Биполярдык бузулуу - бул жогорку жана төмөн жагы менен мүнөздөлүүчү олуттуу психикалык оору. Бул велосипед чокулары жана өрөөндөрү адамдын жашоосун жана иштөө жөндөмүн олуттуу түрдө бузушу мүмкүн. Маниакалдык эпизоддор деп аталган эң бийик чокуларды байкоо оңой болсо да, маниянын жумшак түрлөрүн жана депрессиялык төмөндүктү айырмалоо кыйыныраак болот, биполярдык бузулууну диагноздоо өтө кыйын. Манияда кандай белгилерди издөө керектигин билүү сизге туура диагноз коюуга жардам берет.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Физикалык жана жүрүм -турумдук симптомдорду изилдөө
Кадам 1. Энергиянын өзгөрүшүн издеңиз
Биполярдык баш аламандыктын белгилеринин бири энергиянын жогорку абалынан төмөн абалына чейин катуу өзгөрүүлөрдү камтыйт. Mania абдан жогорку энергия мамлекеттерди чагылдырат. Бул убакыттын ичинде адам адаттан тыш шыктануусун жана толкунданышын сезиши мүмкүн. Башкалары жүрүм -турумундагы тынчы жоктук жана тез сүйлөө аркылуу бул энергия жарылышын тааный алышат.
- Көбүрөөк энергияны көбүнчө биполярдык бузулуудан жапа чеккен адамдар жакшы көрүшөт. Алар мындай "оң" өзгөрүүлөрдү дарыгерге билдирбеши мүмкүн, анткени алар көйгөй катары көрүшпөйт.
- Энергиянын жогорулашы биполярдык бузулуулары бар адамдардын дары ичүүдөн баш тартышынын жалпы себеби болуп саналат - алар маник мезгилдерди сагынышат.
- Белгилей кетүү керек, гипомания деп аталган маниянын анча оор эмес формасында, адамда энергия деңгээли жогорулаган болушу мүмкүн, бирок ошентсе да күнүмдүк жашоодо тийиштүү түрдө иштей алат. Бул жөн эле жакшы эс алуу же сейрек энергияга ээ болуу үчүн жаңылышат. Бирок, башка белгилер менен коштолуп, бул дарыгер тарабынан дарыланууга тийиш болгон бузулууну көрсөтөт.
Кадам 2. Уйку бузулганын карап көрүңүз
Манияда кездешкен дагы бир жалпы симптом - уктап калуу же кичине гана уктоо (мисалы, үч саат) эс алуу сезими эмес. Манияда уйкунун жоктугу күчөгөн энергия сезимдери менен бирге жүрөт. Уйкуга болгон муктаждыктын төмөндөшү маник адамдарга өтө өндүрүмдүү жана чыгармачыл сезүүгө мүмкүндүк берет. Кээ бирөөлөр уктабай, эртеси чарчабай бир нече күн иштеши мүмкүн.
- Манияда уйкунун бузулушу уйку-ойгонуу циклинин бузулушуна алып келиши мүмкүн, анткени адам түнү бою энергия жарылып кетиши мүмкүн.
- Үй-бүлө мүчөлөрү бул өзгөрүүлөрдү көбүнчө түнкү телефон чалуулар аркылуу байкашат, бул жерде алардын сүйүктүүсү ар дайым улуу идеялар менен же бир нерсе жөнүндө сүйлөшүү үчүн катуу муктаждык менен чалат.
3 -кадам. Инсандык жана жүрүм -турумдук өзгөрүүлөрдү иликтөө
Маниакалдык эпизоддогу адам "кадимки" шарттарда башкача иш кылышы мүмкүн. Адатта корголгон адам абдан ачык жана ишенимдүү болуп калышы мүмкүн. Алар саат бою сүйлөшүшү мүмкүн же адаттагыдан активдүү көрүнүшү мүмкүн. Манияга чалдыккан жумшак мүнөз адам күтүлбөгөн жерден толкунданып, шамдагай же кыжырдануу менен чыгып кетиши мүмкүн.
- Маниядагы инсандык же жүрүм-турумдук өзгөрүүлөрдүн дагы бир көрсөткүчү максатка багытталган жүрүм-турумдун жогорулашы болушу мүмкүн. Бул адам негизинен мектепте, жумушта же коомдук окуяларга кеңири тартылып калышы мүмкүн.
- Тагыраак айтканда, маниакалдык эпизод адамдарды чоң ойлорго жетелейт. Бул максатка жетүүдөн башка нерсе эмес жана алар жетише ала турган нерселер жөнүндө өтө реалдуу эмес күтүүлөрдү иштеп чыгышат.
- Биполярдык бузулуулары бар кээ бир адамдар "тез велосипед" деп аталган нерсени көрсөтүшөт. Бул маанай тезирээк жана тез -тез өзгөрүп турат дегенди билдирет - жок дегенде бир жылдын ичинде депрессия, мания же гипоманиянын төрт айырмаланган эпизоду.
4 -кадам. Этиятсыз жүрүм -турум көрсөтүлүп жаткандыгын аныктаңыз
Импульсивдүүлүктүн жогорулашы, пикирдин төмөндөшү жана натыйжалуу чечим кабыл алуу, маник адамдар үчүн тобокелчиликке алып баруучу жыйынтыктарга алып келет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мээдеги ырахат издөө иш-аракеттери менен байланышкан аймактар өзгөчө биполярдык бузулушу бар адамдарда стимулдашат.
- Кимдир бирөө манияга азгырылса, дароо сыйлыкка азгырылышы мүмкүн жана алардын иш-аракеттеринин узак мөөнөттүү кесепеттерин ойлобошу мүмкүн. Бул ашыкча соода кылуу, кумар оюндары, тобокелдүү сексуалдык аракеттер же ичимдик ичүү жана унаа айдоо сыяктуу коркунучтуу иштерге катышуу менен көрсөтүлөт.
- Манияга мүнөздүү болгон импульсивдүү аракеттер, ошондой эле адамды зыянга учуратуу коркунучун жогорулатат. Маник адамдар башкаларга ачууланып, же урушуп кетиши мүмкүн.
Кадам 5. Баңгизатты колдонуу же кыянаттык менен пайдалануу белгилерин издеңиз
Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана биполярдык бузулуу көбүнчө кол кармашуу. Чынында, алар ушунчалык көп кездешет, биполярдык бузулуу диагнозу бар бардык жаштар, кыязы, баңги жана алкоголдук көйгөйлөр үчүн бааланышы керек.
- Биполярдык бузулуулары бар адамдар үчүн, наркомания өзүн-өзү дарылоонун бир түрү жана башаламан маанай менен күрөшүүнүн бир жолу болушу мүмкүн. "Тез велосипед тебүүнү" башынан өткөргөн адамдар тобокелчиликтердин катарына кирет.
- Марихуана, алкоголь жана апийим сыяктуу кээ бир дары -дармектер маанайдын өзгөрүшүнө убактылуу таасир этет окшойт, бирок алар кийинчерээк терс таасирлерге алып келет.
- Башка дарылар ооруну күчөтөт. Мисалы, кокаин, метамфетаминдер жана галлюциногендер маникалуу же психотикалык симптомдорду пайда кылышы мүмкүн.
3 ичинен 2 -бөлүк: Психикалык жана эмоционалдык симптомдорду изилдөө
Кадам 1. Ой жүгүртүү үлгүлөрү жөнүндө ой жүгүрт
Жарыш ойлор жана идеялардын учушу - бул биополярдык бузулуунун маниакалдык эпизодунда адам көрсөткөн психикалык симптомдор. Бул анормалдуу ой жүгүртүүлөр адамдын акылын сактап калуу үчүн тез сүйлөп жаткан адамга, ошондой эле сүйлөшүп жатканда капыстан өзгөрүп турган темаларга байланыштуу болушу мүмкүн.
- Бул тартипсиз ой жүгүртүүнү чыгармачылык же жемиштүү ой жүгүртүү менен оңой эле чаташтырууга болот. Чындыгында, сырттан келгендер гипомания менен ооруган адамдарды укмуштуудай жемиштүү жана пайдалуу деп ойлошу мүмкүн, бирок идеялардын агымы маанайдын кескин өзгөрүшү менен стимулдаштырылганын билишпейт.
- Өндүрүмдүүлүктү ден соолук менен чаташтырбаңыз. Көптөгөн мыкты сүрөтчүлөр, актёрлор, музыканттар жана башкалар биполярдык бузулууга чалдыккан, бул алардын кол өнөрчүлүгүндөгү бирөөнүн ийгилиги менен жашырылышы мүмкүн. Ийгилик кимдир бирөөнүн дарыланууга муктаж эместигин билдирет деп ойлобоңуз.
Кадам 2. Көңүл бурууну өзгөртүүнү издеңиз
Биполярдык маникалуу баскычтагы адамдар начар көңүл жана концентрация белгилерин көрсөтүшөт. Дагы, көңүл топтоо жөндөмүнүн жоктугу, алардын ой жүгүртүү эрежелеринин бузулушунан улам пайда болот. Алардын акылы дайыма бир темадан экинчисине, бир ойдон экинчи идеяга секирип турат. Натыйжада, алар абдан алаксыйт.
3 -кадам. Психоздун белгилерин текшериңиз
Маниянын оор учурларында, маанайдын бузулушунан тышкары, адам реалдуулуктан ажырап калышы мүмкүн. Реалдуулуктан баш тартуу галлюцинация же алдамчылыктын болушу менен түшүндүрүлөт. Бул психотикалык симптомдор адамдын маанайы мүнөзгө туура келбейт, демек алар адаттан тыш жана алыс.
- Галлюцинациялар чындыгында ал жерде болбогон сезүү окуясын башынан өткөргөн адамды билдирет. Башкача айтканда, адам нерселерди угуп же көрүп турат. Маниядагы адамдар өзүлөрү менен сүйлөшүп жаткандай сезилиши мүмкүн, бирок баштарындагы үндөргө жооп берип жатышат.
- Адашуулар жалган, бирок бекем ишенимдерди билдирет. Мания менен байланышкан адашуулар адамдын жөндөмү же күчү жөнүндө чоң ишенимди камтыйт. Мисалы, маникалдык симптомдору жана психозу бар адам, ал атактуу экенине ишениши мүмкүн.
- Паранойя - маниакалдык эпизоддор учурунда адаштыруунун дагы бир таралган түрү. Адам үй -бүлөсүнө же досторуна же өкмөт сыяктуу сырткы партияларга абдан шектенип калышы мүмкүн. Алар куугунтуктоо боюнча айыптоолорду коюшу мүмкүн. Алар ошондой эле "гипер-динге" айланып кетиши мүмкүн, же Кудай, Шайтан, куткарылуу же күнөө сыяктуу нерселерге берилип кетиши мүмкүн.
Кадам 4. Депрессиялык эпизоддун бар экендигин тактаңыз
Биполярдык бузулуунун бардык түрлөрүндө кайталануучу стандарт - бул мания мезгилдери менен алмашып турган депрессиянын болушу. Бул, эгерде сиз жардам сурасаңыз жана клиникалык дарыгер маниянын белгилерин аныктоо үчүн медициналык тарыхыңыз боюнча толук маек курбаса, чоң депрессия диагнозуна алып келиши мүмкүн. Депрессия циклдерин баштан кечирүү биполярдык бузулуунун жалпы белгиси болуп саналат, бирок адамдардын азчылыгында депрессиясыз маник эпизоддору бар. Депрессиянын белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Кайгылуу, бош же үмүтсүз сезүү
- Энергиянын жетишсиздигин сезүү
- Уйку жана/же аппетит өзгөрүп жатат
- Бир нерселерди эстөө кыйын
- Көңүл буруу кыйын
- Мурда жагымдуу иштерди жасоодо көйгөйлөр бар
- Чарчоо сезими
- Өлүм же суицид жөнүндө ойлор бар.
3төн 3 бөлүк: Профессионалдык жардам алуу
Кадам 1. Психикалык саламаттыкты камсыздоочу менен барууну пландаңыз
Биполярдык бузулуудагы симптомдордун татаалдыгына байланыштуу, эгер сиз манияга кабылып жатканыңыздан шектенсеңиз, анда психиатр же психологго кайрылыңыз.
Биполярдык бузулуу адатта негизги депрессия, тынчсыздануу, көңүлдүн тартыштыгынын гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу, ал тургай шизофрения катары пациенттердин симптомдорун эффективдүү байкап жана түшүндүрүү үчүн туура эмес диагноз коюлган
Кадам 2. Врачтын суроолоруна алдын ала даярдан
Бул сиздин диагнозуңузга жардам берүү үчүн же симптомдоруңуздун тарыхы боюнча маалымат бере турган жакын адамыңызды алып келүү үчүн симптомдоруңуздун журналын жүргүзүүгө жардам берет. Медициналык жана үй -бүлөлүк тарыхыңыз, ошондой эле акыркы учурларда болгон ар кандай чоң турмуштук окуялар же стресстер жөнүндө маалымат менен бөлүшүңүз. Байкаган белгилериңизди же симптомдоруңузду билдирип коюңуз, биполярдык бузулууну көрсөтөт, бирок эстен чыгарбаңыз, бул абалды диагноздоо мүмкүн эмес.
-
Дарыгерден сураш үчүн суроолордун тизмесин даярдоо пайдалуу болушу мүмкүн, мисалы:
- "Менин симптомдорума биполярдык бузулуудан башка дагы мүмкүн болгон түшүндүрмөлөр барбы?"
- "Биполярдык бузулуу кантип бааланат жана диагноз коюлат?"
- "Бул ооруга кандай дарылар жазылган?"
- "Дарылоо канча убакытка созулат?"
- "Башка дарылоочу барбы?
3 -кадам. Психотерапияны карап көрөлү
Башка психикалык оорулар сыяктуу эле, бейтаптар терапия жана дары -дармектер сыяктуу дарылоонун айкалышынан өткөндө жакшы натыйжаларды көрүшөт. Белгилей кетчү нерсе, сиз кандай дарылоо ыкмасын тандабаңыз, биполярдык бузулуу менен оң өзгөрүүлөрдү көрүү узак мөөнөттүү милдеттенмени талап кылат. Бул өмүр бою шарты болуп саналат, демек, аны башкаруу үчүн психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары дайыма талап кылынат.
- Бул айтылгандай, интенсивдүү терапия кыска же кыска мөөнөттүү терапияга караганда биполярдык бузулууну дарылоодо эффективдүү экени далилденди. Терапияда индивидуал оорунун чокусуна жана төмөндүгүнө каршы турууну үйрөнөт. Бейтаптар стрессти башкарууга, мамиледеги кыйынчылыктарды жеңүүгө, эмоцияларды жана маанайды жөнгө салууга көнүү көндүмдөрүн үйрөнүшөт, мунун баары биполярдык баш аламандыкты татаалдаштырат.
- Биполярдык жардам көрсөткөн терапияларга үй-бүлөлүк багытталган терапия, когнитивдик жүрүм-турумдук терапия жана инсандар аралык жана социалдык ритм терапиясы кирет. Сиздин учурда кайсы ыкма жакшы иштээрин чечүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 4. Белгиленген дары -дармектерди алыңыз
Биполярдык бузулуу маанайдын катуу бузулушу менен белгиленгендиктен, адатта маанайды теңдештирүү үчүн дары -дармектер сунушталат. Биполярдык башаламандыктын расмий диагнозун алгандан кийин, адам өзүнүн уникалдуу симптомдоруна жана башаламандыктын презентациясына ылайыктуусун табуу үчүн бир нече түрдүү дарыларды сынап көрүшү мүмкүн.
- Догдуруңуз дарыларыңыздын артыкчылыктарын жана тобокелчиликтерин кылдат түшүндүрүп, кантип жана качан ичүү керектигин үйрөтөт.
- Дарыгерлер биполярдык баш аламандыкты дарылоо үчүн жазып берген дарылар үч категорияга бөлүнөт: маанайды стабилизаторлор, антидепрессанттар жана атиптик антипсихотиктер.
