн.
