Операциядан кийинки кыймылсыздык - ооруканада жатканда тромбдун пайда болуу коркунучунун жогорулашынын негизги себеби. Бирок, кан уюп калбаш үчүн ооруканага жаткырууга чейин, учурунда жана андан кийин жасай турган кадамдар бар. Дарыгерлериңиз менен үй -бүлөңүздүн тарыхын жана жашоо образын талкуулоо менен алдын алуу планын иштеп чыгыңыз. Бардык жазылган дары -дармектерди алыңыз, компрессивдүү кийимдерди жана кан айланууну жакшырткан аппараттарды кийиңиз жана ооруканага жаткыруу учурунда мүмкүн болушунча мобилдүү болуңуз. Өзүңүздү көзөмөлдөөнү улантыңыз жана процедураңыздан кийин 90 күн бою кам көрүү тобуңуз менен кеңешиңиз.
Кадамдар
3 методу 1: Ооруканага жатып жатканда тобокелдикти азайтуу
Кадам 1. Эгерде сизде тромбдун белгилери байкалса, дароо камкордук тобуңузга кабарлаңыз
Терең венанын тромбозунун белгилери (DVT, же колуңузда же бутуңузда уюган кан) травманын, шишиктин жана теринин кызарып же түссүздүгүнөн эмес, ооруну камтыйт. Өпкөгө (өпкө эмболиясы) көчкөн тромбдун белгилерине дем алуу, көкүрөк оорулары, кан жөтөлүү же жөтөл, жүрөктүн кагышы кирет.
Ооруканага жатар алдында тромбдун белгилери жана симптомдору менен таанышып алыңыз. Ооруканага жаткандан кийин 90 күн сергек болууну улантыңыз
Кадам 2. Бардык дарыларды көрсөтмөгө ылайык алыңыз
Врачыңыз, айрыкча, эгерде сизде уюп калуу коркунучу жогору болсо, кан суюлтуучу препаратты жазып бериши мүмкүн. Болбосо, сиз өткөргөн кандай гана жол -жобо болбосун, дары -дармектерди талап кылышы мүмкүн. Кандай болбосун, кам көрүү тобуңуздун көрсөтмөсүнө ылайык жазылган бардык дарыларды ичүүнү унутпаңыз.
Кадам 3. Уруксат кылынганча кыймылдаңыз
Сиздин мобилдүүлүгүңүзгө кам көрүү тобуңуздун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Алар сизге бөлмөңүздү айланып өтүңүз же коридорлордун өйдө -ылдыйында жүрүңүз деп айтышат.
- Тез -тез кыймыл - бул ооруканага жаткырылып, бир жолу чыгарылганда кандын уюшуна жол бербөөнүн сандык жолу.
- Эгерде сиз төшөктөн тура албасаңыз, анда анын көрсөтмөсүнө ылайык бутуңузду созуңуз же бутту кыймылдатыңыз. Сиздин медайым сизге позицияны өзгөртүүгө же хирургиялык сайтыңызды начарлатпаган жолдор менен кантип жылуу керектигин айтууга жардам берет.
4 -кадам. Суюктукту көп ичүү
Сиздин медайымыңыз жана башка камкордук тобунун мүчөлөрү суюктуктарды ичүү коопсуз болуп калганда сизге суюктуктарды же муз чиптерин сунушташат. Алардын көрсөтмөлөрүнө каршы чыкпоого аракет кылыңыз жана сиз багытталгандай ичкиле. Нымдуу болуу кан айланууңузга жардам берет, айрыкча хирургиялык процедурадан кийин кыймылсыз болгондо.
Кадам 5. Кысуу байпактарын жана аппараттарын кийиңиз
Сиздин кам көрүү тобу, кыязы, сиздин жүгүртүүнү жакшыртуу үчүн кийүү үчүн кысылган байпактарды же бут орогучтарды берет. Эгерде сиз тобокелчилигиңиз жогору болсо, анда алар музоо булчуңдарыңыздын айланасында желдетүүчү жана өчүрүүчү аппаратты колдонушу мүмкүн (ырааттуу кысуу аппараты). Бул массаж аракети бутуңуздун кан айлануусун сактоого жардам берет.
Ооруканага жаткандан кийин кысуу байпактарын же оромолорун кийүү керекпи же жокпу, качанкыга чейин кам көрүү тобуңуздан сураңыз
Метод 2 3: Алдын алуу планын иштеп чыгуу
Кадам 1. Ооруканага жатар алдында ашыкча салмактан арылыңыз
Тең салмактуу диетаны карманыңыз жана майлуу тамактарды жана кантты азайтыңыз. Ден соолугуңузга коркунуч туудурбастан, мүмкүн болушунча же врачыңыз сунуштаганча машыгыңыз. Күнүнө жарым саат жөө басуу сыяктуу көнүгүүнүн жеңил түрлөрүнө барыңыз.
Көнүгүү буттарыңыздын жана жамбаш сөөктөрүңүздөгү веналарга болгон кысымды азайтып, арыктоого жардам берет. Бул кысымдын төмөндөшү кан топтолушун азайтат, бул сизде тромб пайда болуу ыктымалдыгын азайтат
2 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки чегүү ден соолугуңузга зыян келтирет жана тромбго чалдыгуу коркунучун жаратат. Ооруканага жатар алдында тамекини таштоого аракет кылыңыз жана дарыгер менен тамекини таштоонун планын талкуулаңыз.
Сиз ооруканада тамеки тарта албайсыз, андыктан аны кыскартуу же таштап коюу никотинге болгон каалооңузду азайтууга жардам берет
Кадам 3. Кан уюп калуу коркунучун баалаңыз
Ооруканага жатар алдында, дарыгерлериңиз менен үй -бүлөңүз жана жеке тарыхыңыз жөнүндө кан уюп калуу менен сүйлөшүп, алдын алуу оюнун иштеп чыгыңыз. Алар менен жашоо образыңызды жана ден соолугуңузду талкуулаңыз, анын ичинде сиз канчалык активдүү экениңизди, бойго бүтүрбөөчү же башка дарыларды колдонгонуңузду, курагыңыз, тамеки чегип жатканыңызды жана кант диабети сыяктуу өнөкөт медициналык шарттарыңыз бар же жоктугун талкуулаңыз.
- Аракетсиз жашоо образы, көптөгөн дары -дармектер, жүрөк жана өпкө шарттары, 55 жаштан жогору болуу жана тамеки чегүү - тромбдун пайда болуу коркунучун жогорулатат.
- Ооруканага жаткыруудан мурун тобуңуздан тобокелчиликтериңиз жана мүмкүнчүлүктөрүңүз жөнүндө сураңыз. Сурап көр: “Менде тромбдун пайда болушу же кан кетүү коркунучу чоңбу? Мага кан суюлтуучу же башка антикоагулянттар керекпи? Кайсы дарылар менин өзгөчө муктаждыгыма ылайыктуу?”
Метод 3 3: Үйдө алдын алуу
Кадам 1. Операциядан кийинки кам көрүү тобуңуздун бардык көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Ооруканадан чыгардан мурун медайымдардан жана дарыгерден операциядан кийинки көрсөтмөлөрдү карап чыгууну сураныңыз. Дары -дармектериңизди кантип ичүү керектигин жана үйгө кайтканыңызда мобилдүү болууңузду сураңыз.
Сураңыз: “Мен антикоагулянттарды же канды суюлтуучу каражаттарды ичемби? Мен аларды күндүн кайсы убагында алып баруум керек жана тамак менен же тамаксыз ичишим керекпи? Кайсы кыймыл аракет көнүгүүлөрүн жасай алам, алар оорутпайт, тигиштериме зыян келтирбейт же хирургиялык жериме зыян келтирбейт?"
Кадам 2. Уюлдук телефонуңузда калыңыз же ары -бери жылууга жардам алыңыз
Үйүңүздү кыдырып, бутуңузду сунуңуз жана сизге буйрук кылынгандай ар кандай көнүгүүлөрдү жасаңыз. Эгерде сиз майыптар коляскасында отурсаңыз же башка жол менен өзүңүз кыймылдай албасаңыз, камкорчуңуздан же досуңуздан же тууганыңыздан мобилдүү бойдон калууга жардам сураңыз.
- Эгерде сизде үйдүн медициналык кызматкери же башка физикалык терапевт бар болсо, алар сизге мобилдүүлүк көнүгүүлөрү жана сизге керектүү кол менен иштөө боюнча көрсөтмөлөрдү беришет.
- Эгер ооруканада жаныңызда досуңуз же тууганыңыз бар болсо, анда алар сиздин камкордук тобуңузга мобилдүү бойдон калууга жардам берүү жөнүндө сүйлөшүүсүн сураныңыз. Айт: “Дарыгерлер менен менин колумду жана буттарымды кантип сунуп, үйгө барганда ары -бери кыймылдатууга жардам берсеңиз болот. Келгиле, тигилерге менин тигимдеримди бузбай кантип жардам берүүнү көрсөтүшсүн ».
3 -кадам. Эгерде сиз канды суюлтуучу болсоңуз, К витаминин азыраак керектеңиз
Эгерде сиз антикоагулянттуу дарыларды колдонуп жатсаңыз (айрыкча Ловенокс жана Кумадин), анда сиздин витамин туура иштеши үчүн К витаминин азыраак жешиңиз керек болот. Шпинат, капуста жана башка терең жашыл жалбырактуу жашылчаларды диетаңыздан алып салыңыз. Мындан тышкары, кам көрүү тобуңуздан сиз жасоого тийиш болгон диеталык өзгөрүүлөр жөнүндө сураңыз.
Кадам 4. Өзүңүздү 90 күн бою көзөмөлдөөнү улантыңыз
Кан уюп калуу коркунучу ооруканага жаткандан кийин 90 күн бою сакталат. Бул убакыт аралыгында тромбдун симптомдорунун белгилерин билип турууну улантыңыз.
- Мындан тышкары, сиздин атайын процедураңызга, анын ичинде жуккан же бузулган хирургиялык сайтка байланыштуу ар кандай кыйынчылыктарга өзүн-өзү көзөмөлдөөнү улантыңыз. Ооруканадан чыгардан мурун дарыгериңиз менен конкреттүү тобокелчиликтериңизди карап көрүңүз.
- Эгерде сиз канды суюлтуучу болсоңуз, кесилиштерге же көгөрүүгө алып келүүчү аракеттерден алыс болуңуз, анткени сиздин денеңиз ашыкча кан кетүүнү токтото албайт.
