Кирген тырмак (онихокриптоз), адатта, бутуңуздун тырмагын өтө кыска кыркуу менен шартталган, бирок кээ бир адамдар тукум куучулуктун факторлоруна (мисалы, тырмак керебеттери катуу ийилген) же жашоо таржымалына, мисалы, тар манжалуу такалуу бут кийимди көп кийүүгө көбүрөөк дуушар болушат. Кирген тырмактар ооруну жана сезгенүүнү пайда кылат, анткени мыктын бурчу же капталдары манжаларыңыздын жумшак этине, адатта, чоң бармакка өсөт. Сиз көбүнчө тырмакты үйдө, жарым -жартылай жылуу сууга чылап, башкарып, чече аласыз, бирок кээде медициналык кийлигишүү талап кылынат - айрыкча инфекция пайда болсо.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Бутуңузду чылап коюу
Кадам 1. Жылуу бут ваннасын даярдаңыз
Бутуңузду/бутуңузду жылуу ваннага чылап коюунун максаты негизинен эки эсе: ыңгайсыздыкты азайтуу жана тырмакты кыскартуу же астына бир нерсе салуу аракетинде жумшартуу. Бутуңузга жеткидей чоң идишти алып, аны жылуу суу менен толтуруңуз. Эпсом тузун кошуп көрүңүз, анткени ал ооруну жана шишикти бир кыйла азайтат. Туздагы магний да буттун булчуңдарынын эс алышына жардам берет.
- Туз табигый бактерияга каршы кызмат кылат, бирок потенциалдуу инфекцияны болтурбоо үчүн сууга кошо турган башка ингредиенттер ак сирке, суутек перекиси, агартуучу жана йод эритмесин камтыйт.
- Туз ваннасын жылуу жасасаңыз, манжаңыздан суюктук чыгып кетет, бул шишикти басаңдатуу үчүн жакшы.
- Эгерде сиз кичинекей бут джакузисин таба алсаңыз, карызга алсаңыз же сатып алсаңыз, муну ванна үчүн колдонуңуз, анткени учактар суунун жакшыраак айланышын жана бутка жумшак массажды камсыз кылат.
- Эгер үйдө эч кандай Epsom тузу жок болсо, Epsom тузунун ордуна ашкана тузун колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Бутуңузду жана жабыркаган бармагыңызды чылап коюңуз
Ванна суусу жетишерлик жылуу болгондон кийин жана сиз Epsom тузун жана/же кандайдыр бир табигый антисептикалык кошулмаларды кошкондон кийин, бутуңузду толугу менен сууга салып, 15 мүнөткө чылап коюңуз. Жыйынтыгына жараша, жуунуучу ваннаны күнүнө үч -беш жолу кайталап койсоңуз болот, андыктан бул сиздин планыңыз болсо, сууну ыргытпаңыз. Эгерде сиз Epsom тузун колдонсоңуз, анда 15 мүнөттөн кийин буттарыңыздын "кыркылганын" байкайсыз - бул буттарыңыздан/манжаларыңыздан суюктуктун сорулганын билдирет.
- Ваннада турганда манжаларыңызды кайра -кайра бүгүү кан айланууга жардам берет.
- Эгерде шишик сиздин манжаңызда өзгөчө көйгөй болсо, анда манжаңыз сууп калганга чейин (болжол менен 10 мүнөт) муздак терапия менен жылуу туздуу ваннаны (жука сүлгүгө оролгон муз) ээрчиңиз. Муз курч сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатууга жардам берет.
3 -кадам. Ваннада манжаңызды укалаңыз
Сөөмөйүңүз жылуу ваннага чылап жатканда, сезгенүүнү азайтуу үчүн сезгенген тканды мезгил -мезгили менен акырын массаж кылыңыз. Массаж менен сөөмөйүңүздөн суунун ичине бир аз ириң же кан бөлүнгөнүн байкасаңыз болот, жана бул сиздин манжаңыздагы басымды жана ооруну азайтат.
- Баш бармагыңыз менен сөөмөйүңүздү колдонуп, манжаңыздын эң сезген жерин эң дистальдык бөлүгүнөн баштап, таманыңызга карай түртүп жеңил массаж кылыңыз.
- Ваннага болжол менен беш мүнөт бөлүп, манжаңызды массаж кылыңыз, анткени аны кыжырдантышы мүмкүн.
Кадам 4. Бүт бутуңузду жакшылап кургатыңыз
Жылуу ванна менен бүтүрүп, бутуңузду алып салгандан кийин, аны таза сүлгү менен жакшылап кургатууну унутпаңыз. Бутуңузду кургак кармоо маанилүү, анткени бактериялар жана башка потенциалдуу патогендер, мисалы, козу карындар нымдуу, жылуу шарттарды жакшы көрүшөт, алар гүлдөп, көбөйө алышат.
- Бутуңузду/бутуңузду кургаткандан кийин, шишик менен күрөшүүгө жардам берүүчү бутуңуздан кан агуусун жакшыртуу үчүн отуруп жатканда, бир нече жаздыкка бутуңузду көтөрүңүз.
- Сиз мык оорутуп жаткандай сезилгенде, сиз бул процессти кайталайсыз.
3төн 2 бөлүк: Ваннадан кийин тырмакты дарылоо
Кадам 1. Антибиотик крем сүйкөө
Бир күндүн ичинде, айрыкча, кечинде уктаар алдында, антибиотик кремин, лосьонду же майды эң аз дегенде бир -эки жолу сүйкөп коюңуз. Крем сезгенген манжаны курчап турган жумшак ткандардын ичине сиңгенден кийин, дезинфекцияланган бинт коюңуз. Антибиотик колдонгон сайын бинтти алмаштырууну унутпаңыз.
- Антибиотик касиети бар үйдүн айланасындагы кээ бир кошулмаларга Clorox агартуучу, суутек пероксиди, ак сирке, сууда ээриген сода, йод эритмеси жана жаңы лимон ширеси кирет.
- Эсиңизде болсун, эгерде антисептик катары иштеген үйдөгү көпчүлүк каражаттар терини курч тырмак менен кесилген болсо, анда ал кычыштырат.
- Коллоиддик күмүш-күчтүү антибиотик, вируска каршы жана грибокко каршы, ал колдонулганда терини кычыштырбайт жана кыжырдантпайт. Аны ден соолукка пайдалуу азык -түлүк же азыктык кошулма дүкөндөрүнөн тапса болот.
Кадам 2. Пахтаны же тиш жибин тырмактын астына жылдырыңыз
Бутуңузду жылуу ваннага чылап койгондон кийин, тырмак жумшарып, кичинекей кебезди, марлини, же тиштин тиштерин (албетте таза) мыктын астына түшүрүүгө мүмкүндүк берет. тырмак керебеттин жанында жумшак ткандардын. Сезгенген терини кылдаттык менен артка тартып, тырмактын тырнагы менен же башка ушуга окшош нерселер менен тырмакты көтөрүп, астындагы кебезди акырын түртүңүз. Пахтанын материалын күн сайын алмаштырып туруңуз.
- Кирген тырмактын териге тийбеши үчүн жетиштүү өсүшү үчүн бир -эки жума талап кылынышы мүмкүн.
- Ооруну басаңдатуу үчүн тырмакты кесүү менен "өзүңүз жасаңыз" операциясын жасоодон алыс болуңуз, анткени бул абалдын начарлашына алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Тырмакты туура кыркыңыз
Бутунун тырмагы чоңоюп, узун болгондон кийин, кайра ошол каталарды жасабаңыз. Тескерисинче, тырмакты түз кесип, кырларын кыйшайтып же бурч менен кыспаңыз. Ошондой эле, аларды кыскартуудан алыс болуңуз, анткени бул жаракат алган бармакты дагы козгойт.
- Эгерде сиздин тырмактарыңызды педикюр жасатса, аларга тырмактарыңызды түз тууралап кыркыңыз жана териге өтө жакын эмес деп айткыла. Колдонмо катары, тырмакты тырмактын капталына жана учуна такай билүү керек.
- Эгерде үй шартында кам көрүү жана кыркуу техникаңызды өзгөртүү тырмак көйгөйүңүзгө жардам бербесе же алдын албаса, анда кеңеш жана/же дарылоо үчүн үй -бүлөлүк дарыгериңизге же бутуңуздун адисине (педиатрга) кайрылыңыз.
3төн 3 бөлүк: Сиздин тырмакты баалоо
Кадам 1. Оорунун себебин аныктаңыз
Эгерде чоң бармагыңыздын (же башка бармагыңыздын) бири сезгенип, ооруй баштаса, оорунун себебин аныктоо үчүн байпак же нейлон чечип, жакшылап караңыз. Эгерде абал акырындык менен өрчүп, көп күндөрдүн ичинде начарлап баратса жана сизде тырмактарыңызды кыска жана/же тар же тар бут кийим кийүү тарыхыңыз болсо, анда сиз, сыягы, ичке тырмак менен күрөшүп жатасыз. Көпчүлүк учурларда, тырмактын тырмактын тегерегиндеги жумшак ткандын ичине чукуп же сайып жатканын көрүү оңой.
- Оорудан жана шишиктен тышкары, башка белгилерге тырмактын бир же эки тарабында кызаруу жана тийүү назиктиги кирет.
- Кирген манжалар өспүрүм куракта жана спортчулар арасында, өзгөчө эркектерде көбүрөөк кездешет.
Кадам 2. Инфекциянын белгилерин издеңиз
Кирген тырмактын эң олуттуу кесепети - тырмак керебеттин тегерегиндеги теринин бузулушунан келип чыккан бактериялык инфекция. Вирус жуккан тырмак ого бетер шишип, назик болуп калат, катуу жана жылуу тийип, акыры жагымсыз жыттанган ириңди чыгарат. Жылуулуктан жана шишиктен улам, адатта, кээ бир тери сыйрылып, ыйлаакчага окшош болот.
- Инфекция шишип кетет, анткени сиздин иммундук системаңыз ак кан клеткаларын жарааттын ичиндеги бактерияларды өлтүрүүгө жөнөтөт (бул жакшы), бирок кээде бактериялар иммундук клеткаларга караганда тезирээк көбөйөт.
- Эгерде жуккан бармак бир жуманын ичинде кетпесе жана/же жабыркаган бармактан ары жайылып бараткандай сезилсе, анда бул тууралуу дарыгериңизге кайрылыңыз. Врачыңыз хирургиялык жол менен мыктын такасын алып салышы мүмкүн.
- Эгерде сиз бутуңуздун тырмагын манжаңыздын формасы менен ийри болгон бурчтарды кысуу менен кырксаңыз, анда тырмактын капталындагы териге чоңоюшуна дем берип жатасыз.
3 -кадам. Бармактын оорушунун башка жалпы себептерин башкарыңыз
Сиз билишиңиз керек болгон тырмакка окшош башка оор шарттар бар. Тиешелүү мисалдарга подагра (артриттин сезгенүү түрү), буниондар (деформацияга алып баруучу өнөкөт манжалардын тарамышы), манжалардын сынган же чыгышы, ревматоиддүү артрит, некроз (кан менен камсыз болбогондуктан ткандардын өлүмү), кант диабетине байланышкан нейропатия, нейромалар (жакшы эмес) кирет. шишиктердин кичинекей нервдеринде тамандын), грибковый инфекция.
- Подагра чабуулу бат эле, адатта, бир нече сааттын ичинде келип, чоң бармакта катуу оору менен сезгенүүнү пайда кылат. Подагра диетага байланыштуу - деңиз жана органикалык эт сыяктуу пуринге бай азыктарды көп жегенден.
- Бунион чоң бармакка да таасир этет жана негизинен көп жылдар бою тар бут кийим кийүүдөн келип чыгат. Бул, негизинен, өнөкөт муундар. Айтуучу белгилер-буттун кыйшык жана артрит сыяктуу оору.
- Бутуңуздун же башка бутуңуздун жаракатынан улам тырмактын кириши мүмкүн.
Кеңештер
- Бут ваннасына эфир майларын (бир нече тамчы) колдонуңуз, тырмакты чылап коюңуз - лаванда же чай дарагынын майы жакшы иштейт жана инфекцияны токтотот.
- Туура келген бут кийимдерди кийиңиз, антпесе алар манжаңызга ашыкча басым жасашат, бул тырмактын айланасындагы ткандарга айланышына алып келиши мүмкүн.
- Сезгенген манжаңыз басылганча, бут кийимди чектөөнүн ордуна ачык бут кийимин же флипкаларын кийүүнү ойлонуп көрүңүз.
- Бут кийимиңизди кийинчерээк бут кийим сатуучуга орнотуп бериңиз, анткени бутуңуз эң чоң болгондо, адатта, аркаңыздын шишигинен жана кичине кысылышынан болот.
- Эгерде сиздин тырмагыңыздын тырмагы дарыгер же педиатр тарабынан алынышы керек болсо, анда тырмактын кайра өсүшүнө 2-4 ай кетет.
Эскертүүлөр
- Эгерде сизде кант диабети, бутуңуздун нервдери жабыркаса, кан айлануу начарласа же иммундук системаңыз начарласа, анда үйгө кирип кеткен тырмакты дарылоонун ордуна дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Локалдаштырылган тырмак инфекция акырындык менен сөөктү (остеомиелит) жуктуруп алчу жумшак ткандардын инфекциясына (целлюлит) өтүшү мүмкүн. Ошентип, эгер шишип кеткен тырмак биротоло начарласа же бир жумадан кийин жакшы болуп кетпесе, доктурга кайрылыңыз.
