Туура териге кам көрүү линиясын тандоо дени сак терини сактоо үчүн маанилүү. Кээ бир адамдар тигил же бул тери көйгөйүн чечүүнү каалашат, ал эми кээ бирлери тери үчүн эффективдүү тейлөө тартибин түзүүнү каалашат. Териңиздин түрүн, кам көрүү максаттарын жана керектөөчүлөрдүн каалоолорун билүү сизге рынокто жеткиликтүү сансыз сулуулук каражаттарынын арасынан чечим чыгарууга жардам берет. Кичине үй тапшырмасы менен сиз коопсуз, эффективдүү жана муктаждыктарыңызга эң сонун ылайыкталган териге кам көрүү линиясын ала аласыз.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Терини талдоо
Кадам 1. Теринин түрүн аныктаңыз
Териңиздин түрүн билүү ага кам көрүү үчүн керектүү продуктуларды табуу үчүн абдан маанилүү. Негизги түрлөрү нормалдуу, майлуу, кургак жана аралаш. Сиздин түрү тешикчелериңиздин өлчөмүнө, териңиздеги майлуулуктун жана нымдуулуктун деңгээлине жана айлана -чөйрөнү дүүлүктүргүчтөргө карата сезгичтиги менен аныкталат.
- Эгерде сизде кемчиликтер болсо, сезгичтигиңиз жок болсо жана эптеп көрүнбөгөн майда тешикчелериңиз болсо, анда сизде кадимки тери бар.
- Майлуу тери көбүнчө чоң тешикчелерден келет. Бул тешикчелердин тыгылып калышынан пайда болгон кара чекиттерге, безеткиге жана башка тактарга жакын болгон күңүрт же жалтырак териге алып келет.
- Эгерде териңиз орой, кабырчыктуу же күңүрт болсо кургак териңиз бар. Ошондой эле кызыл же кычыштырган тактар менен такталган болушу мүмкүн. Сиздин тешикчелериңиз дээрлик көрүнбөгөндөй кичине болот.
- Майлуу, кадимки жана/же кургак теринин жерлерин бириктирген аралаш тери кеңири таралган. Мисалы, көптөгөн адамдардын чоңураак тешиктери бар, алар чекесине, мурдуна жана ээгине көбүрөөк май чыгарат.
Кадам 2. Сезимтал териңиз бар же жок экенин чечиңиз
Сиздин териңиздин түрүн билүүдөн тышкары, айлана -чөйрөнү дүүлүктүрүүчү нерселерге олуттуу сезгичтигиңиз бар экенин да белгилеп коюңуз. Эгерде сулуулукту же гигиеналык каражаттарды колдонгондо териңиз кээде кычышса, чукуласа, күйүп калса жана/же кызарып кетсе, анда сизде териси сезимтал.
Андай болсо, сезгич тери үчүн, гипоаллергендүү, боектор жана жыпарлар жок сулуулук продуктуларына барышыңыз керек
3 -кадам. Териңизге таасир эткен бардык шарттарды баалаңыз
Белгилүү бир териге кам көрүүдөн тышкары, көптөгөн териге кам көрүү линиялары териңизге таасир этүүчү конкреттүү, дарылана турган шарттарды жакшыртууга багытталган. Өзүңүзгө суроо бериңиз, кандай көйгөйлөрдү оңдоого же алдын алууга аракет кылып жатасыз, аларды чечүү үчүн продукттарды тандап алыңыз.
Мисалы, безеткилерден, безетки издеринен, розадан, кара тактардан же пигментациядан арылгыңыз келеби? Сиз карагыңыз келген бырыштар же башка карылыктын белгилери барбы? Чоң тешикчелерди азайтууну же кара чекиттерди дарылоону каалайсызбы? Көзүңүздүн астындагы тери шишип кеткенби же өңү өзгөргөнбү?
4 -кадам. Сиздин өңүңүздү карап көрүңүз
Сиздин териңиз ачык, ачык, орто же караңгыбы? Бул көптөгөн продуктылар үчүн эч кандай мааниге ээ болбосо да, териңизге дал келген түстүү продуктыларды сатып алганда (мисалы, түстүү нымдагычтар) эстен чыгарбоо пайдалуу. Күн терисинен сактоочу каражаттар менен камсыз кылгыңыз келген күндүн коргоосунун деңгээлин карап жатканда ойлонуу да пайдалуу.
Эгерде сизде ачык тери болсо, анда сиз оңой эле күйүп кетишиңиз мүмкүн жана SPF 30+ жогору болгон териге кам көрүү линиясына кайрылыңыз. Эгерде сиз ачык же орто түстө болсоңуз, 15-30 SPF диапазонунда кандайдыр бир коргоону сунуштаган продукцияны тандаңыз. Эгерде сиз териңиз кара болсоңуз жана сейрек күйсөңүз, анда күндүн коргоосунан минимумга чейин сызыкты тандай аласыз
Кадам 5. Тапканыңызды жазыңыз
Маалымдама үчүн тери баалооңуз тууралуу жазууларды сактаганыңызды текшериңиз. Көптөгөн териге кам көрүү продуктулары конкреттүү териге кам көрүү муктаждыктарын жана көйгөйлөрүн чечүү үчүн жасалган. Сиз эң жакшы тандоого жардам берүү үчүн сулуулук каражаттарын тандап жатканда териңиздин түрүн, абалын жана өңүн колдо болгуңуз келет.
Мисалы, териңиз кургак, бирок сезгич болушу мүмкүн, андыктан сизге кургак жана сезгич тери үчүн иштелип чыккан азыктар керек, нымдандыруучу, бирок кыжырды келтирүүчү оор нерседен айырмаланып. Балким, сиздин териңиз айкалышкан жана өңү боюнча бирдей эмес. Сиз теринин нымдуулугун жана тонусун тең салмакта кармаган продукцияларды каалашыңыз мүмкүн
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Жолдоруңузду тарытуу
Кадам 1. Канча акча сарптагыңыз келерин аныктаңыз
Териңиздин муктаждыктарын билүүдөн тышкары, териге кам көрүү боюнча бюджетти билүү маанилүү. Териге кам көрүү продуктуларынын баасы бир нече доллардан бир нече жүзгө чейин өзгөрүшү мүмкүн. Минималдуу жана максималдуу чыгымдарыңызды аныктоо териге кам көрүү жолдорун чектөө үчүн абдан пайдалуу.
- Мисалы, бетти нымдагычтар сизди 10 доллардан азыраак (мисалы, Максаттуу Кош Дымалуу Нымдуу Лосьон) 50 доллардын тегерегине чейин (Lancome Bienfait Multi-Vital Sunscream Cream сыяктуу) 100 доллардан жогору (мисалы, Tracie Martyn кайра скульптурлоочу крем) иштете алат.
- Эреже катары, салондордо, бутиктерде, кымбат баалуу дүкөндөрдө жана курорттордо сатылган продуктылар жергиликтүү дарыкананын же арзандатылган дүкөндүн текчелериндегиге караганда кымбатыраак.
Кадам 2. Сиз органикалык же синтетикалык продуктуларды жактырасызбы, чечиңиз
Органикалык продуктылар генетикалык жактан өзгөртүлбөгөн, синтетикалык жол менен өндүрүлгөн же пестициддер же химиялык жер семирткичтер менен өстүрүлбөгөн табигый материалдарды колдонушу керек. Алар териге кам көрүү каражаттарынын башка түрлөрүнө караганда эффективдүү экенине эч кандай далил жок болсо да, кээ бирөөлөр уулуу химиялык ингредиенттердин жана этикалык, экологиялык жактан таза өндүрүш стандарттарынын жоктугунан органикалык линияларды артык көрүшөт.
Продукт этикеткаларында "органикалык" деген сөздүн колдонулушу USDA тарабынан абдан жөнгө салынат, андыктан өзүн рекламалаган продукт катуу кодго жооп берет деп ишенсеңиз болот. Бирок, "табигый", "уулуу эмес" же "гипоаллергендүү" сыяктуу сөздөр жөнгө салынбайт. Аларда мыйзамдуу аныктама жок болгондуктан, аларды конкреттүү фактыларга эмес, маркетинг терминдери катары кароо маанилүү
Кадам 3. активдүү ингредиенттер менен таанышуу
Сиз териге кам көрүү линиясын издеп жатканда, клиникалык жактан эффективдүү экендиги далилденген активдүү ингредиенттери бар продукттарды тандап алышыңыз керек. Сиз карап жаткан линиялардын коопсуз жана эффективдүү активдүү ингредиенттердин 5-15% концентрациясына ээ болушун камсыз кылуу үчүн этикеткаларды текшерүүнү унутпаңыз.
- Эң маанилүү активдүү ингредиенттер А, В, С жана Е витаминдери, бирок алар продукттун этикеткаларында ар кандай аталыштарды алышат.
- Нымдандыруучу, безетки, розеа жана дерматитке жардам берген А витамини үчүн ретиной кислотасын, ретинол же ретинил-пропионатты издеңиз.
- Безеткини, кычышууну, экземаны жана күндүн күйүүсүн чечүүдө нымдандыруучу B & B5 витаминдери үчүн ниацин, никотинамид, пантотен кислотасы же пантенол издеңиз.
- Теринин текстурасын жакшыртып, бырыштарды жана күндүн зыянын азайтуучу С витамини үчүн L-аскорбин кислотасын издеңиз.
- Нымдандыруучу жана бырыштардын алдын алууга жардам берүүчү Е витамини үчүн DI-альфа-токоферол издеңиз. Токоферол ацетаты бар продукцияларды колдонбоңуз, анткени Е витамининин бул түрү күндүн нурунан айрылып кетет, ошондуктан териңизге зыян келтириши мүмкүн.
Кадам 4. Сиздин линияңыздын канчалык комплекстүү болушун каалаарыңызды аныктаңыз
Эң негизги "линия" тазалагычты нымдагыч менен жупташтырат. Эгерде сиз конкреттүү маселелерди чече ала турган толук режимди издесеңиз, анда тониктерди, пилингдерди, сывороткаларды жана/же конкреттүү дарылоону (мисалы, түндөр, бырыштар, көз астындагы шишик жана түссүздүк үчүн, же безеткилер).
Сиз ала турган продукттун көлөмү териңиздин муктаждыгына жана жашоо образына ылайык келиши керек. Дагы комплекстүү линияларды сатып алуу кымбатыраак болот жана башкарууга көп убакыт кетет
3төн 3 бөлүк: Териге кам көрүү линиясын тандоо
Кадам 1. Сунуштарды сураңыз
Эми сиз үй тапшырмаңызды аткардыңыз, керектөөлөрүңүзгө жана каалоолоруңузга туура келген продуктыларды табууну баштоого убакыт келди. Мунун эң жакшы жолу - бул сиздин бардык талаптарыңызды аптекага, сулуулук дүкөнүнө, универмагга, салондорго же териге кам көрүү борборуна алып баруу, анда сиз эстетикке кайрыла аласыз. Аларга сиздин муктаждыктарыңызды жана каалоолоруңузду айтыңыз жана кайсы териге кам көрүү линиялары сизге эң ылайыктуу болору жөнүндө кеңеш сураңыз.
- Мисалы, сиз консультация алуу үчүн эстетикке кайрылганыңызда, сиз мындай деп айта аласыз: “Саламатсызбы, мен териге кам көрүү үчүн арзан баалуу линия издеп жатам. Менде абдан адилеттүү кургак, сезимтал тери бар. Мен күндөн коргоону камсыз кылып, бырыштарды жана башка карылык белгилерин чече турган продуктуларды издеп жатам. Менде колдоно турган сунуштарыңыз жана үлгүлөрүңүз барбы? " Же: “Саламатсызбы, мага жардам бере аласызбы? Менде безеткилерге жакын кара, аралаш тери бар. Сиз 100 доллардан төмөн териге кам көрүү үчүн кээ бир каражаттарды сунуштай аласызбы?"
- Белгилүү бир линияны көрсөткөн сатуучулардан качыңыз. Сиз бир нече бренддер жөнүндө калыс жана билимдүү адамдан кеңеш алгыңыз келет. Бюджетиңизге туура келген бир нече баа пункттары менен бир нече варианттарды сураңыз.
- Сунуштар үчүн кайда барууну тандоодо бюджетти эске алыңыз. Дарыканалардагы жана сулуулук дүкөндөрүндөгү биржадан тышкаркы линиялар салондордо же териге кам көрүү борборлорунда гана сунушталгандан арзаныраак болот. Бирок, экинчиси сизге жол көрсөтө турган квалификациялуу адистерге ээ болот.
- Көпчүлүк териге кам көрүү борборлору алдын ала жазылсаңыз бекер консультацияларды беришет.
Кадам 2. Үлгүлөрдү көрүңүз
Эстетик менен жекече кеңешүүнүн жакшы жактарынын бири, алар сизге сунуштаган териге кам көрүү жолдорунун үлгүлөрүн бере алышат. Белгилүү бир продуктунун узак мөөнөттүү эффекттерине баа бере албасаңыз дагы, эгер сиз продукттун жалпы көрүнүшүн жана сезимин жактырсаңыз, ошондой эле териге кам көрүү тартиби менен байланышкан болсоңуз, өзүңүздү сынап көрүңүз. линия сиз үчүн иштейт.
- Эгерде сиз бир нече саптан үлгү алып жатсаңыз, анда аларды сыноодо ар бириңизден алган таасирлериңиз жөнүндө жазып алыңыз. Продукциялар териңиздин сырткы көрүнүшү жана сезими жөнүндө акыркы чечимди кабыл алууга жардам берүү үчүн бардык оң жана/же терс жактарын тизмектеңиз.
- Мисалы, сиз тазалагычты баалаганыңызда, сиз мындай бир нерсе жаза аласыз: “Артыкчылыктары: жагымдуу жыт, жакшы көбүк, таза чайкоо. Кемчиликтери: терини кургатат. " Эгерде сиз нымдагычка жазууларды жазып жатсаңыз, анда мындай деп жазсаңыз болот: “Артыкчылыктары: жагымдуу сезим жана текстура, күн бою нымдануу, күндөн коргоо. Кемчиликтери: терини Т-зонасынын айланасында жылтыратат.
Кадам 3. Интернеттеги сын -пикирлерди окуу
Үлгүлөр сизге алдын ала таасир калтырат, бирок эгер сиз кардарлардын линиядан узак мөөнөттүү канааттануусу жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, сын-пикирлерди издеңиз.
- Amazon же Sephora сыяктуу бир нече териге кам көрүү линияларын саткан көпчүлүк онлайн дүкөндөр кардарлардын сын -пикирлерине сунушталган продукцияларга ишеним көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берет. Белгилүү бир продуктту издеңиз, анын баасы кандай экенин, жана рецензенттердин көлөмүн көрүү үчүн жана эмне үчүн алар рейтинг бергенин угуу үчүн жазылган сын -пикирлерди окуңуз.
- Ошондой эле териге кам көрүү боюнча эксперттердин кээ бир продукт сын -пикирлери бар. Продуктуңуздун атын онлайн издеңиз +, "калыс" эксперт тарабынан бааланганын билүү үчүн "кароо". Тек гана автордун териге кам көрүү грамоталарын камтыган сын -пикирлерди карап көрүңүз жана алар каралып жаткан бренд менен каржылык байланышы жок экенин көрсөтүңүз.
Кадам 4. Терс таасирлерди жана керектөөчүлөрдүн отчетторун карап көрөлү
Продукттун таңгагында сиз билишиңиз керек болгон терс таасирлердин тизмеси бар-жогун караңыз. Кардарлардын сын -пикирлерин кароодон тышкары, териңизге кам көрүү азыктарын көз карандысыз тестирлөөнү жүргүзүүчү маалымат базалары аркылуу линияңыздын коопсуздугун изилдеңиз.
- Кээ бир териге кам көрүү каражаттары белгилүү бир көйгөйдү тез арада жеңилдетиши мүмкүн, бирок узак мөөнөттүү колдонуу үчүн жакшы болбошу мүмкүн. Муну жасоодон мурун сиздин линияңыздын ушундай экенин текшериңиз.
- Териге кам көрүү линиясы боюнча отчеттор үчүн ConsumerLab.com, ден соолукту жана азыктык азыктарды текшерүүчү көз карандысыз кароо сайтын колдонуп көрүңүз. Сиздин линия керектөөчүлөрдүн коопсуздугун камсыз кылуу үчүн белгилүү бир продукт жана/же активдүү ингредиентти издеңиз.
Кадам 5. Негиздерин сатып алыңыз, андан кийин кошуңуз
Үлгүлөр жана сын -пикирлер боюнча текшерүүчү териге кам көрүү линиясын тапкандан кийин, анын негизги продуктыларын сатып алууну улантыңыз. Бардык shebangка инвестиция салуудан мурун, линиянын негизги компоненттери менен канааттанганыңызга ишениңиз. Эгерде тазалоочу, тоник жана нымдагыч териңиз үчүн жакшы иштеп жатса, сиздин өзгөчө муктаждыктарыңызды чечүү үчүн, мисалы, пилинг, маскалар, сывороткалар жана дарылоо ыкмаларын кошо баштаңыз.
Кеңештер
- Көптөгөн косметикалык эсептегичтерде жана териге кам көрүү үчүн курорттордо териге кам көрүү каражаттарынын бекер үлгүлөрү бар. Сатып алардан мурун өзүңүзгө эмне жардам берерин билүү үчүн аракет кылганыңыз оң.
- Эгер дагы эле ишене элек болсоңуз, териңиздин түрүн жана териге кам көрүү муктаждыгын аныктоо үчүн дерматологго же эстетикке кайрылыңыз. Кээ бир териге кам көрүү борборлору 15 мүнөттүк бекер консультация беришет, андыктан текшерип көрүңүз.
- Күнүмдүк нымдагычты SPF менен колдонуу сизди күндүн зыянынан, күндүн тактарынан же теринин карарышынан коргойт.
