Витилиго - аутоиммундук оору, ал териде ак тактардын пайда болушуна алып келет. Витилигонун так себеби белгисиз, бирок витилигонун начарлашына жол бербөөгө жардам бере турган кээ бир стратегиялар бар, мисалы, териңизди күндөн коргоо, химиялык заттардан алыс болуу жана стресстин деңгээлин башкаруу. Жергиликтүү дары -дармектер жана башка дарылоо жолдору витилигоңуздун начарлашына жол бербөөгө жардам берет. Варианттарыңызды талкуулоо үчүн врачка же дерматологго кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Жашоодо өзгөрүүлөрдү жасоо
Кадам 1. Сыртта убакыт өткөрө турган болсоңуз, SPF 30 күндөн коргоочу кремди кийиңиз
Күн нурунан 15-30 мүнөт калганда күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп, сыртта же нымдап же тердеп жүргөндө ар бир 2 саат сайын кайталаңыз. Териңизди андан кийинки күндүн зыянынан коргоо витилигонун жайылышын алдын алууга жардам берет жана ошондой эле учурдагы витилигону азыраак байкалат.
- Оңой колдонуу үчүн күндөн коргоочу кремди тандаңыз.
- Эгерде сиз сууда сүзүүнү же сыртта машыгууну пландап жатсаңыз, суу өткөрбөгөн күндөн коргоочу кремди тандаңыз.
2 -кадам. Күнгө чыкканда териңизди жаап коюңуз
Мүмкүн болушунча узун жеңдүү көйнөктөрдү жана шымдарды тандап, дайыма бетиңизге жана моюнуңузга көлөкө берген шляпаны кийиңиз. Күндөн коргоочу көз айнектер да коргоого жардам берет. Ар кандай ачык териге күндөн коргоочу кремди кийүү менен бирге, витилиго менен жабыркаган терини жабуу да аны коргоого жардам берет.
Кеңеш: Д витамининин жетишсиздигин болтурбоо үчүн Д витаминин алуу боюнча дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул кээде кимдир бирөө күндүн нурунан алыс болгондо, айрыкча алардын диетасы жетишсиз болгондо болушу мүмкүн.
3 -кадам. Сиздин витилигоңузду пайда кылган химиялык заттардан алыс болуңуз
Кээ бир изилдөөлөр химиялык заттар менен витилигонун өнүгүшүнүн ортосундагы байланышты көрсөтөт, андыктан витилигонун начарлашын азайтуу үчүн химиялык заттарды колдонууну кыскартууну каалашыңыз мүмкүн. Дайыма колдонгон продукцияларыңызды аныктаңыз жана потенциалдуу витилиго индукторлору катары аныкталган продукцияларды колдонуудан алыс болуңуз. Сиз оолак болууну каалаган кээ бир продукцияларга төмөнкүлөр кирет:
- Туруктуу чач боектор
- Парфюмерия жана дезодоранттар
- Жуучу каражаттар
- Бинди клейлери
- Резина
- Түзүү
Кадам 4. Бул сиздин дарылоо планыңыздын бир бөлүгү болбосо, татуировкадан алыс болуңуз
Витилигону жабуу үчүн татуировка микропигментация деп да аталат жана ал түссүз жерлерди маскировкалоонун пайдалуу жолу болушу мүмкүн. Бирок, татуировка жасоо дагы курчап турган аймактарда витилиго тактарын пайда кылышы мүмкүн, андыктан косметикалык себептерден улам татуировкадан алыс болуңуз.
Эгерде сиз ак тактарды жабуу үчүн микропигментацияга кызыксаңыз, бул процедураны аткарууда тажрыйбалуу дерматолог менен сүйлөшүңүз
Кадам 5. Абалдын начарлашына жол бербөө үчүн стрессти башкарыңыз
Жөн гана эс алуу үчүн күн сайын жок дегенде 15 мүнөт бөлүңүз. Бул убакта медитация, йога же башка стресстен арылуу стратегияларын колдонсоңуз болот. Стресс кээ бир адамдарда витилигону пайда кылышы мүмкүн, андыктан көзөмөлсүз же өнөкөт стресс сиздин абалыңыздын начарлашына алып келиши мүмкүн.
Сиз үчүн иштеген эс алуу техникасын тандаңыз. Балким, көбүктөнгөн ваннага түшүү эс алуунун эң жакшы жолу экенин же сүрөт тартуу же тигүү сыяктуу сүйүктүү хобби менен алектенгенде өзүңүздү эң жайлуу сезишиңиз мүмкүн. Сиз үчүн эң жакшы иштеген нерсени кылыңыз
Метод 2 2: Докторуңуз менен иштөө
Кадам 1. Ак тактардын жайылышын токтотуу үчүн рецепт боюнча стероиддик крем сүйкөө
Витилиго денеңиздин 10% же андан азында болсо, сиз кош бойлуу же эмизген эместигиңизди жана витилигоңузду коргоо жана камуфляж чарасынан тышкары дарылоого кызыкдар болсоңуз, стероиддик крем сиз үчүн жакшы вариант болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, дарыгериңиз манжаларыңыздын учу менен бир күндө бир жолу жабыркаган аймактын үстүнө манжа учуңуздун бир бөлүгүн (FTU) колдонууну көрсөтөт.
- Стероиддик крем каалаган эффектиге ээ экенин текшерүү үчүн 1-2 айда бир жолу дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгер абалыңыз начарлап баратканын байкасаңыз, пландаштырылган жолугушуулардан мурун дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Стероиддик кремдер негизинен коопсуз, бирок алар терс таасирин тийгизиши мүмкүн, айрыкча, эгер сиз кремди 6 ай же андан көп колдонсоңуз. Эгерде сиз териңизде сызыктар же сызыктар, теринин суюлушу, көрүнөө кан тамырлар, теринин сезгениши, чачтын ашыкча өсүшү сыяктуу адаттан тыш нерсени байкасаңыз, дароо дарыгериңизге билдириңиз.
- Орточо жана жогорку интенсивдүү стероиддер иммундук системанын жообун өзгөртүү аркылуу витилигоңузду жайлатууга жардам берет. Бирок, сиз стероиддерди рецепт боюнча гана ала аласыз жана терс таасирлери катуу болушу мүмкүн болгондуктан, 2 жума дарылоодон кийин алардан тыныгуу алуу эң жакшы.
Кеңеш: Кээ бир учурларда, сиздин витилигоңуз денеңиздин чоң жеринде болсо, дарыгер актуалдуу эмес, оралдык стероиддик дарыларды сунушташы мүмкүн. Бирок, оралдык стероиддик дарылар көбүрөөк терс таасирлерге ээ, ошондуктан бул идеалдуу эмес болушу мүмкүн.
Кадам 2. актуалдуу стероиддерге альтернатива катары pimecrolimus жана tacrolimus кремдерин талкуулаңыз
Бул экземаны дарылоо үчүн көбүнчө дайындалган кальцинейрин ингибиторлору, бирок алар витилигонун кесепетинен өңү өзгөргөн теринин аймактарында пигменттерди калыбына келтирүүдө эффективдүү болушу мүмкүн. Бул дары -дармектер чоңдорго жана балдарга ылайыктуу жана алар стероиддер сыяктуу теринин суюлушуна алып келбейт. Бирок, алар өздөрүнүн кээ бир мүмкүн болгон терс таасирлери бар, анын ичинде:
- Аларды колдонуудан кийин оору же күйүү сезими
- Күн нуруна териңиздин сезгичтигин жогорулатуу
- Ичкилик ичкенден кийин кызарып же беттин кызарып, кыжырдануусу
Кадам 3. Ак тактардын түсүн кайтаруу үчүн psoralen менен жарык терапиясын карап көрүңүз
Бул дарылоону PUVA деп да атоого болот, бирок NB-UVB фототерапия дарылоолору витилиго үчүн жарык терапиясынын артыкчылыктуу дарылоосуна айланып баратат. Псорален теринин ультрафиолет нуруна тийгенде карарышын шарттайт, андыктан врачыңыз сизге жарык терапиясынан мурун дары -дармек ичүүнү же аны колдонууну көрсөтмө берет.
- NB-UVB фототерапиясы көбүнчө витилиго денесинин 10 пайыздан ашыгыраагы бар адамдар үчүн артыкчылыктуу алгачкы дарылоо курсу болуп саналат.
- Бул дарылоо 10 жашка чейинки балдарга же кош бойлуу же эмчек эмизген аялдарга ылайыктуу эмес экенин билиңиз. Ошондой эле тери рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.
Кадам 4. Сиздин витилигоңуз кеңири жайылган болсо, депигментацияны карап көрүңүз
Депигментация көбүнчө 12 айга чейин созулат жана күн сайын териңизге рецепт боюнча агартуучу эритмени колдонууну камтыйт. Эгерде сиздин ак тактар денеңиздин 50% дан ашыгын камтыса, курчап турган терини жарыктандыруу жакшы вариант болушу мүмкүн, бирок аны биринчи кезекте дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Бул витилигону айыктыра албайт, бирок териңиздин бир калыптуу болушуна жардам берет.
Терини жарык кылгандан кийин, терини күндөн коргоо натыйжаларды сактоо үчүн өтө маанилүү болорун унутпаңыз. Болбосо, процессти кайталоого туура келет
Кадам 5. Башка дарылоо ыкмалары ийгиликсиз болсо, хирургиялык тери кыйыштырууну талкуулаңыз
Бул процедура денеңиздин бир жеринен дени сак теринин бир бөлүгүн алып салууну жана депигменттелген теринин үстүнө коюуну камтыйт. Эгерде сизде акыркы 12 айдын ичинде жаңы ак тактар жок болсо, учурдагы тактарыңыз начарлап кетпесе жана витилигоңуз катуу күйгөндөн кийин башталбаса, бул сиз үчүн вариант болушу мүмкүн.
Бул дарылоо варианты балдар үчүн ылайыктуу эмес экенин билиңиз
Эскертүү: Эгерде териңиз жабыркаганда көп тыртык ткандарын иштеп чыгууга жакын болсоңуз, терини кыйыштыруу жакшы вариант боло албайт.
