Көпчүлүк көз инфекциялары олуттуу же туруктуу зыян келтирбесе да, алар оңой жайылып, чоң ыңгайсыздыкты жаратат. Жакшы көз гигиенасы, таза үй, жаңы шейшептер жана жаздыктар - бул көз инфекциясын жуктуруп албоо үчүн эң жакшы жол. Колуңузду тез -тез жууп туруу жана көз айнек, сүлгү жана макияж сыяктуу нерселерди бөлүшпөө сыяктуу жөнөкөй кадамдарды жасоо менен, көпчүлүк көз инфекцияларын алдын аласыз.
Кадамдар
3 методу 1: Жакшы көз гигиенасын колдонуу
Кадам 1. Колуңузду тез -тез жууп туруңуз, жана ар дайым көзүңүзгө тийгенге чейин
Таза эмес колдор менен көзүңүздү кармоо же сүртүү - инфекцияны козгогон вирустарды же бактерияларды киргизүүнүн эң оңой жолу. Күндүз көзүңүздү ушалап же кирпигиңиз менен ойнобогонго аракет кылыңыз.
- Колуңузду кеминде 20 секунд самын жана таза суу менен жууп, анан таза сүлгү менен колдонуңуз же аба менен кургатыңыз.
- Эгерде сиз колуңузду жууй албасаңыз, курамында 60% дан кем эмес спирт бар антисептикти колдонуңуз. Спирт толугу менен кургап кетишин текшериңиз, болбосо көзүңүзгө тийгенде күйүп кетиши мүмкүн.
- Колдоруңузду бетиңизге тийгенден кийин, башка адамдар менен байланышта болгондон кийин, ванна бөлмөсүн колдонгондон кийин жана көзүңүзгө атайылап тийгизүүдөн мурун тазалаңыз!
Кадам 2. Көзүңүзгө жакын жерде эч нерсени бөлүшпөңүз
Көз макияж щеткасын (же чыныгы макияжды) бөлүшүү, албетте, жок-жок, бирок муну менен токтоп калбаңыз! Көз айнекти же көз айнекти, дененин сүлгүнү же бет сүлгүнү, уйку маскасын же ойноо маскасын, жаздык капты, ал тургай бинокль, телескоп же микроскопту колдонбоңуз.
Эгерде сиз бул нерселердин бирин бөлүшүшүңүз керек болсо, анда алар колдонуучулардын ортосунда кылдат тазаланганын текшериңиз
3-кадам. Сүлгүңүздү, көз айнегиңизди жана көзүңүзгө тиешелүү башка нерселерди дайыма жууп туруңуз
Көзүңүзгө жакын нерселерди бөлүшпөсөңүз да, аларды таза кармоо маанилүү. Сүлгүңүздү жана жаздык капты жок дегенде 2-3 күндө бир алмаштырып туруңуз. Көз айнегиңиздин линзаларын жок дегенде 1-2 күндө бир сунушталган тазалагыч менен тазалаңыз, ошондой эле алкактарды сүртүп коюңуз.
- Эгерде сизде мурунтан эле бир көзүңүздө инфекция бар болсо, инфекцияны экинчи көзгө жугузуп алуу коркунучун азайтуу үчүн бул нерселерди мүмкүн болушунча тез -тез тазалап туруңуз.
- Сиз шейшептериңизди жана жаздыктарыңызды жумасына бир жолу жууп турушуңуз керек, анткени алар түндө бетиңизге жакын.
4 -кадам. Көздүн макияжын чечип, бетиңизди ар түнү жууп туруңуз
Косметикаңызды көзүңүздөн тазалоо үчүн макияжды кетирүүчү блокнотту колдонуңуз. Бетиңизди жылуу суу менен чайкаңыз. Көзүңүздүн тегерегин тазалоону унутпаңыз, бирок самынга кирбеш үчүн этият болуңуз. Бетти кургатуудан мурун жылуу суу менен жууп салыңыз.
Эгерде сиз көз инфекциясына чалдыксаңыз, кирпик узартуудан алыс болуңуз, анткени алар кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн
5-кадам. Көзүңүздүн косметикасын жана аппликаторун 3-4 айда бир алмаштырыңыз
Убакыттын өтүшү менен, сиздин көз макияжыңыз сиз каалабаган нерселерге толгон кичинекей петри табагына айланышы мүмкүн! Косметикаңызды тез-тез өчүрүү-анын ичинде щеткалар же аппликаторлор-бул көйгөйдөн качуунун эң жакшы жолу.
- Косметиканын кичинекей идиштерин сатып алыңыз, андыктан аларды узак убакытка чейин колдонууну каалабаңыз.
- Көзүңүздүн инфекциясы бар экенин билсеңиз же шектенсеңиз, жакында колдонгон көз косметикасын ыргытыңыз жана инфекция тазаланмайынча эч кандай макияж колдонбоңуз.
Кадам 6. Көз инфекциясы барлар менен тыгыз байланышты чектеңиз
Эгерде сизде көз инфекциясы бар же болушу мүмкүн болгон адамга жакын убакыт өткөрүү керек болсо, жалпы гигиеналык чараларды дагы бир баскычка көтөрүңүз. Көзүңүзгө такыр тийбөө үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Колуңузду бат -баттан жууп туруңуз жана көзүңүздүн жанында колдонулган нерселерди бөлүшпөңүз.
- Кызгылт көз (конъюнктивит), көбүнчө көздүн кызарып, шишип, агып кетишине алып келет, бул көз инфекциясынын эң кеңири таралган түрү жана адамдан адамга жугуунун эң оңой түрлөрүнүн бири. Эгерде сизде кызгылт көзү бар адамдын жанында болсоңуз, колуңузду жууңуз, жакын байланыштан алыс болуңуз жана эч нерсе менен бөлүшпөңүз! Кызгылт көз кеминде 7 күн жугуштуу бойдон калат.
- Көз инфекциясына чалдыккан адамга жакын болуу менен аны кармоо мүмкүн эмес, бирок кээ бир көз инфекциялары кызамык жана чечек сыяктуу жугуштуу оорулардан келип чыгышы мүмкүн экенин унутпаңыз.
Метод 2 3: Байланыштарды коопсуз кийүү
Кадам 1. Байланыштарыңызды багытталган сайын алмаштырыңыз
Аларды тазалоодо канчалык тырышчаактык кылбаңыз, өтө көп колдонулган контакттарда инфекцияны козгогон бактериялар болушу мүмкүн. Ашыкча колдонулган контакттарда бактерияларды көзүңүзгө жеткире турган кичинекей тешиктер жана чийик жерлер бар. Ошондой эле алар сиздин көзүңүзгө тырмоо жана сызат алып келиши ыктымал, бул аларды инфекцияга көбүрөөк дуушар кылат.
- Байланыштарыңыздан дагы бир же эки күн алууга аракет кылуунун жөнү жок. Көз доктуруңуз берген же продукттун пакетинде көрсөтүлгөн алмаштыруу графигин аткарыңыз.
- Контакт линзасынын начар гигиенасы конъюнктивитке алып келиши мүмкүн, бул көйгөйлүү, бирок көбүнчө коркунучтуу эмес. Бирок, ал ошондой эле кератит жана эндофтальмит сыяктуу көз инфекциясына салым кошо алат-бул сейрек кездешет, бирок кээде сокурдукка алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Байланыштарды кийип жатканда сүзбөңүз, душка түшпөңүз же көзүңүзгө суу албаңыз
Негизинен, ашыкча суу байланыштарыңыз менен көзүңүздүн ортосунда калып калуу мүмкүнчүлүгүнөн алыс болууга аракет кылыңыз. Ал тургай абдан таза сууда инфекцияны козгогон вирустардын же бактериялардын издери болушу мүмкүн.
Байланыштарыңызды миниатюралык көз айнек сыяктуу караңыз. Сиз душта, сууда же суу шарында согушуп жатканда көз айнегиңизди кийбейсиз
Кадам 3. Уктаар алдында байланыштарыңызды алып салыңыз
Байланыштар нымдуулукту сиздин көзүңүзгө кармайт, бул аларды инфекцияларга көбүрөөк дуушар кылат. Байланыштарыңызды керексиз учурда алып салуу-айрыкча түнкүсүн бул тобокелчиликти артка кайтаруу.
Байланыштарыңызды алып салуунун, тазалоонун жана сактоонун туура жолу боюнча көз дарыгеринин көрсөтмөсүнө баш ийиңиз
Кадам 4. Байланыштарыңызды график боюнча жана көрсөтмөлөр боюнча тазалаңыз
Байланыштарыңызды туура жана тез -тез тазалоо көз инфекциясын жуктуруп алуу коркунучун азайтат. Байланыштарыңызды тазалоо үчүн адистин атайын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Жалпысынан айтканда, төмөнкүлөрдү аткарыңыз:
- Колду жакшылап жууңуз.
- Көрсөтүү манжаңыздын жаздыкчасы менен бир линзаны алып салыңыз, бузулганын текшериңиз жана алаканыңызга салыңыз.
- Линзаны контакт эритмеси менен жакшылап каптаңыз, аны сүртүү үчүн манжаңызды колдонуңуз жана көбүрөөк контакт эритмеси менен чайкаңыз.
- Контакт корпусунун бир жагына линзаны коюп, ошол жагын контакт эритмеси менен толтуруп, процессти башка линза менен кайталаңыз. Корпусту жаап, линзаларыңызды жок дегенде минималдуу тазалоо убактысына чылап коюңуз.
Кадам 5. Линзаңызды сактаган сайын жаңы контакт чечимин колдонуңуз
Контакт чечүүдө бир аз акча үнөмдөө каалоосуна каршы туруңуз, линзаларыңыздын корпусун ар бир жолу төгүп салуунун ордуна жаңы эритме менен "өчүрүү". Кичине үнөмдөө көз инфекциясына чалдыгуу коркунучуна татыктуу эмес.
Байланыш чечимиңиз көз инфекциясына каршы коргонуунун негизги линиясы, андыктан аны либералдуу колдонуудан тартынбаңыз
Кадам 6. Линзанын каптарын 3 айда бир алмаштырыңыз
Убакыттын өтүшү менен линзалар кичинекей тешиктер, жаракалар жана чийиктерди пайда кылат. Сиз аларды көрө албашыңыз мүмкүн, бирок алар көз инфекциясына алып келүүчү ар кандай жагымсыз майда нерселер үчүн жашынуучу жерлерди камсыздай алышат. Ар дайым линзалардын корпусун алмаштырыңыз, эгерде сизде кандайдыр бир эскирүү же бузулуу белгилери байкалса жана эч качан 3 айдан ашык алмаштырбаңыз.
Көз доктуруңуз сизге учурларыңызды бат -баттан алмаштырууну сунушташы мүмкүн
3 методу 3: Медициналык дарылануу
Кадам 1. Көз инфекциясынын белгилери бар болсо, медициналык диагнозго кайрылыңыз
Көз инфекциясынын эң кеңири таралган түрү - кызгылт көз - көйгөйлүү, бирок сейрек кездешкен зыянга алып келет. Бирок, башка, сейрек кездешүүчү инфекциялар, мисалы, кератит жана эндофтальмит, потенциалдуу көздүн бузулушуна же сокурлугуна алып келиши мүмкүн, андыктан мүмкүн болгон инфекция инфекциясын текшерүү керек.
- Көздүн инфекциясынын жалпы симптомдоруна кызаруу, шишик, агуу, көздүн оорушу, көздүн тунарышы, жарык сезгичтиги (фотофобия) жана ысытма кирет.
- Конъюнктивиттин жеңил түрү үчүн, дарыгериңиз инфекцияны күтүп жатканда салкын компресстерди колдонууну сунушташы мүмкүн.
- Көздүн олуттуу инфекциясы үчүн сизге дарылык көз тамчылары жана/же көз майлары, балким, оозеки антибиотиктер, ооруну басаңдатуучу жана башка дары -дармектер берилиши мүмкүн. Догдурдун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана ар кандай дары -дармектерди колдонуңуз.
Кадам 2. Көз инфекциясын козгой турган ооруларга каршы эмдөө алыңыз
Көз инфекциясын алдын алуу үчүн атайын вакцина жок, бирок көз инфекциясына чалдыгуу ыктымалдыгын төмөндөтүүчү вакциналар бар. Себеби кээ бир оорулар көз ооруларын козгойт. Докторуңуз сунуштаган бардык вакциналарды алыңыз, анын ичинде:
- Кызамык.
- Кызылча.
- Чечек.
- Шинглес.
- Пневмококктук пневмония.
3 -кадам. Жаңы төрөлгөн ымыркайларды гонококк инфекциясынан төрөт учурунда коргоо
Жаңы төрөлгөндөр гонореяга төрөт процессинде дуушар болушу мүмкүн, бул потенциалдуу коркунучтуу гонококк инфекциясына алып келиши мүмкүн. Бактыга жараша, төрөп жаткан аял үчүн да, жаңы төрөлгөн ымыркай үчүн да коргоочу чараларды көрүү бул коркунучту абдан азайтат. Бул чараларга төмөнкүлөр кирет:
- Бардык кош бойлуу аялдарды гонореяга текшерүү жана керек болсо бул ооруну дарылоо. Дарылоо цефтриаксон (250 мг) менен бир жолу инъекцияны жана азитромициндин (1 г) бир оозеки дозасын камтышы мүмкүн.
- Бардык жаңы төрөлгөн ымыркайларга көздүн антибиотик майынын бир дозасын берүү-мисалы, эритромицин (0,5%) офтальмикалык майы-төрөлгөндөн көп өтпөй. Бул көп жерлерде стандарттуу жол -жобо.
Кеңештер
- Колуңузду самын жана суу менен жакшылап жана тез -тез жууп туруңуз. Бул инфекциянын көптөгөн түрлөрүн, анын ичинде көз инфекцияларын алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуунун эң оңой жолу.
- Эгерде сизде кабак кыжырданса, ооруну басуу үчүн күнүнө 2-3 жолу муздак компресс коюңуз.
- Чаң жана чаңча сыяктуу аллергендер көбүнчө көзүңүздү кычыштырат, андыктан жумасына жок дегенде бир жолу үйүңүздү тазалап турууга аракет кылыңыз.
- Сиз жалпы ден соолугуңузду сактоого жардам берүү үчүн В, С жана Д витаминдерин, ошондой эле цинк кошулмаларын ичип көрүңүз.
