Сиз өзүңүздү эң мыкты кылып көрсөтүшүңүз керекпи? Сиз тартынчааксызбы жана көрүнбөгөн адаммын деп ойлойсузбу? Жигиттер өзүңүзгө зыян келтирбестен же мүнөзүңүздү өзгөртпөстөн сизди байкашын каалайсызбы? Бул инсандык өзгөрүү эмес, бул сиздин "укмуштугуңузду" айкыныраак көрсөтүүнүн бир нече жолу.
Кадамдар
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Башкалар сизди кандай көрүшөт?
Кадам 1. Өзүңүздү бир нече досторуңуз менен салыштырыңыз
Көбүнчө күзгүгө караганыбызда, биз көнүп калган нерселерди көрөбүз, бирок дайыма эле ошол жерде эмес. Биз өзүбүздүн ой жүгүртүүбүздү көрүп, башка эч ким жасабаган майда нерселерди байкап калышыбыз мүмкүн. Ошондой эле, өзүбүздү кабылдообуз башка адамдардын кабыл алуусунан абдан айырмаланат. Мунун идеясы - сырткы келбетиңизди башка бирөө менен салыштырып, өзүңүздүн физикалык сүрөттөмөңүздү так берүү. Бул терс салыштыруу үчүн эмес, биз көп жасай турган нерсе.
2 -кадам. Жаныңыздагы кызды карабаңыз жана "Чачы ушунчалык идеалдуу жана меники ушундай баш аламандык "же" Ал тери кемчиликсиз жана меники коркунучтуу ".
Бул макалада айтылган салыштыруу эмес.
3 -кадам. Досуңузду чакырып, аны жаныңызда тургузуп, экөөңүздү күзгүдөн караңыз
Анын физикалык касиеттерин текшериңиз. Чачыңыз узунбу, кыскабы, тармалбы же түзбү? Сиздин териңиз ак же караңгыбы? Көзүң чоңбу же кичинеби? Сиз болгону физикалык касиеттериңизди аныктооңуз керек. Алар сеники жана сеники гана! Алар башкалардан жакшы же жаман эмес. Алар колдонуу сеники. Жана башка бирөөнүн көзүн же мурдун кааласаңыз да, алар сиздикин каалап жаткандыгын кабыл алышыңыз керек! Сен уникалдуусуң, ошону унутпа.
4 -кадам. Байкаганыңызды жазыңыз:
Мисалы, сиздин тизмеңиз мындай болушу мүмкүн: "Орточо узундуктагы чачтар, көздөрү бири -бирине жабылган, эриндери толук, орточо бийиктиктен төмөн, кадимки тери, жалпысынан кара кийимдерди кийишет, зер буюмдары жок". Тизмени караңыз. Бул тизмени карап чыгып, бул сиз экениңизди айтыңыз. Кандай жигит болбосун мунун баары сени жактырышы керек.
5 -кадам. Башкалар сизге кандай көз карашта экенин түшүнүңүз жана сурашса, алар сизди ушинтип сүрөттөйт
Бул менен жакшы экениңизди текшериңиз. Эгоңуз канчалык бузулган болсо да, сиз ушундай жаратылгандыгыңызды жана укмуш экениңизди кабыл алышыңыз керек. Кемчиликсиз өзгөчөлүктөргө ээ болгон бардык белгилүү кино жана телевидение жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Мурун өтө узун жана өтө кыска, бийиктиги орточо деңгээлден жогору же төмөн, тери ар кандай түстө. Аларды сулуу кылган нерсе - бул алардын ким экенин жактырышы (жана, балким, кымбат визажист болсо керек, бирок эң сулуу атактуулар макияж менен же макияжсыз сонун көрүнөт, жана бул алардын ишенимине байланыштуу). Сырткы келбетиңиз сиз үчүн идеалдуу экенин түшүнүп, кабыл алмайынча улантыңыз.
4 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Чыныгы өзүңүздү билдирүү
Кадам 1. Инсандыгыңызды текшериңиз
Сизге жаккан нерселер кайсылар? Сизге жакпаган нерселер? Сыймыктанган нерселериңиз кайсылар? Сиз музыканын сонун табитине ээ болушуңуз мүмкүн, бирок бул жөнүндө эч ким билбесе, сиз сыяктуу музыканы жактырган адамды жолуктура албайсыз (албетте, алар сиз менен сүйлөшпөсө). Мектепте/колледжде сиздей эч ким жоктой сезилди беле? Бул алардын кайда экенин билбегениңиз үчүн.
2 -кадам. Инсандыгыңызды билдириңиз
Музыкалык мисалга кайрылсак, музыкага болгон табитиңизди билдирүүнүн бир жолу - бул сүйүктүү топторуңуздун төөнөгүчтөрүн же көйнөктөрүн алуу. Сумкаңызга казыктарды кийгизип, көйнөктөрдү анда -санда кийсеңиз болот. Сизди эч кимге айтпастан, сизге караган адамга өзүңүздү билдиресиз. Блокнотуңузду сүрөттөр, цитаталар жана сиздин оюңузду ачыкка чыгаруучу нерселер менен кооздоңуз. Муну шкафтарга караганда блокнотто жасоо пайдалуу. Шкафтын ичин сиз гана жана бир нече адам көрөт. Мүмкүн болгон нерселерди колдонуңуз.
3 -кадам. Үнүңдү ачык айт
Катуу эмес, сүйлөшпөйт, ашыкча дос эмес. Бирок мектептеги ар бир адам жок дегенде бир жолу сиздин үнүңүздү укканына ишениңиз. Сабакта суроо бергениңиздеби же кимдир бирөө менен сүзүшкөндө "кечиресиз, кечиресиз" дедиңизби, үнүңүздү колдонгонуңузга ишениңиз. Ыңгайлуу болбогондо сүйлөбөңүз, бирок эгер сиз сүйлөшүүгө бир нерсе кошо алам деп ойлосоңуз, ачып, аны айтыңыз. Дагы бир нерсе кылгыңыз келет, адамдар көбүнчө азыраак сүйлөсө, көп сүйлөсөңүз, азыраак сүйлөңүз. Мисалы, эгер сиз башка бирөөнү сүзүп кетсеңиз, анда көпчүлүгү жөн эле "Кечиресиз" же "Кечиресиз" деп айтып, кыймылын уланта беришмек. Сиз муну узартууңуз керек. "Оо, кечирип кой, сен жакшысыңбы?" Сыяктуу бир нерсе айт. Адамдардан "дем алыш күндөрү пландарыңыз барбы?" Деген сыяктуу бир нерсе суралганда, орточо адам эмне кылып жатканы жана эмне үчүн эмне кылаары жөнүндө кеңири түшүндүрмө берип, башка бирөөнү чогуу келүүгө чакырат. Ушуга окшогон нерсе менен кыскача. Мунун максаты - сиздин реакцияңызды адаттан тыш чыгаруу. Сүйлөмүңүздүн узундугундай кичине болсо да, алар сизди эстеп калышат.
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Сырткы келбетиңизди чыңдоо
Кадам 1. Сырткы келбетиңизге убакыт бөлүңүз
Эгерде сиз өзүңүз менен өзүңүз убара болбогондо, эл сизди убара кылат деп күтүүгө болбойт. Бир аз макияж жасап көрүңүз, бирок эч качан чектен чыкпаңыз. Сунуш көзгө көңүл буруу болмок. Эч ким эч качан жагымсыз же жагымсыз көздөргө ээ эмес. Эгерде сиз көзүңүздү өйдө көтөрсөңүз, анда сиз гана сулуу көрүнбөңүз, бирок адамдар сиз менен сүйлөшүп жатканда, алар көбүрөөк көңүл бурушат. Жигиттер кыздар жөнүндө сүйүктүү нерселери жөнүндө сүйлөшкөндө, алар эч качан көздөрдү эң башкы фактор катары айтышпайт, бирок алар биринчи кезекте тартылуу башталган көз байланыш экенин түшүнүшпөйт.
Кадам 2. Сырткы келбетиңизди бир аз өзгөртүңүз
Жаңы нерсени сынап көрүңүз. Сиз дайыма чачыңызды түшүрөсүзбү? Аны коё бериңиз жана анын кандай экенин көрүңүз. Дагы, бул салыштыруу техникасы менен эң жакшы иштейт. Аны жактырмайынча аткарбаңыз жана аны дароо эле ишке ашырбаңыз. Баарын таң калтыруудан мурун дагы бир нерселерди иретке келтирүү керек.
3 -кадам. Ачык түстөрдү кийиңиз
Бул кичинекей, бирок маанилүү нерсе. Жигиттер көбүнчө кыздарды байкап калышат, - дейли, эгерде алар шкафка же дубалга окшош түстөгү нерсени кийбесе. Алар ошондой эле ачык түстөрдү ишеним жана жеткиликтүүлүк менен байланыштырышат.
4 -кадам. Басып баратканыңызда кыңылдабаңыз
Бул абдан кичинекей нерсе, бирок абдан маанилүү. Адамдар сизди туура турганыңызда гана байкашат. Ошондой эле сизди жарашыктуу кылып, өзүңүзгө ишенимдүү жана жеткиликтүү көрүнөт.
4 ичинен 4 -бөлүк: Сиздин жеткиликтүүлүгүңүздү жогорулатуу
Кадам 1. Жылмайып баштаңыз
Эгер сиз кимдир бирөөнүн (жигит же кыздын) көзүнө түшүп калсаңыз жана эгер сиз кимдир бирөөнү дал ошол замат карасаңыз, анда жылмайыңыз. Жөн гана кичинекей, жөнөкөй жылмаюу. "Хох, биз бир эле убакта көрдүк" деп айткандардын бири "оо көз тийбесин! Керемет!" же "Сен мени текшерип жатасыңбы". Жарым жылмайуу жардам берет. Бирок тишиңизди көрсөтпөгөнгө аракет кылыңыз. Бул мүмкүн болгон флирт кыймылы (эгер ал жигит болсо) же өтө достук кадам (эгер бул башка кыз болсо) деп чечмелесе болот. Эгер кимдир бирөө тамашаласа, күлүңүз! Күлбөңүз. Жылмайба. Тамашалар күлкүгө түрткү берүү үчүн арналган. Эгерде бул чолок тамаша болсо, анын "чолоктугуна" күлүңүз. Бул сиздин маанайыңызды жакшыртып, өзүңүзгө болгон ишенимди күчөтүп гана койбостон, айланаңыздагы адамдар дагы сизди байкашат.
Кадам 2. Досторуңуздун эч кимиси катышпаган нерсеге аралашыңыз
Бул бир аз кайраттуулукту талап кылат, бирок ойлонуп көрүңүз, эгерде сиздин досторуңуздун эч кимиси ага кирбесе, сиз акылсыз бир нерсе кылсаңыз дагы, алар сизге күлкү үчүн келбейт. Сиз клубга же командага кошулсаңыз болот. Сиз тандаган нерсеге кызыкдар экениңизди текшериңиз. Мунун артыкчылыгы - бул жаңы адамдар менен таанышуу эле эмес, башка жолуктурбаган адамдар менен жолугушуу, ошондой эле ишенимдүү болуу мүмкүнчүлүгү. Эгерде сиз тааныган адамдардын эч кимиси жанында болбосо, анда өзүңүздү бир аз коё аласыз. Бир аз үн чыгаруучу жана чыгуучу бол. Башка балдар сенин мындай эмес экениңди билишпейт. Жана андан да ырахат аласың. Ар бир адам кээде бир аз адаттан тыш болушу керек. 180 даражадагы инсандык өзгөрүү жасабаганыңызды текшериңиз!
3 -кадам. Сүйлөшүүнү баштоо
Эгерде сиз өзүңүздү кимдир бирөө менен жалгыз сезсеңиз, ага комментарий бериңиз же жылмайып, өзүңүздү тааныштырыңыз. Эгерде сиз башка адамдардын биринчи кадамды дайыма жасоосун күтсөңүз, сиз жогорку курска чейин көрүнбөгөн кыз болуп каласыз. Жигиттерден кыжаалат болуп жатсаңыз, муну кыздар менен кылыңыз. Алар уятсыз, ал тургай орой болушу мүмкүн, бирок бул маанилүү эмес экенин унутпаңыз. Сиз өзүңүздү жакшыртып жатасыз, жаңы дос издебейсиз. Жеке терс комментарий албоону унутпаңыз. Анын үстүнө, алар баары бир эмне кылышат? "Салам" деп, аларга жылмайып койгонуңуз үчүн сизди сотко бердиңизби? Эгер алар сизди тоготпосо жакшы болот. Идея - сүйлөшүү үчүн демилгени колго алуу. Жана кээ бир адамдар сизге жагымдуу болушу мүмкүн жана сиз жаңы дос табышыңыз мүмкүн … алар сиздин эң жакын досуңузду алмаштырбайт, бирок коридордо кол булгалап турган адамдын бар болгону жакшы. Демилгени колго алсаңыз, эч нерсе жоготпойсуз. Антпесеңиз, бир нерсени жоготуп алышыңыз мүмкүн. Кыздар менен баарлашууга ыңгайлуу болгондон кийин, жигиттерге өтсөңүз болот. Жигит менен баштоонун эң жакшы жолу - бул жөн гана жылмайып "Эй" деп айтуу жана анын жооп берүүсүн күтүү, ашыкча сүйлөшүү эмес, эгер аларды кайра көрсөңүз, туура сүйлөшүүнү баштасаңыз болот.
4 -кадам. Жогоруда айтылган "өзгөртүлгөн көрүнүштү" ишке ашырыңыз
Эми сиздин чөйрөңүздүн сыртында бир нече досторуңуз бар (же тааныштарыңыз деле бар, бул жакшы) жана азыр сиз бир аз ишенимдүү болуп, көрүнүүдөн коркпойсуз. Өзүңүздү жакшы көрүнөм деп ойлоп жатканыңыздан кийин, башка адамдар үчүн тынчсыздануунун кажети жок. Сырткы көрүнүшүңүзгө бир аз күч жумшаңыз жана өзүңүздү улгайган жана ишенимдүү аял катары элестетиңиз. Көбүнчө өзүңүздү улуураак элестетсеңиз, кадамыңызга бир аз чети, максаты болот. Кийим ойногонду жакшы көрөм. Эсиңизде болсун, эгерде эң популярдуу адамдардын бири комментарий берүүгө же жаман мамиле кылууга барса, анда алар сизди байкап калышкан жана сизге көңүл бурбай коюуга болбойт. Ал эми көпчүлүк учурда, алар кызганчу же коркутуучу нерселери бар экенин билдирет. Алар сизди кордоп коюшу мүмкүн (эгерде андай болбосо жакшы), анткени сиз алардан сулуусуз.
5 -кадам. Өзүңүздү шылдыңдоодон коркпоңуз
Айланаңыздагы башка адамдарды ыңгайлуу кылуунун бир жолу - бул өзүңүзгө көңүл ачуу. Мисалы, эгер сиз бөлмөгө кирип баратсаңыз жана чалынып жатсаңыз, анда күлүңүз жана "Вау, мен бүгүн ушундай клуцмун" деген сыяктуу сөздөрдү айт. Башка бирөө сизге күлгөндө, өзүңүздү жаман сезип эле койбостон, мамилеңизди жакшыртат. Өзүнө өзү күлө ала турган адам (жана башкалар кээде жамандык кылбастан) - сейрек кездешүүчү жана укмуштуу адам. Эй, эч ким идеалдуу эмес. А сиз үчүн башка бирөө кылгандан көрө өзүңүздү өзүңүз шылдыңдабайсызбы?
6-кадам. Элге жагымдуу болбоңуз
Эгерде жаңы (же эски) досторуңуздун бири сизден каалабаган нерсени жасоону суранса. Аларга "караңыз", мугалим сизге "менин итим менин үй тапшырмамды жеди" десеңиз бере алат, жарым көңүлдүү, жарым ишенбеген сөз. Жөн гана бир аз жылмайып, эң сонун тамашалашууңузду билдириңиз жана башыңызды чайкаңыз. Эгер алар "эмнеге" деп сурашса, алардын көзүнө тике карап, "эмнеге?" Деп айтышат. Эгер алар сизге кысым көрсөтүшсө, паника кылбаңыз. "Жок! Сен мени жасай албайсың! Кач!" Деп кыйкырбаңыз жана айтпаңыз. Көзүңүздүн карегиндей сактап, мүмкүн болсо күлүңүз. Сарказм мындай учурда абдан пайдалуу болмок, жана акыл. Аларды ойлонууга түрткү бере турган кордукту калтырып коюңуз, бул сизге качып кетүүгө жетиштүү убакыт берет. Эгерде сизди ашыкча кысымга алып жатат деп ойлосоңуз, кетип калыңыз. Бул сизди адам катары күчтүү кылуу менен гана чектелбестен, башкаларга өзүңүзгө ишенгениңизди көрсөтөсүз жана жок дегенде "жок" деп айтууга батынасыз. Көпчүлүк адамдар андай эмес. Мына ошондуктан, жок деп айтуу ооба деп айтуудан алда канча жагымдуу жана шыктандыруучу, бирок адамдар аны убагында түшүнүшпөсө да.
7 -кадам. Өзүңүздү сүйүңүз
Кандай болсоң, ошондой өзгөргөнүңдү да ошондой сүй. Канааттануу жугуштуу.
Кеңештер
- Өзүңүз болуңуз жана мүнөзүңүздү сүйүңүз.
- Эгер сиз жигиттер менен сүйлөшүүдөн тартынсаңыз, нервди козгобогон адамдан баштаңыз. Мугалимден баштаңыз, тапшырманы же башка нерсени сураңыз. Андан кийин айланадагы башка "көрүнбөгөн" балдарга барыңыз, алар да өзүнө ишенбегендер менен сүйлөшүңүз. Бул көп жардам берет, анткени эгер сиз сүйлөшүүнү баштасаңыз, сиз аларга караганда көбүрөөк ишеничтүү болмоксуз жана алар сизди өчүрүп же шылдыңдап коюшу мүмкүн эмес, эгер алар тартынчаак болсо.
Эскертүүлөр
- Эч качан орой болбо. Оройлук эч качан жагымдуу болбойт. Сарказм болушу мүмкүн. Бирок адепсиздик эмес … эч качан. Эгер сиз жамандыкка азгырылсаңыз да. Жок.
- Муну популярдуу болуу үчүн жасабаңыз. Бул сизди көңүл чордонуна коё бербеши керек, бул сиз көрө турган, уккан жана баалай турган жерде экениңизди текшерүү.
- Эгерде сиз чындап эле алардын бир бөлүгү болууну каалабасаңыз, учурдагы достугуңузду бузбаңыз.
- Эгерде сиз бактылуу болбосоңуз, өзгөргөнүңүз менен, мурунку абалыңызга кайтып келсеңиз болот. Бул трансформация эмес, жыйынтыктар толугу менен сизге көз каранды. Бул тандоо жана бул сиздин тандооңуз.
- Өзүңүздү кызыктыргыңыз келген же таң калтыргыңыз келген жигитке өтө тандамаңыз. Мындай ойлоону баштабаңыз. Идея сизди өзүңүздү жагымдуу жана жеткиликтүү сезүү үчүн, кыялыңыздагы жигитке бүтүрүү кечесине катышуу үчүн эмес. Ар бир адам мүмкүнчүлүккө татыктуу экенин унутпаңыз.
- Эгер сиз теңтуштарыңыздын кысымына кабылып калсаңыз, аны ачык айтыңыз. Досторуңуз менен, бойго жеткен же анонимдүү ишеним телефону.
