Эксперттер кератоз Пиларис (КП) эч кандай зыяны жок экенине кошулушат жана аны тынчсыздандырмайынча аны дарылоонун кажети жок. Бул шарт көбүнчө колдун, сандын жана жамбаштын арткы жогорку бөлүгүндө кездешкен кичинекей, кызыл, кумура сыяктуу бүдүрчөлөрдү пайда кылат. Ал кээде бетте да пайда болушу мүмкүн, бул жерде безеткилер үчүн жаңылып калышы мүмкүн. КПнын дарысы жок болсо да, изилдөөчүлөр аны дарылоонун жолдору бар экенин аныкташты. Туура пилинг жана жакшы нымдагыч жардам бериши мүмкүн.
Кадамдар
Метод 2: Тери менен түз дарылоо
1 -кадам. Терини жумасына бир жолу тазалаңыз
Денеге скраб, жуугуч кездеме же кургак щетка сыяктуу жумшак пилинг колдонуңуз. Кол менен тазалоо өлгөн тери клеткаларын тазалайт, тешикчелердин тыгылышын жана КПга алып келүүчү кератиндин чогулушун алдын алат. Мындан тышкары, ал клеткалардын жаңылануусун стимулдайт.
- Өлгөн терини тазалоого жардам берүү үчүн орой губканы колдонуңуз. Луфаны колдонбоңуз, анткени бул өтө катаал.
- Пилинг самыны менен душ. Көбү терини сүртүү үчүн иштеген майда шуруларды камтыйт.
- Кант үчүн скраб колдонуңуз. Сиз муну көптөгөн дарыканалардан жана сулуулук дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот же өзүңүз жасай аласыз. Кант менен балды аралаштырып, паста түзүңүз, андан кийин кургак териңизге тегерек кылып сүртүңүз. Андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.
- Ашкана тузу жана зайтун майы менен өзүңүздүн пилингди жасасаңыз болот. Бирок, колдонууда тайып кетүүдөн сак болуңуз.
- Өтө абразивдүү нерселерден алыс болуңуз, анткени бул териңизге узак мөөнөттө зыян келтириши мүмкүн.
Кадам 2. Нымдагычты колдонуңуз
Пиларистин кератозун дарылоонун максаты - бүдүрлөрдү жумшартуу. Мунун эң жакшы жолдорунун бири - лосьон же кремди күнүнө 1-2 жолу колдонуу.
Бадам майы, жожоба майы же кокос майы сыяктуу химикатсыз продуктуларды колдонуу эң жакшы
3 -кадам. Эчкинин сүтү же сулу сыяктуу атайын самынды колдонуп көрүңүз
Сулу уну, бүтүндөй, пилинг болуп саналат жана самында колдонулганда терини жумшартат. Эчкинин сүтүндөгү майлар жана сүт кислотасы ошол жагымсыз, чийилген бүдүрчөлөрдү жумшартууга жардам берет.
Кадам 4. Сүт кислотасы бар нымдагычты колдонуңуз
Сүт кислотасы чач фолликулаларын жабуучу кератинди ажыратууга жардам берери далилденип, ал жагымсыз бүдүрлөрдү калтырат. AmLactin жана Lac-Hydrin-рецептсиз сатып алына турган эки бренд.
- Жергиликтүү ретиноиддерди колдонуп көрүңүз. Бул кургак териге жардам берүүчү А витамининин туундуларын колдонгон лосьондор. Жергиликтүү дарыканадан Retin-A, Isotrex же Differin издеңиз.
- Өлгөн терини жана кератинди талкалоочу мочевина кремин колдонуңуз. Муну этият кылыңыз, бирок, эгер ал өтө көп колдонулса дени сак териге зыян келтириши мүмкүн. Ар дайым колуңузду колдонгондон кийин түз жууп, көрсөтмөлөр көрсөткөндөй гана сүйкөп коюңуз.
- Гликол кислотасын колдонгон нымдагычты табыңыз. Бул өлгөн терини ээритүүгө жана чач фолликулаларында курууга жардам берет.
- Эгерде сиз бырыштарыңыз үчүн атайын нымдагыч брендин сатып ала албасаңыз, анда назик тери үчүн жарнамаланган жумшак лосьондорду издеңиз. Кадимки лосьондордун кээ бир ингредиенттери сиздин кератоз пиларисти начарлатышы мүмкүн.
5 -кадам. Териңизге ар кандай майларды колдонуңуз
Нымдагычтарга жана кремдерге окшоп, майлар терини жана андагы кератинди жумшартуу үчүн иштейт. Күнүнө бир же эки жолу териңиздин жабыр тарткан жерине бир аз май сүйкөп көрүңүз.
- Кокос майын колдонуп көрүңүз. Муну бышыруу бөлүмүнөн табууга болот, бирок ал теринин жумшарышында кереметтерди көрсөткөн. Аны душта бир нече мүнөткө колдонуңуз, же түндө уктаар алдында кургак териңизге сүртүңүз.
- Кургак териңизге таза Е витамининин майын сүртсөңүз, аны жумшартып, териңизди азык заттар менен толукташы мүмкүн. Е витамини дени сак тери менен бекем байланышта экенин көрсөттү жана пиларис кератозунда келечектүү натыйжаларды берет.
- Чычырканак тери оорулары үчүн колдонулган майдан жасалган өсүмдүктүн бир түрү. Аны жергиликтүү дарыканадан же аптекадан издеңиз жана күнүнө 1-2 жолу териңизге сүртүү үчүн колдонуңуз.
Метод 2 2: Кыйыр түрдө терини дарылоо
1 -кадам. Сулу унунан жасалган ванналарды алыңыз
Алар кычышкан терини жылмакай жана нымдандырат. Максималдуу пайда алуу үчүн муну жок дегенде жумасына бир жолу жасаңыз.
- 1/3 стакан сулу унун алыңыз жана блендерде майда порошок болгуча аралаштырыңыз.
- Сууну агызып жатканда жылуу ваннаңызга куюп, аны жакшылап аралаштырууга жардам бериңиз.
- Ваннаңыздан кийин сулу порошогун ваннага таштап койсоңуз болот, айрыкча, эгер сиз жетиштүү түрдө аралашпасаңыз. Кабатыр болбоңуз, муну тазалоо кыйын эмес (эгер сиз аны бир нече күнгө калтырбасаңыз).
- Сулу ванналарын дүкөндөрдөн сатып алсаңыз болот, эгерде сиз өзүңүздүн кошумча жумушту жасоону кааласаңыз.
Кадам 2. Нымдагычты колдонуңуз
Эгерде сиз кургак жерде жашасаңыз, анда териңиз өтө сезимтал болот жана нымдагыч жардам берет. Абага ным кошуу менен бул негизги машина териңиздин жумшак болушуна жардам берет.
- Дистилденген сууну колдонуу (таза суу, минералдар, булгоочу заттар жок) сунушталат. Суу түтүгүндө коргошун, хлор жана нитраттар бар, аларды мүмкүн болушунча колдонбогула.
- Эгерде сизде өзүңүздүн нымдагычыңыз жок болсо, эски футболка менен желдеткичти колдонуп өзүңүздүкүн жасап көрүңүз.
3 -кадам. Суук, кургак аба ырайынан алыс болуңуз
Төмөн температура жана нымдуулук терини кургатып, одоно калтырат. Пиларис кератозу менен ооруган адам үчүн бул сиздин абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн. Эгерде сиз салкын, кургак жерде жашасаңыз, күн сайын нымдап турууну унутпаңыз.
4 -кадам. Күнгө чыгыңыз
Кератоз пиларис, адатта, жай мезгилинде анча байкалбайт, алар күн астында болуу менен байланышта болушу мүмкүн. Күндүн гормоналдык кубаттуулугун алуу үчүн сыртка бир аз убакыт бөлүңүз, ошондо териңиз өлгөн клеткаларды тазалоого жардам берет.
- Ар дайым териге зыян келтирбөө үчүн күнгө күйгөндө күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз.
- Күн нуру кератоз пиларисти жакшыртарын далилдеген эч кандай расмий изилдөөлөр болгон эмес, бирок экөөнүн ортосунда байланыш бар окшойт. Башка эч нерсе болбосо, күн астында убакыт өткөрүү депрессияны жана тынчсызданууну басаңдатууга түздөн -түз байланышы бар, бул баарына жакшы.
Кадам 5. Өтө ысык суудан оолак болуңуз
Өтө ысык ванна же душ кабыл алуу терини күйгүзүп, кургатып жибериши мүмкүн. Мүмкүн болсо териңизге жылуулуктун таасирин азайтуу үчүн жылуу же муздак ванна жана душ кабыл алыңыз.
Кадам 6. Ретинолго рецепт алыңыз
Дерматологго кайрылып, сиздин ишиңизге жардам бере турган дары -дармектерге рецепт алыңыз. Врачыңыз май же крем жазып бериши мүмкүн, бирок ар бири териңизди жакшыртууда айырмачылык жаратышы керек.
Кадам 7. Лазердик дарылоону колдонуп көрүңүз
Бул кымбат жана 100% учурларда пайдалуу болбосо да, лазердик дарылоо кератоз пиларисинин оор учурларына жардам берет. Эгерде сиз көп жылдар бою териңиздин абалы менен күрөшүп келсеңиз, бул сиз үчүн пайдалуу вариант болушу мүмкүн.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Тез -тез нымдап туруңуз!
- Пиларис кератозу көбүнчө жаш өткөн сайын өчөт жана чоң кишилерге караганда балдарда жана өспүрүмдөрдө көбүрөөк кездешет.
- Күнгө чыгуу keratosis pilaris симптомдорун азайтышы мүмкүн.
- Жайында keratosis pilaris анча байкалбаганы менен, күндөн коргоочу кремдерди колдонбостон күн аны кыжырдантат.
Эскертүүлөр
- Кургак терини тандап, чийбеңиз же сүртпөңүз. Бул тыртыкка, кычышууга, мүмкүн болгон инфекцияга жана кызаруунун күчөшүнө алып келет. Сунушталган дары -дармектер же нымдагыч лосьондор менен гана сүртүңүз.
- Териге зыян келтирүүнү азайтуу жана кератоз пиларисинин абалын начарлатуу үчүн күнгө күйүү керек.
