Аракечтик - дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдарга таасир этүүчү оору. Чыгуу чечимин кабыл алуу - бул чоң кадам. Бирок, токтоону тандоо - калыбына келтирүү жолундагы узак жолдун бир гана бөлүгү. Эгерде сиз тааныган адам спирт ичимдигин таштоого аракет кылып жатса, анда аны тажрыйбалуу саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин тобунун көзөмөлү алдында жасоо эң жакшы. Алкоголду токтотуу менен коштолгон алуу белгилери жагымсыз, ал тургай коркунучтуу болушу мүмкүн. Сүйүктүүңүздү кесипкөй жардам сурап, алкоголдук детокско даярданууга жардам берүү менен, сиз аларга аракечтикти жеңүүгө жардам бере аласыз.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Кесиптик дарылоо алуу
Кадам 1. Дарыгерге барууну сунуштаңыз
Сүйүктүүңүздү биринчи жардам дарыгерине барууга жана врач менен ичүү адаттары жөнүндө чынчыл болууга үндөңүз. Достор жана үй -бүлө мүчөлөрү, кыязы, адамдын ичүү адаттарына караганда алдыда болушат, андыктан визит учурунда белгилеп коюңуз жана эгер кааласа, дарыгерге көз карашыңызды сунуштаңыз.
- Алкоголик дарыгерге көйгөйдүн бир бөлүгүн айтууга даяр болушу мүмкүн. Бардык маалымат болбосо, алардын дарыгери дарылоо планын иштеп чыгууда кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн. Врач сиздин сүйүктүүңүздүн көз карандылыгынын толук көлөмүн көрө алганда, сиздин сүйүктүүңүз керектүү жардамды алышы ыктымал.
- Сүйүктүүңүзгө мындай нерсени айт: "Мен билем, бул сен үчүн оор, бирок менимче, эгер сен доктурга көрүнсөң, бул абдан жакшы болмок. Мен сени менен кошулуп, бул кырдаалда сенин адвокатың боло алам".
-
Дарыгерлер көбүнчө CAGE аббревиатурасын колдонуу менен аракечтикке баа беришет. CAGE врач алкоголдун көйгөйү жокпу деп сураган бир катар суроолорду билдирет. Бул суроолорго төмөнкүлөр кирет:
- C = Сиз кыскартуу керек деп ойлойсузбу?
- А = Сиз спирт ичимдиктерин ичкенден ачууланасызбы?
- G = Ичкенден кийин өзүңүздү күнөөлүү сезесизби?
- E = AMде көз ачкыч керекпи?
Кадам 2. Сүйүктүүңүздү физикалык экзаменден жана диагностикалык тесттерден өткөрүңүз
Сүйүктүүңүздүн дарыгери ичүүнүн натыйжасында денеге кандай зыян келтирилгенин аныктоо үчүн тесттерди өткөрүшү мүмкүн. Булар кан тапшыруудан психологиялык текшерүүдөн тартып, сүрөткө чейин болушу мүмкүн. Керектүү анализдерди тапшыргандан кийин, дарыгер дарылоонун варианттарын, ресурстарын жана ичүүнү кантип токтотуу керектигин сунушташы мүмкүн.
Кадам 3. Аларды стационардык же амбулатордук детоксикация аркылуу колдоо
Сүйүктүүңүз доктурга көрүнгөндөн кийин, аны дарылоо үчүн кандай иш -аракет кылуу керектигин чечишиңиз керек болот. Сүйүктүүңүзгө алкоголду дарылоонун кайсы варианты алардын иши үчүн эң ылайыктуу экенин чечүүгө жардам бериңиз. Дарылоонун эки түрү негизинен стационардык же амбулатордук болуп саналат.
- Адатта, стационардык детокс бир мекемеде калууну жана 24/7 дарылоону жана колдоону жумаларды, ал тургай айларды камтыйт. Амбулатордук дарылоо көбүнчө ооруканалар, психикалык саламаттык клиникалары жана ушул сыяктуу нерселер аркылуу жеткиликтүү болуп, колдоо жана дем -күч берет. Катышуу талаптары көп учурда ар кандай болот.
- Сүйүктүүңүз кандай дарылоо түрүн тандабасын, детоксикация көбүнчө 2-7 күнгө созулат. Бул убакыттын ичинде сиздин сүйүктүүңүз алкоголду колдонуу оорусун дарылоодо тажрыйбалуу медициналык топтун көзөмөлүндө болот. Дарылоодо сиздин сүйүктүүңүз ичүү симптомдорун азайтуучу дарыларды ичет, алкоголду дарылоо жөнүндө билим алат жана кумарды башкаруунун жүрүм -турум ыкмаларын үйрөнөт.
Кадам 4. Аракечтиктен узак мөөнөттүү дарылоо жолдорун аныктоо
Түшүнүңүз, алкоголду таштоо тез эле чечилбейт. Сүйүү жана көз карандылык менен күрөшүү сиздин сүйүктүүңүздүн өмүр бою кылышы керек болгон нерсе болушу мүмкүн. Тазалыкты сактоо үчүн сиздин колдооңуз керек.
- Сүйүктүүңүздүн колдоо тобуна катышуусун, жеке же топтук терапиядан өтүүнү же дары -дармектерди ичүүнү сунуштаңыз. Бул ыкмалардын айкалышы сиздин сүйүктүүңүз үчүн узак убакыт бою алкоголдук ичимдиктерден таза болушу үчүн талап кылынышы мүмкүн.
- Эгер сиз терапияга катышууну сунуштасаңыз, бул сиздин сүйүктүүңүздүн дарылануусуна таасир этиши мүмкүн. Мисалы, детокс алып жаткан адам менен романтикалык мамиледе болсоңуз, жубайлардын терапиясы пайдалуу болушу мүмкүн. Үй -бүлөлүк терапия - алкоголдун туугандары үчүн акылга сыярлык тандоо. Дарылоо процессине катышуу менен сүйүктүүңүзгө канчалык берилген экениңизди көрсөтүңүз.
- Досуңуз же үй -бүлөңүз менен кыска убакытка болууну жана үй милдеттерин аткарууга жана аларга ичкиликке болгон каалоолорго каршы турууга жардам бериңиз.
3төн 2 бөлүк: Детоксикацияга даярдануу
Кадам 1. Үйдөгү детокс коркунучун түшүнүңүз
Медициналык адистердин тобу жок спирт ичимдиктеринен баш тартуу өтө оор гана эмес, ошондой эле коркунучтуу экенин түшүнүңүз. Ичүүгө болгон каалоо ушунчалык күчтүү болгондуктан, кайраттандырбоо адатын кайра калыбына келтирүүгө жардам берет. Сүйүктүүңүздү алгач профессионалдуу жардамга үндөңүз.
- Кошумча катары, ичкиликти ичкендер өтө эле четтеп кетүү симптомдору аркылуу жабыркашы мүмкүн жана бул симптомдорду баштан өткөрүүдө медициналык адистин жоктугу өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.
- Бейтаптар Delirium Tremens деп аталган абалдан жапа чегиши мүмкүн, бул өнөкөт алкоголиктерден баш тартуу учурунда мүнөздүү болгон психикалык абал.
- Бейтаптар да талма оорусунан жапа чегиши мүмкүн жана бензодиазепин сыяктуу талмага каршы профилактикада болушу керек.
Кадам 2. Үйдөн бардык алкоголдук ичимдиктерди алып салыңыз
Алкоголь детоксуна даярдануунун жана жасоонун маанилүү кадамы - бул сиздин сүйүктүүңүздүн спиртке болгон мүмкүнчүлүгүн чектөө. Ичкиликти үйгө ыргытыңыз, жада калса спирт камтыган продуктуларды, мисалы, атыр же ооз жуугуч.
Бул адамдын алкоголдук ичимдиктерге жетүүсүнө тоскоолдук кылбастан, коопсуздугун да сактай алат. Кээ бир детокс дарылар алкоголго коркунучтуу реакцияга ээ болушу мүмкүн. Сүйүктүүңүздүн дарыгери алардан детокс дарыларын алып жатканда мезгил -мезгили менен дем алдыруучу аппаратка дем алууну талап кылышы мүмкүн жана алардын системасында бир аз алкоголь болсо да натыйжаларды бурмалашы мүмкүн
Кадам 3. Үй -бүлө жана достордун колдоо тармагын түзүү
Детокс сиздин сүйүктүүңүз башынан өткөрө турган эң кыйын нерсе болушу мүмкүн экенин билиңиз. Алар муну жалгыз кыла албайт, сен да кыла албайсың. Күчөтүүлөрдү чакырыңыз. Досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн бул процессте аларды колдоого жардам сураңыз, айрыкча детокс учурунда, кимдир бирөө көзөмөлдү сунуштап, алардын өмүрүнө коркунуч туудурган реакцияларды башынан өткөрбөсүн.
- Колдоо тобун түзүү сизге сүйүктүүңүзгө алкоголдук ичимдиктен арылууга жардам катары милдеттерди бөлүштүрүү мүмкүнчүлүгүн берет. Палубада көбүрөөк колдоруңуз бар болсо, алардын эски досторунун келүүсүнө тоскоол болосуз, ошондой эле жакындарыңыздын бул аялуу мезгилде аларга баруусун токтото аласыз.
- Аракечтер социалдык чөйрөлөрүн толугу менен өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн. Көп учурларда, аракечтер башка наркомандар менен аракечтердин айланасында асылып калышат; ошондуктан, рецидивди болтурбоо үчүн колдоону өзгөртүү зарыл болушу мүмкүн.
Кадам 4. Аларга аралыкты алууга жардам бериңиз
Адамдардан же жерлерден болобу, сүйүктүүңүз узак мөөнөттүү туруктуулугун колдоо үчүн сизден жоопкерчиликке муктаж болот. Досторуңузга өз чечими жөнүндө айтып берүүнү сунуштаңыз жана ичкен адамдар менен убакыт өткөрүүдөн алыс болуңуз. Ошондой эле, алар мурун ичкен жерлерден же спирт саткан ишканалардан алыс болушу керек.
Сүйүктүүңүзгө айт: “Эгерде таза бойдон калгың келсе, анда Карлос менен болгон достугуңдан бир аз тыныгууга туура келиши мүмкүн. Мен сени чакырып ала турган акылдуу досторум барбы?"
5 -кадам. Туура тамактанууга жана көнүгүүгө басым жасаңыз
Сүйүктүүңүздүн денеси детокс процессинде көптөгөн башаламандыктарга дуушар болорун түшүнүңүз, андыктан аларга кам көрүүгө жардам берүү тажрыйбаны башкарууга жардам берет.
- Аларга ашказанга оңой жеңил тамактарды жеп, суусундукту кармап туруу үчүн суутекти же спорттук суусундуктарды ичүүнү жана жүрөк айланууну же кусууну токтотууну сунуштаңыз.
- Аракечтер фолий жана тиамин кошулмаларын алып, зыянды кайтарып, Мегалобластикалык анемияны жана Верник энцефалопатиясын алдын алышы керек.
- Көнүгүү детокс учурунда да көңүлдү алаксыта алат. Стрессти башкарууга жардам берүү үчүн сүйүктүүңүз менен сейилдеп же чуркаңыз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Алкоголизмдин кесепеттерин аныктоо
Кадам 1. Өнөкөт ичкиликтин организмге кандай таасир этерин билиңиз
Өзүңүздү мээ менен дененин узак мөөнөттүү алкоголдук ичимдиктерге кандайча жооп берерин үйрөтүңүз. Сүйүктүүңүздүн денеси башынан кечирип жаткан илимий жана биологиялык процессти билүү, алар алкоголдук ичимдиктерден баш тартууда эмне үчүн мындай сезимде экенин түшүнүүгө жардам берет.
Күнүмдүк ашыкча ичүү мээнин нейротрансмиттерлерин бузат: кабарларды жеткирүүчү мээ химикаттары. Качан ичкилик ичкенди токтоткондо, басылган нейротрансмиттерлер мындан ары жок болуп, дене көбүнчө олуттуу жана жагымсыз таасирлер менен жооп берет
2 -кадам. Чегинүүнүн белгилерин жана симптомдорун таануу
Сүйүктүүңүз ичүүнү токтоткондо, денеси бир нече күндөн бир нече жумага чейин терс жооп берээрин билиңиз. Баары эле симптомдорду башынан өткөрө бербейт, бирок детокс аркылуу өткөндөрдүн көбү ушундай кылышат.
- Алкоголдун белгилери жана симптомдоруна кусуу, кармоо, тердөө, тремор, тынчсыздануу, галлюцинация, паранойя, толкундануу жана жүрөк айлануу кирет.
- Сүйүктүүңүз оорунун катуу белгилерин сезип жатса, тез жардамга кайрылыңыз. Сүйүктүүңүздүн дарыгери менен талма оорусунун алдын алуу үчүн бензодиазепиндин рецепти жөнүндө сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Delirium tremens (DTs) деп аталган катуу реакциядан сак болуңуз
Айрым спирт ичимдигин таштагандар, айрыкча он жыл же андан көп убакыттан бери көп ичкендер, делирий тремендерин өнүктүрүүгө жакын экенин түшүнүңүз. DTs менен ооругандардын 10 пайызы өлүшү мүмкүн.
- Бул реакциянын симптомдоруна кан басымынын жогорулашына, импульсуна жана температурасына кошумча болгон чоң малдын талмасы, катуу галлюцинация, катуу толкундануу жана башаламандык кирет.
- Эгерде сиз ДТнын белгилерин байкасаңыз, жакын адамыңызды дароо ооруканага алып барыңыз.
