Күнүмдүк жашоодо башка адамдарга урмат көрсөтүү - бул аларга кам көрөрүңдү айтуунун эң сонун жолу. Көчөдө эң жакын досуңуз же чоочун адам менен сүйлөшүп жатсаңыз да, аларды адам катары урматтоо сиздин боорукер жана боорукер экениңизди көрсөтөт. Биз жашооңуздагы ар бир адамга (анын ичинде өзүңүзгө да) урмат көрсөтүүнү улантуунун оңой жолдорун чогулттук.
Кадамдар
12 -метод 1: Башкаларды ук
1 3 КЕЛДИ
Кадам 1. Башкаларды урматтоону көрсөтүү үчүн активдүү угууну практикалаңыз
Башка бирөө сүйлөп жатса, көрүңүз жана унчукпаңыз, жана алар эмне деп жатканын ойлонууга убакыт бөлүңүз. Башыңды ийке жана сүйлөшүүгө катышуу үчүн кийинки суроолорду бер.
Көбүнчө, биз башкалардын идеяларын чындап угуунун ордуна, сүйлөшүүнү күтөбүз. Сиз макул эмесмин деп ойлосоңуз да, жооп берүүдөн мурун анын көз карашын карап, аны түшүнүүгө аракет кылыңыз
12 ыкмасы 2: адамдардын пикирин ырастоо
2 3 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Аларга мааниси бар экенин билдириңиз
Кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатканыңызда, анын пикирин бекемдеп, өз сөзүңүз менен ырастаңыз. Ошондой эле, алардын жетишкендиктерин ырастап, алардын канчалык оор иштегенин көрүп турганыңызды билдире аласыз. Адамдарды жана алардын жетишкендиктерин тастыктаганда, сиз алардын эмгекчилдигин жана аракетин сыйлаарыңызды көрсөтөсүз.
- Сиз мындай деп айтсаңыз болот: "Мен айта алам, сиз акыркы 2 жыл ичинде сиздин бизнесиңизди башынан аягына чыгаруу үчүн абдан көп иштедиңиз."
- Же болбосо: “Жаңы эле айтканың абдан сонун болду. Бул темада көп ойлонгонуңузду айта алам."
- Же: "Мен муну эч качан ойлогон эмесмин. Сиз ар дайым татаал маселелер боюнча жаңы көз карашты сунуштайсыз”.
12дин 3 -ыкмасы: Ар кандай көз караштарга боор ооруу
1 4 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сиз муну түшүнбөшүңүз мүмкүн, бирок аны урматтай аласыз
Эгерде сиз кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатсаңыз жана бир нерсеге каршы болсоңуз, аны жеке кабыл албаңыз. Ар кимдин тек -жайы ар башка экенин эстен чыгарбоого аракет кылыңыз, жана сиз сүйлөшүп жаткан адамдын оюна эмне келсе, ошону ойлонууга өзүнүн себептери бар.
Сиз макул болбогон адамга боорукер болуунун эң жакшы жолу: “Аа, мен андай деп ойлогон эмесмин. Муну айтууга эмне түрткү болду? » Андан кийин, сиз адам жана ал кайдан келгени жөнүндө көбүрөөк биле аласыз
12дин 4 -ыкмасы: Урмат менен макул эмесмин
2 8 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Эгер алар менен макул болбосоңуз, эч кандай пикирди же идеяны кемсинтпеңиз
Тескерисинче, өз тарабыңызды бөлүшүүдөн мурун жалпы оюңузду тастыктаңыз. Сын -пикириңиз менен конкреттүү болуңуз жана "Туура эмессиз" же "Бул дудук" сыяктуу жөнөкөй же кемсинтүүчү сөздөрдөн алыс болуңуз.
Бул жакшы нерсе. Мен муну бир аз башкача көрүп жатам деп ойлойм …
12 -метод 5: Туура эмес болгондо кечирим сураңыз
0 8 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул чоң жетилгендикти жана сыйлабастыкты көрсөтөт
Эгерде сиз чаташтырсаңыз, жөнөкөй "кечирип коюңуз", - бул оңдоого чоң жардам берет. Өзүңүздү актабаганга аракет кылыңыз жана кылган ишиңизге ээлик кылыңыз.
Сиздин катаңыз кайталанбашы үчүн, планды түзүү пайдалуу болушу мүмкүн. Мисалы, эгер сиз жумуш убактысын унутуп калсаңыз, мындай деп айтсаңыз болот: “Мен чындыгында кечирим сурайм. Мындан ары мындай болбош үчүн телефонума жана компьютериме эстеткичтерди коём »
12дин 6 -ыкмасы: Урматсыз мамилеге чакыруу
0 2 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Айланаңыздагы адамдарга сиз чыдай албай турганыңызды билдириңиз
Эгерде сиз кимдир бирөөнүн оройлугун же сыйлабастыгын көрсөңүз, аны четке тартып, жүрүм -туруму жөнүндө сураңыз. Туура эмес кылганын жана алар экинчи кайталанбашы керек экенин түшүндүрүүгө аракет кылыңыз.
Бир нерсе айт: "Эй, мен сенин Юлия менен мурун сүйлөшүп жүргөнүңдү көрдүм, бул кандайдыр бир оройлуктай көрүндү. Мен сиздин комментарийиңиз чынында эле сыйлабастык катары чыкканын сизге билдиргим келди, бирок сиз антип ойлобосоңуз да."
12дин 7 -методу: Ыраазычылык билдир
1 5 КЕЛДИ
Кадам 1. Жардамы жана колдоосу үчүн адамдарга ыраазычылык билдириңиз
Бул баарына тиешелүү: өнөктөшүңүзгө, ата -энеңизге, бир туугандарыңызга, кожоюнуңузга, ал тургай кошуналарыңызга. Аларга оор учурларда сизге жардам бергени үчүн же узак мөөнөттө жаныңызда болгондугу үчүн ыраазычылык билдирүү үчүн бир нече мүнөт бөлүңүз.
Бир нерсе айт: "Мен жөн гана мен үчүн канчалык маанилүү экениңди билдиргим келди. Сиз менин коштомо катымды жана резюмемди карап чыкканыңызда, бул абдан пайдалуу болду-мен сизсиз бул жумушка ээ боло албасымды билем »
12дин 8 -методу: Башкалардын жетишкендиктерин мактаңыз
0 10 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Айланаңыздагы адамдар жашоосунда жакшы иштерди жасап жатканда баса белгилеңиз
Жетишкендиктерге көңүл буруңуз жана аларды сиз кызыктырган адамдар менен белгилеңиз. Кызганбоого аракет кылыңыз (бирок кээде кыйын болушу мүмкүн) жана сүйүктүүңүздүн бактылуу экенине көңүл буруңуз.
Биринчи реакцияңызды жасоонун ордуна "Эмнеге мага мындай болгон жок?" "Бул алар үчүн абдан сонун!" деп айтып көрүңүз Позитивдүү маанайды сактоо көңүлдү өзүңүздөн алыстатып, жакшы ниетти жайылтат
12дин 9 -методу: Айтканыңды кыл
0 10 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Башка адамдарга урмат көрсөтүү үчүн сөзүңүзгө туруңуз
Эгерде сиз кандайдыр бир иш -чарага катышууну пландап жатсаңыз же кимдир бирөө менен пландар түзсөңүз, анда келишимдин аягына чыгыңыз. Ишенимдүү болуу адамдардын убактысын урматтоону көрсөтөт жана сиз алар үчүн болуу үчүн өзгөчө аракет кылып жатканыңызды көрсөтөт. Убагында, даярданып жана шыктануу менен башка адамдардын аракетин урматтаңыз.
- Ар дайым жумушка, мектепке же спорттук машыгууга барууга даяр болуңуз. Материалдарыңызды иретке келтирип, керектүү иштерди мөөнөтүнөн мурда бүтүрүңүз. Убакытты текке кетирбей, башкаларга урмат көрсөтөсүз.
- Эгерде сиздин табакчаңызда ашыкча болсо жана милдеттенме албасаңыз, анда жок деп айтыңыз. Башында кыйын болушу мүмкүн, бирок чынчыл болгондон көрө, чынчыл болгону жакшы.
12дин 10 -методу: Жардамыңызды башкаларга сунуштаңыз
0 1 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Эгерде досуңуз кыйналып жатса, аларга жардам колун сунуңуз
Досуңузга көчүп кетүүгө жардам берүү үчүн ыктыярдуу же мектептеги окуялардан кийин тазалоого жардам берүү үчүн кечигип туруңуз. Кичинекей иниңизге үй тапшырмасын аткарууга жардам берүү же атаңызга короосун сурабастан жардам берүү чоң урматтоону көрсөтөт.
Эгерде сиздин досторуңуздун же кошуналарыңыздын бири көңүлү чөгүп же ката кетирип жаткандай сезилсе, аларга керектүү дем -күчтү бериңиз. "Сизде бул бар" деп айтууну үйрөнүү, күрөшүп жаткан адам үчүн дүйнөдөгү бардык нерсени өзгөртө алат
12дин 11 -методу: Өзүңүзгө кам көрүңүз
0 7 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Башкаларга кандай карасаңыз, өзүңүзгө ошондой көңүл буруңуз
Өзүңүздү татыктуу саякаттар менен белектер менен сыйлап көрүңүз жана бош убактыңызда досторуңуз менен убакыт өткөрүп, кызыктуу нерселерди жасаңыз. Керек болгондо жардам суроодон коркпогула жана оор учурларда колдоо системаңызга таяныңыз.
Өзүңүзгө кам көрүү үчүн күн сайын бир нече мүнөт бөлүңүз. Стресстин деңгээлин төмөндөтүү жана өзүңүзгө кам көрүү үчүн ваннага түшүп, жакшы китеп окуп же жаңы музыка угсаңыз болот
12дин 12-методу: Өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турумдан алыс болуңуз
0 10 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Алар сизди денеңизде жана акылыңызда талкалап салышы мүмкүн
Ашыкча ичүүдөн же өзүңүз жөнүндө өзүңүздү кемсинткен ойлордон алыс болуңуз. Денеңизге боорукердик менен мамиле кылыңыз жана өзүңүзгө сүйүктүү адамыңыздай жеңил мамиле жасоого аракет кылыңыз.
