Рецепттер жана дары -дармектер таралганга чейин, көптөгөн адамдар дени сак болуу үчүн дарылык касиети бар өсүмдүктөрдү колдонушкан. Ал тургай кээ бир заманбап рецепттер өсүмдүктөрдөн иштетилип, ар кандай ингредиенттер менен кошулат. Кээ бир дарылык өсүмдүктөрдүн эффективдүүлүгү дагы эле изилденип жатканда, көптөгөн жалпы оорулар үчүн өсүмдүккө негизделген дарыны колдонууга аракет кылсаңыз болот. Өсүмдүктүн түрүнө жана сизге керектүү дарылоого жараша, аны ооз аркылуу же териңизге сыртка сүйкөп койсоңуз болот. Дары -дармектерди колдоно баштоодон мурун, аларды дарыгер менен талкуулаңыз, андыктан дары -дармектер менен терс мамиледен алыс болуңуз жана өсүмдүктүн коопсуз экенине ынанууңуз керек.
Кадамдар
Метод 1 2: Дары өсүмдүктөрдү оозеки алуу
Кадам 1. Табигый шартта табылган өсүмдүктөрдү издеңиз, эгерде алар дарылык жактан коопсуз болсо
Эч качан өсүмдүктү колдонууга аракет кылбаңыз, эгерде ал зыяндуу токсиндерди камтышы мүмкүн экенин билбесеңиз. Эгерде сиз өсүмдүктүн дарылык касиетин билбесеңиз, анын жалбырактарынын формасына, гүлдөрүнө, бийиктигине жана башка айырмалоочу өзгөчөлүктөрүнө көңүл буруңуз. Өсүмдүктүн сүрөттөмөсүн интернеттен же табигый талаа колдонмосунан издеп, өсүмдүктүн коопсуз же терс реакцияларды пайда кыларын билиңиз.
- Сиз өсүмдүк талааларын онлайндан же жаратылыш дүкөндөрүнөн ала аласыз.
- Эгер сиз жапайы жаратылышта колдоно турган өсүмдүктөр жөнүндө билгиңиз келсе, тажрыйбалуу гид же чөпчү менен саякаттап, кайсы өсүмдүктөр жей тургандыгын көрсөтүңүз.
- Сиз ошондой эле Дуглас Деурдун Тынч океандын түндүк -батышындагы табуусун жеп, дарылык жактан колдоно турган жергиликтүү өсүмдүктөр жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн ала аласыз.
Кадам 2. Тынчсызданууну басаңдатуу жана өзүн эркин сезүү үчүн ромашка чайын ичип көрүңүз
3-4 аш кашык (6-8 г) жаңы же кургатылган ромашка гүлдөрүн алып, 1 стакан (240 мл) кайнак сууга салып коюңуз, алар тик болуп кетет. Гүлдөрдү сууга түшүрүүдөн мурун болжол менен 5 мүнөт сууда калтырыңыз. Чайды жылуу кезинде бергиле, тынчсызданууну басаңдатуу үчүн акырындык менен ичкиле.
- Ромашка башка дарыларга тоскоолдук кылышы мүмкүн, андыктан аны диетаңызга киргизүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Ромашка чайынын таасири боюнча көптөгөн изилдөөлөр болбогону менен, аны FDA керектөө коопсуз деп эсептейт.
- Ошондой эле көптөгөн азык -түлүк дүкөндөрүнөн алдын ала таңгакталган ромашка чайын сатып алсаңыз болот.
Кадам 3. Жүрөк айланууну баскыңыз келсе, имбирдин тамырын алыңыз
Имбирь тамыры көп жылдар бою ашказанды бузуп, жүрөк айланууну басаңдатуу үчүн колдонулган. Ашказаныңыздын жакшырышына жардам берүү үчүн күн сайын 2-3 чай кашык (8-12 г) жаңы имбирди алып көрүңүз же имбир чайын жасоо үчүн кайнак сууга салып коюңуз. Дагы бир ыңгайсыздык пайда болгонго чейин имбирди ичүүнү улантыңыз.
- Ошондой эле ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөнүнөн имбир кошумчаларын таба аласыз. Жүрөк айланууңузду дарылоо үчүн 125-250 мг имбирьди күнүнө 4 жолу 2 жумага чейин алыңыз.
- Имбирь шишип, газ же зарнага алып келиши мүмкүн.
- Имбирдин эффективдүүлүгү дагы эле текшерилүүдө, андыктан ал сиз үчүн иштебеши мүмкүн.
4 -кадам. Холестеринди жана кан басымыңызды түшүрүү үчүн сарымсакты колдонуңуз
Сарымсак - ар кандай ашканаларда колдонулган кадимки чөп, кээ бирлери холестериндин жана кан басымынын денгээлин сактоого жардам берет деп ишенишет. Же сарымсактын кошумча түрүн алыңыз же жүрөгүңүздүн ден соолугун чыңдоо үчүн күнүмдүк тамактанууңузга 1 тиш жаңы сарымсакты кошуңуз.
- Кээ бир тесттер сарымсак кээ бир адамдарда холестеролду төмөндөтүүдө натыйжасыз болушу мүмкүн экенин көрсөттү, андыктан ал сиз үчүн иштебеши мүмкүн.
- Сарымсак ашказандын бузулушуна же шишип кетишине алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Эстутумду жакшыртуу үчүн гингко жалбырагынын экстракты бар
Gingko, ошондой эле gingko biloba деп аталат, Кытайда жашаган дарак, ал сиздин акыл -эсиңизди жана эс тутумуңузду жакшыртууга жардам берет деп ырасталган. Гингко чай, капсула жана суюк экстракттар сыяктуу көптөгөн формада болот. Күнүгө 120 мг гингко экстрактын алуу менен баштаңыз, анын иштешин көрүү үчүн жана аны көбөйткүңүз келсе, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Гингко жалбырагынын экстракты астма, бронхит жана чарчоодо да жардам бериши мүмкүн.
- Гингко жалбырагы ашказандын бузулушуна жана баштын оорушуна алып келиши мүмкүн. Ошондой эле кан суюлтуучу каражаттар менен терс реакциялар болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз эмизип жатсаңыз же гингко ичүүдөн мурун кош бойлуу болсоңуз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Эскертүү:
Гингконун уруктарын жебеңиз, анткени аларда талмага же өлүмгө алып келүүчү уулуу зат бар.
Кадам 6. Уйкусуздук же тынчсыздануу үчүн валериан тамырын колдонуңуз
Валериан - Европада жана Азияда таралган жалпы гүлдүү өсүмдүк, анын тамырлары адамдардын уктап кетүүсүнө жардам берүү үчүн колдонулган. Жергиликтүү дарыканадан валериан тамыры кошумча табыңыз. Сиз уктаар алдында болжол менен 30-60 мүнөт, валериан тамырынын 450 мг дозасын алыңыз, ошондо сиз жакшы уктап каласыз.
- Валериан тамыры баш оорусуна, баш айланууга же ашказан көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Дозанын өтө жогору болушу эртеси эртең менен уйкусуроого алып келиши мүмкүн. 900 мг же андан жогору болгон толуктоолорду колдонбоңуз.
- Уйкуга жардам берүү үчүн валериан тамырынын эффективдүүлүгү боюнча изилдөөлөр дагы эле жүрүп жатат.
Кадам 7. Диареяны дарылоо үчүн карагаттын жалбырагынан чай жасаңыз
Сиз ар дайым BlackBerry өсүмдүгүнүн мөмөсүнөн ырахат алсаңыз, жалбырактар ашказаныңызды да жеңилдетет. Колдонуу 2 1⁄2 унс (71 г) жаңы кара бүлдүркөн жалбырагы же 1 унция (28 г) кургатылган жалбырак чайыңызды жасоо үчүн. Жалбырактарды кайнак сууга 5-10 мүнөт чылап коюңуз. Диареяга каршы касиеттери үчүн чайдан ысык кезде ырахат алыңыз.
Blackberry жалбырак чайы, аны жасаган күнү колдонбосоңуз, натыйжалуулугун жоготот
Метод 2 2: Дары өсүмдүктөрдү жергиликтүү колдонуу
Кадам 1. Лавандадан кычышууну жана шишикти кетирүү үчүн колдонуңуз
Лаванда жыпар жыты менен белгилүү болгон кадимки гүл, бирок анын сезгенүүгө каршы касиеттери бар, алар кычышууну, күйүктү жана бүдүрдү токтото алат. Жаңы лаванда жалбырактарын кол менен эзип, суюктукту жабыркаган аймакка түздөн -түз колдонуңуз. Ооруну басаңдатуу үчүн кайра кычышууну баштаганда лаванды кайра сүйкөп коюңуз.
- Кургатылган лаванда жалбырактары бар идишке толтуруп, анан зайтун майына чылап коюңуз. Жалбырактарды 6-8 жума бою чылап койгула, кийин аларды тери проблемаларына колдонсоңуз болот.
- Лаванда чиркейлер жана кенелер сыяктуу чаккан курт -кумурскаларды да кайтара алат.
Кадам 2. Антисептик катары чай дарагынын майын колдонуңуз
Чай дарагынын майы-ар кандай дарактардан алынган эфир майынын бир түрү жана сезгенүүгө каршы жана антисептик катары колдонулган. Чай дарагынын майынын бир нече тамчысын тазалоо үчүн кичине кесилген жерге же жарага сүйкөп коюңуз. Ошондой эле, чай дарагынын майын санитардык марляга сүйкөп, майдын ичине кирип кетиши үчүн аны 5 мүнөт кармаңыз.
- Эгерде сизде кан кетүүнү токтотпогон же жара жугуштуу көрүнгөн олуттуу кесүү болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Чай дарагынын майынын эффективдүүлүгү дагы эле изилденүүдө, андыктан ал сиз үчүн жакшы иштебеши мүмкүн.
- Көпчүлүк дарыканалардан чай дарагынын майын сатып алсаңыз болот.
3 -кадам. Алоэни күйгүзүү же бүдүрлөргө коюу үчүн аларды тынчтандырыңыз
Алоэ вера - популярдуу ширелүү, анын ичинде жалбырактары бар, ичинде гел бар. Алоэ өсүмдүгүнүн жалбырактарынын бирин алып, кашык менен гелди аягынан сүрүп чыгарыңыз. Гелди муздатуу жана ооруну басаңдатуу үчүн күйүккө же бүдүргө түз колдонуңуз. Алоэ кургатылганда, аны кайра колдонуп, аймакты тынчтандырууну уланта аласыз.
- Эгерде күйгөн жериңиз ачык кызыл болсо же өзүнөн өзү айыкпаса, доктурга кайрылыңыз.
- Алоэни күндүн күйүшүн басаңдатуу үчүн да колдонсоңуз болот.
- Алоэ өсүмдүгүнүн жаңы гелин колдонуунун ордуна, жергиликтүү аптекадан алоэ гелин сатып алсаңыз болот.
Кадам 4. Чачтын кысылышына жардам берүү үчүн чыйканга же ириңге талдын компрессин коюңуз
Талдын жалбырактары тери ооруларынын көлөмүн азайтуучу тутумдаштыруучу касиетке ээ. Бир ууч жаңы, жашыл талдын жалбырагын чогултуп, 1 стакан (240 мл) кайнак сууга 10 мүнөт чылап коюңуз. Жалбырактарды суудан сүртүп, ичине чүпүрөк чылап коюңуз. Аны жеңилдетүү үчүн кездемени түздөн -түз кайнатууга же абсцесске сүйкөңүз.
Кеңеш:
Ошондой эле бир ууч талдын бутактарын 1 стакан (240 мл) ысык сууга чылап, ачуу, диареяга каршы ичимдик жасоого болот.
Кадам 5. Айыгууга өбөлгө түзүү үчүн тери жарасына Goldenrod колдонуп көрүңүз
Алтын жалбырактуу өсүмдүктүн жалбырактарын жана гүлдөрүн алып салып, талкалана баштаганга чейин 5-10 мүнөт кайнак сууга салып коюңуз. Жалбырактарды жана гүлдөрдү алып салып, аларды айыктыргыңыз келген жерге кармоодон мурун жука, таза чүпүрөккө ороп коюңуз. Голдорнодду 2 саатка калтырыңыз, ал күчүнө кирип, жараны айыктыра баштайт.
Эгер адатта рагвид жабыр тарткан болсо, Goldenrod аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн
Кеңештер
Эгерде сизде жаңы дарылык өсүмдүктөр жок болсо, анда жергиликтүү дарыканадан же дарыканадан чөп кошулмаларын таба аласыз
Эскертүүлөр
- Дары чөптөрдү колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз, анткени алар сиз алып жаткан башка дарылар менен терс реакция жаратышы мүмкүн.
- Эч качан өсүмдүктөрдү колдонбоңуз, эгер сиз алардын эмне экенин билбесеңиз.
- Көптөгөн өсүмдүктөр жана чөптөр толук текшериле элек, ошондуктан алардын таасири ар кандай болушу мүмкүн.
- Эгерде абалыңыз начарласа, биринчи жардам көрсөтүүчүңүздөн медициналык жардам сураңыз.
