Эркек болобу, аял болобу, түзбү же гейби, балким, өнөктөшүңүз менен болгон физикалык жакындык сиздин сүйүүңүздү жана сүйүүңүздү тереңдетүү үчүн мүмкүнчүлүк болсо да, кээде чоң стресстин булагы болуп калышы мүмкүн экенин билесиз. Өзүбүздү өнөктөшүбүзгө физикалык сүйүү же жыныстык жол менен ачканда, биз эмоционалдык жактан алсыз болуп калабыз, кандайдыр бир каталар же кыйынчылыктар, эгер алар жашоонун башка чөйрөсүндө болгондон алда канча терең зыян келтирет. Ошентип, мындай көйгөйлөрдү этибарга албоо керек, анткени физикалык жакындык маселелери мамилеге олуттуу оорчулук келтириши мүмкүн.
Кадамдар
Метод 1 2: Жакындыкка карай куруу
Кадам 1. Сүйүүңүздү акырындык менен көрсөтүүгө ыңгайлуу болуңуз
Эгерде сиз сүйүктүүңүз менен же башка бирөө менен физикалык сүйүү аракеттерин аткарууну тажрыйбасыз болсоңуз, тереңге чумкубаңыз! Муну кылуу башаламандык жана жараланган сезимдер үчүн ишенимдүү рецепт. Тескерисинче, сүйүүңүздүн кичинекей (бирок маңыздуу) көрүнүштөрүнөн баштап жана бара -бара сүйүүнүн олуттуу түрлөрүнө өтүү менен өнөктөшүңүз менен физикалык жакындык сезимин бекемдөөгө убакыт бөлүңүз. Эсиңизде болсун, физикалык жакындыкка байланышкан эмоциялар абдан күчтүү жана реалдуу, андыктан анча-мынча ынгайлуу болгонго чейин физикалык жакындыктын интенсивдүү формаларына шашылбаңыз.
Мисалы, жакындыкка карай биринчи кадамыңыз сүйлөшүү сыяктуу жөнөкөй нерсе болушу мүмкүн
2 -кадам. Физикалык жакындыкка үндөгөн иштер менен алектениңиз
Эгер өнөктөшүңүз менен физикалык мамилени кантип баштоо керек экенин билбесеңиз, кичинеден баштаңыз. Экөөңөрдүн физикалык жактан бири -бириңерге жакын болушуңарды талап кылган нерсени жасоо, өнөктөшүңөр менен физикалык сүйүү адатын жеңилдетүүнүн эң сонун жолу, ал тургай башка физикалык иш -аракеттер үчүн "старттык аянтча" болушу мүмкүн. Киного чогуу түшүп, роликке минип, мотоцикл минип, чогуу сүзүп же реактивдүү лыжа менен же эки адамдын бири -бирине ынгайлуу болушун талап кылган нерселерди көрүңүз. Бутуңуздун жагы өнөктөшүңүзгө тийип тургандай кылып жөн эле отуруу, андай кылбоого караганда көбүрөөк мээримдүү. Ар бир адам кайсы бир баштоо керек!
3 -кадам. Эркелетүүнү баалай билиңиз
Бири -бириңиздин жеке көбүгүңүздө болууга ыңгайлуу болгондо, сиз жана өнөктөшүңүз табигый түрдө эркелей башташат. Башка бирөөңүздү кучактап жатып эс алуу - бул сиздин өнөктөшүңүз менен эс алуунун эң сонун жолу, анткени сиз физикалык байланышты бекемдейсиз.
Өнөктөшүңүз менен эркелешкен убактыңызды эсептен чыгарбаңыз - мамилеңиз олуттуу боло баштаганда, сиз ага көбүрөөк убакыт бөлүүнү каалап баштасаңыз болот
Кадам 4. Сүйүүнүн белгиси катары кол кармашуу
Тажрыйбалуу Лотарио үчүн кол кармашуу балалык жана күнөөсүз сезилиши мүмкүн, бирок бул, өзгөчө ачык дисплей орунсуз болушу мүмкүн болгон учурларда, сүйүүнүн жөнөкөй көрүнүшү сыяктуу сонун. Мисалы, бул жаңсоо коомчулукта сүйүүнү көрсөтүүнүн социалдык жактан алгылыктуу жолу, мында сыртка чыгуу сыяктуу аракеттерди жаман деп эсептесе болот. Кол кармашуу - бул башка романтикалык жаңсоолор ишке ашпай калганда, мисалы, тар машиненин арткы отургучуна тыгылып калганда жасала турган нерсе. Кол кармоо физикалык жакындыктын эң оттуу, кызыктуу формасы болбосо да, албетте, эң ар тараптуу.
5 -кадам. Өбүшүү кумарлануу катары, бирок жеке өбүшүүлөрдү өтө олуттуу кабыл албаңыз
Бул - чоң учур! Башка бирөөнү өбүү-кол кармашуудан жана эркелетүүдөн чоң кадам. Бул чындап эле ага кам көрөрүңдү жана каалаарыңды көрсөтүүнүн бир жолу, ошондуктан өбүшүүлөрүң артында сезилиши керек. Идеалында, башка бирөөнү биринчи жолу өпкөндө, ушунчалык сагынычка толушуң керек, муну кылуу кыйын. Албетте, ар бир түгөй биринчи жолу эң сонун өбүшөт деп ишенүү реалдуу эмес, же көбүнчө идеалдуу өбүшүүлөр, ошондуктан бир да өбүшүүгө ашыкча кам көрбөңүз. Тескерисинче, өбүшүүлөрдү көңүлдүү, бири -бирине жагымдуу, бирок олуттуу сүйүү катары көрүңүз.
Кадам 6. Ойноңуз
Башка бирөө менен физикалык жакындыкка кирүү перспективасы коркутпашы керек - эгер андай болсо, анда аны менен жакын мамилеңиз тууралуу ачык сүйлөшүүңүз керек болот. Физикалык жакындык өнөктөшүңүзгө болгон сүйүүңүздү көрсөтүү үчүн гана эмес, аны менен жакшы убакыт өткөрүү үчүн да мүмкүнчүлүк болушу керек, андыктан сүйүү көрсөтүүлөрүңүздү жеңил жана оюнкарак кылып өткөрүүнү ойлонуп көрүңүз. Өнөктөшүңүздү "шылдыңдоо" - бул маанайды жеңилдетүүчү ишенимдүү ыкма - макияж учурунда өбүүңүздү эркелетип же кармап туруу менен ойноок кытыгылоого аракет кылыңыз. Шылдыңдоо жакшы юмордо жана өнөктөшүңүздүн көңүлүн калтыруу же капа кылуусун эске алуу менен жасалганда, бул физикалык жакындыктын ар кандай аракетин ойноок кумар менен туташтыруунун эң сонун жолу.
7 -кадам. Бактылуу жана ден соолукта болуңуз
Бул сиздин мамилеңиз өнөктөшүңүз менен эмоционалдык жакын мамиледе болууңузга таасир эткен жалгыз нерсе эмес экенин белгилеп кетүү керек. Сиздин физикалык жана эмоционалдык ден соолугуңуз дагы өнөктөшүңүз менен жакын мамиледе болууңузга таасир этет. Мисалы, жакшы гигиена талап кылынат. Мунун айласы жок - канчалык романтик болсоң да, эгер сасып кетсең, физикалык жакындыгың жабыркайт. Сиз ошондой эле физикалык фитнесске күч жумшагыңыз келет, ошондо сиз өнөктөшүңүз менен жүргөнүңүздө өзүңүздү эң сонун сезип, сезесиз. Жакындык теңдемесинин эмоционалдык жагында, биринчи кезекте, жашооңуздагы маанилүү стресстин булактары менен күрөшүүнү каалайсыз, анткени стресс физикалык жакындык сеанстарынан ырахат алууңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, үзгүлтүксүз көнүгүү мээнин ичине эндорфин деп аталган химиялык заттарды бөлүп чыгаруу менен өзүңүздү жакшы сезет. Бул эндорфиндер физикалык жакындык үчүн туура маанайда экениңизди камсыз кылып, эйфория, канааттануу сезимин жаратууга жардам берет. Кошумча бонус катары үзгүлтүксүз көнүгүү сизге фитнага жана жагымдуу болууга жардам берет!
- Башкалар менен, анын ичинде даярдалган адистер менен - жашооңузда кандай психикалык стресстер жөнүндө сүйлөшүүдөн коркпоңуз. Досторунан, жакындарынан жана мугалимдер жана дин кызматчылар сыяктуу ишенимдүү бийлик өкүлдөрүнөн тышкары, кеңешчилер сизге стрессти жараткан жана/же канааттандырарлык физикалык жакындыкка ээ болууңузга тоскоол болгон маселелерди чечүүгө жардам берет.
Метод 2 2: Уктоочу бөлмөдө интимдик
Кадам 1. Секске болгон мамилеңизди кайра карап көрүңүз
Секс түрүндөгү физикалык жакындык спектакль, түйшүк же атаандаштык эмес. Тескерисинче, бул башка бирөөгө болгон сүйүүңүздүн эң чын ыкласы жана сиз менен бул адамдын ортосундагы байланышты бекемдөөнүн бир жолу. Жок дегенде көңүл ачуучу, эс алуучу жана канааттандырарлык болушу керек, стресс эмес! Сексти кандайдыр бир жол менен жасоо керек деп ойлобоңуз, же болбосо бул "жакшы" эмес - тескерисинче, сексти өзүңүздүн жана өнөктөшүңүздүн өзү болуу мүмкүнчүлүгү катары кабыл алыңыз. Бул мамиле сиздин өнөктөшүңүзгө болгон көз карашыңызга да тиешелүү - ал өзүнүн уникалдуу сексуалдык жактыруу жана жактырбоочулуктары менен чыныгы адам.
Мисалы, түз жубайлардын интимдик көйгөйлөрү бар дейли, анткени мамиледеги эркек сүйгөн адам катары өзүнүн жөндөмдүүлүгүнө өзү көңүл бурат. Бул киши эркектик адекваттуулук боюнча жаңылыш божомолдор менен иштеп жатат - негизи, ал "активдүү", "тажрыйбалуу" өнөктөш болуу эркектин милдети деп ойлойт. Таң калыштуусу, бул абдан тынчсыздануу, ал эң жакшы сүйгөн болушу үчүн тажрыйбалуу тажрыйбага жана ишенимге ээ болуудан сактайт. Эгерде эркек сексти өзүн көрсөтүүнүн бир түрү катары көрүп, азыраак ролду аткарууга мүмкүнчүлүк катары караса, балким андан көбүрөөк ырахат алмак
Кадам 2. Романтикага убакыт бөлүңүз
Секс башка көндүмдөргө же хоббилерге окшош - ага убакыт жана күч жумшоо аны алда канча жакшыртат. Сиз "салттуу" романтикалык жаңсоолорду колдонуп көргүңүз келиши мүмкүн - мисалы, жыпар жыттуу шамдарды күйгүзүү, бир -эки стакан шарапты бөлүшүү жана диванда жакын, мээримдүү сүйлөшүү, учурдун жакындыгын сезүү. Же болбосо, экөөңүздөргө жуп катары туура келген бир аз көбүрөөк нерсени сынап көргүңүз келиши мүмкүн. Бул сага жараша. Эсиңизде болсун, сиз эмнени тандасаңыз да, бардык көрүнүштү түзүү сүйүүнүн пайдалуу жана жагымдуу учуруна алып келет.
3 -кадам. Массаж жасоону үйрөнүңүз
Массаж сүйүү көрсөтүү катары, алдын ала ойноо ыкмасы катары жана өнөктөшүңүзгө жакындоонун жолу катары эң сонун. Сиз нейтралдуу майды (жүзүм майы сыяктуу) колдонгуңуз келиши мүмкүн, өзгөчө сизде же өнөктөшүңүздө аллергия болсо. Эгерде андай болбосо, анда кээ бир өнөктөштөр жактыра турган жыпар жыттуу лосьон же май колдоно аласыз. Жагымдуу сезимдер жана жыттар эс алып, ойгото алат.
Тийүү жана тийүү экөө тең бирдей маанилүү, ошондуктан берүүнү да, алууну да үйрөн! Эгерде сиз күлкүңүздү келтирбей массаж алуу үчүн өтө тартынчаак болсоңуз, алдын ала жеңил машыгуу же ысык ваннага түшүү менен эс алууга аракет кылыңыз
Кадам 4. Секс тууралуу ачык жана баарлашуучу болуңуз
Маал -маалы менен өнөктөшүңүз менен жактыруу жана жактырбоо жагын билүү үчүн сүйлөшүңүз. Көптөгөн адамдар ысыкта терең каалоолорду билдирүүдөн тартынышы мүмкүн, бул учурда жыныстык катнаштын өзү жөнүндө сүйлөшүү эки өнөктөш тең канааттануусун камсыз кылуу үчүн өтө маанилүү.
Өнөктөшүңүздүн канааттануусуна көңүл бурууну адатка айлантуу - бул эң сонун идея. Эгерде эки өнөктөш тең ушундай маанай тартууласа, секс укмуштуудай жагымдуу, байланышты бекемдөөчү иш болуп калышы мүмкүн
5 -кадам. Чогуу жаталы
Бул ачык көрүнүп турат, бирок жумуштун талаптары менен (жана балдарды багуу, эгер сизде балалуу болсоңуз), көптөгөн жубайлар бир убакта жатууга мүмкүнчүлүгү жок. Бирге төшөккө жатып калуу - бул жөн эле жыныстык катнашуу мүмкүнчүлүгү эмес (бул дагы!), Бул экөөңөрдүн ортосундагы ынак мамилени куруп, башка бирөөгө ишенүү үчүн мүмкүнчүлүк. Жубайлардын чынчыл, ачык сүйлөшүүлөрүнүн көбү төшөктө болот, анткени бул күндүн бир бөлүгү, ал жерде эч ким жок экенине кепилдик бар. Бул өзгөчө убакыттан баш тартуу физикалык жана эмоционалдык жакындык үчүн чоң мүмкүнчүлүктөн баш тартууну билдирет.
Эгерде сиздин графигиңиз өнөктөшүңүз менен бир убакта уктоого мүмкүндүк бербесе, анда, жок дегенде, чогуу төшөктө бир аз убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз - мисалы, өнөктөшүңүз төшөктөн чыкканга чейин. Ошондой эле, өнөктөшүңүз сизге "маанайы бар" деп сигнал бериши керек, ошондо сиз аны менен төшөктө жатканыңызга ишенесиз
Кадам 6. Алдыңкы оюнга көп убакыт бөлүңүз
Шылдыңдоо, өбүү, эркелетүү жана башка алдын ала ойноо ыкмалары эки өнөктөш тең жыныстык мамиледен канааттанууну жогорулатуу үчүн кереметтүү куралдар болушу мүмкүн. Бул ошондой эле ар бир өнөктөш эмнени жактырарын табуунун эң сонун жолу, анткени көпчүлүк адамдар "маанайда" болгондо жыныстык жактан ачык болушат. Бир нерсеге шашылбаңыз - ар бир учурдан чындап ырахат алуу үчүн шашпаңыз.
Кадам 7. Өнөктөшүңүздү ыңгайсыз сезе турган нерсеге түртпөңүз
Жыныстык катнаш учурунда эксперимент кылуу сонун нерсе болушу мүмкүн. Бул жубайлар катары ой жүгүртүүңүздү кеңейтүүнүн эң сонун жолу. Бирок, эгер бул сиздин өнөктөшүңүздүн сезимдерин эске албастан жасалган болсо, анда сиз аны чындап оорутуп коюшуңуз мүмкүн. Өнөктөшүңүзгө жаңы идеяларды киргизүү жагымдуу, бирок эч качан, эч качан өнөктөшүңүздү ал катышкысы келбеген нерсеге түртпөңүз. Муну кылуу терең өкүнүчкө жана орду толгус зыянга алып келиши мүмкүн.
Кадам 8. Чектериңизди сынабаңыз
Жолдошуңузга сексуалдык жактан талап кылбоо маанилүү болгондой эле, анын сизден талап кылышына жол бербөө маанилүү. Эч качан, эч качан физикалык сүйүүңүздү сизге ыңгайсыз кылып билдирүү керек деп ойлобоңуз. Сиз даяр эмес болгон сексуалдык кырдаалдарга чуркоо сизди түшүнүксүз, оор эмоционалдык тырыктар менен калтырышы мүмкүн. Эгер өнөктөшүңүз сизден даяр эмес сексуалдык бир нерсе кылууну суранса, өзүңүздү милдеттүү сезүүңүздөн же шеригиңизди бактылуу кылуу каалоосунан улам мажбурлабаңыз. Жакшы, урматтуу өнөктөштөр чыдамкайлык менен түшүнүүчүлүккө караганда көбүрөөк болот. Убакыттын өтүшү менен, сүйгөн адам катары ишенимге ээ болуп, акыры сизди коркуткан жаңы нерселерди сынап көрүүгө кызыкдар экениңизди байкашыңыз мүмкүн. Ички үнүңүздү угуңуз жана эч качан бул жаатта компромисске муктаж болбоңуз.
9 -кадам. Кызыгууңузга жана фантазияңызга көңүл буруңуз
Чыдамкайлык, убакыт жана урматтоо менен, акыры, сиз сүйгөн адам катары ыңгайлуу жана ишенимдүү болуп өсөсүз. Сүйүүңүз түгөй катары өскөн сайын, сиз өзүңүздүн жакын кыялдарыңыз менен бөлүшө баштасаңыз болот (жана, балким, кээ бирөөлөрүн ойнотуп коюңуз!) Ушунчалык кызыктуу, кубанычтуу жана эки өнөктөштүн сүйүүсүн жана сый -урматын сактаган жол менен жасалганда. бири -бири үчүн, экспериментте эч кандай зыяны жок.
Кеңештер
- Эгерде сиз жаныңыздагы адам менен чындап бактылуу болсоңуз, анда сиз канааттандыруучу өнөктөш болосуз.
- Физикалык мамилелер сүйлөшүүлөр сыяктуу эки жакка тең барат. Өнөктөшүңүздүн каалоолорун билип алыңыз жана ошончолук кубантууга аракет кылыңыз жана сиз каалагандай.
- Бир түнкү стенд кызыктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок биз сүйгөн адамыбыз менен физикалык мамилени өнүктүргөндө гана ал чыныгы мааниге ээ болот.
- Ыплас сүйлөшүү экөөңөрдү жакындатууга түрткү болот. Эгерде сиз кир сүйлөсөңүз, анда экөөңүз тең кир нерселер жөнүндө көбүрөөк ойлоносуз, көбүрөөк каалайсыз, эгер сиз аны ачык айтсаңыз, бул сизге реалдуу жашоодо муну жасоого кайрат бериши керек. Ыкчам сүйлөшүүнү баштоонун эң сонун жолу - суроо -жооп. Сиз суроо бересиз, ал жооп берет, анан башка жолдо. Сиз муну кичинекей нерселерден жагымсыз нерселерге чейин кура алышыңыз керек. Коркпоңуз, эгер сиз бала болсоңуз, кыздар сиз ойлогондон алда канча бузуку, сиз аны бошотуу үчүн өз жолуңузду табышыңыз керек.;) Сиз андан да маалымат ала аласыз. Анын эмнеси азырынча жакшы эмес, эмне аны күйгүзөт, ж.
- Эсиңизде болсун, аялдар көбүнчө бир эле жактыруу жана жактырбоочулукту камтыган адамдар. Алар менен сүйлөшүү өтө кыйын эмес.
Эскертүүлөр
- Даяр болгончо эч качан өзүңүздү кандайдыр бир ишке аралаштырууга жол бербеңиз. Кимдир бирөө менен физикалык байланыш түзүүдөн мурун аны таанып -билүүгө убакыт бөлүңүз жана бул чындыгында каалаганыңызга ишениңиз. Эч качан эч кимге кысым көрсөтүүгө жол бербеңиз.
- Коопсуз жыныстык катнашта болгула! Сиздин өнөктөшүңүздү жана өзүңүздү ЖЖЖИден коргоого жардам берүү үчүн презерватив колдонулганын тактаңыз. (Жыныстык катнашты презерватив менен деле жуктурууга болот).
