Диарея шарт эмес; бул инфекция же вирус сыяктуу башка ден соолуктун белгиси. Бул ошондой эле тамак-аш же суудагы тамак-аш аллергиясына, дары-дармектерге, протозойлорго (учурлардын 10% -15%), вирустарга (50% -70%) же бактерияларга (15% -20% учурларда) реакция болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда диарея бир нече күндүн ичинде өзүнөн өзү кетет, бирок ичтин айрым түрлөрү олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Курч диарея жыл сайын ооруканага 150 000ден ашык кайрылуунун себеби катары каралышы мүмкүн. Кошумча катары, бул дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн бешинчи себеби, жалпы калктын 11 пайызын түзөт. Ошентсе да, диарея - бул сиздин системаңыздан токсиндерди тазалоо. Көбүнчө анын себебин дарылоодо жана аны менен байланышкан суусуздануу менен электролит дисбалансын азайтууда эң жакшы жолго түшүү.
Кадамдар
3 методу 1: Табигый ыкмалар менен диареяны дарылоо
Кадам 1. Витаминдерди жана минералдарды калыбына келтирүү үчүн суу жана башка суюктуктарды ичүү
Диарея болгондо, организм керектүү витаминдер менен минералдарды камтыган суюктуктарды чыгарат. Бул минералдарды суюктуктарга, айрыкча суу жана спорттук суусундуктарга кайра алуу маанилүү.
- Суусуздануу менен күрөшүү - диарея менен ооруган негизги медициналык көйгөй. Эгерде сиз диареядан тышкары кусуп жатсаңыз, бир убакта суюктукту көп ичүүнүн ордуна тез -тез, кичине суюктукту ичүүнү унутпаңыз.
- Дигидратация менен күрөшүү үчүн колдоно турган башка суюктуктарга тооктун же уйдун сорпосу, жыпар жыттуу минералдуу суулар же Pedialyte сыяктуу регидрация чечимдери кирет.
- Кофеинсиз суюктуктар эң жакшы. Кофеин - жумшак диуретик, демек, ал суусуздандыруучу таасирге ээ болот. Эгерде диарея менен ооруган болсоңуз, анда суусуздануу мүмкүнчүлүгү жок суюктуктарды карманыңыз.
2 -кадам. Кошумча уктаңыз
Дарылоо үчүн кошумча каражат эмес, диареяны дарылоодо уйку абдан керек. Диарея симптом болгондуктан, бул сиздин денеңиз вирус сыяктуу көйгөй менен күрөшүүгө аракет кылып жаткандыгынын жакшы көрсөткүчү. Уйку жана эс алуу иммундук системаңызга жардам берүүнүн эң жакшы жолдорунун бири.
Кадам 3. БРАТ диетасына өтүңүз
Эгерде сиз мындан ары куспасаңыз (же сиздин симптомдоруңузга кусуу кирбесе), анда сиз BRAT диетасы-банан, күрүч, алма жана тостторду колдоно баштасаңыз болот. Булардын бардыгы зыгырыңыздын бекемдигин жогорулатууга жардам бере турган аз була азыктар. Алар ошондой эле ашказаныңыздын бузулушуна алып келбегендей жумшак.
Бул диетанын банандары диарея учурунда организм жоготкон калийди алмаштырууга жардам берет
Кадам 4. BRAT диетасын башка варианттар менен толуктаңыз
Диареяны дарылоого жардам берүүчү база катары эффективдүү болгону менен, BRAT диетасы тең салмактуу диета эмес. Туздуу крекер, кайнатылган картошка, ачык шорпо, териси жок бышырылган тоок, бышкан сабиз жана башка бир аз жумшак тамак -аш тандоолору дагы эле ашказаныңыз бузулганда жардам берет.
Кээ бир адамдар йогуртту да колдонушу мүмкүн. Бирок, йогурттун лактозасы ичиңизди оорутканда ашказаныңызга катуу тийиши мүмкүн. Эгер йогуртка кайрылсаңыз, пробиотикалык сортту (тирүү бактериялык культуралар менен) тандап, ашказанга пайдалуу бактерияларды кайтарып берүүгө жана калыбына келтирүүгө жардам бериңиз
5 -кадам. Симптомдорду начарлата турган азыктардан алыс болуңуз
Эмне жебеш керек экенин билүү, эмне жеш керек экенин билүү сыяктуу маанилүү болушу мүмкүн. Жалпысынан алганда, майлуу, ачуу же таттуу тамактардан, ошондой эле клетчаткага бай азыктардан алыс болуңуз. Сүт жана башка сүт азыктары ич өткөк учурунда кээ бирөөлөр үчүн сиңирилиши кыйын болушу мүмкүн. Ошондой эле качыңыз:
- Сорбитол менен сагыз. Сорбитол - ич алдыруучу каражат.
- Ачуу тамактар, мөмө-жемиштер жана ичкилик ич өткөндөн кийин жок дегенде кырк сегиз саатка чейин.
- Кофеин бар нерселер тамак сиңирүү системаңызды тездетип, ичтин оорушуна алып келет.
Кадам 6. Цинк кошулмасын алыңыз
Изилдөөлөр цинк кошулмалары диареяны дарылоодо натыйжаны жакшыртаарын көрсөттү. Цинк - белоктун синтезине жана ичегидеги сууну да, электролитти ташууга да жардам берүүчү микроэлементтер.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму цинк кошулмаларын алты айга чейинки балдар үчүн күнүнө 10 мг, алты айдан ашкан балдар үчүн күн сайын 20 мг кабыл алууну сунуштайт. Чоңдор өндүрүүчүнүн сунуштаган дозасына ылайык кабыл алышы керек
Кадам 7. Кадимки диетаңызды улантыңыз
Болжол менен жыйырма төрт-кырк сегиз сааттан кийин симптомдоруңуз басылганда, кадимки диетаңызга кайтып келе аласыз. Эң жакшы натыйжаны көрүү үчүн тамактарды акырындык менен кайра киргизиңиз.
Акыл -эсти колдонуңуз. Жыпар жыттуу табактын ордуна таттуу чочконун ордуна жумшак балык же тооктон баштаңыз
3 методу 2: Диареяны медицина менен дарылоо
Кадам 1. Рецептсиз, диареяга каршы соргучту алыңыз
Абсорбенттер - бул ичеги жана жоон ичегинин дубалдарына байлап, сууну сиңирип алуучу дарылар, ошондо сиздин табуретиңиз азыраак суу болуп калат. Дозалап алуу үчүн пакеттин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
Эгерде абсорбентти колдонуп жатсаңыз, абсорбентти алгандан кийин бир нече сааттын ичинде эч кандай дары ичпөө маанилүү. Абсорбенттер дары -дармектерди ичегиге жана жоон ичегиге байлап, алардын дарылык күчүн төмөндөтүшү мүмкүн. Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн, абсорбенттерди жана дары -дармектерди өзүнчө алыңыз
Кадам 2. Висмут кошулмаларын камтыган биржадан тышкаркы дарыларды алыңыз
Пепто-Бисмол сыяктуу жалпы продуктыларда кездешкен висмут кошулмалары ич өткөктү чыгаруучу бактерияларга каршы антибиотикке окшош касиетке ээ экени белгилүү. Висмут бирикмелери диарея менен кантип күрөшөрү так белгилүү эмес. Алар саякатчы диарея менен ооруган же H. pylori бактериясы менен күрөшүп жаткан бейтаптар үчүн гана пайдалуу болушу мүмкүн.
3-кадам. Кыймылга каршы дарыларды колдонуп көрүңүз
Кыймылга каршы дарылар ичегинин жана жоон ичегинин кыймылынын басаңдашына алып келет. Бул жайлоо ичегинин органдарын эс алдырат, бул органдарга сууну сиңирүүгө көбүрөөк убакыт берет, натыйжада суусу аз табуретка алып келет. Кыймылга каршы эки жалпы дары-дармектерге лоперамид жана дифеноксилат кирет. Лоперамид рецептсиз ар кандай формада болот (мисалы, Imodium A-D).
Инфекциялык диарея менен ооруган адамдар (мисалы, E. coliден) кыймылга каршы дарыларды колдонбошу керек
4 -кадам. Антибиотиктерди алуу үчүн доктурга кайрылыңыз
Эгерде сиз алып жаткан дары-дармектер, жумшак тамак жана суу менен бирге, жетимиш эки сааттан кийин ичиңизди оорутпаса, дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар антибиотик дарыларды жазып бериши мүмкүн, бул бактериядан же митеден келип чыккан диареяны дарылоого жардам берет. Антибиотиктер вирустун айынан пайда болгон диареяга жардам бербейт.
- Эгерде биржадан тышкаркы варианттар натыйжасыз болуп калса, дарыгериңизге көрүнүү өтө маанилүү, анткени бактериалдык же мите инфекцияларынын диареясы бул дары -дармектерден улам начарлап кетиши мүмкүн.
- Врачыңыз симптомдорго себеп болгон бактерияларды аныктоо үчүн табурет культурасын колдонгондон кийин сиздин симптомдоруңузга жазып берчү атайын антибиотикти аныктайт.
3 методу 3: Диареяны чөптөр менен дарылоо
Кадам 1. Дарыгериңизге кайрылыңыз
Инфекциянын кээ бир түрлөрүнөн келип чыккан диарея үчүн чөптөр симптомдоруңузду жакшыртуунун ордуна начарлап кетиши мүмкүн. Дары чөптөргө кайрылуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
2 -кадам. Пробиотиктерди жегиле
Кээ бир пробиотиктердеги жандуу бактериялар ичегидеги дени сак бактериялардын санын көбөйтөт, алар көбүнчө ичтин айынан жоголот. Бул дени сак бактерияларды кайра киргизүү менен, тамак сиңирүү системаңыз тезирээк нормалдуу иштешине кайтып келе алат.
- Ал жерде ар кандай маселелерге жардам берүү үчүн иштелип чыккан пробиотиктер көп. Алардын айрымдары башкаларга караганда ич өтүүдө жакшы иштеши мүмкүн.
- Пробиотиктер кошумча катары жеткиликтүү жана алар пробиотикалык йогурт бренддеринде да бар.
Кадам 3. Ромашка чайын ичүү
Ромашка чайы салттуу түрдө ичеги -карын ооруларын дарылоо үчүн колдонулган. Денеңизге суюктукту сиңирүүгө жардам берүү үчүн күнүнө үч стаканга чейин ичкиле.
Ромашка рагвидге аллергиясы барларга реакция алып келиши мүмкүн экенин эске алыңыз, ошондой эле кээ бир дарыларга, анын ичинде гормоналдык дарыларга тоскоолдук кылышы мүмкүн
Step 4. Psyllium кабыгын колдонуп көрүңүз
Psyllium husk - ээрүүчү була (сууну сиңирет дегенди билдирет). Бул диареяны башынан өткөргөндө катуураак заъга алып келиши мүмкүн. Ар дайым чоң стакан суу менен psyllium кабыгын ичиңиз.
Эгерде сизде ичегинин сезгенүү оорусу болсо, psyllium husk кабыл алуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Кадам 5. Зефир тамыры менен кошумча колдонуп көрүңүз
Marshmallow ошондой эле салттуу түрдө сезгенүүнү басаңдатуучу чөп катары колдонулган. Кошумча алуу үчүн өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Бул чөптү чай катары муздак демдеп, бир чай кашык сууга эки аш кашык салып коюңуз. Ичүүдөн мурун чыңалат.
- Бул чөп литий сыяктуу кээ бир дары-дармектерге тоскоолдук кылышы мүмкүн, андыктан алардан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кадам 6. тайгак карагай порошогу менен аралашма ичүү
Тайгак карагай порошогу салттуу түрдө GI баракчаларын сезгентүү үчүн колдонулган. Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Төрт грамм порошокту эки стакан кайнак сууга демдеп, үч -беш мүнөткө чайкап коюңуз. Сиз муну ич өткөк учурунда күнүнө үч эсеге чейин иче аласыз.
- Кээ бир чөпчүлөрдүн айтымында, тайгак карагай бойдон түшүүгө алып келет. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизип жатсаңыз, тайгак карагайдан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кадам 7. Алма уксусун колдонуп көрүңүз
Алма уксусу аз өлчөмдө ичегиге пайдалуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз аны ич өткөк оорусуна каршы дары катары бергиңиз келсе, 2 чай кашык (9,9 мл) бир стакан жылуу сууга аралаштырып көрүңүз. Бул аралашманы күнүнө бир нече жолу ичсе болот. Бул чоң таасир бербеши мүмкүн, бирок бул жардам бере турган далилдер бар.
Кадам 8. Тартуучу чөптү колдонуп көрүңүз
Кычкыл чөптөр ичегиде жайгашкан былжыр челди кургатып, бош заңдын санын азайтууга жардам берет деп ишенишет. Бул варианттардын көбү кошумча же чай катары жеткиликтүү. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Blackberry жалбырагы
- Малина жалбырагы
- Кароб порошогу
- Карагаттын экстракты
- Agrimony
Кеңештер
- Эгерде симптомдоруңуз начарласа, доктурга кайрылыңыз.
- Эгерде диарея балдарда 101.4 ° F же чоңдордо 102 ° Fден жогору ысып кетсе, дарыгерге кайрылыңыз.
- Нымдуу кармаңыз!
- Симптомдоруңуз чечилмейинче жумуштан же мектептен үйдө болуңуз жана колду жакшы жууңуз.
- Imodium же Pepsi Bismol (Pink Vismuth) сыяктуу дүкөндөн сатып алган дарыларды колдонуп көрүңүз.
- Балким, үйүңүз жыттанат, андыктан ваннаңызда бир бөтөлкө февраль сактаңыз.
Эскертүүлөр
- Суусуздануунун белгилерине чарчоо, суусоо, кургак ооз, булчуңдардын карышуусу, баш айлануу, баш аламандык жана зааранын көлөмүнүн азайышы кирет.
- Эгерде ымыркай же жаш бала жыйырма төрт сааттан ашык ичи өтсө же суусуздануу белгилерин көрсөтсө, дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде диареяда кан болсо, денеңиз суусузданып кетет, эгер сиз антибиотиктерди жаңы эле ичип бүтсөңүз же диарея жетимиш эки сааттан ашык созулса, дарыгерге кайрылыңыз.
