Хикки, ошондой эле "сүйүү тиштөө" деп да аталат, тиштөө жана/же эмүүдөн пайда болгон теридеги убактылуу белги. Ал, адатта, бир -эки жуманын ичинде өзүнөн -өзү тазаланат, бирок аны жашыруу же жоголушун тездетүү үчүн кыла турган нерселер бар. Бул wikiHow хикини кантип алып салуу жана аны жашыруу боюнча бир нече кеңештерди сунуштайт.
Кадамдар
3 методу 1: Үйдөгү каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Хиккейге музду сүйкөп коюңуз
Муз пакетин мүмкүн болушунча эртерээк жайгаштыруу кан тамырларды кысууга жана шишикти басаңдатууга жардам берет. Бул белгини анча байкалбай калышы мүмкүн.
- Тоңуп калуу коркунучун азайтуу үчүн муз пакетин таза кездемеге ороп коюңуз. Сиз ошондой эле салкын кашыкты хикиге койсоңуз болот, бирок аны териңизге сүртпөңүз.
- Сиз ошондой эле буурчак сыяктуу тоңдурулган жашылчалардын баштыгын колдонсоңуз болот же эгер муз капчыгыңыз жок болсо, Стирофам стаканын сууну тоңдуруп койсоңуз болот.
- Музду хиккейге 20 мүнөткө чейин калтырыңыз. Музду кайра сүйкөгөндөн кийин бир -эки саат күтүүнү унутпаңыз. Музду күнүнө бир нече жолу бир же эки күнгө сүйкөп коюңуз.
Кадам 2. Хиккиңизге жылуулукту коюңуз
Эгерде сиздин хиккиңиз эки күндөн кийин шишип кетсе, анда бул жерге жылуу компресс колдонсоңуз болот. Жылуулук терапиясы кан тамырлардын ачылышына жардам берет жана кан айланууну жакшыртат, бул айыгууга өбөлгө түзөт.
- Жылуу сууга малынган жылыткычты же кездемени колдонуңуз.
- Күнүнө бир нече жолу бир убакта 20 мүнөткө чейин жылуулукту колдонуңуз. Ар бир жылуулук колдонулгандан кийин териңизге кадимки температурасына кайтууга мүмкүнчүлүк бериңиз, болбосо териңиз күйүп калышы мүмкүн.
Кадам 3. Хиккейге бир аз алоэ верасын сүйкөп коюңуз
Алоэ вера табигый нымдагыч. Бул хиккейдин айыгышына өбөлгө түзүшү мүмкүн. Хиккиңизге алоэнин калың катмарын тегиздеп көрүңүз. Болжол менен 10 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин, алоэ вераны салфетка менен сүртүңүз. Муну күнүнө эки жолу, ооруну айыкканга чейин жасаңыз.
Кадам 4. Хиккиңизге банандын кабыгын кармап көрүңүз
Бул чындыгында иштээрине эч кандай далил жок болсо да, кээ бирөөлөр банандын кабыгын ичиңизде кармоо бул жерди муздатууга жардам берет деп айтышат, бул хиккейдин көлөмүн азайтышы мүмкүн. Бананды тазалап, кабыгынын ички бөлүгүн хиккиңизге коюңуз. Ал жерде 30 мүнөткө чейин кармаңыз, анан ашыкча бананды салфетка же нымдуу чүпүрөк менен аарчыңыз.
Метод 2 3: Тез айыктыруу
1 -кадам. С жана К витамини бар тамактарды жегиле
К жана С витамининин жетишсиздиги сизди көгөрүп кетиши мүмкүн. С жана К витаминдери бар тамактарды көбүрөөк жегиле же толуктоолорду алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- К витаминине бай азыктарга мисал катары капуста, шпинат, брокколи, боор жана жумуртка кирет.
- С витамининин жакшы булактары - кулпунай, малина, черник, таттуу картошка жана кызыл калемпир.
- Кээ бир тамак -аштарды толуктоолорго өтүүдөн көрө, сиз үчүн оңой жана жакшы; бирок, сиз доктурдан толуктоолор жөнүндө сурасаңыз болот. Витаминдерди алуу боюнча ата -энеңиз менен да сүйлөшсөңүз болот. Себебин түшүндүргүңүз келбесе, сиз мындай деп айта аласыз: "Биз ден соолук сабагындагы витаминдердин маанилүүлүгүн билдик, менимче, кээ бирлерин ичүү мага жакшы болушу мүмкүн".
2 -кадам. Тамеки продукциясын колдонууну токтотуңуз
Эгерде сиз тамеки чегесеңиз же башка тамеки продуктыларын колдонсоңуз, анда сизде хикки болгондо колдонууну токтотуңуз. Тамеки чегүү сиздин кан айланууңузду төмөндөтөт жана хиккейдин айыгуусун кечеңдетиши мүмкүн.
- Эгер тамекини таштагыңыз келсе, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дары -дармектер жана тамекини таштоо программалары бар, алар сизди таштоону жеңилдетет.
- Эгерде сиз жашы жете элек болсоңуз, анда тамеки тартуу өзгөчө жаман. Сиздин денеңиз дагы эле өнүгүүдө жана тамеки чегүү бул процесске тоскоолдук кылышы мүмкүн. Эгер тамеки тарта баштасаңыз, ата -энеңиз, ишенимдүү үй -бүлөңүз же мектеп кеңешчиси менен сүйлөшүңүз. Ден -соолугуңуз чың болууга жана таштоого жардам берүүнү каалаарыңызды аларга түшүндүрүңүз. Кандайдыр бир кыйынчылыкка кабылсаңыз да, ден соолугуңузга тийгизген пайдасы андан ашып түшөт.
3 -кадам. Массаждан жана дренаждан алыс болуңуз
Хиккиңиздин тегерегине массаж жасоо азгырылышы мүмкүн болсо да, андан алыс болуңуз. Бул жагдайды ого бетер начарлатышы мүмкүн, анткени сиз териңизди көгөртүп, көрүнүшүңүздү айкыныраак кыла аласыз. Жасашың керек эч качан ийне менен хиккидеги канды төгүүгө аракет кылыңыз. Бул көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн жана сизге олуттуу зыян келтириши мүмкүн.
Кадам 4. Хиккейдин айланасы эс алсын
Кээ бир дарылоо ыкмалары айыгууну тездетип, хиккиңиздин көрүнүшүн азайтса да, айыгуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Эгерде хикки берүү жана алуу сиздин сеанстарыңыздын үзгүлтүксүз бөлүгү болсо, анда өнөктөшүңүз денеңиздин көрүнбөгөн же жараланбаган башка аймагына көңүл бурууну сурансаңыз болот.
Хикки-көгөрүү же гематома-бул жаракат. Көгөрүүнүн башка түрлөрүнө окшоп, бул жерди эс алууңуз керек
3төн 3кө чейинки ыкма: Хиккени жабуу
Кадам 1. Ташбаканы же жакасы бар көйнөктү кийиңиз
Бул хиккейди бир күнгө чейин жашырууга жардам берет. Сиздин моюнуңузду толугу менен жашырган ташбакаларга барыңыз же жакалуу көйнөгүңүзгө жаканы ачып көрүңүз.
- Балкачан көйнөк - бул жакшы вариант, анткени жакалуу көйнөк хикини толук жашыра албайт.
- Эсиңизде болсун, эгер сиз бир нече күн катары менен моюнуңузду жашырган көйнөк кийсеңиз, адамдар шектениши мүмкүн. Бир же эки күн көйнөк менен жашырып көрүңүз, анан башка ыкмага өтүңүз.
Кадам 2. Аны аксессуарлар менен жабыңыз
Бул сиздин кийимиңизге кичинекей жаркыроону кошуп, хиккини жашыруунун сүйкүмдүү жолу болушу мүмкүн. Жоолук, бандана, ал тургай чынжыр мончоктой болгон зергер буюмдар убактылуу хикини жашыра алат.
Хиккиңизди кийим менен жабуу сыяктуу эле, бул бир нече күн бою сиздин ыкма болсоңуз, адамдар шектениши мүмкүн. Сиз колдонгон аксессуарларга кандайдыр бир вариация кошууга аракет кылыңыз жана бир -эки күндөн кийин башка ыкмага өтүңүз
Кадам 3. Хиккейди жашыруу үчүн чачыңызды колдонуңуз
Эгер чачыңыз узун болсо, моюнуңузду жаап алсаңыз болот. Бул, балким, толук күндү камтуу үчүн эң сонун чечим эмес, бирок эгер сиз хикини убактылуу жашыруу керек болсо, аны колдонсо болот. Мисалы, сиз ата -энеңизден хикини жашырып жаткандырсыз. Эгерде алар күтүүсүздөн сиздин бөлмөгө кирип кетишсе, анда чачыңызды тез эле хикки үстүнөн жылдырсаңыз болот.
Кадам 4. Хиккейди жабуу үчүн жашыл консилерди колдонуңуз
Хиккейлер башында кызыл түскө ээ болушат. Жашыл жашыруучу бул түстү тең салмактап, хикинин сырткы көрүнүшүн өчүрөт.
- Жашыргычыңызды хикиге колдонуңуз. Көп колдонуудан коркпоңуз. Хикки жаап жатканда дагы жакшы.
- Кадимки териңиздин түсүнө дал келген корректорду колдонуңуз. Муну жашыл корректорго макияж щеткасы менен сүйкөп коюңуз.
- Макияж губкасын колдонуп консилердин айланасын акырындык менен сүртүңүз, ал акырындык менен табигый териңизге аралашат. Күзгүгө карасаңыз, сиз консиденция кийип жүргөнүңүздү байкабашыңыз керек.
Кадам 5. Хикки түсүн өзгөртсө, кызгылт түстөгү корректор менен жабыңыз
Хикки айыкканда көбүнчө саргыч же жашыл болуп калат. Бул чекитке жеткенде, кызгылт түсү бар консилерге өтүңүз. Бул жакшыраак хикини жашырат. Жашыл корректорду кандай колдонсоңуз, корректорду да ошондой колдонуңуз.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
