Эркектерге окшоп, аялдар, адатта, инфарктка кабылганда көкүрөгүндө кысым же кысылуу сезишет. Бирок аялдар көбүнчө инфаркттын кээ бир анча белгилүү эмес симптомдорун башынан өткөрүшөт жана чындыгында туура эмес диагноз коюлгандыктан же дарылоо кечиккендиктен, эркектерге караганда инфаркттан каза болушат. Ушундан улам, эгер сиз аял болсоңуз, кандай белгилерге көңүл буруу керектигин билүү маанилүү. Эгерде сиз инфаркт болуп жатат деп ойлосоңуз, тез жардам чакырыңыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Симптомдорду аныктоо
Кадам 1. Көкүрөгүңүздө же белиңиздеги кандайдыр бир ыңгайсыздыкты байкаңыз
Жүрөк пристубунун негизги симптомдорунун бири - көкүрөккө же артка оордук, кысуу, кысуу же басымдын сезилиши. Бул оору капыстан же катуу болбошу мүмкүн. Бул бир нече мүнөткө созулушу мүмкүн, андан кийин кетип, кайра келиңиз.
Кээ бирөөлөр инфаркт оорусун зарна же тамак сиңирбестик деп жаңылышат. Эгерде бул оору тамактангандан кийин көп өтпөй башталбаса, эгерде көбүнчө зарна жок болсо, же жүрөк айлануу менен коштолсо (кускусу келгендей сезилсе), тез жардам бөлүмүнө баруу керек
Кадам 2. Денеңиздин үстүңкү жагындагы кандайдыр бир ыңгайсыздыкты аныктаңыз
Жүрөк кризиси менен ооруган аялдар жаак, моюн, ийин же далыдагы тиш же кулак оорусуна окшош катуу ооруну сезиши мүмкүн. Бул оору бул жерлерди камсыз кылган нервдер да жүрөктү камсыз кылгандыктан пайда болот. Бул оору күчөп кете электе келип, бир аз убакытка созулушу мүмкүн. Ал тургай, түн ичинде сени ойготуп, ушунчалык катуу болушу мүмкүн.
- Бул оорулар дароо ар бир жерде же тизмеленген кээ бир жерлерде гана сезилиши мүмкүн.
- Аялдар көбүнчө колдорунда же ийиндеринде ооруну сезишпейт, эркектер инфаркт болгондо билдиришет.
Кадам 3. Ар кандай баш айланууну жана/же баш айланууну издеңиз
Эгер күтүүсүздөн алсырап калсаңыз, жүрөгүңүз керектүү канды албай калышы мүмкүн. Эгерде баш айлануу (бөлмө айланып бараткандай сезим) же баш айлануу (сиз эсиңизди жоготуп жаткандай) менен коштолсо, демдин кысылышы же муздак тер жүрөк пристубу болушу мүмкүн. Мээнин кан агымынын төмөндөшү бул симптомдорду пайда кылат.
4 -кадам. Демдин кысылышын байкаңыз
Эгерде сиз күтүлбөгөн жерден шамалдай баштасаңыз, бул инфаркттын белгиси болушу мүмкүн. Шамал сезүү демиңизди ала албай жатканыңызды билдирет. Эгерде сизде дем жетишпей жатса, кычыраган эриндер менен дем алууга аракет кылыңыз (ышкыргыңыз келгендей). Мындай дем алганда азыраак энергия сарптайсыз. Бул дем алуу ыкмасы сизге өзүңүздү эркин сезүүгө жана "демсиздик" сезимин азайтууга жардам берет.
Жүрөк пристубу болгондо өпкөдөгү жана жүрөктөгү кан басымы жогорулап, жүрөктүн насостук функциясы төмөндөйт
5 -кадам. Жүрөк айлануу, тамак сиңирүү жана кусуу сыяктуу ичеги -карын ооруларына көңүл буруңуз
Ашказан -ичеги симптомдору эркектерге караганда аялдар үчүн инфаркттын көбүрөөк таралган симптомдору болуп саналат. Бул симптомдорду көбүнчө аялдар стресстин же сасык тумоонун натыйжасында этибарга албайт. Бул начар айлануунун жана канда кычкылтектин жетишсиздигинин натыйжасы. Жүрөк айлануу жана тамак сиңирүү сезимдери бир аз убакытка созулушу мүмкүн.
Кадам 6. Ойгонгондо дем алууңузда кыйынчылыктар болгонун карап көрүңүз
Обструктивдүү уйку апноэи ооздогу жумшак ткандар, мисалы, тил жана тамак дем алуу жолдорунун жогорку бөлүгүн бууп салганда пайда болот.
- Уйку апноэ диагнозу уктап жатканда тынымсыз 10 секунд тынымсыз тыныгууңузду билдирет. Дем алуу процессиндеги мындай үзгүлтүк жүрөктөн кан агымын азайтат.
- Йель университетинин изилдөөлөрү уйку апноэунун өлүм коркунучун же инфаркт болуу коркунучун 30 пайызга (беш жылдык мезгил ичинде) жогорулатарын көрсөтүүдө. Эгерде сиз ойгонуп, демиңизди баса албасаңыз, анда инфаркт болушу мүмкүн.
7 -кадам. Сиз тынчсызданып жатканыңызды ойлонуп көрүңүз
Тердөө, дем алуу жана тез жүрөктүн согушу (жүрөктүн жарылуусу) көбүнчө тынчсыздануу менен коштолот. Бул симптомдор инфаркт менен да кездешет. Эгерде сиз күтүлбөгөн жерден тынчсызданып жатсаңыз (тынчсыздана берсеңиз), бул сиздин нервиңиз жүрөгүңүздүн ашыкча аракетине жооп кайтарышы мүмкүн. Тынчсыздануу кээ бир аялдардын уйкусуздугуна да алып келиши мүмкүн.
Кадам 8. Алсыздыкты жана чарчоочулукту издеңиз
Чарчоо көптөгөн шарттардын, анын ичинде жумуштун бош убактысынын жалпы белгиси болсо да, чарчоо мээңизге кандын азайышынан да келип чыгышы мүмкүн. Эгерде сиз күнүмдүк тапшырмаңызды аткарууда кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз, анда токтоп, эс алууңуз керек (демейдегиден көбүрөөк), кан денеңиз аркылуу кадимкидей ылдамдыкта өтпөй калышы мүмкүн жана инфарктын коркунучу бар экенин көрсөтүшү мүмкүн. Кээ бир аялдар инфарктка алып келүүчү жумаларда же айларда буттарындагы оорчулукту билдиришет.
Метод 2 2: Симптомдорду аныктоонун маанилүүлүгүн түшүнүңүз
Кадам 1. Билиңиз, аялдар инфаркттан улам көбүрөөк өлөт
Жүрөк кризиси бар аялдар дарылоонун кечиктирилишинен же туура эмес диагноз коюудан каза болушат. Эгерде сиз инфарктка чалдыктым деп ойлосоңуз, тез жардам кызматына чалганда сөзсүз айтканыңызды текшериңиз. Бул сиздин симптомдоруңуз инфаркттын симптомдору болбосо да, врачыңыз инфаркт ыктымалдыгын карап көрүүсүнө жардам берет.
Эгерде сиз инфаркт же инфаркт болушу мүмкүн деп ойлосоңуз, дарылоону кечиктирбеңиз
Кадам 2. Жүрөк пристубу менен дүрбөлөңдүн ортосундагы айырманы таануу
Адатта, дүрбөлөң стресстен улам пайда болот. Чындыгында, адамдын паника оорусу менен жабыркоосуна эмне себеп болгону белгисиз; бирок, бул шарт үй -бүлөдө чуркайт. Аялдар жана 20-30 жаштардагы адамдар паникага чалдыгуу коркунучу жогору. Көбүнчө дүрбөлөң учурунда, бирок инфаркт учурунда көп кездешпеген симптомдорго төмөнкүлөр кирет:
- Күчтүү террор
- Тердеген алакандар
- Кызарат бет
- Чыйрыгуу
- Булчуңдардын чыңалуусу
- Качып кетүү керек экенин сезүү
- "Жинди болуп кетүүдөн" коркуу
- Ысык жаркыроо
- Жутуу көйгөйү же тамагыңыздын кысылышы
- Баш оору
- Бул симптомдор беш мүнөттүн ичинде бүтүшү мүмкүн, же 20 мүнөттөн кийин чокусуна жетиши мүмкүн.
3 -кадам. Эгерде сиз паникастын симптомдорун сезсеңиз, бирок мурда инфаркт болгон болсоңуз, медициналык жардамга кайрылыңыз
Эгерде кимдир бирөө мурда инфарктка кабылган болсо, анда жогоруда саналган симптомдордун кайсынысы бар болсо, алар тез жардам кызматына кайрылышы керек. Дүрбөлөңгө чалдыккан диагнозу бар жана инфарктан жабыркап жаткан адам жүрөккө баа берүүнү талап кылышы керек.
