Эгерде белиңизди ченешиңиз керек, бирок колуңузда өлчөөчү тасма жок болсо, дүрбөлөңгө түшпөңүз! Сиз белиңизди жип, сызгыч, доллар купюрасы, кээ бир принтер кагазы, ал тургай өз колуңуз менен өлчөй аласыз. Сиз кыска убакыттын ичинде белдин так өлчөөсүнө ээ болосуз!
Кадамдар
Метод 1 2: Белди жип менен өлчөө
Кадам 1. Кийимиңизди чечиңиз же көтөрүңүз
Идеалында, сиз белиңизди жылаңач териңизге каршы өлчөгүңүз келет, анткени көлөмдүү чокулар же ич кийимдер өлчөөңүздү так эмес кылып коюшу мүмкүн.
Кадам 2. Чын белиңизди табыңыз
Сиздин чыныгы белиңиз көкүрөк клеткаңыз менен жамбашыңыздын ортосунда. Эгер күзгүгө карасаңыз, бул сиздин тулкуңуздун бир аз ичкерген бөлүгү болушу керек, көбүнчө курсагыңыздын жогору жагында.
Эгерде сиз дагы эле белиңизди таба албай кыйналып жатсаңыз, денеңизди бир жакка эңкейтип коюңуз. Сиз бүгүлгөн жерде пайда болгон бырыш - бул сиздин табигый белиңиз
3 -кадам. Белиңизге жип ороп алыңыз
Чын белиңизди тапкандан кийин жипти алып денеңизге ороп коюңуз. Аны түз жана полго параллель кармап, жип тыгыз, бирок өтө бекем эмес экенин текшериңиз.
- Эгерде сизде жип жок болсо, тиш жипти же жипти колдонсоңуз болот.
- Ашказаныңызды эмизбеңиз, анткени бул сиздин белиңиздин чыныгы өлчөмү болбойт.
Кадам 4. Дем чыгарыңыз, анан жиптин узундугуна көңүл буруңуз
Сиз манжаңыз менен узундугун белгилей аласыз же жипти кесип аласыз. Бирок, дем алып жатканда эмес, дем алып жатканда өлчөөңүздү текшериңиз, анткени демиңиздин ашказаны бир аз кеңейет.
Эгерде сизде кайчы жок болсо, анда жиптин эки учу тийген жерди белгилөө үчүн караңгы туруктуу колдоно аласыз
Кадам 5. Эгерде сизде бар болсо, жипти өлчөө үчүн ченегичти же сызгычты колдонуңуз
Жипти тегиз жайыңыз, анан анын узундугун өлчөө үчүн сызгычты же ченемди колдонуңуз. Эгерде сиз сызгычты колдонуп жатсаңыз, анда аны бир нече жолу колдонууга туура келиши мүмкүн - анын манжаңыз менен бүткөн жерин көзөмөлдөп, сызгычты алып салыңыз, анан ошол жерден баштаңыз.
Сызгычтын жанына тизип койгондо, жип толугу менен түз экенин текшериңиз. Эгер андай болбосо, анда сиздин өлчөө белиңизден бир аз кичине болот
Метод 2 2: Үй тиричилик объектилерин колдонуу
Кадам 1. Доллардык векселдерди белиңизге ороп, 6,14 дюймга (15,6 см) көбөйтүңүз
Бардык АКШ долларынын векселдеринин узундугу 6,14 дюйм (15,6 см) жана бийиктиги 2,61 дюйм (6,6 см). Сиз бир нече доллардык купюраларды скотч менен байлап, анан белиңизге ороп аласыз. Белдин өлчөмүн болжолдуу түрдө алуу үчүн сизге керектүү доллардык векселдердин санын 15,16 дюймга (15,6 см) көбөйтүңүз!
- Мисалы, эгер сиз белиңизде 4 доллардык купюраны колдонгон болсоңуз, аны 6.14кө көбөйтүңүз. Белдин айланасы үчүн 24,36 дюйм (61,9 см) аласыз.
- Эгер сиз доллар купюраларын белиңизге чаптап жатсаңыз жана акыркысы биринчи долларга дал келип жатса, аны жарымына же үчтөн бирине бүктөшүңүз керек болот. Маалымдама катары, доллардын купюрасы 3,125 дюйм (7,94 см) экиге, ал эми 1,25 дюйм (3,2 см) үчтөн бир бөлүккө бүктөлгөн.
Кадам 2. Принтер кагазын колдонуу менен белиңиздин тегерегин табыңыз
Принтердин кагазы так 8,5 x 11 дюйм (22 х 28 см). Белдин тегерегин түзүү үчүн кагаздын четтерин скотч менен байлаңыз, андан кийин сиз колдонгон кагаздарыңыздын санын 8,5 дюймга (22 см) ченеп, эгер кыска тарабын колдонгон болсоңуз, 11 дюймду (28 см) колдонуңуз. болжолдуу бел өлчөө алуу үчүн.
- Стандарттык принтер кагазын колдонуп жатканыңызды текшериңиз. Эгерде сиз жогорудагы өлчөөлөрдү колдонуп жатсаңыз жана кагаз өтө узун же ичке болсо, белиңиздин өлчөмү так эмес болуп чыгат.
- Эгерде белиңизди айланып, акыркы кагаз өтө узун болсо, өлчөөнү бүтүрүү үчүн аны узунунан жарымына же үчтөн бирине бүктөңүз. Принтердин кагазы экиге бөлүнгөн 4,25 дюйм (10,8 см) жана 2,83 дюйм (7,2 см) үчтөн бир бөлүккө бөлүнгөн. Белди өлчөө үчүн бул санды акыркы эсептөөңүзгө кошуңуз.
Кадам 3. Белдин айланасын болжолдуу түрдө колуңуз менен колдонуңуз
Бармактын учу менен кызгылт түстүн учуна чейин ченелген сунулган колдун узундугу 23 сантиметрге жакын. Кошумча катары, сөөмөйүңүздүн биринчи муунунун (үстүңкү муунуңуздан манжаңыздын аягына чейин) узундугу 1 дюйм (2,5 см). Белдин айланасын табуу үчүн бул кол өлчөөлөрдүн билимин колдонуңуз.
- Эгерде белиңизди өлчөө үчүн жипти колдонгонуңузда жана сызгычыңыз жок болсо, анда жипти өлчөө үчүн колуңуздун өлчөөсүн колдоно аласыз. Колуңузду жиптин узундугуна ылдый жылдырып жатканда, сизге анын көбөйүшүн белгилөө гана керек.
- Бул өлчөөлөр так эмес экенин жана өзгөчө узун же кыска болсоңуз өзгөрүшү мүмкүн экенин унутпаңыз. Белдин айланасын табуудан мурун колуңуздагы өлчөөлөрдү текшеришиңиз керек болот.
