Аялдардын ар кандай куракта жана кандайдыр бир себептер менен чачтын түшүшү көңүлдү чөктүрөт, көңүлдү чөгөрөт, кээде ал тургай кыйратат. Аялдарда чачтын түшүшүнүн эң кеңири таралган түрү аялдын чачтын түшүүсү же FPHL деп аталат. Чачтын түшүшүнө көптөгөн факторлор күнөөлүү, анын ичинде медициналык шарттар, генетика, кээ бир дары -дармектер, катуу баштын териси же чач дарылоо жана гормоналдык өзгөрүүлөр. Аялдардын бул абалын дарылоо ыкмалары кээ бир учурларда эффективдүү, бирок кээ бир учурларда чачтын өсүшүн калыбына келтирүү үчүн медициналык жана хирургиялык кийлигишүүлөр талап кылынышы мүмкүн.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Чачтын түшүүсүнүн себебин аныктоо
Кадам 1. Медициналык абалды жокко чыгаруу үчүн доктурга кайрылыңыз
Бир нече медициналык шарттар чачтын кадимкидей өсүшүнө убактылуу же биротоло тоскоол болот. Бул медициналык шарттардын кээ бирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Темир жетишсиздик анемия.
- Калкан безинин абалы.
- Цинктин, Д витамининин жана В тобунун витаминдеринин жетишсиздиги.
- Андроген, тестостерон жана эстрогенден алынган гормондордун гормоналдык деңгээлинин өзгөрүшү.
- Аутоиммундук оору.
- Негизги психологиялык стресс.
- Физикалык травма.
- Баштын тери оорулары жана тери оорулары.
- Диабет.
- Лупус.
- Трихотилломания.
- Стресс
- Төрөттөн кийинки чачтын түшүүсү
- Ашыкча салмак жоготуу, же диетанын кескин өзгөрүшү.
- Катуу инфекция жогорку температура менен коштолот.
Кадам 2. Медициналык абалды дарылаңыз
Медициналык шарттар чачтын түшүүсү менен убактылуу же туруктуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
- Врачыңыздын жана, балким, адистешкен тармактарда иштеген саламаттыкты сактоо адистеринин жардамы менен, негизги медициналык абалды дарылоо чачтын түшүү көйгөйүн чечиши мүмкүн.
- Врачыңыз чачыңыздын түшүү көйгөйү жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалыматка муктаж болот, андыктан бул маселени терең талкуулоого даяр болуңуз. Качан башталганын, көйгөйдүн алдында болгон маанилүү окуяларды, аны чечүү үчүн жасаган кадамдарыңызды жана чачтын түшүүсү сизди канчалык кыйнап жатканын сүрөттөөгө даяр болуңуз.
- Эгерде негизги медициналык абал табылса, анда сиздин дарылооңуздун бир бөлүгү болгон адистер эндокринологдорду, дерматологдорду, диетологдорду жана психиатрларды камтышы мүмкүн.
3 -кадам. Чачыңыз кантип өсөөрүн түшүнүңүз
Саналып өткөн медициналык шарттардын көбү чачтын өсүшүнүн үч фазасынын бирине тоскоолдук кылат.
- Анаген фазасы - чачыңыз активдүү өсүп жаткан мезгил. Чачыңыздын 85% га жакыны каалаган убакта анагенде, же өсүү фазасында болот.
- Катаген фазасы - бул кыска мөөнөт, болжол менен эки жумага созулат, бул фолликулдун калыбына келүүсүнө мүмкүндүк берет. Чачтын өсүшү катаген фазасында токтойт.
- Телоген фазасы чачтын өсүшүнүн эс алуу фазасы болуп эсептелет жана эки -төрт айга созулат. Бул этаптын аягында чач түшөт. Көпчүлүк адамдар, адатта, телоген баскычында турган чачтын кесепетинен 100гө жакын чачын жоготушат.
- Көптөгөн медициналык шарттар чачты телоген фазасына өтүүгө үндөйт. Бул күн сайын 300дөй чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул этапта ашыкча чач түшүү үчүн медициналык термин - телоген эффлювиум.
Кадам 4. Телоген эффлювиуму көбүнчө убактылуу экенин түшүнүңүз
Чачтын телоген фазасына өтүшүнө себеп болгон көптөгөн медициналык шарттарды дарыласа болот.
Чачыңыз бир нече ай бою телоген фазасында калгандыктан, чачыңыздын түшүшү аны козгогон окуядан кийин дароо эле пайда болушу мүмкүн эмес. Бул физикалык травманы жана катуу эмоционалдык стрессти камтыйт
Step 5. Дарыгериңиз менен дары -дармектериңизди карап чыгыңыз
Көптөгөн дары -дармектер убактылуу чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн.
- Дары -дармектериңизди кандайдыр бир себептерден улам өзгөртпөңүз. Сиздин тынчсызданууңуз жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгер сиз чачыңыздын түшүүсүнө дары -дармектерди сезип жатсаңыз, анда дарыгериңиз дозасын тууралап же анын ордуна окшош дарыны жазып жардам бере алат.
- Чачтын түшүшүнө салым кошкон белгилүү дарыларга литий, варфарин, гепарин жана леводопа кирет.
- Бета-блокатор катары классификацияланган препараттар чачтын түшүүсүнө да алып келиши мүмкүн. Бул класстагы дары -дармектердин мисалдарына пропранолол, атенолол жана метопролол кирет.
- Амфетаминдин туундулары чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн. Амфетамин дарыларынын мисалдары көбүнчө Adderall® бренди, декстроамфетамин жана лиздексамфетамин тарабынан таанылган амфетамин туздарын камтыйт.
- Доксорубицин сыяктуу химиотерапия препараттары, адатта, ракты дарылоо менен байланышкан нурлануу терапиясы сыяктуу эле, капысынан жана толук чачтын түшүүсүнө алып келет.
6 -кадам. Генетиканын ролун карап көрөлү
Чачтын түшүүсүн өрчүткөн үй -бүлө мүчөлөрүңүздүн болушу сизди да кабылышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат.
- Генетикалык жактан келип чыккан чачтын түшүшүнүн эң кеңири таралган үлгүсү-кадимки жаштан эрте чачтын түшүшү, чачтын кадимкиден бат түшүшү жана аялдардын чачынын жалпы суюлушу.
- Аялдарда чачтын түшүүсүнүн 21% га жакыны генетикалык жол менен берилет.
Кадам 7. Гормоналдык өзгөрүүлөрдөн чачтын түшүүсүн таануу
Гормондордун өзгөрүшүнө алып келген кээ бир жагдайлар убактылуу чачтын түшүшүнө алып келет, ал эми кээ бирлери чачтын өсүшүндө акырындык менен, бирок туруктуу өзгөрүүгө алып келет.
- Убактылуу чачтын түшүүсүнүн жакшы мисалы - кош бойлуулук жана төрөт.
- Менопаузанын башталышы көбүнчө чачтын түшүүсү менен коштолот. Менопауза кадимки картаюу процессинин бир бөлүгү болуп саналат жана гормондордун деңгээлиндеги өзгөрүүлөр чачтын акырындык менен суюлушуна алып келет.
- Кээ бир аялдар кадимки жаштан эрте чачын жоготуп же ашыкча жоготуп, тестостерон сыяктуу андрогендерди камтыган эркек гормондорунун деңгээлинин өзгөрүшүнө текшерилген. Бул изилдөөлөрдүн жыйынтыгы бул гормондордун аялдардын чачынын түшүшүнө алып келүүчү ролу жөнүндө так эмес.
- Сиздин дарыгер кан ишин аткаруу менен сиздин жагдайда гормондордун ролун аныктоого жардам берет. Кээ бир учурларда катуу гормоналдык дисбаланс дарыласа болот.
Кадам 8. Диетаңызды баалаңыз
Сиздин диетаңыздын кескин өзгөрүшү жана капыстан арыктоо чачтын түшүүсүнө өбөлгө түзөт.
- Көпчүлүк учурларда, тамактануу же диетага байланыштуу чачтын түшүүсү телоген эффлювиумуна кирет, бул көбүнчө убактылуу.
- Врачыңыз менен сүйлөшүңүз же диетолог менен иштеңиз. Врачыңыз физикалык экзамендерди жана лабораториялык иштерди аткара алат, бул витамин же аш болумдуу заттардын жетишсиздигин далилдей алат.
- Диетолог менен иштөө тамак -ашты кадимки диетаңызга киргизүүгө жардам берет, бул витаминдердин же аш болумдуу заттардын жетишсиздигин аныктайт жана чачтын түшүү көйгөйүн чечүүгө жардам берет.
Кадам 9. Жаш өткөн сайын боло турган өзгөрүүлөрдү ишке ашырыңыз
Кадимки картаюу процесси фолликулалардын акырындык менен көлөмүн азайтат.
- Кыскарган фолликулдун өлчөмү баштын чачтын тамырларын колдогон аймагы кичирейет дегенди билдирет, бирок фолликулдардын саны негизинен бирдей.
- Чачтын көлөмүнүн жалпы кыскарышы дагы эле чачтын өсүшүнө жана өнүгүшүнө мүмкүндүк берет, бир гана түкчөлөр абдан ичке болуп, чачтын таз жерлерине караганда чачтын суюлушуна алып келет.
- FPHLге кабылган аялдарда жүргүзүлгөн изилдөөлөр кадимки картаюу процессине чачтын суюлуп кетишин камтыйт. Бул адатта 40 жаштын тегерегинен башталат, эң чоң таасири 70 жаштагы аялдарга же андан улуу.
Упай
0 / 0
1 -бөлүк викторина
Качан чачыңыздын түшүшү тууралуу дарыгерге кайрылууңуз керек?
Эгер бул сиздин дарыларыңызга байланыштуу деп ойлосоңуз.
Жабуу! Кээ бир дары -дармектер чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн, бирок бул чачтын түшүүсүн дарыгер менен талкуулоонун жалгыз себеби эмес. Сиз чачыңыздын түшүүсүнө дары -дармек менен байланыштуу деп шектенсеңиз да, дозаңызды же дары -дармектериңизди тууралоодон мурун дайыма дарыгер менен сүйлөшүңүз. Башка жоопту тандаңыз!
Эгер бул сиздин диетаңызга байланыштуу деп ойлосоңуз.
Сиз жаңылган жоксуз, бирок жакшыраак жооп бар! Дарыгер чачыңыздын түшүүсү диетага байланыштуу болсо дагы сизге жардам бере алат. Чачтын түшүшү тууралуу дарыгерге кайрылып көрүңүз, эгер анын себебин так билбесеңиз да. Дагы ойлон!
Эгер бул медициналык ооруга байланыштуу деп ойлосоңуз.
Дээрлик! Кээ бир оорулар, анемия сыяктуу медициналык шарттар жана катуу стресс чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн. Врач менен ушул жана башка маселелерди талкуулоо көйгөйдүн тамырын түшүнүүгө жана балким аны чечүүгө жардам берет. Башка жооп аракет кылыңыз…
Жогоруда айтылгандардын баары.
Албетте! Эгерде сиз бир топ убакыттан бери олуттуу чач жоготуу менен алектенип келсеңиз, себеби эмнеде деп ойлобоңуз, врачыңыз менен сүйлөшүп көрүңүз. Чачыңыздын түшүүсү генетикалык болушу мүмкүн, бирок биринчи кезекте медициналык шарттарды жокко чыгаруу жакшы. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3төн 2 бөлүк: Чачтын түшүүсүн дары менен дарылоо
Кадам 1. Миноксидил камтыган продуктуларды колдонуп көрүңүз
Миноксидил камтылган ар кандай фирмалык аталыштар өндүрүлөт. Эң таанымал фирмалык продукт Rogaine.® деп аталат
- Monixodil 2% жана 5% күчтүү рецептсиз жеткиликтүү. Продукциялар актуалдуу эритмеден же көбүктөн жасалган. 2 % продукциясы аялдарга колдонуу үчүн сунушталат
- Продукциянын көрсөтмөлөрү эритмени же көбүктү күнүнө эки жолу колдонууну сунуштайт.
- Жыйынтыктар көрсөткөндөй, миноксидил колдонуу чачтын 20-25% аялдардын өсүшүнө жардам берет, бирок продуктту колдонгон көпчүлүк аялдардын чачынын түшүүсүн токтотот.
- Продукцияны колдонууну баштагандан кийин, оң натыйжаларды көрүүнү улантуу үчүн узак мөөнөттүү колдонууну сактоо зарыл. Продукт колдонулбай калгандан кийин анын таасири жоголот.
- Миноксидилдин эң көп таралган терс таасирлерине баштын кыжырдануусу жана бетке же колго керексиз чачтын өсүшү кирет. Кээде тутумдук сиңирүү тахикардияга же жүрөктүн тез кагышына алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Финастерид жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Финастерид - чачтын түшүүсүн дарылоо үчүн башка бекитилген дары, бирок ал эркектерде гана колдонууга бекитилген.
- Финастеридди колдонуу чачтын өсүшүн жакшыртуу жана эркектерде чачтын түшүү процессин жайлатуу үчүн көрсөтүлдү, бирок аялдарда финастеридди колдонуу боюнча изилдөө иштери жүрүп жатат.
- Аялдарда финастеридди колдонуу боюнча изилдөөлөр учурда уланып жатат жана келечектүү жыйынтыктарды көрсөтүүдө. Догдуруңуз жеке презентацияңызга, колдонуп жаткан башка дары -дармектериңизге, жашыңызга жана сизде болушу мүмкүн болгон башка медициналык шарттарга жараша финастеридди же ага окшош каражатты колдонууну ойлонушу мүмкүн.
- Аялдарда финастериддин колдонулушу FDA тарабынан бекитилген эмес, андыктан сиздин дарыгер муну сизге этикеткадан тышкаркы рецепт деп атайт.
- Төрөлүү курагындагы аялдар тубаса кемтиги тууралуу документтештирилген тобокелдикке байланыштуу финастерид бар таблеткаларга тийбеши керек.
- Эркектерде финастериддин колдонулушунун эң көп таралган терс таасирине жыныстык каалоонун төмөндөшү жана сексуалдык функция кирет. Башка жалпы терс таасирлерине отуруу же эс алуу абалынан туруп, баш айлануу же алсыроо, чыйрыгуу жана тердөө кирет.
Кадам 3. Башка мүмкүн болгон дары -дармектер жөнүндө дарыгериңизден сураңыз
Кээ бир препараттардын чачтын өсүшүнө алып келүүчү экинчилик таасири бар. Кээ бир учурларда, бул дарылар аялдардын чачтын түшүүсүн дарылоодо колдонууга ылайыктуу болушу мүмкүн.
- Бул дарылар FDA тарабынан чачтын түшүүсүн дарылоодо колдонуу үчүн бекитилген эмес. Кээ бир дары -дармектерге спиронолактон, циметидин, финастерид менен бир класска кирген башка препараттар, бойго бүтүрбөөчү таблеткалар жана кетоконазол кирет.
- Булар же ушул сыяктуу агенттер чачыңыздын түшүүсүн дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн, бирок алар FDA дарылоого бекитилген башка эффекттерге ээ. Бул дарыларды колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Врачыңыз чачыңыздын түшүүсүн дарылоодо сиздин башка дарыларыңызды жана учурдагы медициналык шарттарды эске алат.
Упай
0 / 0
2 -бөлүк викторина
Аялдар үчүн FDA тарабынан бекитилген чачты өстүрүүчү жалгыз дары деген эмне?
Циметидин
Жок! Бул дары башка көйгөйлөр үчүн FDA тарабынан бекитилгени менен, бул атайын же биринчи кезекте чачтын түшүүсүнүн алдын алуу үчүн эмес. Врачыңыз менен ушул жана башка дарылар жөнүндө сүйлөшүңүз, алар чачтын түшүүсүн алдын алууга же кайтарууга жардам берет. Кайра аракет кыл…
Finasteride
Кайра аракет кыл! Бул FDA чачтын түшүүсүн дарылоо үчүн бул дарыны бекиткен, бирок эркектерде гана. Бул дарынын каттуу тубаса кемтиктерге алып келген учурлары катталган, андыктан сиз төрөт курагындагы аял болсоңуз, финастеридге тийбешиңиз керек. Дагы ойлон!
Миноксидил
Ооба! Бул аялдардын чач жоготуусун дарылоо үчүн FDA тарабынан бекитилген жалгыз дары. Ошондой эле Rogaine катары белгилүү, чачтын түшүүсүн жок кылуу үчүн ырааттуу колдонууну талап кылат. Башка викториналык суроону окуу.
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Башка дарылоо жолдорун изилдөө
Кадам 1. Чач трансплантациясы боюнча хирургга кайрылыңыз
Чачты трансплантациялоо процесси башыңыздын чачы калың болгон жерлерден дени сак фолликулдарды алып салууну жана чачыңыз суюлган же чачтын түшүүсү эң ачык болгон жерлерге трансплантациялоону камтыйт.
- Процедуранын бул түрү жүздөгөн түкчөлөрдү алып салууну жана аларды керектүү жерлерге кыйыштырууну камтыйт.
- Чачты трансплантациялоо боюнча операция кымбат болсо да, жыйынтыгы абдан жакшы жана туруктуу.
Кадам 2. Дарыгерден төмөнкү деңгээлдеги жарык терапиясы жөнүндө сураңыз
Төмөн деңгээлдеги жарык терапиясы же LLLT жараяны 1960-жылдары табылган жана жараларды айыктырууга көмөктөш болгон.
- LLLT технологиясын колдонгон бир нече продуктылар бар жана FDA тарабынан бекитилген. Дарылоонун бул түрүнүн документтештирилген натыйжалары илимий эффективдүүлүк чараларына жооп бербесе да, көптөгөн жеке пациенттер оң натыйжаларды көрүшкөн.
- LLLT үчүн иштөөнүн негизги механизми толук түшүнүлө элек, бирок изилдөөлөр клеткалык деңгээлде өзгөрүү болуп, көптөгөн адамдардын чачынын өсүшүн жакшырта турганын көрсөттү. Эффективдүү иштеген продуктыларды иштеп чыгуу үчүн дагы көп эмгек керек.
3 -кадам. Витаминдерди жана пайдалуу заттарды алыңыз
Сиз дайыма колдоно албаган, же сиздин врачыңыз жетишсиз деп тапкан витаминдерге же пайдалуу заттарга бай диетаны түзүү үчүн диетолог менен иштешиңиз. Витаминдерди же диетада колдонгондон тышкары кошумча дозаларды бере турган толуктоолорду алыңыз.
- Омега 3 жана омега 6 камтыган продуктуларды алыңыз, омега 3 жана омега 6 азыктарын колдонуу чачтын түшүүсүн дарылоодо колдонуу үчүн бекитилген эмес. Бирок, FPHL менен ооруган аялдарда жүргүзүлгөн бир изилдөө, алар алты ай бою омега 3 жана омега 6 камтыган продуктуларды алгандан кийин жакшы жыйынтыктарды көрсөткөн.
- Аялдарда жасалган дагы бир изилдөө В витаминдерин жана L-цистеинди камтыган продуктыларды төрт ай бою алгандан кийин оң натыйжаларга алып келди.
- Чач түшүү үчүн витаминдерди ичүү, эгерде сизде тамактануунун бузулушу болсо, олуттуу, оң таасирин тийгизээри жөнүндө олуттуу илимий далилдер бар.
4 -кадам. Врачыңыздан мелатонин алуу жөнүндө сураңыз
Аялдардын чакан тобунда жүргүзүлгөн бир изилдөө мелатонин колдонулганда чачтын түшүүсүн дарылоодо оң натыйжаларды көрсөткөн.
- Бул изилдөөгө катышкан аялдар чачтын өсүшүнүн анаген фазасынын өсүшүн көрсөтүшкөн жана натыйжада чачтын суюлушу жакшырган.
- Изилдөөгө катышкан аялдар алты ай бою баштын терисине сүйкөлгөн 0,1% мелатониндин эритмесин колдонушкан.
- Бул мелатонинди ушул жол менен колдонгон биринчи клиникалык сыноо болду. Мелатонинди ушундай жол менен колдонууга байланыштуу болгон тобокелдиктерди аныктоо үчүн дагы изилдөө жүргүзүү керек.
Step 5. актуалдуу лаванда колдонууну карап көрөлү
Бир кичинекей изилдөө лаванда колдонуу менен оң натыйжаларды көрсөттү.
- Чачтын түшүүсүн дарылоодо чөптөрдүн колдонулушун колдогон далилдер өтө аз, бирок бир алдын ала изилдөө лавандын башка чөп майлары менен айкалышында, чачтын түшүүсүнүн кээ бир түрлөрүн дарылоодо жакшы жыйынтыктарды көрсөткөн.
- Лаванда оозеки кабыл алынбашы керек. Лаванда колдонулганда баштын териси же кыжырдануусу пайда болушу мүмкүн.
Упай
0 / 0
3 -бөлүк викторина
Кандай кырдаалда витаминдерди алуу чачтын түшүүсүн калыбына келтирүүгө жардам берет?
Эгерде сиз рационуңузга керектүү азыктарды ала албасаңыз.
Туура! Эгерде чачтын түшүүсүнө тамактануунун бузулушу себеп болсо, анда витаминдерди колдонуу жардам берет. Өзгөчө В витаминдерин жана L-цистеинди колдонууну эске алыңыз. Башка викториналык суроону окуу.
Эгерде чачыңыз катуу түшсө.
Жок! Витаминдер сөзсүз түрдө чачтын катуу түшүшүнө жардам бербейт. Эгерде чачыңыз катуу түшсө жана витаминдер жардам бербесе, доктурга кайрылыңыз. Туура жоопту табуу үчүн башка жоопту басыңыз …
Эгерде сиз жетиштүү түрдө жашылча -жемиш жебей жатсаңыз.
Так эмес! Мөмө -жемиштерди жетиштүү жебей жатсаңыз дагы, чачыңыздын түшүшү витаминдердин жетишсиздигинен эмес. Башка дарылоо ыкмалары бар, алар жакшыраак иштеши мүмкүн. Башка жоопту тандаңыз!
Эгерде башка дарылоо ыкмалары иштебесе.
Андай эмес! Витаминдерди алуу сиз үчүн иштээрин билүүнүн жакшыраак жолу бар. Көйгөйүңүздүн тамырын табуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз жана дарылоо ыкмасын тандап алыңыз, ал буга чейин башкаларга караганда жакшыраак иштейт. Ал жакта жакшы вариант бар!
Дагы викториналар келеби?
Өзүңүздү сынап көрүңүз!
Кеңештер
- Клетка-медиация терапиясы азыркы учурда абдан келечектүү изилдөө тармагы. Дарылоонун бул формасы азырынча жок болсо да, изилдөөлөр жүрүп жатат.
- Учурда изилденип жаткан дагы эки келечектүү багытка фолликулярдык клеткалардын имплантаттары жана чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүүчү факторлордун жергиликтүү инъекциясы кирет.
- Генетика, кээ бир медициналык шарттар жана кадимки картаюу процесси менен шартталган FPHLге жол бербөөнүн белгилүү жолу жок болсо да, чачыңызга зыян келтирүүдөн улам чачтын түшүүсүнүн алдын алуу үчүн чараларды көрө аласыз. Чачыңызды бекем байлап алууну талап кылган чачтарыңызга, мисалы, тез -тез өткөрүүгө, катуу химикаттарды колдонууга жол бербеңиз. Кээде бул процесстер баштын терисине же чачтын тамырларына зыян келтирет, аларды оңдоого болбойт.
