Ар бир адам баланын жумшак терисине ээ болууну каалайт. Теринин жумшак жана сулуу болушуна жардам берүү үчүн колдоно турган ар кандай ыкмалар бар.
Кадамдар
Метод 3 3: ашкана жабдууларын колдонуу
Кадам 1. Чылап коюунун туура жолун табыңыз
Терини нымдоо үчүн ваннага чылап жатканда, сууга түшүүнү 20 мүнөт менен чектөөнү унутпаңыз. Мындан ары териңиз кургап кетиши мүмкүн. Сууну жылуу кармаңыз. Ысык суу теринин кабыгына жана кабыгына алып келиши мүмкүн.
2 -кадам. Сүт менен балды колдонуп көрүңүз
Сүт лактатты камтыйт, ал пилинг касиетине ээ, ал эми бал жумшартуучу, нымдандыруучу касиетке ээ. Сүт жана бал мончосуна чылап коюу териңиздин сапатын жакшыртууга жардам берет.
- Толук майлуу сүттү же кургак сүттү жана таза балды колдонуңуз. Толук майлуу сүт терини нымдаштырууга, ошондой эле пилингге жардам берет.
- Жылуу, агын суунун астына 1-2 стакан сүт жана жарым чыны бал куюп, ваннанын толушун күтө туруңуз. Сүт менен балды аралаштырганга чейин сууга аралаштырыңыз.
- Ваннага кирип, өзүңүздү ыңгайлуу сезгенче чылап коюңуз. Чыккандан кийин териңизди акырын кургатыңыз.
Кадам 3. Шампан же кызыл шарапты колдонуңуз
Көптөгөн изилдөөлөр жетишсиз болсо да, көптөгөн атактуулар жана сулуулук ышкыбоздору кызыл шарапка же шампанга чылап койгондо териси жумшак, ачык жана жаш көрүнүп калганын айтышат. Бул кызыл шараптын курамындагы антиоксиданттарга жана шампандагы tartaric кислотасына байланыштуу болушу мүмкүн, экөө тең терини агартат.
- Ваннага бир стакан шарап же шампан куюңуз. Спиртти сууга аралаштырып, ваннага чыгыңыз. Болжол менен 20 мүнөт чылап коюңуз.
- Көптөр спирт ичимдиктерин ичүү акчаны текке кетирүү деп ойлошот, бирок жакшы жаңылык, эгер сиз шампанды же жараксыз болуп калган шампанды колдонсоңуз, анын таасири бирдей болот. Эгерде сизде эски спирт отурса, аны текке кетирбей, ваннага колдонсоңуз болот.
Кадам 4. Чөптөрдү колдонуңуз
Чөптөрдүн жана татымалдардын түрлөрү, алардын айрымдары азыр ашканада бар, терини жандандыруу үчүн ваннада колдонсо болот. Эгерде сизде көп колдонулбаган жыпар жыттуу заттар болсо, ваннага ыргытып көрүңүз.
- Шалфей, розмарин, жалбыз, ромашка жана көк чай айрымдарга териге оң таасирин тийгизет. Бул чөптөрдүн жыттары да тынчтандыруучу болушу мүмкүн, эгер сиз ваннаны дем алуу үчүн издеп жатсаңыз.
- Сиз чайга чөптөрдү чачып, чөп чайды алдын ала демдеп койсоңуз болот. Бир -эки чыны чайыңызды алып, ваннага кошуңуз. Ар кандай ашыкча чөптөр чай казандан алынып, жуугучка салынышы керек. Жуунгучтун башын байлап, чылап жатканда ваннада калтырыңыз.
5 -кадам. Сулу унунан жасалган ваннаны алыңыз
Сулу ванналары - кургак терини дарылоодо абдан популярдуу ыкма. Сулу эти кургак жана кычыштырган терини жумшартып, терини нымдаштырууга жардам берет.
- Сулу ваннасы үчүн же коллоиддүү сулуну колдонуңуз же бир нече стакан кадимки сулунун этин тамак -аш процессору аркылуу иштетиңиз. Бул ванна суусу менен жакшыраак аралашат.
- Сиз ошондой эле жумшартуу үчүн бышыруучу порошок, кокос сүтүн же зайтун майын кошсоңуз болот.
- Сулу унун жана башка ингредиенттерди жылуу ваннага аралаштырыңыз. Ээригенге чейин аралаштырып, анан секирип коюңуз. 20 мүнөт чылап, бүткөндөн кийин терини акырын кургатыңыз.
Кадам 6. Ваннадан кийин нымдап алыңыз
Ваннадан чыккандан кийин бутуңузга, колдоруңузга, далыңызга жана бетиңизге кадимки нымдагычыңызды колдонуңуз. Бул суунун эффекттерин узакка созот жана жуунуу процессинде жоголгон майларды толуктайт.
Метод 2 3: Epsom Salt колдонуу
Кадам 1. Эпсом тузу менен ваннага түшүңүз
Эпсом тузу чынында туз эмес, табигый минералдык кошулма. Анын ден соолукка пайдасы көп, анын ичинде кургак, жарылган терини нымдаштырат жана жашартат. Эгер теринин жакшырышын кааласаңыз, эпсом тузун колдонуп ваннага түшсөңүз болот.
- Жылуу ваннага 2 стакан эпсом тузун кошуп, туз эрип кетет. Эч кандай самын же башка сулуулук каражаттарын кошпогула, анткени ал тузга тоскоол болот.
- Сууга жок дегенде 12 мүнөт чылап коюңуз. Ваннадан чыкканыңызда, сүлгү менен териңизди акырын кургатыңыз.
- Оптималдуу жыйынтыкка жетүү үчүн, жумасына үч жолу эпсом тузуна жуунууга аракет кылыңыз.
2 -кадам. Терини пилинг
Ошондой эле териңизди тазалоо үчүн эпсом тузун колдонсоңуз болот. Пилинг - өлгөн терини жана таштандыларды тазалоо процесси. Көптөгөн адамдар терини таза кармоо жана безеткинин алдын алуу үчүн дайыма жүзүн тазалашат.
- Душка же ваннага кирип жатканда, эпсом тузун ванна гели же шампунь менен аралаштырып, аралашманы чыканак жана тизе сыяктуу теринин орой жерлерине сүртүңүз. Жакшылап чайкаңыз.
- Эгерде сиз бетиңизди кетиргиңиз келсе, жарым чай кашык эпсом тузун кадимки тазалоочу кремиңиз менен аралаштырып, анан кадимкидей колдонуңуз.
Кадам 3. Эпсом туз аралашмаларына баланын майын же зайтун майын кошуңуз
Эгерде териңиз өзгөчө кургак болсо, эпсом тузунун аралашмасына баланын майын же зайтун майын кошуп көрүңүз. Бул майлар кургак терини нымдаштырууга жардам берет. Эпсом туздуу ваннага бир нече тамчы ымыркай же зайтун майын кошуп коюңуз.
4 -кадам. Нымдап коюңуз
Эпсом тузун колдонууну аяктаганда, дайыма нымдап туруңуз. Сапаттуу лосьон колдонуу суунун таасири астында жоголгон майларды толуктай алат. Эпсом тузу териге жакшы болгону менен, пилинг процессинде териңизди оңой эле кургатып салышы мүмкүн.
3 -метод 3: Кургак Бутка кам көрүү
Кадам 1. Бутуңузду күн сайын жылуу суу жана самын менен жууңуз
Көптөгөн адамдар кургак, жарылган буттар жөнүндө тынчсызданышат. Бутуңуздун териси күнүмдүк басуудан улам оңой эле жабыркайт жана кургак бутту башкаруунун эң жөнөкөй жолдорунун бири-күн сайын жылуу суу жана самын менен жуу.
- Колдонуп жаткан сууну жылуу кармаңыз. Өтө ысык суу терини дагы кургатып жибериши мүмкүн.
- Жуунгучту кол самын же ванна самыны менен көбүртүп, кир жана кургак тери чыкканча бутуңузду сүртүңүз. Муну күн сайын жуунуп жатканда жасашыңыз керек.
Кадам 2. Бутуңузду пилингден тазалаңыз
Кургак буттар пилинг процессинен сөзсүз пайда ала алат. Бутуңузду жумасына бир нече жолу тазалоо алардын жылмакай жана таза болушуна жардам берет.
- Көптөгөн сулуулук дүкөндөрү жана дары -дармек дүкөндөрү атайын бутка кам көрүү үчүн жасалган пилинг кремдерин сатышат. Эгерде сиз бул жолду тандасаңыз, жөн эле пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Сиз ошондой эле epsom тузун колдоно аласыз. Жылуу сууга жарым стакан эпсом тузун кошуп, бутуңузду 20 мүнөт чылап коюңуз. Бутуңузду кургатып, анан адаттагы нымдагычка эки тамчы жалбыз майын кошуп, бутуңузга сүртүңүз.
- Эгерде бутуңуз айрыкча жарылып же кургап калса, пемза ташын же сапаттуу кыргычты сатып алыңыз. Бул тамандарга окшош түзүлүштөр, согончогу, манжаларынын жана томуктарынын ортосундагы оор жерлерден өлгөн терини бошотууга жардам берет.
3 -кадам. Күн сайын нымдап туруңуз
Бутту жумшак кармоонун дагы бир жөнөкөй жолу - жөн эле күн сайын нымдап туруу. Жөн эле душтан кийин бутуңузга кадимки нымдагычыңызды сүйкөп коюңуз. Сиз ошондой эле атайын сулуулук же дүкөндөн буттар үчүн иштелип чыккан крем сатып алсаңыз болот. Дарыгерлериңизге жана манжаларыңыздын ортосуна көңүл буруңуз, анткени бул жерлер эң оңой кургап кетет.
Кеңештер
- Ар дайым териңизди кургатып сүртүңүз. Кургак сүртүү терини дүүлүктүрүп, жумшартуучу, нымдандыруучу эффекттерди жокко чыгарат.
- Бутуңузду жууп, нымдап, анан бир аз вазелин кошуп, укалаңыз, анан докко коюп, эртең менен эртең менен түндө жакшы уктаңыз, жумшак жана ийкемдүү буттарыңыз менен ойгоносуз.
- Эгерде сиз өтө кургак тери менен жабыркасаңыз, ланолин майы терини нымдандырууга жардам берет.
