Ажырашкандан кийин кимдир бирөөнү жеңүү жетиштүү кыйын болушу мүмкүн, бирок сиз мурда эч качан көрбөгөн бирөөнү жеңүү, эгер андай болбосо, көп жагынан кыйын болушу мүмкүн. Сиз чекит коюп, алдыга жылаардан мурун маселени тайманбастык менен жана чынчылдык менен чечишиңиз керек.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Маселени чечүү
Кадам 1. Сезимдериңизди моюнга алыңыз
Сиз бул адамга карата сезимдериңиз бар экенин мурунтан эле билесиз. Эгерде сиз бул сезимдердин канчалык күчтүү экенин өзүңүзгө толугу менен мойнуңузга ала элек болсоңуз, анда сиз аларды жеңе электе муну жасашыңыз керек болот. Душмандын күчүн этибарга албоо-бул учурда, өзүңүздүн сүйүү сезимиңиз акыры жеңишке жетүүнү кыйындатат.
- Сиз эч качан сүйлөшпөсөңүз да, бул адамга көп убакыт, энергия жана эмоция жумшадыңыз. Сезимдериңиздин тереңдиги, балким, муну чагылдырат.
- Муну өчүрүү каалоосуна "акылсыз кичинекей сүйүүдөн" башка нерсе катары каршы туруңуз. Сезимдериңиздин толук тереңдигине моюн сунуу сиздин сыймыктанууңузду бир -эки жолу бузушу мүмкүн, бирок акыры, бул аракет өзүңүздү четке кагууга караганда көбүрөөк жардам берет.
- Бул адамдын айланасында курган фантазияңызга көңүл буруңуз. Сиз айтып жаткан окуя жана окуя кандай? Андан кийин, бул фантазия сиздин жашооңузда эмнеге муктаж экенин аныктаңыз. Мисалы, сиз сүйүүнү жана коопсуздукту каалаганыңыз үчүн бул кишини башыңызга салып алган болушуңуз мүмкүн.
Кадам 2. Өзүңө чындыкты айт
Сиз моюнга алышыңыз керек болгон эки негизги чындык бар. Биринчиден, бул адам сиздин сезимдериңиз менен бөлүшпөйт. Экинчиден, сиздин жагдайыңыз дагы ушундай тагдырга туш болгон башкалардан айырмаланбайт.
- Бул адам менен болгон кыялыңыз менен реалдуулугуңуздун ортосундагы карама -каршылыкты колдонуп, жашооңузда канааттандырылбаган муктаждыктарыңыз бар жерлерди издеңиз. Мисалы, эгер сиз өзүңүздү жалгыз сезип жатканыңызды жана башкалар менен байланышыңыз жок экенин түшүнгөн болсоңуз, анда сиз аракет кыла баштайсыз.
- Сиздин сезимдериңиз бир жактуу. Муну терең билсеңиз да, муну өзүңүзгө чынчылдык менен моюнга алуу бүт процесстин эң оор бөлүктөрүнүн бири болушу мүмкүн. Сиз экөөңүздүн ортобузда бир нерсе болушу мүмкүн деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок чындыгында сиздин сезимдериңиз бири -бири менен эмес.
- Башкалар сиз азыр баштан өткөрүп жаткан нерсени башынан өткөрүштү. Жакшы кабар - бул сиз жалгыз эмес экениңизди жана сизден мурунку бардык адамдар сыяктуу эле аман кала тургандыгыңызды билдирет. Жаман кабар - бул сиздин жагдайыңыз эрежеден четте калбайт. Сиз башка адамды сизди сүйүп калам деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок романтикалык романдар менен кинолор сунуштаганына карабастан, бул чыныгы жашоодо сейрек кездешет. Сиздин жагдай фантастикага караганда чындыктын жолуна түшүү ыктымалдуулугу жогору.
3 -кадам. Бул татыктуу эмес экенин түшүнүңүз
Кимдир бирөө үчүн баш көтөрүү жакшы сезим болушу мүмкүн, бирок белгилүү бир убакыттан кийин бул сезим сизге ырахаттан да ооруну алып келет. Сезимди коё берүү сизди келечекте бактылуу адам кылат.
Өзүңүзгө суроо бериңизчи, чынында эле, чындыгында азыркы нерсеге бактылуусузбу? Балким, эгер сиз онлайнда болсоңуз жана эч качан сүйлөшпөгөн адамыңыздан кантип арылуу керектиги тууралуу макалаларды окуп жатсаңыз, жооп "жок". Эгерде сиз бактылуу болбосоңуз, анда эң жакшы нерсе - бул сизди кайра бактылуу кылуу үчүн улантуу
Кадам 4. нерселерге окууну токтотуу
Сиз суктанган адам кээде чындап эле адаштыруучу нерсени айтып же кылышы мүмкүн, бирок көбүнчө ал кылган адаштыруучу нерселер адаштырат, анткени сиз үмүт үчүн үмүтсүзсүз. Эгерде кандайдыр бир иш үстүндө сүйүүңүздү билдирбесе, анда ал анын астында экенин айтпаңыз.
Жигиттердин басымдуу бөлүгү, эгер алар сени кайра жактырышса, бул жөнүндө ачык -айкын болот. Кыздар аралаш сигналдарды берүү үчүн бир аз белгилүү болсо да, эгер сиз өзүңүздүн сезимдериңизди ачык билсеңиз жана ал жооп бербесе, анда ал сизге анча кызыкпайт
Кадам 5. Эсиңизди карап чыгыңыз
Экөөңүздөрдүн өз ара аракеттенүүңүздөрдүн тарыхы бардыр, жана сиз өзүңүздүн аракеттешүүңүз мүмкүн болгон учкунду көрсөткөнүнө ишенишиңиз мүмкүн. Артка кылчайып көрүңүз жана бул учкун болгон же болбогону жөнүндө чынчыл болуңуз.
Эстутумдарыңызга учурдагы өз ара аракетиңизди көрүп жатканда колдоно баштаган объективдүү көзүңүз менен мамиле кылыңыз
3төн 2 бөлүк: нерселерге чекит коюу
Кадам 1. Кичинекей нерселерге ашыкпоону токтотуңуз
Эгерде экөөңүздөр мурда баарлашкан болсоңуздар, балким азыркы учурда ошондой кылышыңыздар керек болот. Сиз өз ара аракеттенүүнүн ушул учурларында ойлоруңузду калтырууну токтотушуңуз керек.
-
Колуңузга тийген щеткадан, сиздин багытыңыздагы жылмаюудан же жылуу учурашууңуз, эгер сиз ага уруксат берсеңиз, бир нече саат бою оюңузда сакталат.
06Bullet01 - Ушул мүнөздөгү бир нерсеге башыңыз айланып баратканда, көңүлүңүздү башка нерселерге бурушуңуз керек.
Кадам 2. Экөөңөрдүн ортосуңарга бир аз аралык койгула
Айткандай, "көзгө көрүнбөгөн жана акылга сыйбаган". Бул адам менен болгон байланышты биротоло үзүүнүн кажети жок, бирок үзүлбөгөн мезгилде экөөңүздүн ортосуңузга мүмкүн болушунча көбүрөөк боштук коюшуңуз керек.
- Эгер сиз сезген адам классташ, кесиптеш же дайыма көргөн адам болсо, бул кыйыныраак. Бул адам жакын дос болсо, ошондой эле кыйын болушу мүмкүн.
-
Эгерде сиз байланыштарды толугу менен үзө албасаңыз, анда жок дегенде колуңуздан келгендин баарынан алыс болуңуз. Эгерде сиз атайылап бир коридор менен басып бара жатсаңыз, анда ал кишинин жанынан өтүү үчүн, мисалы, ылдый түшүү үчүн башка коридорду тандаңыз.
07Bullet02
3 -кадам. Дүйнөңүздүн анын тегерегинде айланышына жол бербеңиз
Ошол адамдын кызыкчылыктарына жана күнүмдүк жашооңузга дал келүүнү токтотуңуз. Жашооңуз бул адам келгиче мурунку абалына кайтып келсин.
- Эгерде сиз өзүңүздү бир нерсе жактырып жатканыңызга ишендирсеңиз, анда сиздин сүйүүңүздүн объектиси аны жактырат, өзүңүзгө чынчыл болуңуз жана ага кам көрбөңүз.
- Өзүңүздүн графигиңизди өзгөртүүнү же күнүмдүк жашооңузду үзүүнү токтотуңуз, анткени сиз ал адамды көрө аласыз же ага жагуу үчүн бир нерсе жасай аласыз.
Кадам 4. Ага калыс караңыз
Тилекке каршы, көпчүлүк адамдар сезгендерин пьедесталга коюуга жакын. Сүйүүңүздү ошол пьедесталдан алып, анын кемчиликтери тууралуу чынчыл болуңуз.
-
Бул сиз каралып жаткан адамды жек көрүшүңүз керек дегенди билдирбейт, өзгөчө бул адам чынында эле татыктуу адам болсо. Бирок, бул адамдын кемчиликтерин жана кемчиликтерин өзүңүзгө көрсөтүп, ал кемчиликсиздиктин аныктамасы эмес экенин моюнга алышыңыз керек дегенди билдирет.
09Bullet01
5 -кадам. Өзүңүзгө эмне үчүн мамиле ката кетерин айтып бериңиз
Каралып жаткан адам чынын айтсам жакшы эркек же жакшы аял болушу мүмкүн, бирок бул экөөңөр бири -бириңерге туура келет дегенди билдирбейт. Мындай мамиленин, чынында, ката кетирерине өзүңүздү ишендириңиз.
- Мамиленин ажырашуу менен аякташынын себептерин көрсөтүңүз. Шайкеш келбеген максаттар же ишеним системалары көбүнчө баштоо үчүн жакшы жер.
- Бул, айрыкча, башка адам менен жакын дос болсоңуз, пайдалуу болушу мүмкүн, анткени мамиледен кийин ажырашуу сиздин достугуңузга чекит коюшу мүмкүн.
Кадам 6. Муну досторуңуз менен сүйлөшүңүз
Сизге боору ооруп, ийиндеринде ыйлай турган бир нече досторду табыңыз. Көбүнчө достор нерселерди бузуп, алдыга жылууга жардам берет.
- Сиздин дилеммаңызды баары эле түшүнө бербейт, бирок көптөр түшүнүшөт.
- Бойдок достор, балким, боор ооруйт, бирок бул сөзсүз түрдө мамиледе болгон достор менен сүйлөшпөө керек дегенди билдирбейт.
Кадам 7. Муну сүйүүңүздүн объектиси менен сүйлөшүңүз, эгер ылайыктуу болсо
Бул опурталдуу кадам болушу мүмкүн жана баарына эле туура келе бербейт. Эгер, бирок, эгер сиз күтпөгөн жерден жараткан алыстыктан улам өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз же жабыркай баштаганыңыз тууралуу түшүнүгүңүз бар болсо, анда ал адамга сезимдериңизди түшүндүрүүнү ойлонушуңуз мүмкүн.
Эгерде сиз өзүңүздүн сезимдериңиз сизге каршы колдонулушу мүмкүн деп ойлосоңуз же экөөңүздүн ортосунда "кызыктай" нерселердин болушун каалабасаңыз, каралып жаткан адам менен сүйлөшүү жаман кадам болушу мүмкүн
3төн 3 бөлүк: Улантуу
Кадам 1. Ыйлагыла
Бул чыныгы ажырашуу болбошу мүмкүн, бирок бул бирөө сыяктуу эле оор эмес дегенди билдирбейт. Өзүңдү ыйлат, ачуулан, жана жалпысынан эмоционалдык башаламандыкка жол бер. Сезимдерди сыртка чыгаруу, аларды бөтөлкөгө толтургандан көрө жакшы болот.
- Чыныгы ажырашуу сыяктуу эле, чек болушу керек. Өзүңүздү бир нече күн же бир нече жума ыйлата бериңиз, бирок өзүңүздү аябаңыз. Капа болуу ден соолукка пайдалуу, бирок ошол эле учурда ошол кайгыдан арылуу үчүн да иштөө керек.
- Каралып жаткан адамга акылга сыйбай ачуулануудан алыс болуңуз. Ал сиздин сезимдериңиз менен атайылап ойногон болушу мүмкүн, бирок бул атайылап жасалбаган болушу мүмкүн. Сиз ал адамга жыгылууңузду башкара алган жоксуз, бирок ал сизге жооп бербестен жардам бере алган жок.
2 -кадам. Активдүү болуп, алаксытыңыз
Сиз бул адамдан оюңузду сакташыңыз керек жана муну кылуунун эң жакшы жолу - бул адамды башка нерселер менен толтуруу.
-
Көнүгүү жана физикалык активдүүлүк учурда сизди алаксытып, кийин чарчооңузду ойлоп, чарчооңузга алып келет.
Эч ким менен сүйлөшпөгөн бирөөнү жеңип алыңыз 14Bullet01 -
Сизге жаккан нерселер да көңүлдү алаксытат, айрыкча, эгер сиз алар менен эч качан бөлүшпөгөн же жактырбаган нерселер болсо.
Эч ким менен сүйлөшпөгөн бирөөнү жеңип алыңыз 14Bullet02 -
Керек болгондо достордун жардамына кайрылыңыз же дүйнөгө өзүңүз чыгыңыз.
Эч ким менен сүйлөшпөгөн бирөөнү жеңип алыңыз 14Bullet03
3-кадам. Өзүңүздү баалооңузду жогорулатыңыз
Өзүңүздү жакшы сезе турган нерселерди жасаңыз. Эч качан башталбаган мамилени токтотуу сиздин өзүңүздү баалооңузга зыян келтириши мүмкүн, анткени кимдир бирөө сизди татыктуу эмес деп ойлойт. Эгерде сиз өзүңүздү баалоо үчүн чараларды көрбөсөңүз, анда сиз татыктуу эмесмин деп ойлоп калууңуз мүмкүн.
-
Эгерде сизде дененин имиджине байланыштуу көйгөйлөр бар болсо, анда дени сак жана көнүгүү тартибин баштоого мүмкүнчүлүк алыңыз. Сиз арыктап, үнүңүздү көтөргөн сайын, өзүңүздү баалооңуз дагы күч алат.
Эч ким менен сүйлөшпөгөн бирөөнү жеңип алыңыз 15Bullet01 -
Өзүңүздү өркүндөтүүнүн дени сак формаларын издеңиз. Сизди кызыктырган, бирок эч качан расмий түрдө изилденбеген темада сабак алыңыз. Театр же опера сыяктуу маданияттын жаңы түрлөрү менен тааныштырыңыз. Көз карашыңды кеңейтип, өзүңдү дагы ар тараптуу адам кыл.
Сиз эч качан сүйлөшпөгөн бирөөнү жеңип алыңыз 15Bullet02
4 -кадам. Кийинип, сыртка чыгып кетиңиз
Өзүңүздү эң сонун кылып көрсөтүңүз жана бойдоктордун толгон дүйнөсүнө өзүңүздү мажбур кылыңыз. Бир нече башты бура алаарыңызды көрүңүз.
-
Ушул максатта, сиз онлайн режиминде таанышуу профилин баштасаңыз болот. Эгер сиз эч качан эч ким менен жолугушууну пландаштырбасаңыз да жана профилди бир жумага сактоону чечсеңиз да, адамдарга билдирүү жөнөтүп, өзүңүздү жагымдуу жана жакшыраак сезе аласыз.
Эч ким менен сүйлөшпөгөн бирөөнү жеңип алыңыз 16Bullet01 - Кылбоо үчүн бир нерсе, бирок, сизди түшүрүү ниети жок адамды жетектөө. Көңүл буруу жагымдуу болушу мүмкүн, бирок эгер сиз кимдир бирөөнүн сезимдерин башкарсаңыз, анда сиз бейкүнөө бирөөгө ооруну тийгизип жатасыз.
5 -кадам. Жаңы адамды табыңыз
Өзүңдү башка бирөөнү эзүүгө жол бер. Сезимдериңиз, сиз басып өтүүгө аракет кылып жаткан адамга караганда, олуттуу же терең болушу керек эмес, бирок башка бирөөнү жагымдуу же каалоочу адам катары көрүүгө уруксат берүү, ойлоруңузду жөн эле болгон адамдан алыстатууга жардам берет. менен нерселерди бүтүрүү.
Бул адам менен сүйлөшөбү же жокпу, өзүңүздөн көзкарандысыз, бирок кайра калыбына келүүдөн этият болуңуз. Бирөөнү убактылуу балдактан башка нерсе катары колдонбосоңуз, өзүңүзгө же башка бирөөгө зыян келтиришиңиз мүмкүн
Кадам 6. Ага убакыт бер
Чыныгы ажырашуу сыяктуу эле, сиз эч качан сүйлөшпөгөн бирөөнү жеңип алуу бир заматта болбойт. Сабырдуу болуңуз жана процесске ишениңиз.
Сизге керек болгон убакыт сиздин сезимдериңиздин тереңдигине жана каралып жаткан адам менен канчалык тыгыз байланышта экениңизге жараша болот. Бүт жараян жумаларга, айларга, ал тургай жылдарга созулушу мүмкүн
Кадам 7. Байланышты калыбына келтирүү жакшы идеябы деп өзүңүзгө суроо бериңиз
Эгерде бул адам сиздин жакшы досуңуз болсо, анда байланыштарды толугу менен үзгүңүз келбеши мүмкүн. Сезимдериңиз туруктуу деп ойлогондон кийин, достугуңузду калыбына келтирүүнү ойлонсоңуз болот.
