Apple Watchтагы салмакты кантип көзөмөлдөө керек (2020)

Мазмуну:

Apple Watchтагы салмакты кантип көзөмөлдөө керек (2020)
Apple Watchтагы салмакты кантип көзөмөлдөө керек (2020)

Video: Apple Watchтагы салмакты кантип көзөмөлдөө керек (2020)

Video: Apple Watchтагы салмакты кантип көзөмөлдөө керек (2020)
Video: Обзор IVECO DAILY 35с15, рефрижератор для цветов | Автоцентр Сухина 2024, Апрель
Anonim

Apple Watchту орноткондон кийин, салмагыңыз сыяктуу кээ бир көрсөткүчтөрдү көзөмөлдөө үчүн шайкештештирилген iPhoneду колдоно аласыз. Бул wikiHow сизге салмагын так өлчөөнү орнотуу менен Apple Watch аркылуу салмагыңызды көзөмөлдөөнү үйрөтөт.

Кадамдар

Apple Watch 1 -кадамдагы Салмакка көз салуу
Apple Watch 1 -кадамдагы Салмакка көз салуу

Кадам 1. iPhone'уңуздагы Apple Watch колдонмосун ачыңыз

Бул колдонмонун сөлөкөтү Apple Watchтун контуруна окшош жана сиз бул экрандын башкы экрандарынын биринен таба аласыз.

Apple Watch'тогу Салмакка көз салуу 2 -кадам
Apple Watch'тогу Салмакка көз салуу 2 -кадам

Кадам 2. My Watch өтмөгүн таптаңыз

Сиз тизмеленген жеке маалыматыңызды көрөсүз.

Apple Watch 3 -кадамдагы Салмакка көз салуу
Apple Watch 3 -кадамдагы Салмакка көз салуу

Кадам 3. Ден соолукту таптаңыз жана Ден соолук профили.

Сиз жашыңыз жана салмагыңыз сыяктуу ден соолук маалыматыңызды көрүшүңүз керек.

Apple Watchтогу салмакка көз салуу 4 -кадам
Apple Watchтогу салмакка көз салуу 4 -кадам

Кадам 4. Түзөтүүнү таптаңыз

Ал экраныңыздын жогорку оң бурчунда.

Apple Watchтогу Салмакты көзөмөлдөө 5 -кадам
Apple Watchтогу Салмакты көзөмөлдөө 5 -кадам

Кадам 5. Сиздин салмагыңыз үчүн санды түзөтүңүз жана Даяр дегенди басыңыз

Бул жерде тизмеленген жаңыртылган жана учурдагы маалыматты алганда, анда Apple Watch кыймылыңызды, көнүгүү жана салмактын прогрессин автоматтык түрдө көзөмөлдөп турушу керек.

Сунушталууда:

Эрте эякуляцияны кантип көзөмөлдөө керек: 8 кадам (сүрөттөр менен)

Эрте эякуляцияны кантип көзөмөлдөө керек: 8 кадам (сүрөттөр менен)

Эрте эякуляция эркек жыныстык катнаш учурунда оргазмды ал же анын өнөктөшү каалагандан эртерээк баштаганда пайда болот. Бул шартты диагноздоо критерийлери эркектин дээрлик бир мүнөт ичинде эякуляциясын же эякуляцияны кечиктире албашын камтыйт.

Адреналинди кантип көзөмөлдөө керек: 15 кадам (сүрөттөр менен)

Адреналинди кантип көзөмөлдөө керек: 15 кадам (сүрөттөр менен)

Адреналин - бул бөйрөк үстүндөгү бездер стресске же тынчсызданууга жооп катары денеңизге адреналиндин ашыкча көлөмүн соруп салганда. Сиз дүрбөлөңгө түшүү же жүрөктүн согушу, дем алуунун күчөшү же баш айлануу сыяктуу дүрбөлөңгө окшогон көптөгөн симптомдорго дуушар болушуңуз мүмкүн.

Заара кислотасын кантип көзөмөлдөө керек: 15 кадам (сүрөттөр менен)

Заара кислотасын кантип көзөмөлдөө керек: 15 кадам (сүрөттөр менен)

Гиперурикемия же денеңиздеги ашыкча заара кислотасы дайыма эле симптомдорду алып келбейт. Бирок, бул подагра жана бөйрөк оорулары сыяктуу шарттарды иштеп чыгуу коркунучуңузду жогорулатат. Бактыга жараша, жакшы диета тандоо менен денеңиздеги заара кислотасынын деңгээлин башкара аласыз.

Өзүңүзгө болгон ишенимди кантип көзөмөлдөө керек: 9 кадам (сүрөттөр менен)

Өзүңүзгө болгон ишенимди кантип көзөмөлдөө керек: 9 кадам (сүрөттөр менен)

Көптөгөн өспүрүмдөр өздөрүн бузулгус деп ойлогон мезгилди башынан өткөрүшөт, "Тогуз фут бийик жана ок өтпөс" этап. Буга ашыкча ишенүү салым кошот жана чекти үйрөнүү же реалдуулукту текшерүүдөн өтүү оор же жаман болушу мүмкүн. Кадамдар Кадам 1.

Кант диабетин кантип көзөмөлдөө керек (сүрөттөр менен)

Кант диабетин кантип көзөмөлдөө керек (сүрөттөр менен)

Көптөр үчүн кант диабети диагнозу-бул ойготуучу чакырык. Сиз диагнозду ар кандай куракта ала аласыз жана кант диабети менен кадимкидей жашооңузга жардам берүү үчүн эмне кыла алаарыңызды билүү маанилүү. Кант диабети менен күрөшүү, адатта, кандагы канттын деңгээлин башкаруу жана активдүү, ден соолукка кам көрүү.