Көптөгөн адамдар терисин нервдүү адат катары тандашат. Бул экскориациянын бузулушу деп аталган өнөкөт абалга маал -маалы менен берилүүчү стресстен башталат. Акыры териңизди жыйноону токтотууга аракет кылышыңыз керек болсо да, сиз дагы эле ошол учурда ала турган жараларды дарылашыңыз керек. Жараатты самын менен жууп, инфекцияны болтурбоо үчүн антибиотикалык крем сүйкөп, жараны стерилдүү бинт менен жабуу менен биринчи жардамды көрсөтүңүз. Жараатты күн сайын көзөмөлдөп, инфекциянын белгилерин көрсөңүз врачыңызга кайрылыңыз. Эгерде сиз тандасаңыз инфекция жуктуруп албаш үчүн, колуңузду таза кармаңыз жана үйдөн алыс болгондо бинттик каражаттарды алып жүрүңүз.
Кадамдар
Метод 2: жарага кам көрүү
Кадам 1. Бардык жараларды самын жана таза, бөлмө температурасындагы суу менен жууңуз
Инфекция коркунучун азайтуу үчүн муну мүмкүн болушунча эртерээк жасаңыз. Жараны крандын же ушуга окшош агын суу булагынын астынан кармап, сууну жара аркылуу бир мүнөткө өткөрүңүз. Андан кийин, жараны самын менен акырын тазалаңыз. Дагы бир жолу суу менен чайкаңыз. Жараны таза сүлгү же стерилдүү марли менен кургатып бүтүрүңүз.
- Жараны кыжырдантпаш үчүн жумшак, жыты жок самынды колдонуңуз.
- Жараны сүртүүнүн ордуна кургатыңыз. Сүртүү терини дүүлүктүрүп коюшу мүмкүн.
- Эгерде жараат крандын астында кармалышы кыйын болгон жерде болсо, бетиңизге же аркаңызга окшоп, душка кирип душтун башы менен жууңуз.
Кадам 2. Эгерде жарааттан кан агып жатса, басым жасаңыз
Теринин жаралары көбүнчө майда, бирок кээде көп канайт. Эгерде жараатыңыздан кан агып жатса, аны токтотуу үчүн кысым жасаңыз. Стерилдүү даки жаздыкчаны кесилген жерге түз кармаңыз. Анан жумшак басым менен басыңыз. Ар бир мүнөт сайын текшерип туруңуз, бирок кан токтобой жатат. Кан токтогонго чейин басууну улантыңыз.
- Эгерде сизде марли жок болсо, анда анын таза экенине ишенсеңиз, сүлгүнү колдонуңуз.
- Эгерде жара кан кетүүнү токтотпосо, аны муздак суу менен чайкоо кан тамырларын жыйрып, канды токтото алат.
3 -кадам. Инфекциянын алдын алуу үчүн антибиотик кремин жука кылып сүйкөп коюңуз
Q-учуна же манжаңызга кичине өлчөмдө кысыңыз жана жарага сүйкөңүз. Аны крем гана жука катмар кылып чыгарат. Бул бактериялардын жаранын ичине түшүп калуусун алдын алат.
- Эгерде сиз кремди манжаңыз менен сүйкөсөңүз, жараны кайра булгап албаш үчүн колуңузду биринчи жууңуз.
- Сиз ошондой эле кремди түз эле таңып жаткан бинтиңизге кысып койсоңуз болот.
- Эгерде антибиотик кремиңиз жок болсо, алгач жараны жаап, ороп коюңуз. Анан крем алып келиңиз, ошондо сиз бинтти биринчи жолу алмаштырдыңыз.
4 -кадам. Жараны жаңы бинт менен жаап коюңуз
Кесилгени кичине көрүнсө да, аны жаап коюңуз. Бул инфекцияны алдын алуу менен гана чектелбестен, айыгып жатканда жараны терип алуудан да сактайт. Жаранын өлчөмүнө жараша бинт же стерилдүү марля колдонуңуз. Банда жараны толугу менен жаап, эч нерсе ачык болбогонун текшериңиз.
Бандаждын коопсуз экенин текшериңиз, андыктан аны оңой көтөрө албайсыз жана жараны сезбей түшүрө албайсыз. Керек болсо медициналык тасма менен ороп коюңуз
5 -кадам. Бандажды күнүнө бир жолу, же каалаган убакта кир же нымдуу кылып алмаштырыңыз
Инфекциянын алдын алуу үчүн жараны таза кармаңыз. Бандажды чечип, жараны самын жана суу менен жууңуз. Андан кийин дагы бактерияга каршы крем сүйкөп, аны жаңы бинт менен жаап коюңуз. Муну жок дегенде күнүнө бир жолу, же каалаган убакта бинт кирдеп же нымдуу болгондо жасаңыз.
Бандажды алмаштыруудан мурун колуңузду жууңуз. Бул инфекция жугузуу коркунучун азайтат
Кадам 6. Тырмактарыңызды кыркыңыз, андыктан жараатыңызды тандоо кыйыныраак
Эгерде сиз териңизди бат -баттан терип турсаңыз, анда жаңы жараат сизди азгырышы мүмкүн. Жарага кам көрүлгөндөн кийин, тырмак алгычты алып, тырмактарыңызды кыска кыркыңыз. Терини терүү үчүн колдоно турган курч бурчтардан арылыңыз. Бул терүүнү кыйындатат жана жаранын тез айыгышына жардам берет.
Бул сизде жараат болбосо дагы жакшы практика. Кыска тырмактар териңизди тандай билүүнү кыйындатат жана келечекте жаракаттарды алдын алат
7 -кадам. Эгерде жара инфекцияланган же сезгенсе, дарыгерге кайрылыңыз
Бандажыңызды алмаштырганда, кайра жабуудан мурун жараатыңызды караңыз. Инфекциянын белгилерине кызаруу жана шишик, оорудан, ириңден жана жарадан чыккан жылуулук кирет. Сизде да төмөн температура болушу мүмкүн. Эгерде жараат инфекциялуу болуп көрүнсө, анда дарыгериңизге жазылыңыз.
- Эгерде сизде инфекция бар болсо, анда дарыгер оозеки же жергиликтүү антибиотикти жазып бериши мүмкүн.
- Эгер терүүнү токтотууга жардам бергиңиз келсе, муну дарыгериңизге айтыңыз. Алар сизди көйгөйүңүздү чечүү үчүн туура ресурстарга багытташы мүмкүн.
2дин 2 -ыкмасы: Эгерде сиз тандай турган болсоңуз, инфекциядан сактануу
Кадам 1. Инфекцияны болтурбоо үчүн колуңузду тез -тез жууп туруңуз
Колуңузга күн сайын тийген нерселерден улам көптөгөн бактериялар бар. Бул олуттуу инфекцияны алып келиши мүмкүн болгон бактерияларды жараңызга өткөрүп берүү өтө оңой дегенди билдирет. Эгерде сиз бат -баттан тандасаңыз, колуңузду таза кармаңыз. Аларды ваннага кирген сайын жууп, эшиктин туткасына тийип же кирдеп кетиңиз.
- Эгерде сизде тандоо каалоосу пайда болсо, колду да жууңуз. Бул сиздин колуңузду ээлейт жана каалооңузду өткөрүп жибериши мүмкүн. Эгер терип бүтсөңүз, жок дегенде колуңуз таза болот.
- Капталган бактерияларды кетирүү үчүн тырмагыңыздын айланасын жууганга көңүл буруңуз.
- Кол терген сайын колуңузду жуусаңыз, убакыттын өтүшү менен бул адат ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн жана муну азайтыңыз.
Кадам 2. Колуңузду тазалоочу каражатты дайыма жаныңызда алып жүрүңүз
Кыймылда жүргөндө колду жууш дайыма эле ыңгайлуу же мүмкүн эмес. Кол жуугучтун кичинекей бөтөлкөсү, эгер сиз тандоо каалоосун сезсеңиз, колдоруңузду таза кармайт. Бириңизди жаныңызда кармап, ваннага жакын жерде болбогондо колуңузду жууңуз.
Кол жуугучту колдонгондо тырмактын айланасына көңүл бурууну унутпаңыз. Бул сиз тандаган аймакта бактерияларды жок кылат
3-кадам. Үйүңүздөн териңизди терип алсаңыз, кичинекей аптечканы алып жүрүңүз
Эгерде сиз терип бүтсөңүз, анда жараны жабуу үчүн бинт жана крем керек болот. Жараны мүмкүн болушунча жакшылап жууп, бинт менен жабыңыз. Мүмкүн болушунча тез арада тиешелүү биринчи жардамды колдонуңуз.
- Сизге толук аптечканын кереги жок. Жөн эле кичинекей баштыкча, кээ бир таңуучу каражаттары жана антибактериалдык креми бар.
- Эгерде сиз жараны бат жапсаңыз, аны мүмкүн болушунча тезирээк самын жана суу менен жакшылап жууп салыңыз. Андан кийин кайра жаңы бинт менен жаап коюңуз.
Кеңештер
- Тери терүү көбүнчө стресске байланыштуу. Эгерде сиз өнөкөт терүүчү болсоңуз, адатыңызды көзөмөлдөө үчүн стрессти азайтууга аракет кылыңыз.
- Терини терүү обсессивдүү-компульсивдүү бузулууга (OCD) окшош. Терапевтке баруу көйгөйдү жеңүүгө жардам берет.
