Экзема, кээде атопиялык дерматит деп аталат, териңиз кызарып, кабырчык болуп, бүдүрлүү жана кургак көрүнөт. Бул өмүргө коркунуч туудурбаса да, экзема абдан кычыштырат жана түшүнүксүз, эгер сиз көңүлүңүз чөгүп, башка вариант издеп жатсаңыз. Териге пайдалуу бир нерсе тапкандан кийин, бул экземаңызды сактап калуу үчүн узак мөөнөттүү жакшы чечим болоорун билүү менен жубатыңыз.
Бул жерде экземаны дарылоонун эффективдүү, табигый 13 жолу бар.
Кадамдар
Метод 13: Кокос майы
0 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Virgin кокос майы сиздин симптомдоруңуз үчүн табигый вариант
Бул бактерияга каршы жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ болгондуктан экзема менен ооруган адамдар үчүн идеалдуу кылат. Качан сиз симптомдоруңуздун күчөп баратканын сезсеңиз, кокос майынын бир куурчагын териңизге сүртүңүз. Бул сиздин териңизге нымдуулукту сактоого жардам берет жана сиз баштан өткөрүп жаткан жагымсыз симптомдорду жумшартат.
Кадимки кокос майы агартуу жана чыпкалоо үчүн кокос ингредиенттерин буулантып жана ысытуу аркылуу жасалат. Виргин кокос майы түз эле кургак кокос жаңгактарынан жасалат, андыктан ал таза жана "табигый" продукт. Экзема боюнча бардык изилдөөлөр кокос майынын эффективдүүлүгүн көрсөткөндүктөн, кадимки кокос майын колдонуунун ордуна, ошол кооз нерселерди чогултуп алганыңыз оң
Метод 2 13: Күн карама майы
0 4 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Бул терини оңдоого жардам берүүчү арзан жана табигый жол
Кокос майы сыяктуу эле, күн караманын майы сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет, бул экземанын бузулушун калыбына келтирүүдө териңизге күч берет. Бул сизге бир топ жакшы сезүүгө жардам бериши керек. Качанга чейин каалоо пайда болгондо, териңизге бир куурчак май тамызыңыз.
Күн карама данынын жана кокос майынан тышкары, башка табигый май симптомдоруңузду жакшыртууга жардам берет деген эч кандай далил жок. Өзгөчө зайтун майы, популярдуу үй каражаты, чындыгында көйгөйүңүздү күчөтүшү мүмкүн
13 -метод 3: Бал
0 2 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Териңизге манука балын колдонуңуз
Ишенесизби же ишенбейсиз, манука балы табигый түрдө сезгенүү жана бактериялар менен күрөшөт. Эгерде сиз толугу менен бирдиктүү дарылоону издесеңиз, жергиликтүү органикалык дүкөндөн же дыйкандын базарынан манука балын алыңыз. Качан экземаңыз өрчүп кеткенде, балдын бир аз кашыгын түз эле териңизге сүртүңүз. Сиздин жаралар башкача караганда алда канча тез кетиши керек, жана сиз тырмоодон бир аз жеңилдикке ээ болушуңуз мүмкүн.
Кааласаңыз, медициналык балды колдоно аласыз. Тилекке каршы, кадимки азык -түлүк дүкөнүндө сатып алган стандарттуу бал, балким, эч кандай жеңилдик бербейт. Бул 100% манука же медициналык сорттогу бал болушу керек
13 -метод 4: Алоэ вера
0 2 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Жалбыздан арылуу үчүн териңизге алоэнин бир куурчагын иштетиңиз
Ар кандай алоэ вера дарылоо сизде болуп жаткан кээ бир симптомдорду жок кылышы керек. Качан экземаңыз өрчүп кеткенде, териңизге кичинекей куурчак алоэни сүйкөп коюңуз. Ментоляцияланган сезим чийүүнү кетириши керек жана алоэ вера сезгенүүгө каршы, ошондуктан териңиз тезирээк айыгышы керек.
- Кээ бир адамдар алоэнин жалбыз сезимин жактырышпайт. Эгерде сиз буга чейин колдоно элек болсоңуз, анда бөтөлкө сатып алардан мурун дүкөндө жүргөндө билегиңизге кичинекей тамчы түшүп калганын сынап көрүңүз.
- Эгерде сиз көп тырмап жатсаңыз, алоэ вераны колдонуудан мурун териңиздин бир аз айыгуусун күтүңүз. Чийилген тери менен бирге жалтырак сезим чындыгында сизди начарлатышы мүмкүн.
13 -метод 5: Календула майы
0 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Кычышууну басуу жана териңиздин тосмосун жандандыруу үчүн календуланы колдонуп көрүңүз
Календула - марихольд гүлдөрүнөн алынган май жана ал териңизге эң сонун антиоксиданттарга бай. Жергиликтүү дарыканадан каалаган календула майын алыңыз жана териңизге сүйкөө үчүн этикеткадагы көрсөтмөлөрдү окуп чыгыңыз. Май кандай гана болбосун жаракаттардын көрүнүшүн азайтышы керек, жана экземаңыздын жарылып кетиши адаттагыдай эле, майды колдонбогондон алда канча тез жоголушу мүмкүн!
Календула жана алоэ вера дүүлүктүрүүчү терини тазалоодо бирдей эффективдүү көрүнөт. Эгерде сизге алоэ веранын ментоляцияланган сезими жакпаса, бул эң сонун альтернатива
Метод 6 13: Мия экстракты
0 1 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Мия экстракты кычышууну азайтууга келгенде далилденген аткаруучу болуп саналат
Бул сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ошондуктан териңизди тынчтандырып, тырмоо каалооңузду басаңдата алат. Жергиликтүү дарыканада же териге кам көрүү дүкөнүндө мия экстракты бар актуалдуу нымдагычты издеңиз жана этикеткасын кунт коюп окуңуз. Продукттагы көрсөтмөлөрдү аткаруу менен териңизге нымдагычты, кремди же гелди сүйкөңүз.
Ошондой эле таза экстракты күн карама же кокос майы сыяктуу ташуучу май менен аралаштырып, үйдө 2% эритме жасоого болот. Адатта, мия экстракты бар жөнгө салынган продукцияны сатып алуу коопсузураак болот
13 -метод 7: Коллоиддик сулу
0 3 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Сулу унунан жасалган ванна - бул сиздин симптомдоруңузду басаңдатуучу эс алдыруучу жана тынчтандыруучу ыкма
Коллоиддүү сулунун бир пакетин жергиликтүү дарыканадан же сулуулук дүкөнүнөн алыңыз. Ваннаңызды суу менен толтуруп, ваннага жүзүм өлчөмүндө сулунун эгинин куюңуз. Ингредиенттерди аралаштырганга чейин аралаштырып, анан 10-15 мүнөткө чылап коюңуз. Жуунуп бүткөндөн кийин, каалаган териңизди өзүңүз каалаган нымдагыч менен жаап коюңуз.
Коллоиддик сулу майдаланган, татымал сулу уну. Бул эртең мененки тамакка окшош сулу эмес, андыктан ваннага Quaker сулу куйбаңыз
Метод 8дин 13ү: нымдуу ороо
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Нымдуу оромолор териңизди тынчтандырып, симптомдоруңузду бир чымчымдан арылта алат
Таза сүлгү же чүпүрөк алып, муздак сууга чылап коюңуз. Ашыкча сууну сыйпап, нымдуу оролууну териңизге каалаганыңызча узартыңыз. Бул эффективдүү жана тез арада жардам бериши керек. Терини кургатпоо үчүн бүткөндөн кийин нымдап алыңыз!
- Кааласаңыз, чүпүрөккө оролгон муздак компрессти да колдонсоңуз болот. Кээ бир адамдар нымдуулуктан көбүрөөк жеңилдейт, ал эми кээ бирлери сууктан арылышат, андыктан экөө тең сизге эмне жакканын көрүүгө аракет кылыңыз!
- Ошондой эле жабыркаган теринин үстүнө өзүңүз каалаган лосьон же крем сүйкөп койсоңуз болот, анан экземанын айланасына нымдуу марли байлап коюңуз. Бул бир эле учурда эки чечимди колдонуу менен симптомдоруңузга кол салуунун жакшы жолу!
13 -метод 9: Гидрокортизон креми
0 6 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Гидрокортизону бар кычышууга каршы кремдер тез жардам бериши керек
Гидрокортизон бар кычышууга каршы кремди алыңыз. Аны териңизге колдонуу үчүн этикеткадагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Адатта, душтан чыккандан кийин же терини нымдагандан кийин, бир кремдин бир куурчагын териңизге сүртөсүз. Мыкты эффект алуу үчүн аны күнүнө эки жолу колдонуңуз!
- Аз дозадагы гидрокортизон кремдери рецептсиз сатылат, бирок эгер сиз күчтүү нерселерди кааласаңыз, рецепт алуу үчүн доктурга кайрылыңыз.
- Гидрокортизон органикалык эмес сезилиши мүмкүн, бирок бул сиздин денеңиздин бөйрөк үстү бездеринде өндүргөн табигый гормон. Медициналык кремдерден табылган гидрокортизон көбүнчө синтетикалык жол менен жасалат, бирок ал денеңиз өндүргөн гормонго окшош. Кремиңиздеги ингредиент техникалык жактан табигый болбошу мүмкүн, бирок бул табигый түрдө пайда болгон кошулма.
13 -метод 10: Нымдагыч
0 10 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Экзема териңиздин кургап кетишине алып келет, андыктан нымдуулуктун көтөрүлүшү жардам берет
Эгерде териңиз өтө кургак болсо, аны калыбына келтирүү кыйын, андыктан табигый түрдө терини нымдап, экземага каршы күрөшүүнүн эң сонун жолу. Көчмө нымдагычты сатып алып, аны үйүңүздөгү офиске же уктоочу бөлмөгө коюңуз. Үйүңүздөгү абанын нымдуулугун камсыз кылуу үчүн аны иштете бериңиз. Бул убакыттын өтүшү менен симптомдорду жакшыртууга жардам бериши керек.
Эгерде сиздин экземаңыз кээ бир тамак -аштардан же стресстен келип чыкса, бул анча деле жардам бербейт. Бул, албетте, эч нерсеге зыян келтире албайт, андыктан дагы эле ага сокку уруп жатат. Эгер бул жардам береби же жокпу, көргүңүз келсе, досуңуздун нымдагычын сураңыз жана териңиздин кандай болгонун көрүү үчүн аны бир жумалык сыноодон өткөрүңүз
13 -метод: D витамини жана В12
0 4 ЖАКЫНДА
Кадам 1. D жана B12 витаминдерин алуу симптомдоруңузду ооздукташы мүмкүн
Рецептсиз күнүмдүк витамин териңизди оңдоп, анын кургап кетүүсүн алдын алат. Күнүмдүк Д витаминин жана В12 витаминин күнүмдүк кошуп алыңыз. Күнүмдүк керектөөлөрүңүзгө жооп берүү үчүн, аларды күнүнө бир жолу тамак -аш менен алып жүрүңүз.
- В12 витамини жардам берсе да, В6 витамининин эч кандай таасири жок окшойт. Кошумча сатып алууда эле муну эске алыңыз.
- Бул каршы болушу мүмкүн, бирок актуалдуу витаминдүү кремдер-алар башка тери ооруларына пайдалуу-экземанын өрчүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Тилекке каршы, учурда B12 коммерциялык продукциясы жок, 100% табигый. Бул кремдер көбүнчө кремдеги кошулмаларды сактоо үчүн эмульгаторлор жана консерванттар менен аралаштырылат. Ошентсе да, бул B12 кремдери эч кандай зыяны жок, ошондуктан чындап эле бул жөнүндө кабатыр болбоңуз.
- Витамин D, эгер сиз аны Е витамини менен толуктасаңыз, натыйжалуу болушу мүмкүн.
Метод 12ден 13: Эс алуу
0 9 ЖАКЫНДА
1 -кадам. Стресс жана тынчсыздануу экземаны козгоп, аны начарлатышы мүмкүн, андыктан жүктү чеч
Узак күндөн кийин жылуу ваннага түшүңүз, тынчтаныңызга жардам берген хобби менен машыгыңыз же күнүнө бир жолу медитация кыла баштаңыз. Апталык графигиңизге баа бериңиз жана жашооңуздун эң стресстүү жактарын аныктоого аракет кылыңыз. Мээ чабуулу, бул стресстен арылуу же азайтуу жолдору, анткени стресс экземаңыздын симптомдорун начарлатышы мүмкүн.
Экзема үчүн далилденген дарылоону каалайсызбы? Эс алуу! Изилдөөлөр дем алыш күндөрүн чет өлкөдө өткөрүп, териңиздин кычышуусу менен күрөшөрүн көрсөттү
Метод 13 13: Алдын алуу
0 3 ЖАКЫНДА
Кадам 1. Эгерде сизде кандайдыр бир триггерлер болсо, алардан алыс болуу - эң жакшы дарылоо
Кээ бир тамак -аштар экземаны козгошу мүмкүн, андыктан сизде тамак -ашка сезгичтик жок болсо, ал идиштерден алыс болуңуз. Күчтүү жыпар жыттуу заттар, үй тазалагычтар жана тамекинин түтүнү экзема менен ооруган көптөгөн адамдарды кыжырдантат, андыктан үйүңүздү мүмкүн болушунча жытсыз сактаңыз.
- Терини кыжырдантпаш үчүн жыты жок самындарды жана нымдагычтарды колдонуңуз.
- Жүндөн жана полиэстерден жасалган кийимдерден алыс болуңуз. Тескерисинче, пахта сыяктуу, дем ала турган кездемелерди тандап алыңыз.
Кеңештер
- Экземага ар кандай нерселер себеп болушу мүмкүн, андыктан териңиз үчүн атайын иштей турган нерсени табуу кыйын болот. Жакшы кабар, экземаңызды көзөмөлдөп туруу үчүн иштей турган нерсени тапканыңызда, бул келечекте аны көзөмөлдөөнүн жакшы жолу болот. Сиз анда -санда күйүп кетишиңиз мүмкүн, бирок ал азыркыдай кыжырды келтирбеши керек.
- Эгерде сиз эч кандай салттуу дарылоо ыкмаларын бере элек болсоңуз, анда алар аракет кылышы керек! Ал жерде чынында эффективдүү жана коопсуз дарылоонун көптөгөн варианттары бар.
- Экзема канчалык тажатма болсо да, чынында, бул кычышууну тырмоо үчүн колуңуздан келгендин баарын кылышыңыз керек. Кайра -кайра териңизди тырнап алуу, убактылуу жеңилдик алып келсе дагы, көйгөйдү ого бетер начарлатат.
- Алардын баары популярдуу табигый каражаттар болсо да, В6 витамини, цинк фосфаты, селен, деңиз тузу, чычырканактын үрөнү же кара куурай майы экзема менен күрөшүүгө жардам берерине эч кандай далил жок.
- Аллергияңыздын үстүндө калуу маанилүү, атайын матрац капкагын же жаздык капты колдонуу экземанын очокторун азайтат деген эч кандай далил жок.
- Жаш балдарга экземасын тырмагыла деп айтпагыла, анткени бул симптомдорду күчөтүшү мүмкүн. Тескерисинче, теринин кычышуусу жөнүндө ойлобош үчүн аларды алаксытууга аракет кылыңыз.
