Хеликобактер (H.) пилори - ашказаныңызда жашай турган жалпы бактериялар. Миллиондогон адамдар бул бактериялар менен ашказанында эч кандай көйгөйсүз жашашат, бирок эгер алар көзөмөлдөн чыгып өсө баштаса, анда сизде жара пайда болушу мүмкүн. Бактыга жараша, эгерде H. pylori оорусунан арылсаңыз, жараларды дарылоого болот. Дарыгерлер, адатта, бул үчүн антибиотиктерди колдонушат, бирок анын ордуна табигый дарылоону изилдешиңиз мүмкүн. Сиз муну өзүңүз сынап көрсөңүз болот, бирок алардын аралашуу ийгилиги бар экенин жана жараңызды толугу менен тазалабашы мүмкүн экенин унутпаңыз. Эгерде сиз 2 жума бою үйүңүздө эч кандай жеңилдиксиз дарылансаңыз, анда кадимки дарылоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 3: Бактериялар менен күрөшүү
H. pylori өлтүрө турган же анын көбөйүшүнө тоскоол боло турган бир нече чөптөр жана толуктоолор бар. Бул инфекцияны тазалоого жардам берет. Сиз муну өзүңүз үчүн сынап көрсөңүз болот, бирок алардын эч кимиси инфекциядан толугу менен арыла албастыгын унутпаңыз, балким сизге да дары керек болот. Алар сиз үчүн коопсуз экенине ынануу үчүн ар кандай диеталык кошулмаларды алуудан мурун дарыгериңизден сураңыз.
Кадам 1. Ашказаныңыздагы дени сак бактерияларды күчөтүү үчүн пробиотиктерди алыңыз
Пробиотиктер, айрыкча Lactobacillus, ичегидеги дени сак бактериялардын санын көбөйтөт. Бул, чынында, H. pylori өлтүрбөйт, бирок тең салмактуулуктун алдын алат жана жаман бактериялардын көзөмөлдөн чыгып кетүүсүн токтотот. Бул H. pylori инфекциясынын жарага айланышын алдын алат.
- Пробиотиктердин жалпы дозасы күнүнө 1ден 10 миллиардга чейин жетет. Бул көп окшойт, бирок көбүнчө 1 же 2 таблетка. Сиз колдонгон продукт боюнча дозалап көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Эгер пробиотикалык бренддин рекомендациясы керек болсо, дарыгериңизден же фармацевтиңизден сизге эң жакшысын сураңыз.
Кадам 2. Инфекцияны дарылоо үчүн брокколи өсүмдүктөрүн жегиле
Брокколи - ден соолуктун көптөгөн көйгөйлөрүн дарылоо үчүн салттуу дарылоо, жана өсүмдүктөр H. pylori сиздин ашказаныңызды колониялаштырууга тоскоол болорун көрсөткөн кээ бир далилдер бар. Симптомдоруңуздун жакшырганын көрүү үчүн 8 жума бою күн сайын 70 г (0,4 стакан) брокколи өсүмдүгүн жеп көрүңүз.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, H. pylori деңгээли брокколи менен дарылоо токтогондон кийин кайтып келген, ошондуктан бул бактерияларды толугу менен өлтүрбөйт.
- Брокколи өсүмдүктөрү жетилген брокколи менен бирдей эмес. Алар кичинекей беде өсүмдүктөрүнө окшош жетиле элек бүчүрлөр.
Кадам 3. Бактериялардын өсүшүн токтотуу үчүн көк чай ичкиле
Жашыл чайдагы антиоксиданттар жана азыктар H. pylori өсүшүн токтоткондой. Бул аны өлтүрбөйт, бирок инфекциянын жарага айланышын алдын алат.
- Жашыл чай, эгер сизде өтө көп болбосо, колдонуу үчүн коопсуз. Сунушталган сумма күнүнө 2-3 стакан, бирок 5ке чейин коопсуз.
- Жашыл чайдын курамында кофеин бар, андыктан эгер сиз аны жатар алдында жатсаңыз, анда кофе түрүн колдонуңуз.
Кадам 4. Бактерияларды өлтүрүү үчүн балды колдонуп көрүңүз
Бал табигый түрдө антибактериалдык жана ашказаныңызда H. pylori өсүшүнүн алдын алат. Күнүнө 1 с (0,24 л) сууга 10-12 мл балды аралаштырып, ичип көрүңүз. Муну 2-4 жума улантыңыз.
5 -кадам. Ашказаныңызды тынчтандыруу үчүн алоэни алыңыз
Алоэ вера гели H. pylori бактерияларын өлтүрүүдө жана ашказандагы ооруну басаңдатууда да эффективдүү болушу мүмкүн. Бул сиз үчүн иштээрин билиш үчүн 100 мг алоэ вера гелинин экстрактын алып көрүңүз.
Алоэ антибиотик менен бирге кабыл алынса эффективдүү болот, андыктан ал өз алдынча жакшы иштебеши мүмкүн
6 -кадам. Мия тамыры менен ашказаныңызга бактериялардын байланышын токтотуңуз
Мия тамыры - ашказандын бузулушуна каршы популярдуу дарылоо, жана H. pylori менен күрөшө алат. Бул жардам береби же жокпу билиш үчүн 30 күн бою 250 мг мия тамыры экстрактын күнүнө 3 жолу алып көрүңүз.
Мия тамыры чөптөн жасалган чай катары келет, бирок бул жараны дарылоо үчүн күчтүү болбошу мүмкүн
Кадам 7. Сарымсакты этияттык менен колдонуңуз
Сарымсак көптөгөн ооруларды дарылоодо салттуу дарылоо болуп саналат жана H. pyloriге кандайдыр бир таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок, жыйынтыктар өтө эле карама -каршы келет. Мындан тышкары, сарымсак зарнады начарлатышы мүмкүн, андыктан сизде жара бар болсо, ооруну күчөтүшү мүмкүн. Башка эч нерсе иштебесе, бул акыркы чараны карап көрүңүз.
3 -метод 2: Ашказаныңызды тынчтандыруу
Эгерде сизде жара бар болсо, анда сиз, балким, көп оору жана ыңгайсыздыкты сезип жатасыз. Сиз инфекцияны дары -дармектер менен же табигый дарылоо менен дарылап жатасызбы, жара тазаланмайынча өзүңүздү жайлуу сезишиңиз керек. Төмөнкү кадамдар жараңызды дарылабайт, бирок сиз айыгып жатканда ооруну азайтат.
Кадам 1. Өзүңүздү толук сезбөө үчүн кичине тамактаныңыз
Ашыкча тамактануу ашказаныңыздагы кислотанын көлөмүн көбөйтөт жана сиз жара менен күрөшүп жатканда ооруну күчөтүшү мүмкүн. Тамагыңыздын өлчөмүн чектеңиз жана симптомдоруңузду козгобош үчүн ашыкча жебеңиз.
- Сиздин жара айыкканга чейин, 3 чоң эмес, күн бою бир нече кичине тамак жеген жакшы. Бул өтө толук сезүүдөн сактайт.
- Оңой трюк үчүн, адаттагыдан жайыраак жегенге аракет кылыңыз. Ошентип, сиз эртерээк толук кандуу болуп каласыз жана ашыкча тамактануудан сактай аласыз.
Кадам 2. Диетаңызга көбүрөөк клетчатканы кошуңуз
Була сиңирүүгө жардам берет жана жара оорусун басаңдата алат. Тамакты сиңирүү системаңыз аркылуу өткөрүүгө жардам берүү үчүн мөмө -жемиштерди, жашылчаларды, дан эгиндерин, жаңгактарды жана буурчактарды көп жегиле. Калыбына келгенден кийин була булалуу диетаны улантыңыз, анткени була жаранын кайра келишине тоскоол болот.
- Жалпы сунуш катары аялдар күн сайын 21-25 г була, эркектер 30-38 г алышы керек.
- Сиз ошондой эле диеталык кошулмадан көбүрөөк була ала аласыз, бирок дарыгерлер диетаңыздан мүмкүн болушунча көбүрөөк алууну сунушташат.
3 -кадам. Эгерде ашказаныңыз бузулса, ачуу тамактардан баш тартыңыз
Популярдуу ишенимдерден айырмаланып, ачуу тамактар жарага алып келбейт. Бирок, алар бар жараларды дүүлүктүрүп, ооруну күчөтүшү мүмкүн. Эгерде ачуу тамактар ашказанды бузса, анда айыгып кеткенге чейин жумшак же жумшак тамактар менен жыпар жыттуу заттарды кошпогула.
- Эгерде сиз ачуу тамактарды жактырсаңыз, анда бир аз татымал кошуп көрүңүз. Өзүңүздү ыңгайсыз сезе баштаганыңызга чейин көбүрөөк кошуп туруңуз, анан сиз көтөрө турган сумманы билесиз.
- Ачуу тамактар жараны начарлатпайт, андыктан ашказанга зыян келтирбесе, жыпар жыттуу заттарды жесе болот.
4 -кадам. Ашказан кислотасын көзөмөлдөп туруу үчүн сүт ичүүнү токтотуңуз
Сүт - ашказан оорусуна каршы элдик каражат. Башында ооруну басаңдатуу менен, кийинчерээк ашказаныңызда кислоталарды пайда кылып, ооруну күчөтүшү мүмкүн. Сиздин жараңыз айыкмайынча сүттөн баш тартканыңыз жакшы.
5 -кадам. Стрессти азайтыңыз, ошондо жараңыз начарлап кетпейт
Көптөр стрессте жаралар пайда болот деп ойлошот, бирок бул туура эмес. Бирок, стресс ашказаныңыздагы кислотанын көлөмүн көбөйтүп, жаранын оорушун күчөтүшү мүмкүн. Стрессти көзөмөлдөп туруу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз, андыктан сиз көбүрөөк ыңгайсыздык жаратпайсыз.
- Терең дем алуу, йога жана медитация сыяктуу кээ бир эс алуу аракеттери стрессти азайтат. Бул иш-чаралардын бирин жасоо үчүн күн сайын 15-20 мүнөт бөлүүгө аракет кылыңыз.
- Сүйүктүү нерселерди жасоо стрессти басаңдатуу үчүн жакшы, андыктан күн сайын хоббиңизге жана кызыкчылыгыңызга убакыт бөлүңүз.
Кадам 6. Көп уктоо менен иммундук системаңызды колдоңуз
H. pylori менен күрөшүү жана жараңызды айыктыруу үчүн күчтүү иммундук система керек, андыктан көп уктоо абдан маанилүү. Ар бир түндө 7-8 саат уктоо үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз, ошондо сиздин денеңиз инфекция менен күрөшө алат.
Эгер уктай албай кыйналып жатсаңыз, жатар алдында бир саат тыныгуу жасап көрүңүз. Компьютериңизди, телефонуңузду жана сыналгыңызды өчүрүңүз. Жатарга даярдануу үчүн китеп окуу же ванна алуу сыяктуу эс алуучу иштерди жасаңыз
7 -кадам. Жара айыкканга чейин спирт ичимдигин азайтыңыз
Спирт ичегиңизди кыжырдантып, жара оорусун күчөтүшү мүмкүн. Эгерде сиз дайыма ичип турсаңыз, жараңыз айыкмайынча, өзүңүздү күнүнө 2 ашпаган суусундук менен чектеңиз.
Алкоголь жараны дарылоо үчүн керектелүүчү дары -дармектер менен да өз ара аракеттениши мүмкүн, андыктан жара айыкканга чейин андан баш тартуу маанилүү
Кадам 8. Тамекини таштаңыз же биринчи кезекте баштабаңыз
Тамеки чегүү сиздин ашказаныңыздын капталын жукартып, жараны күчөтүп же башталышына алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз чылым чексеңиз, анда мүмкүн болушунча эртерээк таштаган жакшы. Эгерде сиз тамеки тартпасаңыз, анда таптакыр баштоону токтотуңуз.
- Сиздин жараңыз айыгып кетсе дагы, эгер сиз андан кийин чылым чегүүнү уланта берсеңиз, башкасына коркунуч келтиресиз.
- Экинчи тамеки ден соолукка да зыян алып келиши мүмкүн, андыктан үйүңүздө эч ким тамеки чегүүгө жол бербеңиз.
3 методу 3: кадимки дарылоо
Табигый каражаттар H. pylori дарылоодо ар кандай натыйжаларга ээ жана инфекция кайра кайтып келүү коркунучу жогору. Инфекцияны биротоло жок кылуу үчүн, дары -дармектер эң жакшы коюм. Врачыңызга экзаменге барыңыз, эгер сизде H. pylori бар болсо, анда алар сизди айыктыруу үчүн төмөнкү дарыларды колдонуп көрүшөт.
Кадам 1. Бактерияларды өлтүрүү үчүн антибиотиктерди алыңыз
H. pylori бактериялык инфекция болгондуктан, антибиотиктер эң ишенимдүү дарылоо болуп саналат. Эң кеңири таралган түрү - амоксициллин, ал бактерияларды өлтүрүүдө эффективдүү. Бул дарыны врачтын көрсөтмөсүнө ылайык алыңыз.
Инфекциянын толугу менен тазаланганына ынануу үчүн ар дайым антибиотиктердин курсун бүтүрүңүз. Дарыгер айтпаса, эрте токтобоңуз
Кадам 2. Протон насос ингибиторлору менен ашказан кислотасын басуу
Бул дары -дармектер, PPIлер, негизинен, H. pylori өлтүрбөйт. Бирок, алар ашказаныңыздын ашыкча кислота өндүрүшүнө жол бербейт, бул сизди айыктырып жатканда дагы ыңгайлуу кылат. Бул жара бар болсо, өзгөчө пайдалуу.
Жалпы PPIлерге omeprazole (Prilosec), esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid) жана pantoprazole (Protonix) кирет. Врач жазып бергенди алыңыз
3 -кадам. Ашказаныңызды висмут дарылары менен каптаңыз
Висмут бактерияларды өлтүрбөйт жана ашказаныңыздын кислота өндүрүшүнө тоскоол болбойт, бирок ашказаныңызды коргоочу былжыр катмарын көбөйтөт. Бул ашказаныңызды кислоталардан коргойт жана зарна же ооруну алдын алат. Бул дары -дармектерди инфекция жукканча ичүү сизге бир топ ыңгайлуу кылат.
Эң кеңири таралган висмут дарысы-пепто-бисмол. Бул рецептсиз рецептсиз сатылат
Медициналык пакеттер
Кээ бир табигый дарылоолор ашказандагы H. pylori өлтүрүүдө же аны токтотууда ийгиликтерди көрсөтөт. Бирок, жыйынтыктар ар кандай, жана табигый дарылоо гана инфекцияны айыктырары күмөн. Эгерде сиз 2 жума бою үйдөн өзүңүздү дарылап жатсаңыз жана эч кандай жеңилдикке учурабасаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Дары -дармектин бир түрү инфекцияны жана жараңызды тазалайт.
Эскертүүлөр
- Жаралар дарыланса да, дарыланбаса коркунучтуу болушу мүмкүн. Ашказандын туруктуу оорусуна жана зарнага көңүл бурбаңыз. Ар кандай кыйынчылыктарды алдын алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
- Ар дайым чөп кошулмаларын алуудан мурун дарыгериңизден сураңыз, алар сиз үчүн коопсуз.
