Балалык күндүн таасири териге зыян келтирип, кийинчерээк теринин рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Наристелер териси назик болгондуктан күндүн өтө көп түшүү коркунучу бар. Бирок активдүү ымыркайларды үйдүн ичинде жана күндөн алыс кармоо кыйын болушу мүмкүн. Балаңызды күндөн коргоочу кремдерди дайыма сүйкөп, сыртта жүргөндө терисин жаап коюңуз.
Кадамдар
Метод 2: Күндөн коргоочу кремдерди дайыма колдонуу
Кадам 1. Жогорку SPF кенен спектрдеги күндөн коргоочу кремди тандаңыз
Күндөн коргоочу кремди сатып алыңыз, жок дегенде SPF 30, UVA жана UVB нурларынан коргоого ээ (көбүнчө "кең спектр" деп аталат) жана сууга туруктуу. Күн сайын 2-3 саат сайын кайталап коюңуз Эгер мүмкүнчүлүгүңүз болсо, балаңыздын сезимтал териси үчүн атайын жасалган жумшак күндөн коргоочу кремди алыңыз жана курт-кумурскаларга каршы каражаттарды камтыбаңыз, бул кыжырды келтириши мүмкүн. Бул сапаттар наристеңизди күндөн коргоочу кремден мыкты коргоону камсыздай алат.
- Ымыркайларга жана ымыркайларга күндөн коргоочу кремдер чоң кишилердей эле эффективдүү. Алар кичинекей балаңыздын назик терисине жумшак. Күндөн коргоочу крем сезгич тери үчүн сыналганбы же жокпу билүү үчүн таңгактын этикеткасын окуңуз.
- Күндөн коргоочу спрейлер жана таякчалар башка жакшы варианттар. Таякчалар балаңыздын бетине күндөн коргоочу кремдерди колдонууну жеңилдетет, ал эми спрейлер тез жана толук денеге колдонуу үчүн эң сонун. Бөбөгүңүздүн бетин жаап коюңуз же күн нурунан коргоочу кремди колдонгондо демин кармаңыз.
- Титан оксиди жана/же цинк кычкылы бар риф коопсуз, минералдык негизделген продуктуларды издеңиз. Бул гипоаллергендүү ингредиенттер, алар кыжырдантпайт жана балаңыздын терисине сиңбейт.
- Эгерде балаңызда экзема бар болсо, анда жыты жок, минералдык негизде спирт жок күндөн коргоочу кремди тандаңыз.
2 -кадам. Күндөн коргоочу кремди эңкейтип коюңуз
Балаңыздын сыртына чыгардан 15-30 мүнөт мурун денеңизге көп өлчөмдө күндөн коргоочу крем сүйкөп коюңуз. Сиз ½ унция (15 мл) же жарым стакан эффективдүү түрдө алардын денесин каптап турганын таба аласыз. Балаңыздын денесинин төмөнкү жерлерин күн нурунан коргоочу крем менен жабыңыз:
- Буттар, анын ичинде далы.
- Arms.
- Face.
- Арка жана моюн.
- Ашказан.
- Буттун чокулары.
- Колдор.
- Кулактар.
- Баштын териси.
Кадам 3. Эринге бальзам чачыңыз
Эриндер күйүп кетиши мүмкүн экенин унутпаңыз. Балаңыздын эриндерин жана оозун коргоо үчүн SPF 15 менен кичинекей же ымыркайга арналган эрин бальзамын алыңыз. Балаңызды аны кийүүгө үндөө үчүн жыпар жыттуу бир нерсе алууну ойлонуп көрүңүз.
4-кадам. Күндөн коргоочу кремди көп колдонуңуз
Ар бир эки саат сайын балаңызга күндөн коргоочу кремдерди көбүрөөк чачыңыз. Артка, бутту, кулакты жана буттун чокуларын камтыган ачык жана көп учурда унутулган тактарды алууну унутпаңыз. Балаңыз сууда сүзгөндө же ойногондо, эгер сууга чыдамдуу болсо да, күндөн коргоочу кремди кайра колдонуңуз. Туура колдонуу балаңызды күндүн күйүп калышынан жана теринин мүмкүн болгон зыянынан коргой алат.
Күндүн УК нурлары ачык териге 15 мүнөттүн ичинде зыян келтириши мүмкүн жана кызгылт түскө жана күйүүгө толук кандуу өнүгүшү үчүн 12 саат талап кылынышы мүмкүн
5 -кадам. Жакшы үлгү бол
Күндөн коргоочу кремди өзүңүзгө дайыма сүйкөп коюңуз. Күзгүнүн алдында күндөн коргоочу кремдерди колдонуу менен өзүңүзгө жана кичинекей балаңызга кызыктуу көнүгүү жасаңыз. Андан кийин күндөн коргоочу кремиңизди кайра колдонуңуз. Балаңызга моделдөө аларды күндүн коопсуз жана акылга сыярлык гигиенасын сактоого үйрөтө алат.
Метод 2 2: Балаңыздын терисин жабуу
Кадам 1. Чак түштө күндөн алыс болуңуз
Ультрафиолет нурлары эң күчтүү жана эң зыяндуу болгондо эртең мененки 10дон түшкү 14кө чейин күндөн алыс болуңуз. Балаңыз түшкү тамакка, уктап же ойноп турган көлөкөлүү жерди табыңыз, эгер мүмкүн болсо, эгерде сиз бул убакта сыртка чыкпасаңыз.
Булуттуу жана бүркөлгөн күндөрдө да бул убакта күндөн алыс болуңуз. Ультрафиолет нурларынын 80% га чейинкиси булутка кире алат
Кадам 2. Күн бою көлөкө издеңиз
Эгер күнгө дуушар болсоңуз, дарактардын, кол чатырлардын же калкыма чатырлардын астындагы жерлерди табыңыз. Күн бою көлөкө издөө күндүн нурунан коргойт жана теринин бузулушун алдын алат.
3 -кадам. Балаңызга коргоочу кийим кийгизиңиз
Балаңызга жеңил, тыгыз кездемеден тигилген кийимди тандаңыз. Балаңызды күндөн коргоо үчүн узун жеңдүү көйнөктөрдү, аба шымдарын же юбкаларды жана узун шымдарды кийиңиз. Караңгы түстүү кийим дагы жакшы коргоону камсыздай алат.
- Ультрафиолет коргоочу коэффициенти (UPF) 30 же андан жогору болгон кийимдерди сатып алыңыз. UPF менен белгиленген кийимдин бар болушу ультрафиолет нурунун балаңыздын терисине тийгизген таасирин дагы кыскарта алат.
- Ачык түстөгү же жеңил токулган кийимдердин астында күндөн коргоочу кремдерди колдонууну унутпаңыз. Ультрафиолет нурлары кийимдин бул түрүнө кирип кетиши мүмкүн.
Кадам 4. Малышыңыздын башына калпак кийгиле
Балаңызга болжол менен 3 дюйм (8 см) кенен четинен шляпа алыңыз. Бул алардын баш терисин, кулагын жана моюнун жаап, жүзүн көлөкөдө калтырганына ишениңиз. Бул балаңыздын терисине дагы бир коргоо катмарын кошуп, ашыкча таасирленүү коркунучун азайтат.
Балаңызга калпак кийген күндө да күндөн коргоочу крем сүйкөп коюңуз. Кечиргенден көрө коопсуз болгон жакшы
Кадам 5. Күндөн коргоочу көз айнекчен көздү сактаңыз
Балаңыздын укмуштуу факторун ультрафиолет нурларынан коргой турган көз айнек менен өстүрүңүз. Баланын башына оролгон жана жок дегенде 99% ультрафиолет нурунан коргоочу моделдерди сатып алыңыз. Күндөн коргоочу көз айнек тагынуу кичинекей балаңыздын кийинчерээк катарактага чалдыгуусуна тоскоол болот.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
