Лантус - кант диабетин көзөмөлдөө үчүн дайындалган инсулиндин таралган түрү. Сизге керектүү дозанын өлчөмү көптөгөн факторлорго, анын ичинде денеңиздин инсулинди өндүрүүгө, салмагыңызга, диетаңызга, стресстин деңгээлине жана физикалык активдүүлүгүңүзгө жараша болот. Эгерде сиз дозаңызды өзгөртүү керек деп ойлосоңуз, анда глюкозаңызды түндө текшерип көрүшүңүз керек. Эгерде глюкозанын деңгээли сунушталган диапазондон тышкары болсо, анда жөнгө салуу үчүн дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек болот.
Кадамдар
3 ичинен 1 -бөлүк: Сиздин дозаңыз качан жөнгө салынышы керек экенин таануу
Кадам 1. Кандайдыр бир арыктоону көзөмөлдөңүз
Лантустун ар бир дозасында алынган инсулиндин өлчөмү көптөгөн факторлорго, анын ичинде сиздин салмагыңызга жараша болот. Эгерде сиз 1 лб (0,45 кг) же 1 фунт (0,45 кг) ашык салмактан арылган болсоңуз, анда дозаңызды тууралоого убакыт келип жетти.
Кадам 2. Физикалык активдүүлүгүңүздөгү өзгөрүүлөрдү байкап туруңуз
Сиз катышкан физикалык активдүүлүктүн көлөмү инсулиндин организмдин өз алдынча өндүрүшүнө таасирин тийгизет. Эгерде сиз машыгуу режимин баштасаңыз же өзгөртсөңүз, сизге инсулинди тууралоо керек болушу мүмкүн.
Эгер таптакыр иштебей калсаңыз, дозаңызды тууралашыңыз керек
Кадам 3. Кант диабетиңиздин өрчүп кеткенин билүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Докторуңуз, эгерде алар сиздин кант диабетиңиз өрчүп кетиши мүмкүн деп ойлосо, сизге алгачкы диагнозуңузда билдире алат. Эгер ошондой болсо жана денеңиз инсулинди азыраак өндүрсө, анда дозаңызды көбөйтүүңүз керек болот. Врачыңыздан инсулиндин деңгээли өзгөргөнүн текшерүү үчүн канчалык тез -тез текшерилип турушуңуз керек экенин сураңыз.
- Эгерде сиз эч кандай түшүндүрмө бербестен арыктасаңыз, анда тез -тез заара кылып турушуңуз керек, көзүңүздүн көрүүсү начарлап же дайыма чарчап жүргөнүңүздү байкасаңыз, диабетиңиз начарлап кеткен болушу мүмкүн.
- Кант диабетиңиздин өрчүшүнө бир нече факторлор, анын ичинде салмак кошуу жана стресс кирет. Эгерде сиз жакында эле жаракат алган болсоңуз, анда кыймылыңызды кыйындатат, эгер сиз кадимкидей дени сак тамактанбай жатсаңыз же ден соолугуңузга байланыштуу башка көйгөйлөр болсо, анда сиз салмак кошушуңуз мүмкүн.
Кадам 4. Гормондун деңгээли өзгөрсө, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Гормондун деңгээли ар кандай себептерден улам өзгөрүшү мүмкүн, бирок, балким, гормоналдык бойго бүтүрбөөчү каражаттарды алсаңыз. Эгерде сиз бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды иче баштасаңыз, анда инсулин дозаңызга кандай таасир этерин талкуулаңыз.
- Гормондун деңгээли стресстин жогорулашынан, калкан сымал бездин өзгөрүүсүнөн жана тамак сиңирүү көйгөйлөрүнөн да таасир этиши мүмкүн. Эгерде сиз үйдө жумушта көп стресске туш болсоңуз же диарея же ичтин шишиши сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрүңүз бар экенин байкасаңыз, анда гормондун деңгээлин текшерип турушуңуз керек.
- Догдуруңуз сизден гормондун деңгээлин текшерүү үчүн таблеткаларды ичкенден кийин бир -эки жумадан кийин келишиңизди суранат. Бул аларга сиздин так деңгээлиңизди жакшыраак түшүнүүгө жана Lantus дозаңыздын кандай болорун аныктоого жардам берет.
3 ичинен 2 -бөлүк: Сиздин дозаңызды текшерүү
Кадам 1. Дени сак, аз майлуу кечки тамактаныңыз
Сиз дозаңызды текшере турган түнү алып кетүүдөн же өтө майлуу же кайра иштетилген тамактан алыс болуңуз (мисалы, каймак соусу бар макарон же тоңдурулган кечки тамак). Анын ордуна тоок же балык жана жашылчалардын бир тарабы же 2 сыяктуу арык белокту тандаңыз.
Кадам 2. Кечинде адаттагыдай көнүгүү жасаңыз
Эгерде сиз адатта кечинде көнүгүү жасасаңыз, анда дозаңызды сынап жаткан түнү деле жасай аласыз. Бирок, көнүгүүнү кадимкиден бир аз жеңил кармаңыз. Эгер көнүгүүдө ашыкча болсоңуз, анда ал глюкозаңыздын деңгээлине таасирин тийгизиши мүмкүн жана сиз чыныгы окууну албайсыз.
Мисалы, адатта кечинде 30 мүнөттүк чуркоого барсаңыз, аны 20 мүнөткө чейин кыскартыңыз
3 -кадам. Уктаар алдында глюкозанын деңгээлин текшериңиз
Уктаар алдында жана кечки тамактангандан кийин 3 сааттан кийин глюкозанын деңгээлин текшерүү керек. Алар тест менен алдыга жылуу үчүн 80 мг/дл менен 250 мг/дл ортосунда болушу керек. Окуганыңызды жазыңыз.
Эгерде глюкозаңыздын деңгээли 80 мг/длден төмөн болсо, анда тамак ичип, тестти башка түнү жасаңыз. Эгерде глюкозаңыз 250 мг/длден жогору болсо, инсулиндин коррекциялоочу дозасын ичип, дагы бир түнү текшерип көрүңүз. Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, эгер сиздин деңгээлдериңиз максаттуу диапазондон тышкары болсо, адатта 80-130 мг/дл
Кадам 4. Түн ортосунда кайрадан глюкозаңызды текшериңиз
Түн ортосунда ойгонуу үчүн ойготкучту орнотушуңуз керек. Эгерде сиздин уйку графигиңиз күндүз уктооңузду талап кылса, ойготкучту уктоо убактысынын ортосунда жана ойгонууңуздун ортосуна коюңуз. Сигнал өчкөндө глюкозаңыздын деңгээлин текшерип, жазып алыңыз.
5 -кадам. Эртеси ойгонгондо глюкозаңызды текшериңиз
Эртеси ойгонсоңуз, глюкозаңыздын деңгээлин дагы бир жолу окуп чыгыңыз. Анан 3 окууңузду салыштырыңыз: уктоо, түн ортосунда жана ойгонуу. Эгерде алар бири -биринин 30 мг/дл ичинде болсо, анда сиздин дозаңыз жакшы болушу мүмкүн. Бирок, эгерде алар тесттердин ортосунда 30 мг/длден ашса же көтөрүлсө, дозаңызды тууралоо үчүн дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек.
Эгерде сиздин көрсөткүчтөрүңүз 30 мг/длдан ашык түшсө, сизге Лантус дозасынын азайышы керек болот. Эгерде сиздин көрсөткүчтөрүңүз 30 мг/длдан ашык көтөрүлсө, сизге Lantus дозасын көбөйтүү керек болот
Кадам 6. Күндүз глюкозаңызды көзөмөлдөңүз
Күндүз глюкозаңыздын деңгээлин текшерип туруу да маанилүү. Глюкозанын деңгээлине тамактанардан мурун жана кийин көңүл буруңуз. Сиздин деңгээлдери тамактанар алдында 80-130 мг/дл ортосунда жана тамак ичип баштагандан 2 сааттан кийин 180 мг/длден төмөн болушу керек.
3 ичинен 3 -бөлүк: дозаңызды тууралоо
Кадам 1. Дарыгериңиз менен жолугушууну белгилеңиз
Эгерде глюкозанын деңгээли тийиштүү диапазондо болбосо, Лантустун деңгээлин тууралоо үчүн дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек болот. Үйдө дозаңызды өзүңүз өзгөртпөңүз.
Тамакты улантууну жана инсулинди кадимкидей кабыл алууну тактаңыз. Врачка кайрылардан мурун денгээлиңизди жасалма түрдө өзгөртүүгө аракет кылбаңыз, анткени бул инсулинди тууралоого таасирин тийгизет
Кадам 2. Ден соолугуңузду жана жашооңуздун өзгөрүшүн түшүндүрүңүз
Врачка кайрылганыңызда, түнкүсүн жана күндүзгү глюкозанын деңгээлин жазганыңызды тактаңыз. Ошондой эле инсулинди алмаштырууну талап кылышы мүмкүн деп ойлогон жашоо образыңыз же ден соолугуңуздагы өзгөрүүлөр менен бөлүшүшүңүз керек. Догдуруңуз глюкозаңызды ошол убакта текшериши же дозаңыздын ошого жараша туураланганын текшерүү үчүн кайра келишиңизди суранышы мүмкүн.
Step 3. Сиздин дозасын тууралоо
Догдуруңуз сизге дозаңызды жана канчалык өзгөртүү керектигин айтып берет. Алар, кыязы, сиздин рецептиңизди кайра жазышат, андыктан инсулинди туура дозада аласыз. Жаңы инсулинди дароо колдонууну баштаңыз; эски рецепт түгөнгөнчө күтпөңүз.
- Дозаңыздын туура экенине ынануу үчүн инсулиндин дозасын дайыма текшерип туруңуз.
- Сиз депрессия, уйкусуроо, алсырап, же жүрөк айлануу сезе баштайт байкасаңыз, сиздин дозасы өтө жогору болушу мүмкүн. Бул симптомдор пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз
