Адистердин айтымында, эгерде сизде жылына 4 же андан көп ачыткы инфекциясы болсо, анда сизде кайталануучу ачыткы инфекциясы бар. Ачыткы инфекциясы вагиналдык флоранын балансы бузулганда пайда болот, бул бир нече себептерге байланыштуу болушу мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жашоо образын өзгөртүү жана дары -дармектерди колдонуу менен, сиз кайталануучу ачыткы инфекциясынын алдын алып, симптомдоруңузду басаңдата аласыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Жашоо образын өзгөртүү
Кадам 1. Ич кийимди алмаштырыңыз
Синтетикалык материалдардан жасалган ич кийимдер (мисалы, полиэстер) жаман болушу мүмкүн, анткени ал жерди нымдап турат. Башкача айтканда, бул кездемелер дем ала албайт, демек, алар нымдуулукту кармашат. Синтетикалык аралашмалардын ордуна коттон сыяктуу табигый кездемелерди тандаңыз, алар аба аркылуу өтөт.
2 -кадам. Душту өткөрүп жиберүү
Douching кындын ичиндеги бактериялардын балансын бузушу мүмкүн, анткени ал кээ бир бактерияларды алып кетет. Өз кезегинде, бул ачыткы инфекциясынын козу карындарын алууга мүмкүндүк берет. Тушунууну таптакыр таштап койгон жакшы.
Кадам 3. Nonoxynol-9 менен продуктыларды кач
Ноксинол-9-спермицид. Бирок, кээ бир изилдөөлөр аны ачыткы инфекциясынын көбөйүшү менен байланыштырышкан. Андыктан, эгер сизде ачыткы инфекциясы менен кыйынчылыктар болсо, бул заттан оолак болгонуңуз оң. Ал көбүнчө латекс презервативдери менен коштолот, андыктан пакеттериңизди окуңуз.
Кадам 4. Жыпар жыттуу азыктарды өткөрүп жиберүү
Жыпар жыт, тампон, көбүк ваннасы жана вагиналдык спрей сыяктуу ачытылган азыктар ачыткы инфекциясына байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Алар кындын назик балансын бузуп же кыжырданууну жаратышы мүмкүн, экөө тең ачыткы инфекциясына алып келиши мүмкүн. Бул продуктулардан оолак болууга аракет кылыңыз.
Кадам 5. Алдыдан артка тазалаңыз
Кындын аймагын аарчыганыңызда же тазаласаңыз, муну дайыма алдыдан артка жасоо эң жакшы. Эгерде сиз башкача кылсаңыз, анда сиз вагиналдык аймакка көбүрөөк козу карындарды жана бактерияларды киргизе аласыз, бул сиздин ачыткы инфекциясына чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Кадам 6. Нымдуу кийимдерди алмаштырыңыз
Ным ачыткы инфекциясына келгенде душман, анткени ал грибоктун өсүшүнө өбөлгө түзөт. Андыктан мүмкүн болушунча тезирээк сууга түшүүчү кийимдерди же тердеген кийимдерди алмаштырыңыз. Эгерде сиз машыгуу залына бара турган болсоңуз, анда душка түшүүнү пландабасаңыз, сөзсүз түрдө кийим алмаштырыңыз.
Кадам 7. Жылуулукту өткөрүп жиберүү
Ыстык ванналар кычыткынын өсүшүнө түрткү берүү менен аймактагы грибокко салым кошо алат. Ошо сыяктуу эле, ысык ванналар дагы ушундай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Анын ордуна жылуу душка жабышыңыз, бул сиздин ачыткы инфекция көйгөйүңүзгө салым кошпостон тазалыкты сактайт.
Кадам 8. Аны бош кармаңыз
Тыгыз кийимдер тердөөңүзгө алып келет. Мындан тышкары, ал денеңизге жакын нымдуулукту сактайт. Андыктан, нымдуулукту азайтуу үчүн бош турган кийимди тандап алууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз тар кийимди кийишиңиз керек болсо, дем алуучу кездемени тандап алууну унутпаңыз.
9 -кадам Йогурт жасап көрүңүз
Кээ бир аялдар пробиотиктери бар йогурт ачыткы инфекциясын алдын алууга жардам берерин аныкташты. Көптөгөн азык -түлүк дүкөндөрүндө йогурттун түрлөрү бар. Lactobacillus менен ооруган адамды издеңиз.
3төн 2 бөлүк: Дары -дармектерди эске алуу
Кадам 1. Тейлөө планы жөнүндө сураңыз
Тейлөө планы ачыткы инфекциясынын кайталануусун азайтууга жардам берет. Ачыткы инфекциясынан арылган соң, негизинен флуконазол сыяктуу грибокко каршы таблеткаларды жарым жылдай уланта бересиз. Сиз бул таблеткаларды жумасына бир жолу оозуңуздан ичесиз. Же болбосо, жумасына бир жолу кынына клотримазол сыяктуу вагиналдык шамды салсаңыз болот.
Ушунчалык күчтүү анти-грибокту кабыл алуунун тобокелчиликтери жана терс таасирлери жөнүндө доктурга кайрылууну унутпаңыз
Кадам 2. Агрессивдүү дарылоо жөнүндө сураңыз
Көпчүлүк учурда, сиздин ачыткы инфекцияңыз Candida albicans козу карынынан келип чыгат. Бирок, эгерде ал Candida грибогунун башка түрүнөн келип чыккан болсо, анда дарылоону өзгөртүү керек болот, анткени бул олуттуу болушу мүмкүн. Доктуруңуз жасаган ачыткы маданияты, эгер инфекция кайра кайталанса, муну көрсөтө алат.
Дагы агрессивдүү дарылоо ыкмаларына узунураак вагиналдык терапия (эки жумага чейин созулган кремдер же суппозиторийлер) же грибокко каршы таблетка флуконазолдун бир дозасы эмес, бир дозасы кирет
3 -кадам. Бор кислотасы жөнүндө сүйлөшүңүз
Бор кислотасы ачыткы инфекцияларын дарылоо үчүн көп колдонулбайт, анткени аны жутуп алсаңыз уулуу болот. Ошондой эле кыжырданууну жаратышы мүмкүн.; бирок, суппозиторий катары колдонулса, сизди кайталануучу инфекциялар циклинен чыгарууга жардам берет. Сиз бор кислотасын рецепт боюнча гана ала аласыз.
Эгерде сиз бор кислотасын колдонуп жатсаңыз, анда кимдир бирөө сизге оралдык секс кылууга уруксат бере албайт, анткени ал өнөктөшүңүзгө уулуу
4 -кадам. Пробиотиктерди колдонуп көрүңүз
Кээ бир адамдар ачыткы инфекцияларын алдын алууга жардам берүү үчүн пробиотиктерди үзгүлтүксүз ичүү менен ийгиликке жетишкен. Сиз аларды оозеки же кынга салсаңыз болот.
3 ичинен 3 бөлүк: Тобокелдик факторлорун түшүнүү
Кадам 1. Кош бойлуулук учурунда ачыткы инфекциясына көңүл буруңуз
Кош бойлуулук ачыткы инфекциясына чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат, анткени эстрогендин деңгээлин жогорулатат. Эстрогендин деңгээлин жогорулатуучу башка шарттар сизди тобокелге салышы мүмкүн, мисалы, жогорку дозада бойго бүтүрүүнү көзөмөлдөө.
2 -кадам. Эгерде сизде антибиотиктер бар болсо, анда көңүл буруңуз
Антибиотиктер кээ бир ооруларды айыктыруу үчүн зарыл; бирок, кээде алар жакшы бактерияларды өлтүрүп, вагиналдык чөйрөңүздөгү бактериялардын балансын бузушу мүмкүн. Ачыткы инфекциясы сыяктуу козу карындарды кармап турган пайдалуу бактерияларыңыз бар болгондуктан, антибиотиктерди колдонгондон кийин ачыткы инфекциялары пайда болушу мүмкүн.
Качан антибиотиктерди керек болгондо ичишиңиз керек болсо, ар дайым дарыгерден сураңыз, эгерде алар керек болсо. Эгерде сизде вирус бар болсо, антибиотиктер жардам бербейт
3 -кадам. Кандагы кантты текшерип туруңуз
Диабетик болуу ачыткы инфекциясына да коркунуч туудурушу мүмкүн, анткени глюкозанын жогорку деңгээли козу карындын өсүшүнө түрткү болот. Эгерде сизде кант диабети бар болсо, ачыткы инфекциясынын алдын алуу үчүн кандагы кантты көзөмөлдөп туруу үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.
Кадам 4. Иммундук системаңыз начар болсо, ачыткы инфекциясын байкаңыз
Сиздин иммундук системаңыз ачыткы инфекциялары сыяктуу инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет; ошондуктан, эгер сиздин иммундук системаңыз начарласа, анда сиз ачыткы инфекциясына чалдыгууңуз ыктымал.
Мисалы, ВИЧ сиздин иммундук системаңыздын начарлашына алып келиши мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, кортикостероид терапиясында болуу иммундук системаңыздын бузулганын билдириши мүмкүн
Кадам 5. Корголбогон жыныстык катнаштан баш тартуу
Секс ачыткы инфекциясын жуктуруунун эң кеңири таралган жолу болбосо да, ал адамдан адамга жугушу мүмкүн; Ошондуктан, эркек же аял презервативдерин колдонуу менен коопсуз жыныстык катнашта болуу эң жакшы.
