Баары жакшы жана кооз көрүнгүсү келет, бирок брекет уят болушу мүмкүн. Аларга өзүңүздүн имиджиңизди өзгөртүүгө жол бербеңиз! Брекстер өз ишин аткарат, анан аларды алганыңызга эч качан өкүнбөйсүз. Жакшы көрүнүү жана брекет менен ишенимдүү болуу үчүн төмөнкү кадамдарды аткарыңыз.
Кадамдар
3 методу 1: Кашаалар менен жашоо
Кадам 1. Кашааларыңызды кучактаңыз
Брекеттерге ээ болуу укмуштуудай - сырткы келбетинен же сезимдеринен эмес, сизге берген жыйынтыктарынан улам. Сизде кашаалар болгондо, бул башка адамдарга сырткы келбетиңизге кам көрөрүңүздү жана аны жакшыртууга аракет кылып жатканыңызды көрсөтөт. Сиздин дарылоо бүткөндөн кийин, сиз түз жылмайып турганын унутпаңыз.
Кадам 2. Өтө ачык эмес түстү тандаңыз
Эгерде сизде салттуу кашаа бар болсо, сиз тандаган түстүү тилкелер жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Мындай кызгылт сары, жашыл, сары кызыл, ачык көк, кызгылт көк сыяктуу ачык түстөрдөн алыс болуңуз. Ошондой эле так топтордон алыс болуңуз, анткени алар так болуп кетет. Боз жана күмүштү колдонуңуз. Алар эң аз нерсени көрсөтүшөт жана оңой эле булганбайт. Кара түстөн алыс болуңуз, анткени ал тиштериңизди сары кылып көрсөтөт.
- Ар кандай түстөр менен эксперимент жасоого аракет кылыңыз. Кайсы түстөр сизге көбүрөөк ылайыктуу экенин бир аз убакыттан кийин билесиз.
- Эгерде сиз эки же андан көп түстү жасай турган болсоңуз, анда алар бир түстүү үй -бүлөдө (жылуу/муздак) экенине жана алар бири -бири менен кагылышпаганына ишениңиз.
3 -кадам. Кашаанын башка стилин суроону эске алуу
Эгерде сизге чындап эле берилген салттуу кашаа жакпаса, ортодонтко башка түрдөгү брекеттерди сураңыз. Сиздин варианттардын кээ бири төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Керамикалык кашаа: алар тиштериңизге окшош түстүү болгондон тышкары, салттуу түрдө бирдей.
- Lingual Braces: алар тиштердин ичинде жайгашкан, ошондуктан алар көрүнбөйт. Башында алар ыңгайсыз болуп калышарын жана алар көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн экенин билиңиз.
- Invisalign: бул кашаанын бир түрү эмес. Алар эки жыл же андан көп убакыт аралыгында тиштериңизди тегиздей турган атайын жасалган ооз коргоочулар. Алар олуттуу стоматологиялык көйгөйлөр үчүн иштебейт.
4 -кадам. Тартынба
Жүзүңүздөн жылмаюу кетпесин, башыңызды бийик көтөрүңүз. Жылуу жүз жана позитивдүү маанай сиздин сырткы келбетиңизге брекеттериңизге караганда алда канча көп таасир этет. Чыныгы өзүңүз болуңуз - бул чындыгында маанилүү.
Атайылап күңкүлдөбөңүз же оозуңузду жабууга аракет кылбаңыз. Адамдар туура эмес түшүнүк алып, сизди уялчаак же алар менен сүйлөшкүңүз келбейт деп ойлошу мүмкүн
Упай
0 / 0
Метод 1 викторина
Эмне үчүн брекеттериңиз үчүн тунук резина боолордон качышыңыз керек?
Алар түстүү болгондорго караганда оңой түшөт.
Сөзсүз эмес! Бардык стоматологиялык резинкалар бирдей материалдан жасалган. Алар маал -маалы менен жарылып кетиши мүмкүн, бирок тунуктары түстүү болгондорго караганда анча -мынча морт эмес. Башка жоопту тандаңыз!
Алар түстүү резина боолорго караганда көбүрөөк зыян келтирет.
Кайра аракет кыл! Тилекке каршы, кашаалар кээде ооруп калат. Эгерде сиз жакында эле тиштериңизди бекемдеп же жаңы резинка тагып койсоңуз, анда оозуңуз бир аз ооруп калышы ыктымал. Ошентсе да, тунук резинкалар түстүү болгондорго караганда зыян келтирбейт. Башка жооп аракет кылыңыз…
Көбүрөөк тамак таза резина боолорго илинет.
Жок! Эгерде сизде брекет бар болсо, анда кээ бир тамактардан баш тартуу керек экенин билесиз. Тамак сиздин кашаңызга илинип калат жана сиз буга көз салып турушуңуз керек. Ошентсе да, бул сиздин түстүү болгондорго караганда таза резеңкелериңизге тыгылып калбайт. Кайра аракет кыл…
Таза резина боолор так.
Дурус! Эгерде сиз фокусту брекеттерден алыстаткыңыз келсе, тунук резина боолордон оолак болууга аракет кылыңыз. Алар түстүү болгондорго караганда оңой боёлуп, оозуңузда ачык көрүнөт. Анын ордуна кара, боз же күмүштү колдонуп көрүңүз. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Метод 2 3: Оозеки гигиенаны сактоо
Кадам 1. Оозго кам көрүү тартибине ээ болуңуз
Кашаага ээ болуу - бул оозуңузда тишиңизди бекемдей турган нерсе гана эмес. Брекеттерге ээ болуу - бул тишиңизге кам көрүү практикасын жасоо. Эгерде сиз оозуңуздун гигиенасын сактасаңыз, брекеттериңиз сырткы келбетиңизге оң таасирин тийгизет.
Ар бир үч же алты айда тиш доктуруңузга үзгүлтүксүз көрүнүп турууну унутпаңыз. Эгер тишиңизди тазалоо кыйын болуп жатса, тиш доктуруңузга тез -тез кайрылып туруу сунушталат, ошондо алар сизге туура тазалайт
Кадам 2. Күнүнө жок дегенде эки жолу тишиңизди тазалаңыз
Ар дайым эртең менен жана кечинде тишиңизди тазалаңыз. Тиштериңиздин арасына тиштериңиздин ортосунда тыгылып калышы мүмкүн болгон тамактын баарын алып салуу өтө маанилүү. Оозду тазалоо үчүн, ооз жуугуч жана жип менен коштолгон электр щеткасын колдонуп көрүңүз.
Эгерде тишиңизди тазалай албасаңыз, ооз жуугучту колдонуңуз. Качан сиз үйдө жоксуз, бирок сиз ошол кемчиликсиз, таза жылмаюуну кааласаңыз: ооз жуугучту колдонуңуз. Бул сизди сергитет жана демиңизге жардам берет
3 -кадам. Күнүмдүк жип
Тиш жибин унутпаңыз. Тиш тазалоо оозуңузду сезип, тазартып гана тим болбостон - гингивит сыяктуу сезгенүүнү жана тиш ооруларын алдын алууга жардам берет. Тиш тиштериңиз бар болгондо тиш тазалоо өтө маанилүү. Тиш тазалоо кыйын болушу мүмкүн, бирок мом жип же тиш чукугучтарды колдонсоңуз, анча күч жумшабаңыз.
Эгерде сизге тиш тазалоо кыйын болуп жатса жана бир аз акча төлөөгө каршы болбосоңуз, электрдик суу флосссин сатып алыңыз. Булар же розеткага туташкан же кайра заряддалуучу жана тиштериңизге жабышып калган тамактардан арылуу үчүн тамактангандан кийин колдонулушу керек
4 -кадам. Өзүңүздүн жей турган диетиңизди так кармаңыз
Эгерде сиз прогресске жетишсеңиз, сиздин ортодонт кронштейнди эрте чечип алышы мүмкүн! Жабышкак тамак жебеңиз. Бул сиздин кашаңызга тыгылып калышы мүмкүн жана бул сонун көрүнбөйт. Упай
0 / 0
Метод 2 викторина
Чынбы же жалганбы: оозду чайкоо тишиңизди кашаа менен тазалоонун ордуна жакшы.
Чын
Дурус! Күнүнө жок дегенде эки жолу чайкоо, тиш тазалоо жана чайкоо сиз үчүн идеалдуу жана муну жасоо тишиңиздин мүмкүн болушунча дени сак болушуна жардам берет. Ошентсе да, эгер тишиңизди тазалоого мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, ооз жуугуч - бул брекеттериңиздин таза болушуна жана оозуңуздун таза бойдон калышына кам көрүүнүн эң жакшы жолу! Башка викториналык суроону окуу.
Жалган
Андай эмес! Ар дайым толук ооз жуугуч, тиш жуучу жана щеткага баруу жакшы болсо да, сиз дайыма эле андай кыла албай калышы мүмкүн. Күнүңүзгө тез чайкоо кошуу оозуңуздун тазалыгына жана тизеңиздин тазалыгына жардам берет! Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 -метод 3: Көңүлдү башка жакка буруу
Кадам 1. Сырткы келбетиңизди өзгөртүңүз
Эгерде сиз аксессуарларды кийсеңиз же өзүңүздү тайманбастык менен кийинтирсеңиз, анда элдин көңүлүн оозуңуздан алыстатууңуз мүмкүн. Сиз дайыма сынап көргүңүз келген нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз: жаңы чач жасалгалары, жаңы кийимдердин стили, жаңы аксессуарлар. Ооба, бул нерселер адамдардын көзүнө түшүп калышы мүмкүн - бирок эгерде сиз өз оюңузду туура айтсаңыз, көңүл терс болбойт.
Кадам 2. Аксессуарларды кийиңиз
Кызыктуу шляпа, күндөн коргоочу көз айнек же жоолук кийип көрүңүз. Башка стилдеги кийимдерди кийип, жаңы трендди сынап көрүңүз. Кадимки кийимиңизден айырмаланган футболка кийиңиз. Убактылуу татуировка кийип, зер буюмдарды колдонуп, кашаңызды алаксытыңыз.
Кадам 3. Кашооңуздан алаксытуу үчүн макияж менен чач жасалгасын колдонуңуз
Чачыңызды жаңы жана кызыктуу чач жасалгасына салыңыз - же тайманбастык менен кыркыңыз! Көз макияжыңызды түстүү, укмуштуудай кылып жасаңыз.
- Жаркыраган же драмалык көз боёкту колдонуңуз. Көз боёгу көңүлдү оозуңуздан жана көзүңүздөн алыстатат. Өтө көп колдонбоңуз!
- Ачык помада кийүүдөн алыс болуңуз. Ал бардык көңүлдү оозуңузга бурат
Упай
0 / 0
Метод 3 викторина
Эгерде сиз фокусту брекеттериңизден алыстаткыңыз келсе, кандай стиль же аксессуарлардан качышыңыз керек?
Жоолук
Жок! Жоолуктар, боолор же шляпалар - бул кашааңызга эч кандай тиешеси жок билдирүү жасоонун эң сонун жолдору. Өз стилиңизге чынчыл болуңуз, бирок тайманбаңыз жана өзүңүзгө жаккан нерселер менен эксперимент кылыңыз. Адамдар чыныгы кашыңарды көрүшөт! Кайра аракет кыл…
Чачыңызды жүзүңүздөн алыстатуу
Кайра аракет кыл! Жаңы чач жасалгалары - позитивдүү көңүлдү буруунун жана фокусту кашаңыздан алыстатуунун эң сонун жолу. Бир нече аракет кылып көрүңүз жана кайсынысы сизге ылайыктуу экенин көрүңүз! Башка жооп аракет кылыңыз…
Жаңы помада
Туура! Помада же лак жалтыратуу чынында кемиңизге көбүрөөк көңүл бурат! Сиз дагы эле эксперимент жасай аласыз, бирок макияжды колдоно турган башка жерлер бар, алар фокусту кашаңыздан алыстатууга жардам берет. Башка викториналык суроону окуу.
Жаркыраган көз боёгу
Андай эмес! Көз боёгу - бул фокусту оозуңуздан жана кашаңыздан чыгаруунун эң сонун жолу! Көз боёгу менен амал - өтө көп колдонуудан сак болуу, бирок сүйүктүү түстөрүңүз менен эксперимент жүргүзүү жана эмнени эң жакшы көрөрүн көрүү! Башка жоопту тандаңыз!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Кеңештер
- Эгерде сиз эки же андан көп түстү жасай турган болсоңуз, анда алар бир үй -бүлөдө (жылуу/муздак) же карама -каршы эместигин текшериңиз.
- Эгерде сиз муздак түстөрдү кааласаңыз, боз жана кызгылт сыяктуу ачык түстөгү караңгыда аракет кылыңыз. Эки кара же эки ачык түс менен барбоого аракет кылыңыз.
- Түстөр менен эксперимент жүргүзүңүз жана кайсы түстөр сизге эң ылайыктуу экенин көрүңүз жана тиштериңизге көз тартпаңыз.
- Кашооңуз тагылгандан кийин, кыязы, тиштериңиздин кысымынан кыйналасыз. Ооруну басаңдатуу үчүн парацетамол же ибупрофен сыяктуу ооруну басуучу дарыларды ичиңиз, бирок ал төрт -алты күндүн ичинде өтүшү керек.
- Сыймыктануу жана позитивдүү болуу. Эч ким сени байкабайт, тартынчаак же башыңды ийип басуунун кереги жок.
- Биринчи жолу кашаңызды тагынганда, ачык жана көз жоосун алган түскө ээ болбоңуз. Ачык же нейтралдуу түскө ээ болуңуз. Бул дагы эле сүйкүмдүү, бирок тиштериңизге бардык көңүл бурулбайт.
- Сиз алган топтун түстөрүнө этият болуңуз. Ак же тунук оңой боёлушу мүмкүн, бирок алар кашаанын көңүлүн азайтат!
- Ошондой эле айга дал келген түстөрдү ала аласыз. Декабрь үчүн жашыл, ак жана кызыл же июль үчүн кызыл ак жана көк сыяктуу.
- Түстөрдү тандоодо ак түстү тандабаңыз, бирок бул сиздин биринчи вариантыңыз болсо да, аны тандабаңыз, анткени тишиңиз саргылт көрүнөт.
