Балким, сиз маскалар жана алардын COVID-19га каршы канчалык эффективдүү экени жөнүндө бир топ маалыматты (жана туура эмес маалыматты) көрдүңүз. Коомдук алыстоо жана колуңузду жуууу дагы эле COVID-19нын жайылышын болтурбоонун эң эффективдүү жолу, бирок күнүмдүк жашооңузда башкалардан алыс болуу дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Бет аарчы кийүү COVID-19нын жайылышын алдын алат жана сизди жана айланаңыздагыларды коопсуз жана дени сак кылат. Бул жооптор маскалар жөнүндө жана алар эмне кылаары жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берет, андыктан эл алдында маска кийүү жөнүндө негиздүү тандоо жасай аласыз.
Кадамдар
3 -метод: Ким беткап кийиши керек жана эмне үчүн
1-кадам. Маска кийүү мени COVID-19ду башкаларга жайылтууга тоскоол болобу?
Ооба, маска кийүү COVID-19нын жайылышын алдын алууга жардам берет. Беткап кийүү сүйлөп жатканда, жөтөлгөндө же дем алганда оозуңуздан чыккан тамчыларды кармоого жардам берет. Эгерде сизде COVID-19 болсо, анда вирус тамчыларда болот жана эгер алар башка адамдарга жугуп калса, алар да ооруп калышы мүмкүн. Беткап кийүү менен сиз тамчыларыңызды башка адамдарга жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөсүз, бул COVID-19нын таралыш ыктымалдыгын төмөндөтөт.
Сизде COVID-19 белгилери жок болсо дагы, сиз дагы эле ооруп калышыңыз мүмкүн. Вирусту жуктурган көптөгөн адамдар симптомсуз, бирок алар вирусту башкаларга жугузуп алышы мүмкүн
2 -кадам. Ким беткап кийиши керек?
2 жаштан ашкан ар бир адам эл алдына чыкканда маска кийиши керек. Эгерде сиз беткап кийе албайм деп ойлосоңуз, анда үйдө калышыңыз керек.
Эгерде сиз сыртта жүргөндө маска жок болсо, анда сизден аймакты таштап кетүүнү сурашы мүмкүн
3 -кадам. Балам маска кийиши керекпи?
Ооба, алар керек. Эгерде сиздин балаңыз 2 жаштан кичүү болсо, анда алар беткап кийүүгө милдеттүү эмес. Кээ бир кичинекей балдарга бет маскасын кармоо кыйынга турушу мүмкүн, андыктан аны башка адамдардын жанында жүргөндө тагынууга артыкчылык берсеңиз болот (дүкөндө же мектепти таштап жатканда), андан кийин жок болгондо чечип коюңуз. башкалардан.
Балаңыз кичинекей болсо дагы, башкалардын коопсуздугун сактоо үчүн беткап кийүүнүн маанилүүлүгүн түшүндүрүп бере аласыз. Эгер алар эмне үчүн кийип жүргөнүн билишсе, анда аны улантуусу ыктымал
Кадам 4. Эгер мен угуп же кимдир бирөөгө кам көрүү кыйын болсочу?
Эгерде сиз же сүйүктүүңүздүн кулагы укпаса жана байланыш үчүн эрин окууга таянсаңыз, кездемеден жасалган масканын ордуна ачык бет масканы кийсеңиз болот. Эгерде сиз так масканы таба албасаңыз, анда жазуу түрүндөгү байланышты колдонсоңуз же баарлашуу оңой болгон тынч жерлерде калсаңыз болот.
5 -кадам. Маска кийүү дем алууну кыйындатат бекен?
Жок, болбойт. Маскаңыздын астында бир аз жылуу же тердөө мүмкүн болсо да, маскалар ар бир дем алууңузда кислородду азайтпайт. Ошо сыяктуу эле, маска кийүү иммундук системанын күчүн төмөндөтөт деген эч кандай илимий далил жок. Эгерде сизде дем алуу кыйындап жатса же бет маскасы ден соолугуңузга кандай таасир этиши мүмкүн деп тынчсызданып жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Эгерде сизде маска кийүү кыйын болсо, сыртта жүргөн убактыңызды чектөөгө аракет кылыңыз, ошондо үйгө келгенде маскаңызды тез чечип аласыз.
- Эгерде сиз машыгып жатсаңыз жана маска дем алууңузга тоскоол болуп жаткандай сезилсе, масканы кийүүнүн кажети жок үчүн башка адамдардан алыс же үйдө чоң ачык жерде иштөөгө аракет кылыңыз.
3 -метод 2: Качан маска кийүү керек
Кадам 1. CDC коомдук жайларда беткап кийүүнү сунуштайбы?
Ооба, CDC да, ДСУ да социалдык алыстыкты сактоо мүмкүн болбогондо, жок дегенде эл алдында кездеме жаап жүрүүнү сунушташат. Алар ошондой эле мүмкүн болушунча социалдык алыстоо чараларын сактоону, колду тез-тез жууп турууну жана колуңузду бетиңизден алыс кармоону сунушташат COVID-19.
Https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html жана https://www.who.int/emergencies/diseases/novel дарегине кирип, COVID-19 жөнүндө жаңы маалымат жана саясат жөнүндө жаңыртылып турсаңыз болот. -коронавирус-2019/суроо-жооптор борбору/qa-детал/qa-на-ковид-19-жана-маскалар
Кадам 2. Мен беткап кийип жүргөндө башкалардан 1,8 метр алыс болушум керекпи?
Ооба, керек. Маскалар COVID-19нын жайылышын алдын алууда ушунчалык натыйжалуу, ал эми башкалардан алыс болуу-вирустун жайылышын болтурбоонун эң жакшы жолу. Маска кийип жүрсөңүз дагы, башкалардан мүмкүн болушунча алыс болуңуз.
Колуңузду тез -тез жууп, сыртта жүргөндө бетиңизге тийбеңиз
3 -кадам. Мен эл алдында беткап кийүүдөн бошотулсам болобу?
Жок, мүмкүн эмес. Кээ бир адамдар Американын Майыптуулук Актысына ылайык бет кап кийүүдөн бошотулган деп жалган карталарды же баракчаларды жасашкан, бирок бул туура эмес. Эгерде сиз беткап кийе албайм деп ойлосоңуз, социалдык алыстоо мүмкүн болбогон коомдук жайларда болбоңуз.
Эгерде сиз беткап кийбесеңиз жана имаратка же резиденцияга кирүүгө аракет кылсаңыз, үй ээлери сизден маска кийүүнү же жайдан чыгып кетүүнү суранышы мүмкүн
3 -метод 3: Кандай маска кийүү керек
Кадам 1. Кандай маска эң жакшы?
COVID-19нын жайылышын алдын алуу үчүн сунушталган маскалардын 3 негизги түрү бар: кездемеден жасалган бет кап, хирургиялык маскалар жана N95 респираторлору. Мунун баары COVID-19нын жайылышын алдын алууга жардам берет жана алардын кайсынысы болбосун коомдук жайда оозуңуздагы тамчыларды кармоо үчүн кийсе болот. Бирок, эгер сиз саламаттыкты сактоо адиси болбосоңуз, медициналык эмес кездемеден жасалган масканы тандап, медициналык кызматкерлер үчүн медициналык класстагы маскаларды сактаңыз.
- Жыгач иштетүүдө колдонулуучу дем алуу клапандары же желдеткичтери бар маскалар COVID-19нын жайылышына каршы эффективдүү эмес, анткени алар айланаңызга аба чыгарат.
- Матадан жасалган бет маскалар мурдуңузду жана оозуңузду толугу менен жаап, ээгиңизде же жаагыңызда эч кандай боштук калтырбоосу керек.
Кадам 2. N95 респираторлору коронавирустук оорулуулар үчүн сунушталабы?
Жок, N95 респираторлору медициналык кызматкерлер үчүн сакталышы керек. Эгерде сизде коронавирус бар же сиз кимдир бирөөгө кам көрүп жатсаңыз, анда беткап кийип, колдон келишинче социалдык алыстоо жана кол жуу менен машыгууну уланта берсеңиз болот.
Эгерде сиз саламаттыкты сактоо тармагынын профессионалы болсоңуз, анда сиз иштеп жаткан кезде N95 респираторун ачык калкан менен жупташыңыз керек
3 -кадам. Масканы кайдан сатып алсам болот?
Сиз кездемеден жасалган бет капты ири корпорациядан (Amazon сыяктуу) же көз карандысыз сатуучулардан (Etsy сыяктуу) сатып алсаңыз болот. Эгерде сиз интернеттен бет маска сатып алып жатсаңыз, анда COVID-19нын жайылышына каршы эффективдүү болушу үчүн анын жок дегенде 2 катмары бар экенин текшериңиз.
Азыр көптөгөн компаниялар жана дүкөндөр бет маскаларын сатышууда, ошондуктан сиз аларды оңой эле таба алышыңыз керек. Мисалы, Таргет жана Walmart аларды алып жүрөт
4 -кадам. Мен өзүм маска жасай аламбы?
Ооба, сиз футболкадан же банданадан тиге аласыз. Эгерде сиз көйнөк колдонуп жатсаңыз, көйнөгүңүздүн астынан туурасы 7 дюймду кесип, андан кийин узундугу боюнча эки эсе бүктөп, узун кездеме токуңуз. Кулактын укуругу катары колдонуу үчүн тилкенин эки учуна резина боолорду же чач галстуктарды коюңуз. Чачты байлоодо кездемени бүктөп, анан кулак илмектеринен кармап масканы кийиңиз.
- Банданадан жасоо үчүн, ошол эле кадамдарды жасаңыз (башында кесүүчү бөлүгү жок).
- Эгерде сизде тигүүчү машина болсо, анда 2 катмар кездемеден өзүңүздүн бет маскаңызды тиге аласыз.
5 -кадам. Масканы кантип кийип, чечсем болот?
Адегенде колуңузду самындап жууп салыңыз. Маскаңызды боолордон же кулак илмектеринен кармаңыз, андан кийин масканы алдыңкы бетине тийгизбей, кулактарыңызга же башыңыздын артына илип коюңуз. Маскаңызды чечүү убактысы келгенде, аны кайра илмек же кайыштан кармап, бетиңизден сууруп алыңыз, маскаңыздын маңдайына тийбеңиз. Андан кийин, колду самын жана суу менен жууңуз.
- Масканын алдыңкы бөлүгү COVID-19 менен булганган болушу мүмкүн, ошондуктан бул аймактан оолак болуу маанилүү.
- Кокусунан маскаңыздын маңдайына тийип калсаңыз, дароо колуңузду жууп салууну унутпаңыз.
Кадам 6. Мен маскамды жуушум керекпи?
Ооба, ар бир колдонгондон кийин беткапты жууш керек. Аны чечип, мөөр басылган баштыкка салыңыз, аны жууп бүткүчө. Андан кийин, кир жуугуч машинаңызга салып, тазалоо циклин жүргүзүү үчүн жуугучту кошуңуз. Масканы кургатып, кайра кургатуудан мурун кургаткычка салып койсоңуз болот. Хирургиялык же бир жолу колдонулуучу маскаларды жуубаңыз, бирок булар бир гана жолу колдонууга арналган.
- Бет маскаңызды башка кир менен жууп койсоңуз болот, анткени ысык суу маскаңыздагы булганууну жок кылат.
- Бет маскаңызды жок дегенде күнүнө бир жолу же ар бир колдонгондон кийин жууп көрүңүз.
Кадам 7. Мен масканы кайра колдоно аламбы?
Ооба, кездемеден жасалган масканы нымдуу, кир же айрылганча кайра колдонсоңуз болот. Эгерде сиз хирургиялык маска кийсеңиз, аны ыргытардан бир жолу гана колдонуңуз, анткени бул кайра колдонууга арналбайт.
