Ортоңку колтуктун айланасын өлчөө (MUAC) баланын же чоң кишинин начар тамактангандыгын жана татаалдашуу коркунучун аныктай алат. Бул тараза жок болгондо же аны колдоно албаган учурда адамдын дене салмагынын индексин (BMI) баалоонун башка ыкмасы. Сиз бул өлчөөнү ыктыярчы, социалдык кызматкер, педиатриялык жардамчы же фельдшер катары кабыл алышыңыз керек болот. Эгерде сиз ай сайын адамдын салмагын көзөмөлдөп жатсаңыз, анда бул өлчөөлөрдү колдонуп, алардын дене салмагынын көбөйүп же азайып баратканын аныктай аласыз. Көпчүлүк MUAC өлчөө тасмалары балдар үчүн жасалган, бирок чоң кишинин MUAC өлчөө үчүн кадимки ийкемдүү лента колдонсоңуз болот.
Кадамдар
Метод 1 2: Балдар үчүн MUACти өлчөө
Кадам 1. Балага сол колун капталынан бошоңдоону үйрөтүңүз
Мүмкүн болсо, баланы бул кызматка отургузуңуз. Эң жакшысы сол колуңузду колдонуңуз, бирок бул мүмкүн болбосо, алардын оң колун колдонуңуз. Баланын колун кандайдыр бир абалда мажбурлоого аракет кылбаңыз, айрыкча алсыз же жарадар болсо.
- Бул 6 жаштан 59 айга чейинки (5 жаш) балдарга гана жасалышы керек.
- Эгерде сиз медициналык мекемеде болбосоңуз жана баланын тек -жайын билбесеңиз, ата -энесинен же камкорчусунан баланын жашын сураңыз.
2-кадам. Баланын сол колуна түстүү коддолгон рулетканы ороп коюңуз
Өлчөө үчүн TALC тасмасын колдонуңуз. Тасманы далы менен чыканактын ортосундагы орто жолдо колуна ороп коюңуз. Колдору алардын капталына эркин илинип турсун.
- Сандар менен түстүү коддуу жагы өйдө караганын текшериңиз.
- TALC төмөнкү наркы боюнча окуу куралдарын билдирет-колунун үстүнкү колун өлчөө үчүн жасалган ленталардын эң чоң продюсери жана дистрибьютору.
Кадам 3. Лента алардын колунун айланасында, кичинекей куйругу тешиктен өтөт
Тасманын башка жагындагы тешик аркылуу (окуу терезесине жакын) кассетанын ичке куйругун салыңыз, ошондо ал баланын колунун айланасында укурук пайда болот. Көпчүлүк TALC тасмаларында 2 тик бурчтуу тешик бар, андыктан бала үчүн эң кичинесин тандаңыз.
Башка ачылыш - окуу үчүн колдонулган "терезе"
4 -кадам. Тасманы баланын колуна жулуп алыңыз
Тасманын куйругун оң колуңузга кармап, лентада боштук болбошу үчүн тартыңыз. Ал тыгыз болушу керек, бирок тыгыз болбошу керек, бул теринин депрессиясына алып келет.
- Аны тартканда, лентанын экинчи учунда 2 кара жебеси бар терезени байкайсыз.
- Баланын колуна кармап туруу үчүн кичинекей көркөм же таш бер, алар сен рулетканы кармап турганда кыймылдабай калат.
Кадам 5. 2 жебенин ортосундагы терезеде көрсөтүлгөн маанини жазыңыз
Тасманын чоңураак учунун карама -каршы тарабында анын эки жагында 2 жебе бар тешик болот. Так окуу үчүн бул учту скотчко каршы кармап, жалпак кармаңыз. Тасмадагы түстөр төмөнкү жыйынтыктарга дал келет:
- Жашыл: 135 мм же жогору (нормалдуу)
- Сары: 125 ммден 134 ммге чейин (коркунучта)
- Апельсин: 110 ммден 124 ммге чейин (орточо тамактануу)
- Кызыл: 110 ммден аз (катуу тамактануу)
Метод 2 2: Чоңдор үчүн лентаны колдонуу
Кадам 1. Адамдын сол колун 90 градустук бурчка коюңуз
Адам сол колунун чыканагын бүгүшү үчүн, анын колу туура бурч жасайт. Эгерде сиз мурунку өлчөөнү көзөмөлдөп жатсаңыз, ошол эле колду колдонуңуз.
Эгерде адам сол колун 90 градуска бура албаса, анын ордуна оң колун колдонуңуз
Кадам 2. Орто чекитти табуу үчүн далысынан чыканагына чейин ченеп алыңыз
Оң колуңузга кездеменин рулеткасынын учун кармап, ийининин сөөктүү бөлүгүнө коюңуз. Тасманы колдору менен чыканагына чейин жылдырыңыз. Колуна орто чекитти белгилөө үчүн калем колдонуңуз.
- Мисалы, далысы менен чыканагынын аралыгы 36 дюйм болсо, анда терисине 18 дюйм (7 дюйм) деп жазылган жердин жанына белги коюңуз.
- Металл рулетканы колдонбоңуз, анткени өлчөө так болбойт.
- Эгерде сиз медициналык кеңседе болбосоңуз же колуңузда калемиңиз жок болсо, бирөөдөн орто жолдо манжаңызды кармоосун сураныңыз.
3 -кадам. Сиз белгилеген жерде алардын бошогон колун өлчөңүз
Бул кишиден колун бошоңдотууну жана маркировка кылган жерге лентаны ороп коюуну сураныңыз. Бул бош болушу керек жана бицепсин ийилтпеши керек, анткени бул окууну бурмалайт.
- Өлчөөчү лентаны тарылтуучу жерге чейин тартпаңыз-анын тартылгандыгын текшериңиз.
- Тасманы бекитип, кишинин колдорун бошоңдотууга жардам берүү үчүн чыканактарын ары -бери кыймылдатыңыз.
4 -кадам. Өлчөөнү эң жакын миллиметрге чейин жазыңыз
Окууну жазуудан мурун, рулетка алардын колуна тыгыз жайгашып калганын текшериңиз. Өлчөөнү миллиметрге же чейрек дюймга чейин тегеректеңиз.
- Курч тамактануу (аялдар): 24 сантиметрден (9,4 дюймдан) аз (240 мм)
- Курч тамактануу (эркектер): 25 сантиметрден (9,8 дюйм) аз (250 мм)
