Балаңыз күтүлбөгөн жерден тезек какпайм деп чечкен болсо же заъды өтүүдө кыйналып жатса, сиз чочулап жаткандырсыз. Ич катуу өзгөчө балдарда абдан кеңири таралган. Бактыга жараша, наристелерде жана балдарда ич катуу, адатта, башка медициналык маселенин белгиси эмес. Анын ордуна, бул функционалдык көйгөй, бул физикалык же физиологиялык көйгөй жок экенин билдирет. Сиздин балаңыз кекиртүүнү ыңгайсыз, оорутуучу, жагымсыз же кандайдыр бир жол менен кыйын көрүшү мүмкүн. Ич катууну диетанын жардамы менен оңой эле алдын алууга болот. Балаңыз табурет ыңгайлуу жана өтүшү оңой болгондо, какыруудан коркпоону үйрөнөт.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: Тамак сиңирүүнү жакшыртуу
Кадам 1. Балаңызды нымдап алыңыз
Балаңызга күнүнө жок дегенде 32 унция суу же суюлтулган ширени бериңиз. Ошол суунун 75% ын даярдоого аракет кылыңыз, анткени ширеде ичи ооруга алып келүүчү шекер бар. Бул табуреткадагы ашыкча суюктук аны жумшак жана өтүүнү жеңилдетет.
Ширени суюлтуу үчүн ширенин ар бир унциясына 1 унция суу кошуңуз. Кант кошулган ширелерди колдонуудан алыс болуңуз. Кара өрүк, алмурут же алма ширесин суюлтууну карап көрүңүз
Кадам 2. Булага бай азыктарды сунуштаңыз
Эгерде сиздин балаңыз бир жаштан үч жашка чейин болсо, анда ал күнүнө 19 грамм була алышы керек. Эгерде ал төрт жаштан сегиз жашка чейин болсо, анда күнүнө 25 грамм була алышы керек. Fiber чоң табуретка жардам берүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Балаңыздын рационунда буланын көлөмүн көбөйтүү үчүн төмөнкүлөрдү сунуштаңыз:
- Мөмө -жемиштер (терини калтыргыла, анткени аларда була бар): алмурут, кара өрүк, алма, инжир жана шабдалы.
- Жемиштер: черники, кулпунай, малина жана бүлдүркөн.
- Кебеги (дан эгиндеринин сырткы катмары) бар иштетилбеген бүтүндөй дандар: сулу, буудай, жүгөрү жана күрүч кебеги.
- Буурчак: сорт минералдарды да сунуштай алат, бирок буларды жай киргизиңиз, анткени балаңыз газга айланышы мүмкүн.
- Жашылчалар: жалбырактуу жашыл жашылчалар (кычы, жакасы, шалгам чөптөрү, кызылча чөптөрү, шпинат, капуста, швейцария), брокколи, Брюсселдеги өсүмдүктөр, ашкабак, капуста, түстүү капуста, буурчак жана сабиз.
- Жаңгактар жана үрөндөр (анын ичинде зыгыр үрөндөрү): Буларды 5 жаштан ашкан балдарга гана бериңиз, анткени алар кичинекей балдар үчүн муунтуу коркунучу бар.
3 -кадам. Кайра иштетилген тамак -аштардан алыс болуңуз
Кайра иштетилген азыктарда көбүнчө кант көп жана була аз болот. Бул айкалыш диареяны пайда кылып, кошумча калорияларды кошуп, семирүүгө алып келет жана балдардын кант диабетине өбөлгө түзөт (мунун баары өсүүдө). Ошондой эле, ич катууну начарлатуучу, байланыштыруучу эффекти бар азыктардан баш тартууңуз керек. Бир аз бул тамактардан баш тартыңыз же азайтыңыз:
- Быша элек же жашыл банандар
- Сүт азыктары: сүт, йогурт, сыр, балмуздак
- Кызыл эт
- Ак күрүч
Кадам 4. Дары берүүдөн мурун дарыгер менен сүйлөшүңүз
Нымдап, буланы көбөйтө баштагандан кийин, балаңыздын табуретун жок дегенде беш күн көзөмөлдөңүз. Эгер жакшыртууну байкабасаңыз, балаңыздын дарыгери менен балдарга арналган биржадан жасалган табуретка жумшарткычын сунуштоо жөнүндө сүйлөшүңүз. Суппозиторийдин, слабительный же заъды жумшартуучу каражаттарды колдонуу узак мөөнөттүү келечекте көйгөйдү ого бетер начарлатып жибериши мүмкүн экенин түшүнүңүз, анткени сиздин балаңыз ичегилерге ушул нерселерге таянып калышы мүмкүн. Бирок, диеталык өзгөрүүлөр күчүнө киргенге чейин, дарыларды кыска мөөнөттө колдонуу, айрыкча, ич катуу катуу болсо, коопсуз жана эффективдүү болушу мүмкүн.
Суппозиторийлер жана клизмалар балаңыз үчүн травматикалык окуя болушу мүмкүн, андыктан мүмкүн болсо буларды колдонбоого аракет кылыңыз
2 ичинен 2 -бөлүк: Ич катууну алдын алуу жана диагностикалоо
Кадам 1. Балаңызга массаж жасаңыз
Балаңыздын курсагына акырын массаж жасоо менен анын ичегисине дем бериңиз. Кысым көрсөтүү үчүн жумшак, тегерек кыймылдарды колдонуңуз. Ичиңиздин ылдыйкы оң бөлүгүнөн баштап, тегерек кыймылдар менен өйдө, анан курсагыңызга массаж жасаңыз. Муну ичтин төмөнкү сол жагына чейин жасай бериңиз. Массаж кадимки ичегинин кыймылын стимулдаса, даяр болуңуз.
Эч качан катуу баспа. Сиз массаны сезишиңиз мүмкүн, айрыкча ичтин сол жагында. Бул нормалдуу. Сиз болгону табуретти сезип жатасыз. Бул массага катуу түрткү берүү азгырыгынан алыс болуңуз
Кадам 2. Туалет-тренингди оң тажрыйбага айлантыңыз
Эгерде сиз дааратканага машыктырсаңыз, анда балаңыз стресстен улам ичегиге активдүү каршылык көрсөтөт. Сиздин бала туалет тренингин жаза катары көрүшү мүмкүн жана андан оолак болуу керек. Анын ордуна, жагымдуу тажрыйба жасаңыз. Балаңызга ажатканага барганы үчүн сыйлык бериңиз жана балаңыздын казандагы убактысын ага окуп берүү же ага жомок айтып берүү менен өткөрүңүз. Аны менен дайыма бирге болуңуз, позитивдүү жана бактылуу болуңуз.
- Ымыркайыңызды күн сайын 10 мүнөттөн кийин, тамактангандан көп өтпөй идишке отурууну адатка айлантууга аракет кылыңыз.
- Сиздин бөбөгүңүз анын жашоосун көзөмөлдөп турган жерлерин изилдеп жаткан болушу мүмкүн, анын ичинде какырык бар (кандайдыр бир деңгээлде). Аны менен ажаткана поездине иштегиле. Аны жөн эле мажбурлабаңыз.
3 -кадам. Балаңызды активдүү кармаңыз
Жөө басуу же чуркоо аракети чындыгында ичегинин мазмунун сактап калат, бул ишти ич катууга каршы табигый чара кылат. Балаңызга күнүнө жок дегенде бир саат чуркап, ойноого уруксат бериңиз.
Балаңызга курсагыңызда кантип тайганды көрсөтүңүз. Бул ичегиге түздөн -түз кысым көрсөтүүнүн эң сонун жолу, заъды бошотууга жардам берет
4 -кадам. Функционалдык ич катуунун белгилерин байкаңыз
Сиздин бала төрт жашка толо элек болсо жана төмөнкү шарттардын экөөсүн башынан өткөрсө, анда ал ич каткан деп эсептелет:
- Жумасына эки же андан аз ичегилер
- Ажаткананы колдонууну үйрөнгөндөн кийин, жумасына бир жолудан кемитүү (фекалдын кармалышы) көзөмөлүнүн жоголушу
- Анын тарыхында табуреткасында кармоо же идишке каршы туруу
- Оор же кыйын ичеги кыймылынын тарыхы
- Тик ичегиде чоң табуреттын болушу
-
Ажаткананы тосушу мүмкүн болгон чоң табурет тарыхы
Балаңыздын баш бармагы менен сөөмөйүн бирге тийгизип, тегерек кылып жатканын элестетип көрүңүз. Эгерде балаңыздын табурети ошол тегерекченин диаметиринен чоңураак болсо, анда ал табуреткадан өтүүгө ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн
Кадам 5. Ымыркай үчүн орточо ичеги кыймылы эмне экенин карап көрүңүз
Чоң кишилерге окшоп, ичегинин "нормалдуу" жыштыгынын кеңири диапазону бар. Ымыркайлардын көбү күнүнө экиден төрткө чейин өтөт. Бир аз чоңойгондо наристелер ичегилерин бириктирип, күнүнө бирден эки табуретке чейин өтүшөт.
Эгерде сиздин балаңызда ичеги аз болсо, бирок эч кандай ыңгайсыздыкты же кыйынчылыкты көрсөтпөсө, балаңыз үчүн бул кадимки нерсе
Кеңештер
- Сиз дан эгиндерин же зыгыр данегин майдалап, кебекти дан эгиндерине, алма ширесине, шорпого же шорпого чачсаңыз болот.
- Эгерде балаңыздын диета өзгөрүүсү менен жакшырбай жаткан же оору, кусуу же аппетитти төмөндөткөн ич катуусу бар болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
