Бир нече кичинекей күнүмдүк адаттар көз баштыктарын алдын алууда чоң өзгөрүүлөрдү жасай алат. Көздүн тегерегиндеги териге жумшак мамиле кылсаңыз, териңизди бекем кармап, узак мөөнөттүү бузулуунун алдын аласыз. Көп суу ичүү жана жетиштүү уктоо көздүн шишишин басаңдатууда чоң жардам берет. Эгер сиз кескин жыйынтыктарды кааласаңыз, анда сиз толтургучтар же хирургия сыяктуу косметикалык дарылоону колдонуп көрүшүңүз мүмкүн.
Кадамдар
Метод 3: Териге кам көрүү
Кадам 1. Ойгонгондо муздак компресс колдонуңуз
Таза жуугуч алып, муздак суу менен нымдап алыңыз. Ашыкча сууну чыгарыңыз. Аны көзүңүзгө сүртүп, акырын басыңыз. Бул позицияны бир нече мүнөт кармаңыз. Бул эртең менен пайда боло турган көз баштыктарын алдын алат же азайта алат.
Кадам 2. Көзүңүзгө тийгенде жеңил басым колдонуңуз
Эгер көзүңүзгө өтө орой мамиле жасасаңыз, көз баштыктары пайда болушу мүмкүн. Көздүн айланасындагы терини сүртүүдөн, тарткандан же тарткандан алыс болуңуз. Анын ордуна сөөмөйүңүз менен кремдерди жана нымдагычтарды акырын сылаңыз.
3 -кадам. Уктаар алдында макияжыңызды алып салыңыз
Эгерде сиз уктап жатканда макияж калтырсаңыз, анда ал жер шишип кетиши мүмкүн. Макияжды коопсуз алып салуу үчүн, көздүн макияжын тазалоочу каражатты кебезге же топко сүйкөңүз. Макияжды ээритүү үчүн аны көзүңүзгө бир мүнөт акырын басыңыз. Маскара кетирүү үчүн кирпикти жаздык менен сүртүңүз.
Бүткөндөн кийин, бул жерди суу менен чайкап, кадимки тазалагыч менен бетиңизди жууңуз. Бул бардык макияждын жок болушун камсыз кылат
4 -кадам. Күнүмдүк көз кремин көзүңүзгө сүйкөп коюңуз
Кремдер бырыштардын жана баштыктардын алдын алуу үчүн көзүңүздүн айланасындагы терини нымдаштырат. Кээ бирлери кара терини азайтуу үчүн терини калыңдата алышат. Кремди күнүнө эки жолу колдонуңуз: бир жолу ойгонгондо жана бир жолу жатар алдында. Кремди колдонуу үчүн, сөөмөйүңүздүн үстүндөгү кырка чекитине сөөмөйүңүз менен чекит коюңуз.
- Ретиноиддүү кремдер көзүңүздүн айланасындагы терини калыңдатып жибериши мүмкүн. Бул көздүн астындагы караңгылыкты азайтып, көз баштыкчалардын пайда болушун алдын алат.
- С витамини, кожик кислотасы, кофеин жана мия экстракты бар кремдер караңгылыкты азайтып, көздүн айланасындагы кыжырданууну басаңдатып, шишип кетүүдөн сактайт.
- Эгерде каймак көзүңүздү сууга, кычышууга же кызарып кетүүгө алып келсе, аны дароо жууп салыңыз. Кремди кайра колдонбоңуз.
5-кадам. Көздүн астына дүүлүктүрбөгөн күндөн коргоочу кремди тагыңыз
Күн көзүңүздүн айланасына зыян келтириши мүмкүн. Бул зыянды токтотуу үчүн күн сайын көзүңүздүн астына күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз. Күндөн коргоочу кремди сыртка 15 мүнөт калганда сүйкөп коюңуз. Көзүңүздүн айланасына күндөн коргоочу кремди этияттап басыңыз. Көзүңүзгө тийгенден алыс болуңуз.
- Кээ бир көз кремдери SPF коргоону камтыйт. 15тен кем эмес SPF бар бирөөнү издеңиз.
- Ультрафиолет нурларынан коргоочу чоң көз айнек тагынуу да көздү күндүн зыянынан коргоого жардам берет.
- Көзүңүздү коргоого жардам берүү үчүн күнгө чыкканыңызда чоң калпак кийиңиз.
3 -метод 2: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Уктаар алдында бир стакан суу ичиңиз
Ичүүчү суу чындыгында көзүңүздүн айланасында суюктуктун пайда болушуна тоскоол болот. Уйкуга чейин бир 8 унция (230 г) стакан, эртең менен ойгонгондо сумкалардын пайда болушун токтотууга жардам берет.
2-кадам. Башыңызды көтөрүп түнү менен 7-8 саат уктаңыз
Көздөр көбүнчө уктай элек кезде пайда болот. Эс алып жатканда көз баштыктарын азайтуу үчүн, жаздыгыңызда башыңызды көтөрүп чалкаңызда уктаңыз. Түнү бою башыңызды бийик көтөрүңүз.
Кадам 3. Натрий аз диетаны жегиле
Туз денеңизге көбүрөөк сууну кармап калышы мүмкүн. Бул, өз кезегинде, көзүңүздүн айланасында шишикти же шишикти жаратышы мүмкүн. Сиздин диетаңыздагы тузду азайтуу, көз баштыктарын алар баштала электе эле токтотушу мүмкүн.
- Тамактануунун же даяр идиштерди сатып алуунун ордуна өзүңүздүн тамагыңызды бышырыңыз. Бул сиздин тамагыңызга канча туз кошууну так көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Эгер буйрутма берсеңиз, идишке кошумча туз кошпогула.
- Куурулган тамактан, алдын ала бышырылган закускадан, консерваланган шорподон, соустардан жана ветчина же бекон сыяктуу иштетилген эттерден алыс болуңуз. Мунун баары көбүнчө натрийде жогору.
- Сатып алууда натрий аз болгон варианттарды издеңиз, мисалы, тузсуз прецеллер, натрийдин аз шорпосу же натрийсиз салаттар.
4 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамекинин түтүнү көзүңүздү кычыштырып, шишикти пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сиз чылым чексеңиз, азыр аны таштоонун эң жакшы мезгили. Көз каптарды алдын алуудан тышкары, жалпы ден соолугуңузду жакшыртып, бырыштар пайда болуу коркунучун азайтасыз.
Эгер тамекини таштагыңыз келсе, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге кумарды азайтуу үчүн рецепт бере алат же таштоонун планын түзүүгө жардам бериши мүмкүн
5 -кадам. Алкоголду канча ичкениңизди азайтыңыз
Маал -маалы менен ичип туруу же түнү бою териңизге зыян келтирбейт, бирок өтө көп ичүү суусузданууга алып келиши мүмкүн. Суусуздануу көздүн айланасындагы шишикти жана шишикти күчөтүшү мүмкүн. Орточо алганда күнүнө 1ден ашпаган ичүүнү максат кылыңыз.
- Эгерде сизде бир аз ичимдик болсо, эффекттерге каршы туруу үчүн эртеси күнү көп суу ичиңиз.
- Аралаш суусундуктардын курамында туз да болушу мүмкүн, бул сиздин көзүңүздү шишик кылып көрсөтөт.
Кадам 6. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Спорт менен машыгуу денеңиздеги шишикти басаңдатып, кан айланууну жакшыртып, көзүңүздүн шишигин аз көрсөтөт. Эгерде сиз дайыма көнүгүү жасай албасаңыз, анын ордуна йога менен машыгып көрүңүз.
3 методу 3: Медициналык дарылоодон өтүү
Кадам 1. Эгер сезондук аллергиядан жапа чегип жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Антигистамин же башка аллергиялык дарылар аллергиядан көзүңүздүн каптарын жана башка жагымсыз симптомдорду азайта алат. Мүмкүн болсо, баштыкчалардын пайда болушуна жол бербөө үчүн аллергия сезону баштала электе доктурга кайрылыңыз.
Кадам 2. Дерматологго барыңыз, көздөн жаш агызуучу толтургучтарды алыңыз
Толтургучтар болжол менен 9 айдын ичинде көз баштыктарынын пайда болушуна тоскоол болот. Алар сиздин көзүңүздүн астындагы бош розетканы толтуруу менен иштейт. Сиздин дерматолог муктаждыктарыңызга жараша дарылоону сунуштай алат.
- Juvederm жана Restylane - көздүн астына эң көп колдонулган толтургучтар. Кайсынысы сизге ылайыктуу экенин аныктоо үчүн дерматолог менен сүйлөшүңүз.
- Бир ийненин баасы 800-1000 АКШ долларынын ортосунда болушу мүмкүн.
3 -кадам. Көз каптарын алуу үчүн көздүн кабагына операция жасаңыз (блефаропластика)
Көз баштыкчаларыңыздын начарлашына жол бербөөнү кааласаңыз, кабак хирургиясы сиз үчүн вариант болуп калышы мүмкүн. Бул операция учурунда пластикалык хирург көзүңүздүн астын кесип салат. Алар терини бекем жана жылмакай кылып көрсөтүү үчүн бул жерден ашыкча майды кетирет же булчуңдарды катуулатат.
- Догдуруңуздан квалификациялуу, тастыкталган хирургга жолдомо сураңыз. Сиз ошондой эле Американын Пластикалык хирургдар Коомунун онлайн маалымат базасын колдонуу менен таба аласыз:
- Бул операциядан кийин калыбына келүү үчүн 10-14 күн талап кылынышы мүмкүн.
- Бул хирургиянын орточо баасы $ 3, 000 USD.
Кадам 4. Эгерде сиз дарыланууга мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, үйдөгү каражаттарды колдонуп көрүңүз
Кээ бир үй каражаттары көз капчыктардын көрүнүшүн убактылуу азайтат. Ыңгайлуу жерге коюп, шишиктерди азайтуу үчүн муздаган кашыктарды, бадыраңдын кесимдерин же чай пакеттерин көзүңүздүн үстүнө коюңуз. Ошондой эле тооктун сөөгүнүн сорпосун ичип, денеңиздеги коллагендин деңгээлин жогорулатсаңыз болот, бул көз баштыкчаларынын алдын алууга жардам берет.
