Көйнөктүн жеңинин туурасы - эң кең жери, ал адатта колтуктун астында гана болот. Бактыга жараша, жакшыраак кийимдерди алгыңыз келсе, жеңиңиздин туурасын оңой эле таба аласыз. Эгерде сизде мурунтан эле сизге жарашкан көйнөк болсо, аны шилтеме катары өлчөй аласыз. Болбосо, жеңиңиздин туурасын табуу үчүн бицепти тегерете өлчөй аласыз.
Кадамдар
Метод 1 2: көйнөктө жеңдин туурасын табуу
Кадам 1. Көйнөгүңүздү бекем жерге коюңуз, ошондо жеңиңиз жалпак болот
Көйнөгүңүздү үстөлдүн үстүнө же башка катуу жерге коюп, бүктөмөлөр болбогудай кылып тегиздеп коюңуз. Жеңди көйнөгүнүн тулкусунан түз сууруп алыңыз, ошондо колтукка бекитилген тигиш жеңдин ылдый жагына чейин сызылат.
- Сиз кыска же узун жең көйнөктү өлчөй аласыз.
- Эгерде көйнөктө бырыш көп болсо, алгач аны жууп же үтүктөп көрүңүз.
- Жакшы жабылган жеңдер колуңузду кыймылдын бардык диапазону аркылуу кысуу же чектөө сезбестен узартууга мүмкүндүк бериши керек, демек, алар колуңуздун эң кең жерине караганда 1-2 дюймга (2,5–5,1 см) кеңирээк болот.
Кадам 2. Колтуктан 1 дюйм (2,5 см) жеңдин тигишине рулетка кармаңыз
Көйнөктүн капталына туташкан жеңдин түбүн бойлой тигүүнү табыңыз. Колтуктун бурчунан 1 дюймду (2,5 см) ченеп алыңыз. Матанын рулеткасынын учун жеңдин түбүнө перпендикуляр өтүүчү кылып коюңуз.
Ткани лента чаралары денени жана кийимди өлчөө үчүн ийкемдүү материалдан жасалган. Сиз аларды кол өнөрчүлүк дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот
Кеңеш:
Стандарттык рулетканы колдонбоңуз, анткени ал ийкемдүү болбойт жана так эмес өлчөө бериши мүмкүн.
Кадам 3. Рулетканы тартыңыз, ошондуктан жеңдин жогорку четине перпендикуляр
Рулетканы түз көтөрүңүз, ошондо ал жеңге тегиз басылат. Тасманын экинчи учун жеңдин үстүңкү бырышына алып келиңиз, алар кесилишкен жерде 90 градус бурч түзөт. Рулетка көйнөгүңүздүн алдына жеңди бекитип тигүүчү тигүүгө параллель болот.
Рулетанын учун жеңдин түбүнө карматууну унутпаңыз, ал жылбайт
Кадам 4. Өлчөөңүздү жакынкы чейрек дюймга чейин тегеректеңиз
Эни табуу үчүн жеңдин үстүндөгү лента кайсыл жерден кесип өтөрүн окуңуз. Андан кийин өлчөө өтө кичине болбошу үчүн кийинки чейрек дюймга чейин тегеректеңиз. Өлчөмдү унутпаш үчүн жазыңыз.
Мисалы, эгер сиздин өлчөөңүз 7 болсо 1⁄8 дюйм (18 см), анда сиз аны 7ге чейин тегерете аласыз 1⁄4 дюйм (18 см) ордуна.
Метод 2 2: Колуңузду өлчөө
1 -кадам. Бицепсиңиздин эң кеңири бөлүгүн далыңыздан ылдыйда 13–15 см (5-6 см) табыңыз
Ченөөңүздү алып жатканда ичке, кенен көйнөк кийсеңиз болот. Колуңузду бош кармаңыз жана ийиниңиздин учунан болжол менен 5 же 6 дюйм (13 же 15 см) ченеп коюңуз.
Эгерде сизде өлчөө жүргүзүүдө же бицепстин эң кең жерин табууда кыйынчылыктар болсо, күзгүгө карап көрүңүз
Кадам 2. Бицепстин айланасына ткани өлчөөчү лента ороп коюңуз
Кол менен дененин капталынын ортосунда кездеменин рулеткасынын учун кармаңыз. Бош колуңузду колдонуңуз, калган рулетканы бицепске ороп, ал горизонталдуу бойдон калат. Так өлчөө алуу үчүн рулетка териңизге тегиз жатканыңызды жана бицепти кыспаганыңызды текшериңиз.
Эгерде бицепсти өз алдынча өлчөөдө кыйынчылыктар болсо, жардамчыдан аны өлчөп берүүсүн сураныңыз
Кадам 3. Колуңуз бошогондо өлчөөңүздү алыңыз
Бицепсиңизди ийлебей турганыңызды текшериңиз, анткени ал жеңиңиздин туурасын чоңураак кылып көрсөтөт. Колуңузду толугу менен бош кармаңыз жана рулетканын учу кайчылашып калганын караңыз. Өлчөөңүздү эң жакын жарым дюймга чейин тегеректеңиз.
Мисалы, эгер сиздин өлчөөңүз 12 болсо 3⁄8 дюйм (31 см), сиз аны 12ге чейин тегерете аласыз 1⁄2 дюйм (32 см).
Кадам 4. 1 кошуу 1⁄2-2 дюйм (3.8-5.1 см) кыймылдын толук спектрин камсыз кылуу үчүн.
Бицепстин айланасында тапкан өлчөөңүздү алыңыз жана кошумча узундукту кошуңуз. Бул колуңузду жеңиңизге оңой орнотууга мүмкүндүк берет, андыктан алар тар же ыңгайсыз сезилбейт.
Мисалы, эгерде сиздин жеңиңиздин туурасы 13 дюйм (33 см) болсо, анда акыркы туурасы 14 болушу керек 1⁄2-15 дюйм (37-38 см).
Эскертүү:
Эгерде сиз жеңиңиздин туурасын өлчөөгө кошпосоңуз, анда алар жеңилирээк же колуңузду батыра албай калат.
Кадам 5. Билегиңизди өлчөп, манжеттин өлчөмүн табуу үчүн 5,1 см кошуңуз
Рулетти билек сөөктөрүңүздүн чыканагынан жогору кармап, туурасынан кармаңыз. Рулетти билегиңизге ороп, учу менен кесилишкен жерге караңыз. Өлчөөңүздү 5,1 см (2 дюйм) кошпой туруп, эң жакынкы чейрек дюймга чейин кошуңуз, ошондо колуңузга туура келет.
- Мисалы, эгер сиздин өлчөөңүз 7 болсо 3⁄8 дюйм (19 см), аны 7ге чейин тегеректөө 1⁄2 дюйм (19 см). Анан 2 дюймду (5,1 см) кошуп, акыркы манжеттин өлчөмү 9 экенин билиңиз 1⁄2 дюйм (24 см).
- Сиз узун жеңдүү көйнөк үчүн ченеп жатсаңыз, сизге манжеттин өлчөмү гана керек. Бул жеңдин канчага чейин ийилгенин аныктайт.
