Аутизмге жакын адамга жардам берүүнүн көптөгөн жолдору бар, анын ичинде стрессти башкарууга жана эффективдүү баарлашууга жардам берүү жолдору. Эгер аутизмге чалдыккан адам үй -бүлө мүчөсү болсо, анда сиз үйдөгү ыңгайлуу шарттарды түзүүгө жардам бере аласыз.
Кадамдар
5тин 1 -бөлүгү: Достук чөйрөнү түзүү
Кадам 1. Аутист адам өзүн эркин сезе турган ыйык жайларды түзүңүз
Аутизмге чалдыккандардын стресске кабылуусу оңой, андыктан тынч жерлерди түзүү аларга сабырдуу болууга жардам берет.
- Алар отура турган жер издеп жатканда, көңүлүн алаксыткан нерселерди сунуштаңыз (мисалы, ызы -чуу ашканадан алысыраак)
- Маектерди тынч жерлерге жылдырыңыз
- Аутист адам стресс учурунда артка чегине турган аймакты белгилеңиз жана аны тынчтандыруучу нерселер менен толтуруңуз
Кадам 2. График түзүңүз
Аутист адамдар күнүмдүк жашоодо күтүлбөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болушу мүмкүн. Рутиндер алардын туруктуулук сезимин колдой алат. Бул тартиптерге өзгөртүүлөр киргизилгенде, бүт күн баш аламандыкка, коркууга, ачууга же эрип кетүүгө алып келиши мүмкүн. Бул жерде стабилдүүлүктү сактоо үчүн кээ бир кеңештер:
- Аларга график түзүүгө жардам бериңиз. Убакыт уячалары күндүн ар бир бөлүгүндө кандай иш -чаралар болорун белгилөө үчүн колдонулушу мүмкүн.
- Визуалдык календарды сактоо. Аны көрүнүктүү жана жеткиликтүү жерге коюңуз, мисалы үй -бүлө бөлмөсүндөгү дубал.
- Иллюстрациялар (клипарт же чиймелер) календарды жагымдуу жана жагымдуу кылып көрсөтө алат
3 -кадам. Сүйүктүүңүзгө ар кандай график өзгөрүүлөрүнө көнө алышы үчүн көп эскертүү бериңиз
Сүйүктүүңүздү бул өзгөрүүгө даярдоо үчүн, сиз алар менен бирге иш -чараны пландаштырууга аракет кылышыңыз керек, ошондо алар келе жатканын билишет
- Мисалы, тиш доктурдун жолугушуусу сүйүктүүңүздүн графигин өзгөртүшү мүмкүн. Бул окуяны сүйүктүүңүздүн календарына киргизиңиз жана аны менен алдын ала талкуулаңыз. Алар графиги өзгөргөнүнө кубанбаса да, жок дегенде даяр болушат.
- Аракеттерди белгилүү бир убакыт аралыгында жайгаштырууга аракет кылыңыз. Мисалы, эгерде алар математиканы шейшемби жана бейшемби күндөрү саат 3: 00дө өткөрүшсө, 3: 00дө башка нерсени пландаңыз (мисалы, үй -бүлөлүк сейилдөө), ошондо алар дайыма кандайдыр бир активдүүлүккө ээ болушат.
Кадам 4. Стресстүү же салык салуучу окуялардан кийин тыныгууну пландаңыз
Мектептеги бош күндөн, коомдук иш -чарадан, жолугушуудан же эс алуудан кийин, аутист адам чарчап калышы мүмкүн. Тынч иш -аракеттерди жасоого кеткен убакыт (окуу, ойноо, өзгөчө кызыкчылыктар) аларды толуктоого жана тең салмактуу болууга жардам берет.
- Эс алыңыз, эс алуу идеяңыз алардын эс алуу идеясына дал келбеши мүмкүн.
- Графикти өзгөртүү учурунда, стресстүү өзгөрүүдөн кийин оң нерсени пландаштырууга аракет кылыңыз. Мисалы, врачка жазылгандан кийин, уулуңузга кечки тамакка чейин бош убакыт болсун.
Кадам 5. Кайсы стимулдар ыңгайсыздыкты жаратарын аныктаңыз
Аутизм менен ооруган адамдар көбүнчө сенсордук иштетүүнүн бузулушу менен күрөшүшөт, башка адамдарга кадимкидей сезилген сезимдерди алаксытуу, өтө ыңгайсыз кылуу, же ал тургай жеке адам үчүн оор сезүү. Бул сезимталдыкты этибарга албоо же каалабоо мүмкүн эместигин түшүнүңүз жана чыныгы кыйынчылыкка алып келиңиз.
- Стимулдар жөнүндө сүйүктүүңүз менен баарлашыңыз. Ыңгайсыздыкка эмне себеп болгонуна көңүл буруңуз же сураңыз. Алар ыңгайсыздыкты билдириши мүмкүн, же сизге кеңеш бере алышат. Кандай көйгөйлөр бар экенин тактап, аларды чечүүнүн жолдорун табууга аракет кылыңыз.
- Мисалы, эгер сиздин өспүрүм эжеңиз тиш пастасынын курч даамын сезе албаса, анда ага дүкөндөн жумшак даамын (мисалы, балдардын сагызы) пастасын тандоого жардам бериңиз.
Кадам 6. Ар кандай дарылоо ыкмалары коопсуз жана мажбурлоочу эмес экенин текшериңиз
Кээ бир аутизм терапиялары, айрыкча ABA сыяктуу жүрүм-турумду өзгөртүү, эгерде алар туура эмес жасалса, посттравматикалык стресстин бузулушуна алып келиши мүмкүн. Кээ бир терапиялар пациенттин эркин бузууга же "нормалдуу" иш кылууга мажбурлоого багытталган. Бул абдан эмоционалдык жактан зыян келтириши мүмкүн.
- Эксперименталдык же комплаенске негизделген терапиядан алыс болуңуз.
- Аутист адам "жок" деп айта алышы керек жана тыныгуу алышы керек.
- Терапия ыйлоону, кыйкырууну, зомбулукту же жардам суроону камтыбашы керек.
- Эгерде сиз терапия басымдуу, коркунучтуу же оорутат деп шектенсеңиз, аны токтотуңуз. Эгер бойго жете элек болсоңуз, чоң кишиге айтыңыз же бийликке кабарлаңыз.
7 -кадам. Көнүгүүнү киргизүү алардын күнүмдүк жашоосуна.
Көнүгүү ашыкча энергия үчүн чыгууну камсыздай алат (эгер алар дайыма стимулдашы керек болсо), аларды коопсуз жана башкарылуучу жол менен сезүү стимулдары менен тааныштырып, маанайын жана коопсуздук сезимин жакшырта алат. Аларга жаккан иш -аракетти таап, аны карманыңыз.
Аутист адамдар жеке спортто же атаандаштыксыз чөйрөдө жакшыраак иштеши мүмкүн. Дайыма сейилдеп жүрүү сүйүктүүңүз үчүн жакшы болот
8 -кадам. Атайын кызыкчылыктарды кубаттаңыз
Атайын кызыкчылыктар аутисттерге башпаанек сунуштап, маанилүү көндүмдөрдү өркүндөтө алат (мисалы, жаш жазуучу сындаганды үйрөнөт), жана, балким, канааттандырарлык хоббиге же мансапка алып келет. Бул ошондой эле аутист адамды өз алдынча болууга үндөйт.
- Кызыгууңузга байланыштуу оюнчуктарды тандаңыз
- Ыңгайлуу мезгил үчүн алардын кызыгуусун талкуулаңыз, мис. унаа айдап баратканда (Сиз ошондой эле суроолорду берип, өз ара сүйлөшүүнү үлгү кыла аласыз)
- Китепкана китептери аркылуу көбүрөөк билүүгө жардам бериңиз
- Алар клубдарга жана кызыгуу менен байланышкан иш -чараларга кошулууну сунуштаңыз, анткени баарлашуу темасы жакса, коомдошуу азыраак коркунучтуу болушу мүмкүн.
5тин 2 -бөлүгү: эрүү менен күрөшүү
Кадам 1. Эрүү учурунда калыптарды көрүүнү үйрөнүңүз
Сүйүктүүңүздүн триггерлерин билүү сизге потенциалдуу басымдуу жагдайды аныктоого жардам берет жана стресс кайноо чекитине жеткенге чейин аны токтотууга жардам берет. Келечекте алдын алууга жардам берүү үчүн ээрүү триггерлеринин эсебин жүргүзүүнү карап көрүңүз.
Мисалы, ресторанга баруу бала үчүн абдан баш аламан болушу мүмкүн. Кээде аларды айлана -чөйрөдөн бир нече мүнөткө алып салуу, алардын эс алуусуна жардам берет
Кадам 2. Ээрүү коркунучунун белгилерин билиңиз
Meltdowns - аутист адамдарда стресстин күчөшүнүн натыйжасы, жана эң жакшы дарылоо - бул алдын алуу. Бул жерде ээрүү качан келерин байкоо жолдору:
- Таарыныч
- Бир эле убакта аларга өтө көп оозеки көрсөтмөлөр берилген.
- Адилетсиздиктин күбөсү
- Ооруткан/басымдуу стимулдар
- Күн тартибиндеги өзгөрүүлөр
- Түшүнүү же натыйжалуу баарлашуу мүмкүн эмес
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Луна Роуз Коомдук Эксперт
"
Луна Роуз, аутизм коомчулугунун мүчөсү, мындай деп кошумчалайт: "Мисалы, эгерде досуң катуу ызы -чуу менен кыйналып жатса, анда, балким, тынч жерде эс алып жүргөн жакшы. Бактылуу рок менен стресстин ортосундагы айырманы билиңиз. Алардын кулактары жабык. Экинчиси кыйынчылыктын белгиси. Досуңуз бул жердин кайсы жеринен болбосун кетиши керек, анткени бир нерсе иштебей жатат ".
3 -кадам. Аутист адамдын атынан тез кийлигишүү
Сүйүктүүңүз стресстин канчалык начарлап баратканын түшүнбөй калышы мүмкүн же аны менен сүйлөшө албай калышы мүмкүн. Бардык стресстен арылыңыз жана аларды эмне тынчсыздандырып жатканын сураңыз.
- Аларды тыныгуу үчүн сыртка алып чыгыңыз.
- Аларды элден же башка стресстен алыстатыңыз.
- Аларга талап коюудан алыс болуңуз. Эгерде башка адамдар ушундай кылышса, аутист адамга тыныгуу берүүсүн сураңыз.
Кадам 4. Дароо суралган турак жай жасаңыз
Аутизмге чалдыккандардын муктаждыктары өтө оор же оор экенин айтууга көнүп калышкан, андыктан эгер алар бир нерсени өзгөртүүнү суранышса, бул аларга чыныгы азап же кыйынчылык алып келиши мүмкүн.
Алардын муктаждыктарын барымтага албаңыз. Алар сөзүн туура колдонбосо же туура айтпаса дагы, бул шашылыш деп ойло. Сиз аларды көз жашынын алдында эмес, туура жеткирүү боюнча машыктыра аласыз
Кадам 5. Аларды тынчыраак жерге алып барыңыз
Аларды сыртка алып чыгууга же тынчтандыруучу бурчуна алып барууга аракет кылыңыз. Бул аларга адамдар жана стимулдар менен курчалбаган жерде эс алууга мүмкүнчүлүк берет.
6 -кадам. Сабырдуу, сабырдуу жана түшүнүктүү болуңуз
Эч качан аларга кыйкырбаңыз же ээригендиги үчүн аларды күнөөлөңүз. Көбүнчө көзөмөлдү жоготкондугу үчүн абдан уялышат жана уялышат, жана аларды жаман сезүү тынчтандырууну кыйындатат.
Элден же карап турган адамдардан алыс болуңуз. Алардан муну токтотууну сураңыз, же аутистти анча ачык эмес жерге алып барыңыз
Кадам 7. Коопсуз стимулдаштырууну кубаттаңыз
Стиминг (өзүн өзү стимулдаштыруучу жүрүм-турум)-бул сезимдерди стимулдаштыруунун бир жолу жана ал аутист адамдар үчүн өтө тынчтандыруучу болушу мүмкүн. Мисалы, термелүү, кол чабуу, секирүү жана чуркоо кирет. Бул жерде аутист адамды стимулдаштыруунун кээ бир жолдору бар:
- Термелген отургучту сунуштаңыз (эгер бар болсо)
- Сүйүктүү оюнчуктарын жана/же салмактуу жуурканды алып келиңиз.
- Алар өзүн-өзү тынчтандыруу үчүн колдонгон стимул жөнүндө сураңыз (мис. "Колуңузду чапкыңыз келеби?")
- Аюу менен кучакташууну сунуштаңыз
- Аларды адаттан тыш көрүнгөнү үчүн айыптабаңыз жана эгер кимдир бирөө аутисттин өзүн-өзү тынчтандыруу аракетине каршы болсо, анда бул сөздөрдүн же кескин караңыз, бул кабыл алынгыс экенин аларга билдириңиз.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Луна Роуз Коомдук Эксперт
Эгер алардын дене тили эмнени билдирерин билбесеңиз, сураңыз.
Коомдук эксперт Луна Роуз бизге мындай дейт:"
8 -кадам. Сүйүктүүңүз кайра тынч болгондон кийин, базага тийип, ээрип кетүүгө эмне себеп болгонун билип алыңыз
Чынчыл, конструктивдүү баарлашууга үндөңүз. Триггерлерге көңүл буруңуз жана алар (жана сиз!) Келечекте ушундай жагдайларга туш болбоо үчүн эмне кыла алышат.
- Эгерде эл көп дүкөн кызыңызды ыйлатып жиберсе, анда саякатыңызды дүкөн азыраак болгондо пландап көрүңүз, кулакчындарды жана стимул оюнчуктарын алып келиңиз же үйдө калтырыңыз.
- Эгерде зордук -зомбулук тууралуу кабар иниңизди капалантса, ата -энеңизге кабарды түнкүсүн калтырбоону сунуштаңыз жана ага эс алуу көнүгүүлөрүн жасоого жардам бериңиз.
5 -жылдын 3 -бөлүгү: Натыйжалуу баарлашуу
Кадам 1. Байланыш кыйын болушу мүмкүн экенин моюнга алыңыз
Аутист дене тили аутизмсиз дене тилинен айырмаланышы мүмкүн, жана аутист адамдар ар дайым сөз айкашы же жаңсоонун эмнени билдирерин түшүнө бербеши мүмкүн.
- Көз тийүүнү күтпөңүз. Аутизмге чалдыккан адамдар көбүнчө адамдардын көзүн карабоого жакшы көңүл бурушат.
- Тынчсызданууну жана адаттан тыш кыймылдарды күтүңүз.
- Сүйүктүүңүздүн баштапкы маалыматын жана уникалдуу дене тили эмнени билдирерин билип алыңыз.
2 -кадам. Тон жана дене тилине басым жасабаңыз
Дене тили жөнүндөгү башаламандыктан улам, аутизмге чалдыккан адам, анын сезимине дал келген дене тилин чыгарбайт. Бул тон менен да ушундай. Ушундан улам, сизге багытталган орой обондорду же дене тилин окубаңыз же таарынбаңыз деп өзүңүзгө эскертип коюу маанилүү.
- Мисалы, сүйүктүүңүздүн үнү кыска жана орой көрүнүшү мүмкүн, бирок алар фантастикалык маанайда болушу мүмкүн.
- Алардын стимин карап туруп, белги бериши мүмкүн. Мисалы, эгер бала бактылуу болгондо гана колун чапса, анда бул, балким, эч нерсе туура эмес экендигинин ишенимдүү белгиси.
- Алар капа болушса да, бул сиздин күнөөңүз эмес. Мисалы, үргөн ит аларды күнү бою четке кагып жүргөн болушу мүмкүн.
ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Луна Роуз Коомдук Эксперт
Суроо туура экенин билиңиз.
Луна Роуз, аутизм коомунун мүчөсү, мындай деп кошумчалайт:"
Менимче, кээ бирөөлөр туура эмес айтам деп тынчсызданышат, бирок ниет абдан маанилүү.
Эгер сиздин максатыңыз жакшыраак түшүнүү жана жардам берүү экенин ачык айтсаңыз, досуңуз бул суроолорго жооп берүүдөн баш тартпашы мүмкүн."
Кадам 3. Аудиториялык иштетүү көйгөй болушу мүмкүн экенин түшүнүңүз
Бул аутист адам тилди түшүнүүгө толук жөндөмдүү болсо да, алардын мээсине айтылган сөздөрдү мүмкүн болушунча тезирээк которуу кыйын болушу мүмкүн дегенди билдирет. Оозеки көрсөтмөлөргө же узун тизмелерге алардын реакциясын өлчөө. Аларга жазуу жүзүндөгү көрсөтмөлөр керек болушу мүмкүн, же ал жооп берүүдөн мурун көбүрөөк иштетүү убактысын талап кылышы мүмкүн.
- Алар оозеки тизмелерди эстей албай калышы мүмкүн жана жазуу жана/же иллюстрацияланган тизмелерге муктаж.
- Аларга ойлонууга жана иштетүүгө убакыт бер. Алар жайыраак жооп бериши мүмкүн.
- Алар оозеки сүйлөшүүгө караганда окуу жана жазуу жагынан жакшыраак болушу мүмкүн.
Кадам 4. Катышуу үчүн тынч мейкиндик түзүүгө аракет кылыңыз
Сүйүктүүңүз ызы -чуу көп болгон бош жерлерде баарлашуу кыйынга турушу мүмкүн. Бир нече адам сүйлөшкөн жерлерде сиздин сүйүктүүңүз стресске кабылып, чөгүп кетиши мүмкүн. Тескерисинче, анча -мынча болуп жаткан тынч чөйрөдө алар менен баарлашыңыз.
- Эгерде бөлмөдө эл көп болсо, башка жакка көчүңүз.
- Кыймыл кыла албасаңыз, AAC колдонуп көрүңүз (мис., Жаңдоо тили, сүрөт схемалары же терүү).
5 -кадам. Коомдук көндүмдөрдү жакшыртуу үчүн фокустук тренингди карап көрүңүз
Фокус окутуу - бул сиздин сүйүктүүңүзгө башка адамдар менен өз ара аракеттенүү стратегиясын иштеп чыгууга жардам бере турган окуу курсу. Бул тренинг жеке адамдарга ойлорду жана сезимдерди түшүнүүнү үйрөтөт. Фокустук тренинг жалпысынан топтук шартта жүргүзүлөт, бирок аны жеке сессияда да жасаса болот. Терапия учурунда сиздин сүйүктүүңүз эмоционалдык жөнгө салуу, сүйлөшүү көндүмдөрү, көйгөйлөрдү чечүү жана достук көндүмдөрүн иштеп чыгат деп үмүттөнөбүз.
- Байланышты өнүктүрүү интервенциясы (RDI) - популярдуу форма.
- Бардык эле коомдук көндүмдөр топтору пайдалуу көндүмдөрдү үйрөтө бербейт. Мисалы, эгер сиздин гей өспүрүмүңүздүн социалдык көндүмдөр тобу гетеронормативдүүлүккө басым жасаса, бул пайдалуу эмес.
5 ичинен 4 -бөлүк: Маанилүү көндүмдөрдү үйрөтүү
1 -кадам. Тынчтандыруучу ыкмаларды үйрөтүңүз
"Интенсивдүү дүйнө" аутизм теориясына ылайык, дүйнө тез эле аутист адамдар үчүн коркунучтуу же басымдуу болуп калышы мүмкүн жана алар менен күрөшүүнү үйрөнүүдө кошумча колдоого муктаж болушу мүмкүн. Бул көнүгүүлөр төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Терең дем алууга машыгуу
- Өзүн тынч сезүү үчүн эсептөө
- Сүйүктүү оюнчукту же буюмду ал өзүн жакшы сезгенге чейин кармоо
- Белгилүү стимулдар
- Йога, медитация же сунуу
- Музыка же ыр менен тыныгуу
Кадам 2. Жардам сурап сүйүктүүңүздү эрип кетүүнү алдын алууга үйрөтүңүз
"Мага тыныгуу керек, суранам" же "бурчума барсам болобу?" өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн. Сүйүктүү адамыңыз триггерлерди аныктап, чара көрүүдө жардам сурап алгандан кийин эрип кетүүдөн качуу оңой болуп калат.
- Суранычты дароо урматтоо менен бул жүрүм -турумду күчөтүңүз.
- Эгер алар муну кантип үйрөнүп жатышса, аларга рахмат айткыла. "Катуу ызы -чуу кулагыңызды оорутканын мага кабарлаганыңыз үчүн рахмат! Эми мен сизге кулакчаларды табууга жардам бере алам, мен текшерип жатканда иниңиз менен сыртта күтө аласыз".
3 -кадам. Балдарга флеш -карталарды, китептерди жана кинолорду колдонуп, эмоциялар жөнүндө үйрөтүңүз
Ойдон чыгарылган мисалдар аутист адамдарга башкалардын кандай сезимде экенин жана эмне үчүн мындай сезимде экенин түшүнүүгө жардам берет. Бул аутист адамдарга эмоцияны коопсуз аралыктан талдоого мүмкүндүк берет.
- Эгерде бала негизги сөздөрдү түшүнбөсө, аларды флеш карта менен үйрөтүп көрүңүз.
- "Бул каарман азыр кандай сезимде деп ойлойсуз?" Деп сураңыз. китеп же кино учурунда. Эгер адам ишенбесе, сунуштарды бериңиз.
- Коомдук көндүмдөрдү да сынап көрүңүз: "Сиздин оюңузча, ал муну кылганы жакшы болгонбу? Жок? Жакшы идея кандай болмок?"
- My Little Pony сыяктуу кызыктуу жана билимдүү аралашмаларды камтыган шоуларды издеңиз.
4 -кадам. Реалдуу социалдык максаттарды коюңуз
Сүйүктүүңүз эч качан партиянын жашоосу болбостугун моюнга алыңыз жана баары жайында. Эмне кылгысы келгенине көңүл бургула: балким алар эки жакын дос табууну каалашат, же танаписте ойной турган бирөө бар. Коомдук көндүмдөрдү өзүңүздүн каалоолоруңузга ылайыкташтырбаңыз.
5 -кадам. Балага өзгөчө кызыкчылыктары жөнүндө сүйлөшүүнү үйрөтүңүз
Аутизмге чалдыккан балдар өздөрүнүн кызыкчылыктарына абдан кумарлуу болушу мүмкүн, демек алар баарлашууну монополиялап жатканда же өнөктөшү теманы өзгөрткүсү келип жатканын байкабай калышы мүмкүн. Балаңызга кантип үйрөтүңүз:
- Башкаларды кызыктыруу үчүн суроолорду бериңиз ("Бүгүн иш кандай болду, апа?")
- Кимдир бирөө бош эмес экенин айт
- Кимдир бирөө кызыкдар экенин текшериңиз
- Сүйлөшүү органикалык түрдө өтсүн
- Ук
- Монологдоо жакшы идея экенин билиңиз (мисалы, кимдир бирөө кызыккан темасы жөнүндө билгиси келгенде)
6 -кадам. Жакшы социалдык көндүмдөрдү моделдеңиз
Эсиңизде болсун, аутист адам тынымсыз үйрөнүп, өсүп жатат жана сиз алардын үлгүлөрүнүн бирисиз. Өзүңөр каалагандай кылгыла, алар силерди ээрчийт.
- Аутизмге чалдыккан адамды чын дилден угуңуз жана суроолорду бериңиз.
- Көңүлү чөгүп же чарчап калганда, аутизмге чалдыккан кишини каалагандай кыл. Керек болсо эс алыңыз. (Эч нерсе эмес!)
- Мээримдүүлүк көрсөт. Эч качан аутизмге чалдыкпагандай кылба.
- Алардын сезимдерин мааниси бар жана туура деп эсептеңиз.
7 -кадам. Мактоону дароо сунуштаңыз
Аутизмге чалдыккандардын тынчсыздануу жана депрессия коркунучу жогору, бул өзүн өзү сыйлоо сезимин төмөндөтөт. Жакшы сапаттарын таанып, алардын өсүү аракетин мактап, өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатыңыз. Алар менен сыймыктанарыңды ачык билдир.
- Мактоо жылуу сөздөр, кучакташуу, чогуу өткөргөн убакыт же кошумча бош убакыт түрүндө болушу мүмкүн.
- Мактоо жакшы болгону менен, мактоону акыркы максат катары карабаңыз. Эгерде кимдир бирөө мактоого көз каранды болуп калса, анда алар элди жыргатып, чек араны кое албай калышы мүмкүн.
8-кадам. Өзүн-өзү коргоо ыкмаларын үйрөтүү
Аутизмге чалдыккандар өздөрүн коргоону, муктаждыктарын ырастоону жана бир нерсени каалабаганда "жок" деп айтууну үйрөнүшү керек. Бул өзгөчө маанилүү, анткени алар кыянаттыкка кабылуу коркунучу жогору.
- Аларга нерселерден баш тартууга уруксат бериңиз. ("Мен бул свитерди каалабайм. Ооруп жатат!")
- Алардын муктаждыктарын билдиргени үчүн мактагыла. ("Музыканын өтө катуу экенин мага билдирип койгонуңуз үчүн рахмат. Мен аны дароо четке кагам.")
- Аларга тандоолорду берип, ойлонууга түрткү бергиле.
- Жок деп айтуу жөндөмдүүлүгүнө тоскоол боло турган комплаенс терапиядан алыс болуңуз.
- Сүйүктүүңүз "жок" десе, угуңуз. Эмне туура эмес? Эгерде бир нерсе кутулбаса, анда сиз аны жагымсыз кылган бөлүгүн алып саласызбы же алар ыраазы болгон соодалашууну жасай аласызбы? Ден соолук же коопсуздук боюнча маанилүү учурларда "жок" дегенди этибарга албаңыз.
- Өспүрүмдөр жана чоңдор ASAN же Аутизм Аялдар түйүнү сыяктуу өзүн өзү коргоочу топтор аркылуу көндүмдөргө ээ боло алышат. (Бирок, сезимтал болсо, аларды мындай топторго киргизүүдөн этият болуңуз, анткени жек көрүү, кыянаттык менен дарылоо жана кыйноо алардын уйкусун бузушу мүмкүн.)
5тин 5 бөлүгү: Аутизмди түшүнүү
Аутизмди түшүнүү кыйын иш, анткени аутизм - татаал майыптык жана ар бир аутист адам уникалдуу.
1 -кадам. Аутизм терең комплекстүү спектр экенин моюнга алыңыз
Аутизмдин адамдан адамга айырмаланып турган кеңири аспектилери бар. Аутизм өнүгүү майыптыгы болгондуктан, баарлашуу жана социалдык көндүмдөр кыйынчылык жаратат. Өзгөчө симптомдор ар кандай.
Аутизм "жумшактан" "оорго" чейин сызыктуу спектр эмес. Ал ар кандай аймактарга ар кандай жолдор менен таасир этет. Мисалы, балким сиздин досуңуз күлкүлүү жана элдин көңүлүн көтөрүүдө мыкты, жана өзүнө кам көрүү жана сезүү процессинде олуттуу кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн. Аутизмге чалдыккан адам бир аймакта күчтүү, экинчисинде алсыз болушу мүмкүн
Кадам 2. Сүйүктүүңүздүн өзгөчө күчтүү жана кыйынчылыктарын эске алыңыз
Сүйүктүүңүздүн симптомдорун түшүнүү маанилүү. Кыйынчылыктар кайда экенин түшүнгөндөн кийин, сиз бул аймактарды бутага аласыз. Сүйүктүүңүздүн кандай күчтүү жактары бар экенин жана алар кандай кыйынчылыктарга туш болгонун билип алыңыз. Бул компоненттердин бардыгы дарылоо жолдорун жана механизмдерин тандоодо маанилүү.
3 -кадам. Аутизм жөнүндө билимдүү болуңуз
Жалпы белгилерди билүү жакшы, жана аутизм менен ооруган адамдар аутизм жөнүндө кандай ойдо.(Аутизм менен иштеген уюмдар жана блогдор, адатта, жакшы булактар.) Бул жерде аутизмдин бир нече белгилери бар:
- Мотордук көндүмдөр кечиктирилиши мүмкүн
- Башкаларды түшүнүү жана өз ара аракеттенүү кыйын
- Тилдин абстрактуу колдонулушун түшүнүү кыйынчылыгы (мисалы, сарказм, метафора)
- Фокус жана кумар жагынан өзгөчө болгон өзгөчө кызыкчылыктар
- Ар кандай стимулдарга ашыкча же аз сезгичтик (үндөр, көрүнүштөр, жыттар ж. Б.)
- Өзүн -өзү багуудагы кыйынчылыктар
- Кайталануучу жүрүм -турум, өзгөчө стимулдаштыруучу
4 -кадам. Ар бир аутист адамдын максаттары ар башка экенин түшүнүңүз
Бир аутист адам өз алдынча жашоо үчүн өзүн өзү багуу жөндөмдөрүн өнүктүрүүгө көңүл бурууну кааласа, экинчиси досторду табууну каалашы мүмкүн. Башкалары көмөкчү жашоодо жашап, же көбүрөөк досторду таппай койсо жакшы болмок. Сиздин идеалдуу жашоо образыңыз алардын идеясынан айырмаланышы мүмкүн экенин моюнга алыңыз жана эң негизгиси, алар бактылуу боло алышат.
5 -кадам. Аларды кандай болсо, ошондой кабыл алыңыз
Аутизм менен ооруган адамдар уялбайт, сынбайт же жетишпейт-жөн эле айырмаланбайт. "Сүйүктүүм _ болгондо акыры бактылуу болом" деп айтуунун ордуна, азыр бактылуу болууга машыгып, бирге саякатка чыгыңыз. Чексиз сүйүүнү көрсөтүңүз, ошондо алар өздөрүн сүйө алышат.
Кеңештер
- Белгилей кетчү нерсе, адамдын графигинин бир бөлүгү өзүнө өзү кам көрүүнүн кызыктай нерселерин камтышы мүмкүн, мисалы, ошол эле кийимди аптанын ар бир күнү кийүү.
- "Адамдар биринчи" же "инсандык биринчи" тили артыкчылык береби, башкача айтканда, аутист адамдар "аутизм" же "аутизм менен ооруган адамдар" же "аутизм менен ооруган инсандар" же "жеке адамдар" деп атоону артык көрүшөбү деген темада олуттуу талаш-тартыштар бар. аутизм бар ". Бул макалада идентификациялык биринчи тил колдонулат ("аутист адамдар"), анткени ал аутизм коомчулугунда кеңири таралган. Сүйүктүүңүздөн кайсы тилди жакшы көрөрүн сураңыз жана бул тандоону урматтаңыз.
- Эгер сиз да аутист болсоңуз, анда алар менен кандайдыр бир жүрүм -турумуңуз же көйгөйүңүз бар болсо, аларга билдириңиз (бирок муну ойлобоңуз).
- Эгер сиз да аутист болсоңуз, анда сиз алар менен болгон мамилеңизди өзгөртөт деп ойлосоңуз, спектрде экениңизди билдириңиз.
Эскертүүлөр
- Аутист адамды хоббилеринен же жумуштарынан алагды кылбаңыз, эгерде алар сизден угуудан пайда көрөм деп ойлобосоңуз, алар ага катуу көңүл бурушат. Кимдир бирөө сизге экранды чаптап койгон окшойт, кимдир бирөөнү медитациядан, машинадан же аларга операция жасоодон алаксытуу же кинодогу чечүүчү сахнада кимдир бирөө менен сүйлөшүүгө аракет кылуу сыяктуу сезилиши мүмкүн.
- Аутист адам жооп бербесе, сизди уккан же уккан эмес деп ойлобоңуз. Текшерүүнүн жолун табыңыз.
- Аутист адамга ролуңузду жана тажрыйбаңызды түшүндүрүп бериңиз, ошондо сиз жана сиз менен болгон адам бири -бириңиз менен туура эмес сүйлөшпөйсүз.
- Боорукер бол. Алар канчалык орой же орой мамиле кылышпасын, аутист адамдар колдоого муктаж. Кыйкырба же жек көрбө; жакшы үлгү көрсөтүү. Сүйүктүү жана таттуу болгула.
- Аутист адамдар ар кандай формада жана өлчөмдө жана коомдун бардык деңгээлдеринен келишерин унутпаңыз. Аутисттин социалдык же этникалык тегине байланыштуу стереотиптерге таянбаңыз.
- Аутист адамдын жашоосу жөнүндө божомол жасабаңыз, мисалы, алардын өнөктөшү бар же жок, же бош убактысын кантип өткөрүшөт.
- Коомдук кырдаалдарды аныктоо үчүн кинолорду же кинолорду колдонбоңуз, эгер алар апыртылган болсо, такталбаса же жалган үмүт тартууласа. Кинодогу романтикалуу көрүнгөн нерсе чыныгы жашоодо коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн, тасмалардагы трюктар көбүнчө чыныгы жашоодо бир топ коркунучтуу, ал тургай чыныгы жашоодогу эң жакшы жагдайлар аларды Голливудда же Диснейде көргөн адамдардын кемчиликсиздигине караганда татаалдаштырат. фильм.
- Аутизм менен ооруган адамдарга болгон мамилеңизди коргоп калбаңыз. Эгерде сиз чындап эле жакшы болбосоңуз, алар айта алышат.
- Эсиңизде болсун, вербалдык эмес аутизмге кабылган адамдар оор эмес жана мүмкүнчүлүгү чектелген жана/же айырмачылыктары бар адамдар акыл-эсине карабай урматтоого татыктуу.
- Эч качан аутист адамды стимулдаштырууну токтотпогула же көзгө тийүүгө мажбурлагыла. Бул алардын көндүмдөрүн жоготот жана көңүл буруусуна тоскоолдук кылат.
- Терапевт тандоодо этият болуңуз. Кээ бир терапевттер комплаенс терапиясын колдонушат, бул балдарды оорутуп, ал тургай аларга PTSD бериши мүмкүн.
