Сепкилдер табигый түрдө пайда болушу мүмкүн же күндүн таасири астында пайда болушу мүмкүн. Алар териге эч кандай зыяны жок, бирок кээ бирөөлөр беттин өңүн жакшыртуу үчүн аларды агартууну же алып салууну жактырышат. Сепкилден арылуу үчүн табигый жарык берүү ыкмаларын, сепкилди кетирүүчү дарылоону жана алдын алуу тактикасын колдонууну үйрөнүңүз.
Кадамдар
Метод 1дин 4: Табигый жарык берүү ыкмаларын колдонуу
Кадам 1. Сүт азыктарын колдонуп көрүңүз
Сепкилди агартуунун дагы бир табигый ыкмасы-бул сүткө негизделген масканы бетиңизге сүйкөп, териңизге сиңирүү. Сүттөгү сүт кислотасы теринин үстүңкү катмарын сыйрып, сырткы сепкилдерди жеңилдетет. Бул ыкма күндүн таасиринен пайда болгон сепкилдерге караганда табигый сепкилдерге жакшы.
- Сепкилден эң көп жабыр тарткан жерлерге 1/4 чыны каймакты сүйкөп коюңуз. Каймакты териңизге 10 мүнөт чылап коюңуз, андан кийин муздак суу менен чайкап кургатыңыз.
- Толук сүт жуугучту колдонуңуз. Жөн гана бир аз сүткө идишке куюп, бетиңизге сүртүңүз. 10 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин бетиңизди муздак суу менен чайкап, кургатыңыз.
Кадам 2. Мөмөнүн кабыгын жасаңыз
Мөмө -жемиштерди аралаштыруу жана териңизге кургатуу - сепкилиңиздин көрүнүшүн жеңилдетүү үчүн теринин үстүңкү катмарын сыйруунун табигый жолу. Жабышчаак мөмө тери менен жабышып, анын акырын тазарышына жардам берет.
- Кулпунайды жана кивини идишке салып туураңыз. Аралашмаңызды бетиңизге сүртүңүз, сепкилиңиз эң көп болгон жерлерге топтолуп. Аралашманы толугу менен кургатыңыз, бул болжол менен 20 мүнөткө созулушу керек. Мөмө -жемиштерди тазалап, териңизди муздак суу менен чайкаңыз.
- Кулпунайдын же кивинин ордуна бадыраңды же өрүктү колдонуп көрүңүз.
3 -кадам. Лимон ширесин колдонуңуз
Лимон ширеси - бул табигый агартуучу каражат, ал сепкилди жеңилирээк кылып жок кылуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Бул күн нурунан улам пайда болгон сепкилдерге караганда табигый сепкилдерге жакшы иштейт, анткени алар караңгы жана сырткы көрүнүшү азыраак.
- Бир нече жаңы лимон сатып алып, идишке ширесин сыгып алыңыз. Ошондой эле алдын ала сыгылган лимон ширесин колдонсоңуз болот.
- Кебезди лимондун ширесине малып, сепкилдүү жерге бетиңизге сүйкөп коюңуз. Лимон ширеси 10 мүнөт териңизге сиңип, анан муздак суу менен чайкаңыз.
- Убакыттын өтүшү менен сепкилиңизди жеңилдетүү үчүн күн сайын лимон ширесин сүйкөп коюңуз.
-
Эскертүү:
Лимон ширеси теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн жана териңизди күн нуруна көбүрөөк сезгич кылышы мүмкүн. Бул сезгич териңиз болсо өзгөчө аракет кылат. Андыктан, лимон ширесине чейин анча катаал дарылоолорду колдонуп көрүү жакшы болмок.
Метод 2ден 4: Сепкилди кетирүү дарылоолорун колдонуу
Кадам 1. Агартуучу кремди колдонуңуз
Дарыканаларда жана сулуулук дүкөндөрүндө сепкилдерди жана башка кара тактарды кетирүү үчүн арналган ар кандай ингредиенттердин негиздери бар терини агартуучу кремдер бар. Терини агартуучу кремдер табигый жана күнгө байланыштуу сепкилдер үчүн эффективдүү болушу мүмкүн. Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн, аны күн сайын колдонуңуз.
- Терини агартуучу касиетке ээ экени далилденген мия экстракты бар кремди издеңиз.
- Алоэ - жарыктандыруучу кремдердин дагы бир популярдуу ингредиенти. Бул зыян келтирбестен терини жарыктандырууга жана нымдаштырууга жардам берет.
- Гидрохинон жана оксибензон сыяктуу химиялык заттарды камтыган кремдерден этият болуңуз. Бул ингредиенттер терини агартууга жардам берет, бирок алар зыян келтириши мүмкүн. Бул ингредиенттерди камтыган кремди колдонууну чечүүдөн мурун, терс таасирлерди окуп чыгыңыз жана өнүмдү анча сезгич эмес жерде сынап көрүңүз.
Кадам 2. Микродермабразияны колдонуп көрүңүз
Бул ыкма теринин сырткы катмарын жок кылуу үчүн кичинекей бөлүкчөлөрдүн агымын колдонот, табигый сепкилдерди же күндүн орточо бузулушунан улам пайда болгондорду жарык кылат. Микродермабразия, адатта, бир нече сеанстарда жүргүзүлөт.
Кадам 3. Химиялык пилинг үчүн дерматологго кайрылыңыз
Теринин үстүңкү катмарын тазалоо - бул сепкилди азайтуунун эффективдүү жолу, ал тургай ачык сепкилди кетирүүгө алып келиши мүмкүн. Химиялык пилинг көбүнчө бетке колдонулат, бирок алар колдорго жана колдорго да колдонулушу мүмкүн.
- Химиялык пилинг үч башка күчкө ээ: үстүңкү кабыктар, алар теринин үстүңкү катмарын кетирүү үчүн альфа же бета гидрокси кислоталарын колдонушат; орто пилинг, алар трихлорацетик кислотасын (TCA) колдонуп, териге тереңирээк кирип, көбүрөөк катмарларды кетирет; жана теринин дагы катмарларын кетирүү үчүн трихлорацет кислотасынын же фенолдун жогорку концентрациясын колдонгон терең пилинг.
- Химиялык пилинг алгандан кийин, териңиз процедурадан айыгууга 2-3 күн кетет. Химиялык пилингди бат -баттан алуу сунушталбайт, анткени алар денеге оор.
- Бир изилдөө көрсөткөндөй, TCA (70%) жана фенол (80%) көпчүлүк же бардык сепкилдерди кетирүүдө эффективдүү. Бирок, бул дарылоо үчүн дерматологго кайрылуу керек.
Кадам 4. Лазердик дарылоо алыңыз
Лазерлер сепкилдин астындагы кан тамырларды өрттөө үчүн колдонулушу мүмкүн, алардын көрүнүшүн азайтып же толугу менен алып салат. Процедура эч кандай узак мөөнөттүү зыяндуу эффектке ээ эмес, бирок убактылуу көгөрүүнү, кызарууну жана шишикти алып келиши мүмкүн.
- Лазердик дарылоо адатта 3 же 10-15 мүнөттүк сеанстарда жүргүзүлөт.
- Лазердин ысыгы пациенттин оорушуна алып келбеши үчүн терини муздак спрей менен алдын ала дарылашат.
Метод 3 3: Жашоо образын өзгөртүү
Кадам 1. Өзүңүздү күндөн коргоңуз
Кээ бир адамдар сепкил менен төрөлүшөт, бирок көбү күндүн таасири астында убакыттын өтүшү менен пайда болот. Алар кыш мезгилинде соолуп калышы мүмкүн, бирок күндүн нурун териңизден сактап калуу үчүн чараларды көрбөсөңүз, алар ар бир жайда караңгы болуп кайтып келишет.
- Бетиңизге, моюнуңузга жана денеңизге SPF 30 же андан жогору күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз жана аны саат сайын же көбүнчө сүзүп же тердеп жатканыңызда кайра колдонуңуз.
- Калпак жана башка коргоочу кийимдерди кийиңиз. Күндөн коргоочу териңизди күндөн коргоо үчүн ушунчалык алыска бара алат. Теринин үстүндө кийим катмары болуу - сепкилдердин пайда болушун алдын алуунун алда канча эффективдүү жолу. Жайкысын салкын кармоо жана териңизди коргоо үчүн жеңил, абадагы узун жеңдүү көйнөктөрдү жана шымдарды кийиңиз.
2 -кадам. С витаминин алуу
Бул азык сепкилди жеңилдетүүгө жардам берет, андыктан аны күнүмдүк рационуңузга көп алып жатканыңызды текшериңиз. Цитрус жемиштери, киви, шпинат жана башка жалбырактуу чөптөр С витамининин эң сонун булактары.
- Күнүңүздү мөмө -жемиш смузи менен С витамининин жарылышы менен баштаңыз. Блендериңизге киви, нектарин жана бир чыны чийки шпинат кошуңуз. Продукцияны бадам сүтү же башка пайдалуу база менен пюре кылыңыз.
- С витамининин кошулмалары - бул жетиштүү экениңизди текшерүү үчүн тандай турган дагы бир вариант. Таза витамин С же аны камтыган мультивитаминдерди алыңыз.
Метод 4 4: Макияж Чечимдери менен Сепкилдерди Жашыруу
Кадам 1. Күндөн коргоочу кремдерди камтыган түстүү нымдагычты колдонуңуз
Сепкилдериңизди жарык менен камсыз кыла турган көптөгөн түстүү нымдагычтар бар. Алардын көбүндө күндөн коргоочу кремдер бар, SPF 15тен 30га чейин. Эгер таба алсаңыз SPF 30га барыңыз. Бул сиздин сепкилиңизди бир аз камтууга жана териңизди күндөн коргоого жардам берет.
Кадам 2. Табигый минералдык фундаментти колдонуп көрүңүз
Минералдык фундамент сепкилди жашырууга жана табигый тери өңүңүз менен аралаштырууга жардам берет. Негизги түсүңүз сиздин өңүңүзгө эң ылайыктуу экенин аныктоо үчүн минералдык макияж консультантына кайрылыңыз.
- Ачык түсүңүз менен сепкилиңиздин түсүнүн ортосундагы пайдубалды тандаңыз.
- Минералдык фундаментти кабуки щеткасы менен сүйкөп, табигый, кемчиликсиз көрүнүшү үчүн минералдык макияж белгилүү.
3 -кадам. Кремдин пайдубалын колдонуңуз
Мындай фундамент териси кургак адамдар үчүн эң сонун. Сепкилдериңиздин түсүнөн бир аз ачык түстү тандаңыз. Негизди кебез же макияж аппликатору менен сүйкөп, эң жакшы натыйжага жетүү үчүн аны жакшылап аралаштырып алыңыз.
- Фундаменттин үстүнө бир аз порошок сүйкөө анын күн бою ордунда туруусуна жардам берет.
- Фундаменттин бир нече катмарын колдонуу азгырыгынан алыс болуңуз. Сиз жабууну каалаган жерлерге кошумча көңүл бурушуңуз мүмкүн.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- С витаминин көп жегенди унутпаңыз. Көптөгөн жемиштер, өзгөчө цитрус жемиштеринде С витамини бар.
- Бир аз сода бикарбонатын (сода) аралаштырып, жүзүңүзгө чымчым суу кошуп көрүңүз. Сепкил жана безеткилерден арылтат.
- Түнү безеткиңизге тиш пастасын коюңуз. Алар эртең менен кетишет. Жыйынтыгын көрүү үчүн муну улантыңыз.
- Көпчүлүк адамдар үчүн сепкилдер кышында толугу менен өчүп, жайында кайра пайда болот. Себеби, сиз күнгө тийгенде жана/же күйгөндө, сиздин сепкилиңиз кайра кайтып келиши мүмкүн. Эң жакшы кеңеш - күндөн алыс болуңуз (баш кийим кийиңиз!), Ошондо сиздин сепкилиңиз жашынып калат.
- Унутпаңыз, көп адамдар сепкилдерди кемчилик эмес, актив деп ойлошот.
- Күндөн коргоочу кремдерди көп кийиңиз …. Сизде бар нерседен башка сепкилди каалабайсыз.
- Күндүн нурлары чак түштө эң күчтүү, демек сиз күндүн ушул убагында күнгө күйүп калууңуз мүмкүн, бул дагы сепкилдерге, ошондой эле тери рагына алып келет.
- Күндүн нуру эң күчтүү болгондо түштөн кийин сыртка чыкпаңыз.
- Лимон кийгенде, сыртка чыкканда аны жууп, күндөн коргоочу кремди коюңуз, бул дагы сепкилдердин алдын алат.
- Кыш мезгилинде жана бүркөлгөн күндөрдө да күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз. Күн нурлары булуттар аркылуу жаркырайт, ал эми кышында нурлар жүзүңүзгө чагылыша турган кар болот. Бул аба ырайы кандай болбосун күндөн коргоочу кремди колдонуу керек дегенди билдирет.
- Күн нурлары дагы эле күчтүү экенин эске алып, кыш мезгилинде күн кремин колдонуңуз. Мен сизге жана териңиздин түрүнө эң ылайыктуу SPF менен нымдагычты колдонууну сунуштайм. Сиз үчүн эң жакшы SPF номерин тандоо үчүн керек болсо изилдөө жүргүзүңүз.
- Эгерде сиз өзүңүздүн сепкилиңизди сактап калгыңыз келсе, бирок анча байкалбагыңыз келсе, анда өзүңүзгө ашыкча көңүл бурбашы үчүн, сепкилиңизден кеминде 2 көлөкө кара карандашты колдонуңуз.
- Сиз сепкилди жабуу үчүн корректор колдоно аласыз.
- Каалабасаңыз, сепкилиңизден арылуу үчүн кысымга алынбаңыз! Табигый сепкилдер сулуу.
