Джок кычышуусу (ошондой эле tinea cruris деп аталат) - теринин кычыткы инфекциясы, анын тегерек, кызыл, кабырчыктуу тактары жана борбордук аймагы кызыл, жарака, кыжырдануу же тунук болушу мүмкүн. Жок кычышуусу көбүнчө чурай, жамбаш же ички сандарда пайда болот. Инфекция ичтин ылдый жагына да жайылышы мүмкүн. Tinea cruris кээ бир кычышууну жана ыңгайсыздыкты жаратса да, аны Sudocrem сыяктуу биржадан сатылып алынган продукт менен оңой эле дарыласа болот. Антибактериалдык жана грибокко каршы ингредиенттерден турган Sudocrem жалаяктын бүдүрлөрүн жана дерматитти дарылоого арналган, бирок көбүнчө этикеттин кычышуусуна каршы колдонулат. Бул сиздин үйүңүздө, айрыкча жаш балаңыз бар болсо, тез жардам көрсөтө алат.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Судокремди колдонууга даярдануу
Кадам 1. Оорунун белгилерин байкаңыз
Jock кычышуусу, адатта, ичтериңизде жана/же жамбашыңызда, чурайыңыздын астында же астында табылган кызыл, тегерек тактардан турат. Ал, адатта, тердин нымдуулугун сактап турган дененин аймактарында пайда болот.
- Джок кычышуусу жалпы аталышын дененин бул бөлүгүндө көп тердеген спортчулардан алат.
- Аны алуу үчүн спортчу болуштун кереги жок. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, ашыкча салмак менен ооругандар кээде чурайынын жанындагы тердин айынан кычышып оорушат.
Кадам 2. Жабыр тарткан аймакты тазалаңыз
Эгерде сизде кызыл, кыжырданган бүдүр пайда болсо, анда аны жуубай коюуга азгырылышы мүмкүн, бирок кандайдыр бир мазь сүйкөө алдында тазалашыңыз керек. Душка же ваннага түшүп жатканда бул жерге жумшак, нымдандыруучу тазалоочу каражаттарды сүйкөп коюңуз.
- Тазалоочу каражатты манжаңыздын учу менен нымдуу териге акырын сүйкөп коюңуз. Калың жуугучтарды же луфанды колдонбогула, анткени алар бүдүрдүн үстүндөгү бүдүрлөрдү кыжырдантышы мүмкүн.
- Бул жерге сүттүү денени же бетти жууп коюу, коюу, кремдүү тазалагычты колдонуңуз. Гель негизиндеги тазалагыч өтө кургап кетиши мүмкүн.
- Эгерде сиз самын колдонуп жатсаңыз, муну түз эле териге сүйкөп койсоңуз болот. Бул жерди кыжырдантпаш үчүн кургак же сезимтал териге жасалган самынды тандаңыз.
- Салицил кислотасы же бензоил пероксиди (көбүнчө безеткиге каршы бет жуугучтарда кездешет) сыяктуу тазалоочу каражаттарды колдонбогула. Булар бырыштан жабыркаган теринин катмарын дагы кыжырдантат.
- Аймакты кырдырбаңыз. Бул ооруткан кыжырданууну гана пайда кылат жана бактерияларды устараңыздан жуккан териге өткөрүп бериши мүмкүн.
- Душтан чыккандан мурун, жабыр тарткан жерден бардык самынды жакшылап алып салганыңызды текшериңиз.
3 -кадам. Чурукту кургатуу
Душтан же ваннадан чыккандан кийин, бул жерди таза сүлгү менен жакшылап кургатууну унутпаңыз. Бул жерди сүлгү менен акырын сылаңыз. Катуу сүртпөңүз, анткени бул дагы ооруну жаратышы мүмкүн.
- Бул сүлгү таза жана кургак болушу абдан маанилүү. Ным сүлгү көбүнчө нымдуулукту кармайт, бул зыяндуу бактерияларды, көгөрүүнү жана көгөрүп кетиши мүмкүн, бул сиздин бүдүрүңүздү дагы кыжырдантышы мүмкүн.
- Эгерде сиз бир нече мүнөт күтсөңүз, чурайыңыздын айланасы кургап кетиши мүмкүн, бул Судокрем колдонулганда эң эффективдүү болушуна жардам берет.
3төн 2 бөлүк: Судокремди Jock Itchке колдонуу
Кадам 1. Колуңузду тазалаңыз
Эгерде ичегиңизди жуугандан кийин таза сүлгүңүздөн башка колуңуз болсо, колду дагы жылуу суу жана бактерияга каршы самын менен жууңуз. Аларды таза сүлгү менен кургатыңыз. Бул жерди тазалагандан кийин кайра жууганды унутпаңыз.
2 -кадам. Судокремди манжаңыздын учуна коюңуз
Sudocrem түтүк же кумура түрүндө келиши мүмкүн. Эгерде сизде идиштин таңгагы бар болсо, анда пластикалык мини-шпателди колдонуп, кремди алып, манжаңызга коюңуз. Бул манжаңыздагы бактериялардан банкадагы кремди булгоо коркунучун азайтат.
3 -кадам. Сотокремди териге акырын массаж кылыңыз
Аны колдонуу үчүн жеңил, тегерек кыймылдарды колдонуңуз. Аны катуу сүртпөңүз; аны териге сиңирүүгө убакыт бериңиз.
Кадам 4. Териге судокремдин тунук катмарын сүйкөп коюңуз
Сиз кремди колдонушуңуз керек, ал бырыштарды олуттуу түрдө жабат. Бирок, өтө көп колдонуудан качыңыз, анткени ал баары сиңип кетпесе, башаламан болуп кетиши мүмкүн.
- Крем сиңиши керек, андыктан кремдин ак түсүн көрө албайсыз. Эгерде сиз дагы эле териңиздеги калың, кремдүү затты көрө алсаңыз, анда өтө эле көп сүйкөдүңүз.
- Ич кийимди кийүүдөн мурун бир нече мүнөт күтө туруңуз, ошондо крем толук сиңип кетет. Бул сиздин бүдүрүңүз менен кийген кийимиңиздин ортосунда тоскоолдук жаратышы керек.
5 -кадам. Бош, таза кийимдерди кийиңиз
Таза кийимдерди кийип жүрүү абдан маанилүү, анткени кир ич кийимде жана шымдын ичине бактериялар кириши мүмкүн, алар безеткини ого бетер күчөтөт.
Дем ала турган жана чурайдагы ашыкча тердөөңүзгө алып келбеген ич кийимдерди кийүүнү унутпаңыз. Полиэстерден же башка кысуучу кездемелерден алыс болуңуз. Анын ордуна, жөнөкөй пахта боксчуларды же трусикаларды колдонуңуз
Кадам 6. Кремди уктаар алдында түндө кайра сүйкөп коюңуз
Эгерде сиз күндүз тердеп жүргөн болсоңуз, анда кайра колдонуудан мурун бул жерди кайра жууңуз.
Кадам 7. Бул процессти бүдүрлөр жоголгонго чейин кайталаңыз
Жок кычышуунун көпчүлүк түрлөрү биржадан дарыланууга жооп берет жана 10 күндүн ичинде тазаланат.
Эгерде исиркектер эки жумадан ашык убакытка созулбаса, анда дарылоонун башка түрлөрү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Сизге рецептсиз жеткиликтүү күчтүү грибокко каршы крем керек болушу мүмкүн. Же сиз грибокко каршы дарыларды оозеки түрдө ичишиңиз керек болот
3төн 3 бөлүк: Джоктун кычышуусун алдын алуу
1 -кадам. Таза кийим кийиңиз
Кир шымга, шортыга же ич кийимге камалып калган бактериялар териңизге грибоктук инфекцияны алып келиши мүмкүн.
- Кийимди жумшак кир жуучу каражат менен жана кир жуугуч машинада/кургаткычта жууңуз. Катуу агарткычтардан же кездемелерди жумшарткандардан алыс болуңуз, анткени алар терини дүүлүктүрөт.
- Спорт залыңызды же спорттук кийимдериңизди тез -тез жууп турууну унутпаңыз, анткени алар терди кармап калышат.
- Кийимиңиздин ыңгайлуу жана туура келишин текшериңиз, айрыкча ич кийимиңиз. Терини чийки же чийки кылган кийим сизди инфекцияга алсыз калтырышы мүмкүн.
- Кийимди бөлүшпөңүз, анткени инфекция аркылуу кийим аркылуу жугушу мүмкүн.
Кадам 2. Чурайыңыздын аймагын кургак кармаңыз
Чурайдагы тер - бул кычышуунун артындагы негизги күнөөкөр. Эгер күндүз тез -тез тердеп турсаңыз, дайыма душка түшүңүз же жуунуңуз.
- Ар дайым кургак ич кийим кийиңиз, эгер тердеп же нымдап калсаңыз, мисалы, машыгуудан кийин кийимиңизди алмаштырыңыз. Нымдуулук жана караңгылык грибоктун өсүшүнө түрткү болот.
- Ошондой эле, алар териге иштөө үчүн иштелип чыккан болсо, антибактериалдык ванна салфеткаларын колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн. Эгерде тез -тез тердеп турган болсоңуз, күндүн ичинде ички сандын жана чурайдын айланасын сүртүңүз. Майлыктардан калган нымды кетирүү үчүн сөзсүз түрдө кургак сүлгү менен жүрүңүз.
- Дагы бир вариант-бул жерди кургак кармоого жардам берүү үчүн талкысыз порошокту либералдуу түрдө колдонуу.
Кадам 3. Ар бир колдонгондон кийин спорттук колдоочуларды жууп салыңыз
Эгерде сиз джокстоп же спорттук чөйчөктү колдонсоңуз, анда бул буюмдарды тез -тез жууп, тазалап туруңуз. Грибоктук инфекциянын өсүшүн алдын алуу үчүн продукттун таңгагындагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Кадам 4. Грибокко каршы кремдерди дайыма колдонуңуз
Эгерде сиз дайыма появляется джок кычыткы, ойлонуп көрүңүз грибокко каршы кремдерди күн сайын душтан кийин. Ошондой эле, доктурга кайрылууну унутпаңыз, анткени сизде грибоктук инфекцияларга көбүрөөк чалдыгууңуз мүмкүн болгон медициналык ооруларыңыз болушу мүмкүн. Эгерде сиз Судокремден башка нерсени сынап көргүңүз келсе, Лотриминди (же ингредиенти болгон клотримазол менен) жана Гидрокортизонду карап көрүңүз. Булар тактарды кетирүү жана кыжырданууну басуу үчүн атайын иштелип чыккан.
5 -кадам. Башка инфекциялардан кабардар болуңуз
Джок кычышуусу - грибоктук тинеа инфекциясынын бир түрү, көбүнчө курт деп аталат. Кээде, джок кычышуусу грибоктук баштын инфекциясы же спортчунун буту сыяктуу башка тине инфекциялары менен бирге пайда болот. Эгерде сизде бул башка шарттар болсо, аларды дарылоонун эң жакшы жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кеңештер
- Эгерде Судокрем сиздин кычышууңузду дарылоодо эффективдүү болбосо, анда рецептсиз сатылуучу башка антимикотикалык агенттер бар.
- Кычышуу сезимин дарылоо үчүн 1% гидрокортизон сыяктуу рецептсиз стероиддик кремди колдонсоңуз болот. Аны күнүнө 1-3 жолу жабыркаган аймакка сүйкөп коюңуз.
