Сиз узак мөөнөттүү мамиледесизби же жаңы эле сүйлөшө баштадыңызбы, сиз дайыма өнөктөшүңүзгө көбүрөөк урмат көрсөтүүнүн үстүндө иштей аласыз. Өз ара урматтоонун жана түшүнүүнүн негизи - бул туруктуу мамиленин бекем пайдубалын түзүүнүн эң сонун жолу. Эгер өнөктөшүңүзгө кантип урмат көрсөтүүнү билбесеңиз, мүмкүн болушунча кылдат, чынчыл жана боорукер болуу үчүн бул кеңештердин айрымдарын окуп чыгыңыз.
Кадамдар
14 ыкмасы 1: кыйкырбай же атын атабастан макул эмесмин
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул мамиледе урушуу нормалдуу, бирок сиз муну тынч жасай аласыз
Эгерде өнөктөшүңүз менен пикир келишпестик болсо, аны урматтоо менен көтөрүңүз жана үнүңүздү нейтралдуу кылыңыз. Кыйкыруудан же атын атоодон алыс болуңуз жана экөөңүз тең аягында канааттанган сезимдериңизди жемиштүү талкуулоого көңүл буруңуз.
- Кошулбаганыңызда кемсинтүүнүн же каралоонун ордуна, аны "мен" тили менен айтууга басым жасаңыз, мисалы: "Мен муну эмнеге мындай көрөөрүңдү түшүнөм …" же ", мен муну эң ылайыктуу деп ойлобойм" азыр вариант…”Эсиңизде болсун, сиз кандай айтсаңыз, сиз айткандай маанилүү болушу мүмкүн.
- Эсиңизде болсун, эгер сиз агрессивдүү жана ачуулануу менен баштасаңыз, өнөктөшүңүз өз ойлору менен бөлүшүү же компромисске баруу мүмкүнчүлүгү азыраак болот.
14 методунун 2си: Көйгөйлөр болгондо эле сүйлөшкүлө
0 7 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сезимдериңиз кайноо чекитине жеткенче күтпөңүз
Эгерде сизди чындап эле бир нерсе түйшөлтүп жатса, анда отуруп, бул тууралуу олуттуу маек куруңуз. Сиздин өнөктөшүңүз башыңызда эмне болуп жатканын болжой албайт, андыктан жинди болуп кетүүдөн мурун аны сүйлөшүү маанилүү.
Эгерде сизди түйшөлткөн нерселер жөнүндө сүйлөшпөсөңүз, анда сиз өнөктөшүңүзгө карата пассивдүү агрессивдүү болушуңуз ыктымал, бул да өтө сыйлуу эмес
14 -метод 3: Бири -бири менен компромисске баруу
0 10 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Байланыштарга бир аз берүү жана алуу кирет
Эгерде сиз бир нерсе боюнча пикир келишпестикке туш болсоңуз, анда "туура" же "жеңишке" басым жасабаңыз. Тескерисинче, бири -бириңерди угуп, кырдаалдын оң жана терс жактарын талкуулагыла. Андан кийин, сиз экөөңүздү ыңгайлуу сезе турган чечимди ойлоп таба аласыз.
- Мисалы, эгер сизге өнөктөшүңүзгө караганда көбүрөөк убакыт керек болсо, жуманын бир нече күнүн чогуу өткөрүүгө жана жуманын бир нече күнүн бөлүү менен компромисске бара аласыз.
- Кайда тамактануу керек деген сыяктуу кичинекей чечимдерди кабыл алууга келгенде, сиз кезектешип эле жүргөнүңүз жакшы.
14 -метод 4: Өнөктөшүңүзгө эмне керек экенин айт
0 5 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Аларды божомолдоого мажбур кылбаңыз
Кандайдыр бир көйгөй пайда болгондо ачык сүйлөшүңүз. Канча көп чогуу сүйлөшсөңүз, мамилеңиз ошончолук жакшы болот. Керек нерселер жөнүндө сүйлөшүү сизди алсыз сезиши мүмкүн, бирок таарынычтан же ачуулануудан артык.
Мисалы, балким, сиз өнөктөшүңүздүн үйдүн ичиндеги башка жумуштарды жасай башташын каалайсыз. Алар менен отуруп, мындай деп айт: "Мен өзүмдү үй жумуштарынын көбү менен алектенгендей сезем жана бул адилеттүү деп ойлобойм. Мага таарынычымды токтотуу үчүн, үй жумуштарын бирдей бөлүштүрө башташыбыз керек »
14 -метод 5: Ката кетиргениңизде кечирим сураңыз
0 8 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сиз башаламандыкка бара жатасыз, бул эч нерсе эмес
Ката кетиргениңизди түшүнгөнүңүздө, өнөктөшүңүз үчүн кечирим сураңыз жана аларга зыян келтиргениңизди моюнга алыңыз. Шылтоо айтпаңыз жана болгон окуяга өкүнүп жатканыңызды ачык айтууга аракет кылыңыз.
- Жакшы кечирим сурайт: "Кечигип калганымды билгенимде сизге чалган жокмун, чынында эле өкүнөм. Бул өкүмдөгү ката болчу жана мен билем, бул сени тынчсыздандырды ».
- Албетте, иш -аракеттер сөздөн да катуу сүйлөйт. Сиз кечирим сурап эле койбостон, эмне кылганыңызды кайра жасабоого аракет кылыңыз.
14 -метод 6: Алаксытпай угуңуз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. 100% көңүлүңүздү өнөктөшүңүзгө буруңуз
Телефонуңузду коюп, көзүңүзгө тийип, дагы эмне болуп жатканын көрүү үчүн бөлмөнү кароону токтотуңуз; алар менен сүйлөшкөндө өнөктөшүңүзгө көңүлүңүздү буруңуз. Өнөктөшүңүздүн айтканын кайталаңыз, алар эмнени айтып жатканын түшүнгөнүңүздү көрсөтүңүз.
- Мисалы, эгер сиздин өнөктөшүңүз жумуш күндөрү жөнүндө айтып жатса, мындай деп айтсаңыз болот: "Сиздин жетекчиңиз сизди баалабагандыктан көңүлүңүз чөгүп жатат".
- Эгер өнөктөшүңүз кыйналып жатса, кошумча колдоого муктаж болушу мүмкүн. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз татаал жолду башынан кечирип жатса, аларга чексиз колдоо көрсөтүүнү унутпаңыз, аларга жакшы сезүүгө жардам бериңиз.
14 -метод 7: Өнөктөшүңүздүн салымдарын моюнга алыңыз
0 4 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Аларга сиз үчүн кылган бардык нерселериңизди баалай турганыңызды билдириңиз
Эгерде сиздин өнөктөшүңүз мыкты ашпозчу болсо, аларга даамдуу кечки тамак үчүн рахмат. Эгерде алар ар дайым боорукер жана кунт коюп мамиле кылышса, анда бул сиз үчүн канчалык маанилүү экенин билдириңиз. Бир аз моюнга алуу узак жолду басып өтүшү мүмкүн жана ал мамилеңизди бекемдөөгө жардам берет.
- Бул "рахмат" деп айтуу жана конкреттүү болуу, аларга сүйүү жазуусун жазуу же оң жүрүм -турумду таануу үчүн убакыт бөлүү дегенди билдириши мүмкүн.
- Эгер сиз өнөктөшүңүздүн сиз үчүн кылган бардык жакшылыктарын эч качан моюнга албасаңыз, анда алар сизди пайдаланып жатам деп ойлошу мүмкүн.
14 -метод 8: Өнөктөшүңүздүн кумарларын колдоо
0 8 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сиздин өнөктөшүңүз көңүл ачуу үчүн эмне кылууну жакшы көрөт?
Алардын хоббиси барбы? Эгерде алар чындап эле жакшы көргөн нерсе болсо (үстөл оюндарын ойноо, ролик тебүү, фантастикалык романдарды окуу), анда сиз аларды колдоого аракет кылышыңыз керек. Аларды бактылуу кылган нерсеге үндө, жана алардын тандоосу боюнча терс нерселерди айтпа.
Сиз муну такыр түшүнбөсөңүз же бул кызыктуу деп ойлобосоңуз дагы, сиз колдоого аракет кылышыңыз керек
14 -метод 9: Өнөктөшүңүздүн чек араларын урматтаңыз
0 2 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Ар кимдин алар үчүн маанилүү болгон жеке чектери бар
Балким, сиздин өнөктөшүңүз чынында купуя жана сиз алардын эски сүрөттөрүн карасаңыз, аны жек көрөт; балким, алар бала кезинде кантип ашыкча салмакта болгонун айтып шылдыңдаганыңызда булар жакпайт. Бул чек аралар кандай болбосун, сиз аларды таанып, урматтоо үчүн камкор жана урматтаган болушуңуз керек.
- Өнөктөшүңүздүн купуялуулугун урматтоо ийгиликтүү мамиледе маанилүү. Сүйлөшүп жүргөнүңүз үчүн өнөктөшүңүздүн телефонун же компьютерин чукулап көрүүгө укугум бар деп ойлобоңуз.
- Бул сексуалдык чектерге да тиешелүү. Сиздин өнөктөш "жок" десе, дароо физикалык нерселерди жасоодон баш тарт.
14 -метод 10: Өнөктөшүңүз менен чынчыл болуңуз
0 4 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Ишенимди сактоо - өнөктөшүңүздү урматтоонун чоң бөлүгү
Сиз өзүңүз жөнүндө баарын ачык айта албай жатсаңыз да жана жашоонузда кээ бир нерселерди купуя сактоону кааласаңыз да, мүмкүн болушунча өнөктөшүңүздүн жүзүнө калп айтуудан алыс болуңуз. Эгерде алар ишенимин бузуп койгонуңузду билишсе, оңдоо кыйынга турат.
- Буга кечээ кечинде кайда бардыңыз, ким менен болгонсуз жана кимге SMS жазып жатасыз сыяктуу нерселер кирет. Эгер сиз өнөктөшүңүзгө жакпай калышы мүмкүн деп ойлосоңуз да, алар сиздин калп айтканыңызды билишсе, андан да жаман болот.
- Албетте, кээде кичинекей ак калп зыян келтире албайт. Балким, сиздин өнөктөшүңүз жаңы көйнөк сатып алган жана сиз жөн эле туруштук бере албайсыз, бирок сиз ага баары бир жагат дейсиз.
Метод 14 14: Өнөктөшүңүзгө орун бериңиз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сиз экөөңүздүн тең жеке досторуңуз жана кызыкчылыктарыңыз болушу мүмкүн
Көп убакытты бирге өткөрүү жакшы болгону менен, экөөңөрдүн бири -бириңерге тиешеси жок нерселериңер болушу керек. Өнөктөшүңүздү капа кылбоого аракеттениңиз, жана алар сизсиз болсо дагы, алар жакшы көргөн нерселерден ырахат алсын.
Мисалы, балким сиз коньки тебүүнү жакшы көрөсүз, бирок бул сиздин өнөктөшүңүздүн иши эмес. Сиз досторуңуз менен скейтпаркка чыгып кете аласыз, ал эми өнөктөшүңүз башка нерсе жасайт
14 -жылдын 12 -методу: Өнөктөшүңүз жөнүндө жаман сүйлөбөңүз
0 9 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Жакындарыңызга желдетүү жакшы, бирок өтө алыс кетпеңиз
Эгерде сиз көбүнчө үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга көңүл бурсаңыз, өнөктөшүңүз жөнүндө айтып жатканда аны урматтоого аракет кылыңыз. Сиз жөн эле урушуп кетсеңиз же сиз кыйын жолду баштан кечирип жатсаңыз да, дайыма сүйгөн адамыңыз жөнүндө терс сөздөрдү сүйлөө сиздин мамилеңизди башкаларга жаман кылып көрсөтүшү мүмкүн.
- Сиздин досторуңуз жана үй -бүлө мүчөлөрүңүз сиздин өнөктөшүңүздү сиз сүйгөндөй сүйүшпөйт, андыктан алар сизге карата терс сезимдерди сизден көбүрөөк сактай алышат. Досторуңузга да өнөктөшүңүздүн кылган жакшы иштери тууралуу айтып берүүнү унутпаңыз.
- Эгер өнөктөшүңүз сизге ишенимдүү түрдө бир нерсе айтса, бул тууралуу досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен сүйлөшпөңүз.
14 -метод 13: Башка адамдарды алардын алдында текшербеңиз
0 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул сиздин өнөктөшүңүзгө алар жетишээрлик жагымдуу эместигин сездириши мүмкүн
Башка адамдарды жагымдуу деп ойлоо жакшы болсо да, башкаларды ачык каралабаш керек. Муну көп кылуу сиздин өнөктөшүңүздү чындап жаман сезүүгө алып келиши мүмкүн, ал тургай алардын сезимдерине зыян келтириши мүмкүн.
Эгерде сиз сыртта жүрсөңүз жана кимдир бирөөнү жагымдуу көрүп жатсаңыз, аларды карап, ары бери басып кетиңиз. Жагымдуу адамдар сиз мамиледесизби же жокпу, бар, бирок бул аларды текшерүү керек дегенди билдирбейт
14-метод 14: Өзүңүздү сыйлооңузду сактаңыз
0 9 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Өзүңүзгө кам көрүү сизге жакшы жана өнөктөшүңүзгө да пайда алып келет
Сый -урмат мамиледе маанилүү, бирок өзүңүздү ким экениңиз үчүн баалоо да маанилүү. Ден соолукка пайдалуу тамактарды жеп, денеңизди кыймылга келтирүү үчүн кыймылдатыңыз, жаңы китептерди окуңуз, жаңы нерселерди үйрөнүңүз жана керек болсо терапияга барыңыз. Өзүңүздүн эң мыкты версияңыз болуу мамилеңизге гана пайда алып келет.
