Бир кезде ачуу тамак жана стресс жаралардын негизги себептери деп ойлошкон. Бирок, чынында, жаралардын көбү Helicobacter pylori инфекциясынын натыйжасы. H. pylori - бул Түндүк Американын 30 пайызынын тамак сиңирүү системасында табылган бактерия жана адатта бул көйгөйгө айланбайт. Бул инфекциянын себеби азырынча белгисиз. Эгерде сиз ашказандын оорушу, жүрөк айлануу жана кусуу сыяктуу жаранын белгилерин сезсеңиз, анда H. pylori күнөөлүү болушу мүмкүн. Бул бактериялар ашказан рагына да байланыштуу. Инфекцияны дарылоонун эң кеңири таралган түрү-бул антибиотиктер менен кислотаны басуучу дары-дармектердин айкалышы.
Кадамдар
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Сиз жуктуруп алганыңызды аныктоо
Кадам 1. Инфекциянын белгилерин издеңиз
H. pylori инфекциясы жарага окшош белгилерге ээ. H. pylori менен ооруган адамдардын көбү эч качан симптомдорду сезишпейт. Эгерде сизде жарага окшош симптомдор болсо, анда H. pylori көйгөйү жакшы. Бул жерде издеш керек болгон симптомдор:
- Күйүүчү, кислота сапаты менен ичтин оорушу
- Ашказанда тамак сиңирүү же "кемирүүчү оору"
- Кислота рефлюкс
- Жүрөк айлануу
- Кандуу же кара түстөгү табурет
- Кусуудагы кан
- Күтүлбөгөн жерден эс -учун жоготуу
- Ашказандын катуулугу (перитонит), оор учурларда
Кадам 2. Дарыгерге барыңыз
Узакка созулган ичтин оорушу себебине карабай дарылоону талап кылат. Инфекция өзүнөн өзү жок болуп кетпейт, андыктан H. pylori көйгөйү бар -жогун билүү үчүн дарыгерге кайрылуу маанилүү. Ошентип, ашказаныңызды айыктыруу үчүн дароо дарылоону баштасаңыз болот.
Сейрек кезде, H. pylori инфекциясы ашказан рагына алып келиши мүмкүн. Ошондуктан ичтин оорушун, кандуу заъды жана сизде H. pylori болушу мүмкүн болгон башка белгилерди этибарга албоо өтө маанилүү
Кадам 3. Диагнозду ырастоо үчүн тесттен өтүңүз
Көйгөй H. pylori болушу мүмкүн деген тынчсызданууңуз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгерлер H. pylori тестин ар кандай жолдор менен жүргүзүшөт. Дарыгер симптомдоруңузга жана шартыңызга ылайыктуу тестирлөө ыкмасын тандайт. Төмөнкү тесттер эң кеңири таралган:
- Мочевинанын демин текшерүү. Бактериялар мочевина кошулмасын өндүрүшөт. Мочевиналык дем алуу диагностикалык методдорунун алтын стандарты болуп саналат. Бул H. pylori үчүн эң так тест.
- Зыянды текшерүүчү антиген, мында үлгү лабораторияда H. pylori белгилери үчүн текшерилет. Бул экинчи эффективдүү деп эсептелет.
- Кандын анализи. Бул тест H. pylori менен күрөшүүчү антителолордун бар экенин көрсөтөт. Бул 65-95% эффективдүү, бул эң аз ишенимдүү тест.
- Биопсия. Эндоскопия деп аталган процедуранын жардамы менен ашказаныңыздан кыртыштын үлгүсү алынат. Биопсия, адатта, эндоскопия жараны дарылоо, кан кетүү же рак жок экендигине ынануу үчүн керек болгон учурда гана жүргүзүлөт.
- Эгерде симптомдоруңуз H. pylori инфекциясынын симптомдоруна дал келсе, көпчүлүк дарыгерлер бул тесттердин бирине буйрук беришет.
4 -кадам. Үйдүн башка мүчөлөрүн текшерүүдөн өткөрүңүз
H pylori гигиена жана антисанитардык эрежелер аркылуу жугат деп ойлошот, андыктан туура гигиенаны жана колду жууп турууну унутпаңыз. Эгерде сизде бактериялар бар деп ишенсеңиз, сиз текшергендей эле чөйрөдө жашаган башка адамдарды алууңуз керек.
- Бул үй чарбасынын башка мүчөлөрүнүн ден соолугу үчүн гана эмес, кайра инфекцияны болтурбоо үчүн да маанилүү.
- Бул жубайлар же башка романтикалык өнөктөштөр үчүн өзгөчө маанилүү. Бактериялар шилекей менен өбүү аркылуу жугушу мүмкүн.
4 ичинен 2 -бөлүк: Дарылануу
Кадам 1. Антибиотиктерди курска жазылгыла
H. pylori бактерия болгондуктан, аны 10-14 күнгө созулган антибиотиктердин кыска курсу менен ийгиликтүү дарыласа болот. Антибиотикти кантип ичүү керектиги боюнча дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана өзүңүздү жакшы сезе баштасаңыз да, толук курстан өтүңүз. Сиздин дарыгер жазып бериши мүмкүн:
- Амоксициллин
- Тетрациклин (чоңдор жана 12 жаштан ашкан балдар үчүн)
- Метронидазол
- Кларитромицин
Кадам 2. Кислота-коргоочуларды алыңыз
Сиз антибиотиктерди ичип жатканыңызда, врачыңыз кислота коргоочу каражаттарды ичүүнү сунуштайт. Булар бактериялык инфекцияны өз алдынча айыктыра албайт, бирок алар сиздин жараңыздын начарлашына жол бербеши мүмкүн. Алар ошондой эле сиздин ашказаныңызга айыгууга убакыт беришет.
- Ашказаныңыз табигый түрдө сиңирүүгө жардам берүү үчүн кислота өндүрөт, бирок сизде жара болгондо кислота дагы зыян келтириши мүмкүн.
- Көбүнчө, дарыгерлер висмут субсалицилатын же пепто бисмолун жазып беришет. Ал кислотадан коргоо үчүн ашказанды каптайт. Ошондой эле бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет. Саны жана жыштыгы сиз алып жаткан антибиотиктерге жараша өзгөрөт.
3 -кадам. Протон насосунун ингибиторун (PPI) алыңыз
Сиздин дарыгер да PPI жазып берет. Бул дарылар ашказан кислотасынын секрециясын активдештирүүчү ашказан клеткаларындагы "насосторду" ингибирлөө менен кислота өндүрүшүн алдын алат.
- Көпчүлүк учурда, сиз Лансопразол үчүн рецепт аласыз. Дозалардын өлчөмү жана жыштыгы сиз кабыл алган антибиотиктерге жараша болот.
- Балдар Omeprazole, 1 мг/кг 14 күн бою күнүнө эки жолу (күнүнө эки жолу максимум 20 мг чейин) дайындалышы мүмкүн.
4 -кадам. Бир айдан кийин кайра тесттен өтүңүз
Врачыңыз H. pylori инфекциясы жок болгонуна ынануу үчүн төрт жумадан кийин тесттердин экинчи турун өткөрүшү керек. Дарылоо учурунда жана экинчи тестирлөө сессиясына чейин врачтын көрсөтмөлөрүн аткарууну унутпаңыз.
- Эгерде үй чарбасынын баары айыкпаса, кайра инфекция пайда болуп, циклди кайра башташы мүмкүн. Бул төрт жумалык дарылоодон кийин тастыкталууга тийиш.
- Эгерде сизде дарылоо учурунда оор симптомдор болсо, дароо дарыгериңизге жазылыңыз. Антибиотиктер дайыма эле иштебейт жана врачыңыз ар кандай дарылоону жазып бериши мүмкүн.
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Калыбына келтирүү үчүн табигый каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Табигый дарыларга гана таянбаңыз
Табигый дарылоо инфекцияны айыктыра албаганын эстен чыгарбаңыз, андыктан инфекция үчүн дагы эле медициналык жардамга кайрылууңуз керек болот. Бирок, алар бактериялардын деңгээлин төмөндөтүүгө, ашказан -ичеги системаңызды коргоого, иммундук системаңызды чыңдоого жана жалпы ден соолугуңузду жакшыртууга жардам бериши мүмкүн.
2 -кадам. Брокколи жегиле
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, брокколи жөө H. pylori азайтууга жардам берет. Брокколини үзгүлтүксүз колдонуу H. pylori’ду толугу менен өлтүрбөйт. Бирок, бул калктын санын азайта алат.
Жумасына бир нече жолу брокколи жеп туруу пайдалуу болушу мүмкүн
3 -кадам. Көк чай ичүү
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көк чай күн сайын ичкен адамдар үчүн H. pylori көлөмүн бир кыйла төмөндөтөт. Анын курамында H. pylori өндүрүшүн ингибирлеген полифенолдор көп.
- Жашыл чайдын даамын жактырбасаңыз, көк чайдын экстракты ошол эле пайдалуу таасирге ээ.
- Полифенолдун деңгээли жогору болгон кызыл шараптын жашыл чайга окшош пайдалары бар.
4 -кадам. Пробиотиктерди жегиле
Пробиотиктер зыяндуу бактериялардын популяциясын көзөмөлдөн чыгарбай турган пайдалуу бактериялар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, пробиотиктерди үзгүлтүксүз ичүү H. pylori оорусунан сактануунун жакшы табигый жолу болушу мүмкүн.
Йогурт, кимчи, кымыз жана башка ачытылган азыктарда пробиотиктер бар
Part of 4 of 4: H. Pylori инфекциясын алдын алуу
Кадам 1. Колуңузду тез -тез жууп туруңуз
H. pylori инфекциясынан сактануунун негизги фактору - бул туура гигиенаны сактоо жана колду жакшы жуу. Колуңузду, өзгөчө, даараткананы колдонгондон кийин же тамак менен иштөө алдында жууш керек. Колуңузду төмөнкү ыкма менен жууңуз:
Жылуу сууну (120 градус) жана 3-5 см (болжол менен бир чай кашык) суюк самынды колдонуңуз. Самын антибактериалдык болушу шарт эмес. Жалпысынан 15-30 секунд жууп салыңыз
Кадам 2. Тең салмактуу тамактануу
Карбонгидрат, майлар, белоктор, витаминдер, минералдар жана суунун адекваттуу пропорциясын камтыган диета жегиле. Бул ден соолукту чыңдоого жардам берет. Күчтүү иммундук системага ээ болуу көптөгөн бактериялардын жугуу коркунучун азайтат.
- Так пропорциялар салмагына, жыныстык активдүүлүгүнүн деңгээлине жана башкаларга жараша өзгөрөт. Бирок, калориялуу кеңири болжолдуу түрдө күнүнө болжол менен 2000 калория болушу керек. Калориялардын көпчүлүгүн жаңы жашылча -жемиштерден, буурчак өсүмдүктөрүнөн жана дан азыктарынан жана майлуу белоктордон алыңыз.
- Тең салмактуу тамактануу менен, диетологдордун 67% диеталык кошулмаларды сунушташат. Бул толуктоолор бир гана тамак -аш менен канааттандырылбаган азыктык боштуктарды толтурат.
3 -кадам. С витаминин кабыл алыңыз
Өзгөчө С витамини дени сак иммундук система үчүн маанилүү. Көптөгөн дарыгерлер күнүнө болжол менен 500 мг сунушташат.
- С витамини кислота экенин жана ашказанды кыжырдантышы мүмкүн экенин билиңиз. Витаминдин буферленген түрүн алуу же аны тамак аркылуу алууга аракет кылуу жакшы. Жакшы тандоолорго канталуп, капуста, цитрус жемиштери жана кызыл калемпир кирет.
- Кислоттуулугуна байланыштуу, эгер сиз H. pylori менен дарыланып жатсаңыз, С витамининин кошулмалары жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы.
Кадам 4. шилекей менен байланышуудан алыс болуңуз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, H. pylori шилекей аркылуу жугушу мүмкүн. Эгерде сиз H. pylori менен ооруган бирөөнү билсеңиз, анда дарылоо ийгиликтүү болгондугу тастыкталмайынча, шилекей менен байланышуудан алыс болуңуз.
Мисалы, жубайыңызда H. pylori бар болсо, аны өпүүдөн алыс болуңуз жана тиш щеткаңызды бөлүшпөңүз
5 -кадам. Чет өлкөгө барганда сактык чараларын көрүңүз
Айрыкча санитардык абалы начар өлкөлөргө барганда, эмне жеп, эмне ичип жатканыңызга этият болуңуз.
- Санитардык абалы начар өлкөлөргө барганда бөтөлкөдөгү сууну ичүүнү ойлонуп көрүңүз.
- Кандайдыр бир шектүү же жол жээгиндеги тамак -аш ташыган унааларды жебегиле, ж.б.. Американын санитардык стандартына окшош санитардык стандарттары бар ресторандарда гана жегиле. Ашкана идиштерин антибактериалдык самын менен ысык сууга (сиз көтөрө алгандай жылуу) жууш керек.
- Кол тазалоочу каражаттарды колдонуу мындай кырдаалдарда пайдалуу болушу мүмкүн. Колуңузду таза эмес суу менен жуусаңыз, анын пайдасынан зыяны көп болот.
Кеңештер
- Мочевина деми тесттен кийинки тестирлөө үчүн эң жакшы. Дарылоодон кийинки текшерүү үчүн кан анализи сунушталбайт. Алар текшерген антителолор бактериялар өлтүрүлгөндөн кийин дагы эле бар болот.
- Эгерде сиз башка дары -дармектерди колдонуп жатсаңыз же ден соолугуңузга байланыштуу башка көйгөйлөр болсо, дарыгериңизге айт. Кээ бир дары айкалышы коркунучтуу болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде терс таасирлер пайда болсо, анда дарыны өз алдынча токтотпоңуз. Врачтан терс таасирлери болбошу мүмкүн болгон башка дарыларды сураңыз.
- Табигый каражаттар пайдалуу болушу мүмкүн, бирок инфекцияны жок кылууга кепилдик жок.
- Дарылоодо суюктукту көп ичүү, жетишерлик эс алуу жана энергия берүүчү азыктарды жөө, антибиотиктердин айкалышы алсыздыкка алып келиши мүмкүн.
