Жөтөл өпкөдөн бөтөн заттарды тазалоого жана жогорку аба жолдоруңузду таза сактоого жардам берет. Өнөкөт жөтөл 8 жумадан ашык (же балдар үчүн 4 жума) созулган жөтөл катары аныкталат жана үй -бүлөлүк медицинада эң көп таралган арыздардын бири. Адатта өнөкөт жөтөл башка оорулардын белгилери болуп саналат, анын ичинде астма, аллергия, кислота рефлюкс же синус проблемалары. Өнөкөт жөтөл тамеки чегүүнүн, тамеки чегүүнүн же жугуштуу оорунун кесепети болушу мүмкүн. Өнөкөт жөтөл дарыланбаса, баш ооруу, баш айлануу, сийдикти кармоо, кабыргалар сынуу, ичтин булчуңдары, ашыкча тердөө, ал тургай COPD же эмфизема сыяктуу шарттарга алып келиши мүмкүн. Өнөкөт жөтөлдү айыктыруу көбүнчө жөтөлдүн негизги себебин аныктоого жана дарылоого көз каранды. Эгерде сизде өнөкөт жөтөл болсо, анда врачыңызга кайрылыңыз: бул, адатта, олуттуу симптом болбосо да, бул олуттуу оорулардын, анын ичинде өпкөнүн рагынын белгиси болушу мүмкүн.
Кадамдар
Метод 2: жардам алуу
Кадам 1. Нымдуу кармаңыз
Көп суу ичүү. Жалпысынан алганда, эркектерге күнүнө 13 чөйчөкчө (3 литр) суу ичүү сунушталат, ал эми аялдарга бир күндө 9 чөйчөкчө (2,2 литр) суу ичүү сунушталат. Суюктуктар тамагыңызды тынчтандырып, жөтөлүңүздү пайда кылган кыжырданууну басаңдатууга жардам бербестен, тамактын ичиндеги секрецияларды ичкертүүгө да жардам берет.
Кадам 2. Туздуу суу менен чайкоо
Бул жөтөл жана тамак ооруларына кылымдардан бери келе жаткан каражат. Өнөкөт жөтөлдү дарылабаса да, бул шишикти басаңдатып, жеңилдетүүгө жардам берет.
1 чай кашык тузду 8 унция жылуу сууга аралаштырыңыз. Бул аралашма менен бир нече саат сайын чайкаңыз
3 -кадам. Жөтөлдү басуучу каражатты алыңыз
Жөтөлдү басаңдатуучу рефлексти бөгөө үчүн иштейт. Белгилей кетчү нерсе, басуучу жөтөлдүн негизги себебин дарылабайт, бирок, айрыкча, сиздин жөтөлүңүз уйкуңузга тоскоолдук кылса, бир аз жеңилдетет.
- Узак убакыт бою кодеин "алтын стандарт" жөтөлдү басуучу дары катары кабыл алынган, анткени ал мээнин жөтөлгө алып келүүчү бөлүгүнүн активдүүлүгүн төмөндөткөн. Бирок, акыркы изилдөөлөр кодеиндин жөтөлдү басууда эффективдүү эмес экенин көрсөттү. Мындан тышкары, кодеинге көз карандылык потенциалы бар жана бардык провайдерлер же пациенттер муну менен ыңгайлуу эмес.
- Жалпы жөтөлдү басуучу - декстрометорфан (мисалы, Триаминикалык суук жана жөтөл, Робитуссин жөтөл, Делсим, Викс 44 жөтөл жана суук). Жөтөлгө каршы дарыларды колдонууда этият болуңуз. Колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз жана дозаны гана колдонуңуз жана көрсөтүлгөн көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Төрт жашка чейинки балдарга жөтөлгө каршы дарыларды бербеңиз.
- Эгерде жөтөлүңүз жемиштүү болсо, анда былжыр же какырык пайда болсо, жөтөлдү басуучу каражатты колдонбоңуз.
4 -кадам. Жөтөлгө каршы пастелдерди колдонуңуз
Холл же Балыкчынын досу сыяктуу көпчүлүк лозенгдерде, аларда сооротуучу эффект берүү үчүн, тамакка сезгенүүгө каршы дары бар.
- Эвкалипт же жалбыз менен лозенждерди же "жөтөл тамчыларын" (алар белгилүү болгондой) сатып алсаңыз болот, бул дем алуу жолдоруңузду тазалоого жана тынчтандырууга жардам берет.
- 4 жашка чейинки балдарга лозень бербеңиз, анткени алар муунтуу коркунучун жаратат.
5 -кадам Мөмө -жемиштерди жегиле
Илимий изилдөө көбүрөөк мөмө -жемиштерди камтышы өнөкөт жөтөлдүн алдын алууга жардам берерин, анын була жана флавоноиддердин көптүгүнөн улам жардам берерин көрсөтүүдө.
Изилдөөлөр алма, алмурут жана жүзүм менен ийгиликтерди көрсөттү, бирок сиз башка ачык түстүү жемиштерди, анын ичинде черника, алча, апельсин жана кулпунайды да сынап көрсөңүз болот
Кадам 6. Аллергендерден алыс болуңуз
Эгер жөтөлүңүз аллергиядан улам пайда болду деп шектенсеңиз, аллергендерден алыс болууга аракет кылыңыз. Жалпы аллергендерге чаңча, чаң, чөп, жыпар жыттуу самын же атыр жана жаныбарлардын жүнү кирет.
Ошондой эле аллергияга байланыштуу жөтөлдү басаңдатуу үчүн антигистамин же деконгестант ичсе болот
Кадам 7. Нымдагычты колдонуңуз
Бир түн ичинде нымдагычты колдонуу кургак абаны жеңилдетүүчү жана аба жолдоруңуздун ачык болушуна жардам бере турган нымдуу чөйрөнү сактоого жардам берет. Жылуу же муздак нымдуу, тумандуу аба тамагыңыздын шишип кетишине жардам берет жана тамагыңыздын тырышып калганынан бир аз жеңилдетет.
- Эгерде сизде нымдагыч жок болсо, анда уктоочу бөлмөгө бир түн ичинде тайыз суу куюп көрүңүз. Бул абага нымдуулукту кошот.
- Ошондой эле ысык душка түшсөңүз болот. Нымдагычтын идеясына ылайык, душтан чыккан буу мурундун жолдорундагы секрецияларды тазалоого жардам берет.
Кадам 8. Балды колдонуңуз
Бал узакка созулган жөтөлдү дарылоонун белгилүү каражаты. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бал түнкү жөтөл менен күрөшүүдө жөтөлдү басуучу декстрометорфан сыяктуу эффективдүү, эч кандай терс таасирлери жок. Үзгүлтүксүз жөтөлдө ооруп жаткан тамагыңызды жумшартуу үчүн ысык чайга бир чай кашык бал кошсоңуз болот.
1 жашка чейинки балдарга бал бербеңиз
Кадам 9. Бензонататты колдонуңуз (Tessalon Perles, Zonatuss)
Наркотикалык эмес жөтөлдү басаңдатуучу бензонатат өпкөдөгү жөтөл рефлексин төмөндөтүү менен жөтөлдүн симптомдорун жеңилдетет деп ишенет, ошону менен өнөкөт жөтөлдү бошотот. Адатта бензонаттын белгиленген формаларына Tessalon Perles жана Zonatuss кирет.
- Tessalon Perles капсулалар болуп саналат жана дарыгердин көрсөтмөсү боюнча кабыл алынышы керек. Бул дары толугу менен жутулушу керек. Көрсөтүлгөндөн ашык ичпеңиз, анткени бул олуттуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
- Сиз Tessalon Perlesти провайдериңиз менен талкуулоону каалашыңыз мүмкүн, анткени ал кош бойлуулук жана башка дары -дармектерди алуу менен башка медициналык шарттар менен өз ара аракеттене алат.
Метод 2 2: Негизги шартты дарылоо
Кадам 1. Дарыгерге барыңыз
Эгерде жөтөлүңүз кетпесе, анда дарыгериңизге жазылыңыз. Ал жөтөлдүн булагын аныктап, ошого жараша дарылай алат.
- Жөтөлдүн негизги себебин аныктоо кыйынга турса да, муну жасоо өтө маанилүү, анткени көпчүлүк учурда өнөкөт жөтөл негизги шарты чечилип, дарылангандан кийин жоголот. Өнөкөт жөтөлдүн эң көп тараган үч себеби - астма, мурундан тамчылоо жана гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (ГЕРД). Бул үч себеп өнөкөт жөтөлдүн бардык учурларынын 90% ын түзөт.
- Дарыгерлердин көбү толук медициналык тарыхыңызды алып, физикалык текшерүүдөн башташат. Жалпысынан алганда, дарыгерлер жөтөлдүн негизги шарттарынын бирин дарылоого аракет кылышат жана эгерде бул ыкмалар ийгиликсиз болсо, алар кошумча текшерүүлөрдү жүргүзүшөт, анын ичинде рентген, КТ (компьютердик томография), бактериялык тесттер, өпкө функциясы (спирометрия) тесттери, жана башкалар.
- Врачыңыз сизден кандай дарыларды ичип жатканыңызды да сурайт. Кээде рецепт боюнча дарылар жөтөлгө алып келиши мүмкүн. ACE ингибиторлору, жогорку кан басымын дарылоо үчүн колдонулат, өнөкөт жөтөл артында жалпы күнөөкөрлөр болуп саналат.
- Эгерде баланын абалы боюнча, тарых жана физикалык экзамен так себебин көрсөтпөсө, дарыгер көкүрөк рентгени жана спирометрия тестин кошкондо тестирлөөнү башташы мүмкүн.
Кадам 2. астманы дарылоо
Астма менен шартталган жөтөл жылдын мезгилине жараша келип -кетиши мүмкүн, бирок эгер сиз жакында эле сасык тумоо деп аталган жогорку респиратордук инфекция менен ооруган болсоңуз дагы өнүгүшү мүмкүн. Астма менен байланышкан жөтөл, эгер сиз суукта болсоңуз же кээ бир химиялык заттарга же жыпар жыттарга дуушар болсоңуз дагы начарлайт. Мындан тышкары, астманын "жөтөл-варианттуу астма" деп аталган түрү бар, ал аба булгоочу заттардын таасиринен жана көбүнчө мезгилдик аллергия менен коштолот.
- Дарыгерлердин көбү астманы дарылоо үчүн кортикостероиддери бар ингаляторду колдонууну сунушташат, мисалы Фловент жана Пулмикорт. Бул ингаляторлор сезгенүүнү азайтып, дем алуу жолдоруңузду кеңейтет. Ингаляторлор рецепт боюнча гана жеткиликтүү, андыктан врач менен түз сүйлөшүү керек. Жалпысынан алганда, бул ингаляторлор күнүнө эки жолу кабыл алынат. Колдонуучу ингаляторлордун эффективдүү болушу үчүн белгилүү бир процедураны аткарышы керек: терең дем алып, андан кийин ингалятордун насосун кысып жатканда терең дем алыңыз. Ооз көңдөйүңүздө калган стероиддердин пайда болушуна жол бербөө үчүн колдонгондон кийин оозуңузду чайкаңыз.
- Эгерде сизде астма бар болсо, анда дарыгериңиз бронходилатуучу дары -дармектерди жазып берет, мисалы, абадагы булчуңдарды бошоңдотуучу (жөтөлдүн спазмын болтурбоочу) жана өпкөгө аба агымын көбөйтүүгө жардам берет. Булар көбүнчө керек болгондо 4-6 саат сайын дем алышат. Бирок, дем алган стероиддер астма оорусунун эң башкы дарылоосу бойдон калууда, ал жөтөлдүн басымдуу түрүн пайда кылат.
- Эгер астмадан улам жөтөлүп жатсаңыз, анда дарыгериңиз монтелукастты (Singulair) жазып бериши мүмкүн, ал жөтөлдү жана башка симптомдорду дарылоого жардам берет.
3 -кадам. Кислота рефлюксин дарылаңыз
Бул ашказан кислотасы сиздин кызыл өңгөңүзгө, ашказаныңыз менен кекиртегиңизди туташтырган түтүккө кайра агып, кызыл өңгөчүңүздү капаланткан өтө кеңири таралган абал. Бул кыжырдануу акыры өнөкөт жөтөлгө алып келиши мүмкүн. Жөтөл өз кезегинде ЖРТны начарлатат, андыктан, эгерде сиз ГЕРДди дарылоого кайрылбасаңыз, анда акыры бузулган цикл пайда болот. Эгерде сизде да тамак сиңирүү же зарна тез -тез болуп жатса, анда ГЕРД - сиздин жөтөлүңүздүн себеби.
- ГЕРДди дарылоо үчүн кислота блокаторлорун же Протон насосунун ингибиторлорун (PPIs) алсаңыз болот. Кислота блокаторлору (H2 блокаторлору катары да белгилүү) ашказан кислотасынын өндүрүшүн азайтат. Эң кеңири сунушталган H2 блокатору - ранитидин, же Зантак, аны биржадан тышкары же рецепт боюнча алууга болот. Ранитидин таблетка түрүндө оозеки кабыл алынышы мүмкүн. Жалпысынан алганда, H2 блокаторлордун көбү тамактанардан 30-60 мүнөт мурун алынышы керек (бирок максимум күнүнө эки жолу гана).
- PPIлер ашказан кислоталарын өндүргөн суутек-калий аденозин трифосфатаза фермент системасы деп аталган химиялык системаны бөгөө менен иштейт. Алар кислотанын өндүрүшүн төмөндөтөт, ошондой эле ылдыйкы кызыл өңгөч сфинктеринин тонусун жогорулатат, ошентип кислотанын жогорку дем алуу жолдоруна киришине жана жөтөлгө жол бербейт. Бир PPI, Prilosec, рецептсиз жеткиликтүү, ал эми башкалар, анын ичинде Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix жана күчтүү Prilosec, рецептти талап кылат. PPIлерди дарыгер көрсөтпөсө, 8 жумадан ашык колдонууга болбойт.
- ГЕРДди дарылоонун башка жолдору, анын ичинде диеталык кеңештер үчүн, кислота рефлюксин табигый түрдө караңыз. Жалпы сунуштар майлуу же куурулган тамактар сыяктуу "триггер" тамактардан оолак болуу, көбүрөөк суу ичүү жана күн бою кичине тамактануу кирет.
4 -кадам. Постназалдык тамчылоонун пайда болушун дарылаңыз
Постназалдык тамчылоо мурундун мурун жана былжыр челдери тамагыңыздын артына тамчылаганда пайда болот. Бул сиздин жөтөлүңүздүн рефлексине алып келиши мүмкүн. Бул абал жогорку дем алуу жолдорунун жөтөл синдрому деп да аталат.
- Тамактан кийинки тамчылатуунун стандарттык дарылоосу антигистаминдер, мисалы, Кларитин, Зиртек Кызал, Кларинекс жана деконгестанттар (мисалы, Sudafed таблеткалары же суюк жана Нео-Синефрин жана Африн мурун спрейлери). Аларды жергиликтүү дарыканадан биржадан табууга болот. Этикеткадагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана сунушталган дозадан ашык колдонбоңуз, анткени бул дарылар терс таасирин тийгизиши мүмкүн, анын ичинде баш айлануу жана кургак ооз. Сиз колдонуудан мурун дарыгериңизге кайрылгыңыз келиши мүмкүн, айрыкча, кан басымыңыздын жогорулашы же башка дары -дармектер сыяктуу медициналык көйгөйлөр болсо.
- Жакында, ингаляциялык кортикостероиддер болгон Флоназе жана Насакорт рецептсиз колдонуу үчүн чыгарылган. Алар көз каранды эмес жана мурунду тазалоочу спрей менен чаташтырбоо керек.
5 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү өнөкөт бронхиттин эң көп таралган себеби болуп саналат, бул өнөкөт жөтөлгө алып келет. Өнөкөт бронхит сиздин негизги дем алуу жолдоруңуз болгон бронх түтүктөрүңүздүн узак мөөнөттүү сезгенүүсүнө алып келет. Эгер дарыланууга же тамеки чегүүнү токтотпосоңуз, бул өзгөрүүлөр туруктуу болуп калышы мүмкүн. Өнөкөт бронхит, өнөкөт жөтөлдөн тышкары, ызылдап, терең жана таза дем ала албай калышы мүмкүн.
- Тамеки чегүү башка булактардан келген жөтөлдү да кыжырдантат жана өпкө рагы сыяктуу олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
- Өнөкөт бронхит менен ооруган адамдардын көбү тамеки чегет же мурун чылым чеккен.
- Экинчи кол тамеки чегүүдөн сактануу да маанилүү, анткени бул тамеки чекпесеңиз да өнөкөт жөтөлгө алып келиши мүмкүн.
Кадам 6. Аллергияга каршы дарыны ичиңиз
Эгерде экологиялык аллергендер сиздин өнөкөт жөтөлүңүздү пайда кылса, рецептсиз аллергия дарысы симптомдоруңузду жеңилдетүүгө жардам берет. Антигистаминдер (мисалы, Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex жана Xyzal), деконгестанттар (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin жана Visine) жана айкалыштыруучу деконгестанттар жана антигистаминдик дары-дармектер (Allegra-D же Zyrtec-D) аллергия үчүн стандарттуу дарылоо болуп саналат.
- Антигистаминдер сиздин клеткаларыңыздагы гистамин затын бөгөө үчүн иштейт, анын өндүрүлүшү иммундук системаңызга аллергендин "чабуулуна" денеңиздин реакциясы. Гистамин - кызарууну, кычышууну жана шишикти пайда кылган нерсе. Көңүл бургула, кээ бир антигистаминдер уйкусуроого алып келиши мүмкүн, бирок уйкусуроок деп ачык түрдө белгиленген жаңы рыноктор бар. Көрсөтүлгөндөй алыңыз.
- Деконгестанттар тыгындарды жоюуга жардам берет жана көбүнчө антигистаминдер менен бирге колдонуу үчүн сунушталат. Мурун спрейи жана көз тамчылатуучу каражаттарды бир нече күнгө гана колдонуу керек, анткени симптомдор начарлап кетиши мүмкүн. Планшеттерди жана суюктуктарды узакка колдонсо болот. Бөтөлкөдө же кутуда көрсөтүлгөн дозаны жана көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Flonase жана Nasacort сыяктуу мурундун кортикостероиддик спрейлери мурундагы аллергиянын симптомдорун жана аллергияга байланыштуу жөтөлдү басаңдатууда абдан эффективдүү болушу мүмкүн.
7 -кадам. Эгерде сизде инфекция бар болсо, антибиотиктерди ичиңиз
Эгерде сиз бактериялык пневмония, бактериялык синусит, бронхит, кургак учук же көк жөтөл (көк жөтөл) менен ооруп жатсаңыз, анда дарыгериңиз сиздин өзгөчө муктаждыгыңызга жараша антибиотиктердин туура түрүн жана дозасын жазып берет.
Антибиотик менен дарылоонун толук курсун аяктаганыңызды унутпаңыз. Мисалы, эгер дарыгериңиз 10 күндүк дарыланууну жазып берсе, сиз белгилериңиз жакшырып бараткандай сезилсе дагы, антибиотиктерди толук 10 күн бою ичкениңизди текшериңиз
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Эскертүүлөр
- Эгерде өнөкөт жөтөлүңүздө кан же кусуу пайда болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эгерде сиздин жөтөлүңүз жогорку же туруктуу ысытма, арыктоо, көкүрөк оорусу же дем алуу менен байланышкан болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Өнөкөт жөтөлүңүздүн негизги себебин дарылооңуз зарыл. Эгерде дарыланбаса, орду толгус зыян алып келиши мүмкүн.
