Убактылуу ишемиялык чабуул (TIA)-бул "мини-инсульт", мээнин кан менен камсыздалышы убактылуу токтотулат. ТИАнын белгилери инсультка окшош, бирок ТИАда симптомдор бир нече мүнөттөн бир саатка чейин кетет. Бирок, TIA - инсульт же инфаркт оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатуучу олуттуу шарт. TIAдан кийинки инсультка жол бербөө үчүн сиз жашоо мүнөзүңүздү өзгөртүп, дарыгер менен бирге дары -дармек планын иштеп чыга аласыз.
Кадамдар
2 ичинен 1 -бөлүк: TIA таануу
Кадам 1. Шарттын оордугун таануу
TIA да, инсульт да медициналык тез жардам. TIA өзүнөн өзү чечилсе да, аны мүмкүн болушунча эртерээк диагноздоо жана дарылоо маанилүү. Эрте диагноз коюу жана дарылоо инсульттун потенциалын төмөндөтүүгө жардам берет, бул олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Инсульттун эрте коркунучу TIA азаптан кийин 90 күндүн ичинде 17% га чейин болушу мүмкүн
Кадам 2. Эгерде сизде симптомдор пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
TIA симптомдору инсультка окшош болбосо, абдан окшош. Бирок, TIA бир нече мүнөткө созулат жана TIAнын симптомдору медициналык кийлигишүүсүз бир сааттын ичинде чечилет, инсульт айыгуу үчүн медициналык жардамга муктаж. Эгерде сиз ТИАны сезсеңиз, кийинки сааттарда же күндөрдө инсультка чалдыгууңуз ыктымал. Ошентип, сиз ТИА/инсульт белгилерин сезсеңиз, тез медициналык жардамга кайрылууңуз керек.
3 -кадам. Бутуңуздун күтүүсүз алсыздыгын издеңиз
TIA же инсультка кабылганда, адамдар координациясын жоготушу же баса албашы же бутунда туруктуу турушу мүмкүн. Ошондой эле алар эки колун тең баштарынын өйдө көтөрүү мүмкүнчүлүгүн жоготушу мүмкүн. Мүчөгө таасир эткен симптомдор көбүнчө дененин бир тарабына таасир этет.
- Эгерде сиз кандайдыр бир көйгөйдөн шектенсеңиз, ал кишиге кичинекей жана чоң нерселерди алууга аракет кылыңыз. Эгерде ал кыйынчылыкка туш болсо, анда ал координацияны жоготот.
- Моторду жакшы башкарууну жоготууңузду байкоо үчүн ага бир нерсе жазууга аракет кылыңыз.
4 -кадам. Күтүлбөгөн жерден катуу баш ооруну көз жаздымда калтырбаңыз
Инсульттун эки түрү - ишемиялык жана геморрагиялык - бул симптомду пайда кылышы мүмкүн. Ишемиялык шарттарда кычкылтекке бай кан мээнин бүтөлүп калган кан тамыры менен тосулат. Геморрагиялык шарттарда кан тамыр жарылып, мээге кан агат. Эки учурда тең мээ сезгенүүгө жооп берет. Бул жооп жана ткандардын өлүмү күтүүсүз жана катуу баш оорусуна алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Көздүн көрүүсүнүн өзгөрүшүн байкаңыз
Торчо нерв көздү мээ менен байланыштырат. Эгерде баш оорунун симптомдорун пайда кылуучу ошол эле шарттар - кан агымын тосуп алуу жана кан агуу - бул нервдин айланасында пайда болсо, көздүн көрүүсү жабыркайт. Бир же эки көзүңүздүн тең көрбөй калышы же көрбөй калышы мүмкүн.
Кадам 6. Башаламандыкты жана сүйлөө көйгөйлөрүн байкаңыз
Бул симптом мээнин сүйлөө жана түшүнүүнү көзөмөлдөгөн аймагына кычкылтек жеткирүүнүн начардыгынан келип чыгат. TIA же инсульт менен ооруган адамдар сүйлөөдө же башка адамдардын айткандарын түшүнүүдө кыйналышат. Бул жөндөмдүүлүктүн жоголушу менен бирге, бейтаптар сүйлөөнү же сүйлөөнү түшүнө албастыгын түшүнгөндө башаламан же дүрбөлөңдүү көрүнүшү мүмкүн.
7 -кадам. "FAST" деген кыскартууну жаттаңыз
FAST деген кыскартуу адамдарга ТИАнын жана инсульттун симптомдорун тез эстеп, аныктоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Эрте диагноз коюу жана дарылоо көбүнчө жакшы натыйжаларга алып келет.
- Бет: адамдын жүзү салаңдап жатабы? Бир жагы солкулдап жатканын аныктоо үчүн жылмайып коюуну сураңыз.
- Колдор: Инсультка кабылган адамдар эки колун тең баштарынын үстүнөн бирдей кармай албайт. Бир жагы ылдый карай жыла башташы мүмкүн же аны такыр көтөрө албай калышы мүмкүн.
- Кеп: Инсульт учурунда адам сүйлөй албай же ага эмне айтылып жатканын түшүнбөй калышы мүмкүн. Ал күтүлбөгөн жерден жөндөмүнүн өзгөрүшүнөн башаламан же коркуп калышы мүмкүн.
- Убакыт. TIA же инсульт өзгөчө кырдаал болуп саналат жана тез медициналык жардамды талап кылат. Симптомдор өзүнөн өзү чечилеби же жокпу билүү үчүн кечиктирбеңиз. Тез жардам үчүн жергиликтүү тез жардам телефон номерине чалыңыз. Инсультка канчалык көп убакыт кетсе, ошончолук зыян келтирет.
2 ичинен 2 бөлүк: TIAдан кийин инсульттун алдын алуу
Кадам 1. Жүрөккө баа берүүнү сураңыз
Сиз ТИА болгондон кийин, врач сизге инсульт коркунучу бар же жок экенин билүү үчүн дароо жүрөк көйгөйлөрүңүздү баалашы керек. Көбүнчө инсульттун өнүгүшүнө себеп болгон факторлордун бири "атриалдык фибрилляция". Бул абалга туш болгон бейтаптардын жүрөктүн согушу бир калыпта эмес. Алар көбүнчө алсыздыкты сезишет жана натыйжада начар болгон кан агымынан дем алуусу кыйындайт.
Кадам 2. Врачыңыз менен алдын алуучу дары жөнүндө сүйлөшүңүз
Эгерде сизде ТИАдан кийин анормалдуу жүрөк согушу болсо, анда инсультка алып келүүчү тромбдордун пайда болуу коркунучу бар. Дарыгер варфарин (кумадин) же аспирин сыяктуу антикоагулянттуу дарыларды, эгер сиз 40 жашта болсоңуз, кандын уюшуна жол бербөө үчүн узак мөөнөттүү дарылоону сунушташы мүмкүн. Уюган канды алдын алуу үчүн антиплателет дары -дармектерге Plavix, Ticlid же Aggrenox кирет.
Кадам 3. Дарыгер сунуштаган операцияларды жасаңыз
Сиздин ишиңиздин баалоосуна жараша, дарыгер инсульт коркунучуңузду азайтуу үчүн медициналык процедураны сунушташы мүмкүн. Бул учурда, иштетүүчү изилдөөлөр төмөнкү процедуралардын бири менен дарылана турган блокировкаларды көрсөтөт:
- Тосулган каротид артерияларын ачуу үчүн эндартерэктомия же ангиопластика
- Мээңиздеги майда тромбдорду бөлүү үчүн ички артериялык тромболиз
Кадам 4. дени сак кан басымын (BP) сактоо
Жогорку кан басымы артерия дубалдарына болгон басымды жогорулатат, бул өз кезегинде артериянын агып кетишин же жарылуусунан улам инсультка алып келет. Врачыңыз көрсөтмөгө ылайык ичишиңиз керек болгон кан басымын төмөндөтүүчү дарыларды жазып берет. Ал сиздин дарылооңуздун эффективдүүлүгүн аныктоо үчүн үзгүлтүксүз текшерүүлөрдү талап кылат. Дары -дармектер менен бирге, кан басымыңызды төмөндөтүү үчүн төмөнкү жашоо образын өзгөртүшүңүз керек:
- Стрессти азайтуу: Стресс гормондору кан басымын жогорулатат.
- Уйку: түнү жок дегенде сегиз саат уктаңыз. Уйкунун жетишсиздиги стресс гормондорун көбөйтөт, неврологиялык ден соолукка терс таасирин тийгизет жана ашыкча салмакка чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
- Салмагыбызды көзөмөлдөө: Жүрөк кан басымыңызды көтөрүп, ашыкча салмакта канды сордуруу үчүн көбүрөөк иштеши керек.
- Алкоголь: Ашыкча алкоголь боорду бузуп, кан басымыңызды жогорулатат.
Кадам 5. Кан глюкозаңызды көзөмөлдөңүз
Эгерде сизде кант диабети болсо же кан глюкозасы жогору болсо, анда бул сиздин эң кичинекей кан тамырларыңызды (микровейзалдар) жана бөйрөктү бузушу мүмкүн. Бөйрөктүн иштеши кан басымын көзөмөлдөөдө маанилүү. Кант диабетин көзөмөлдөө менен сиз бөйрөктөрүңүздүн ден соолугун жакшыртып, кан басымынын жогорулашын азайтыңыз - инсульт коркунучу.
6 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки тартуу тамеки чеккендерге да, тамеки чегүүгө дуушар болгондорго да инсульт коркунучун жогорулатат. Бул тромбдордун пайда болушун жогорулатат, канды коюулатат жана тамырларыңызда бляшканын көбөйүшүн жогорулатат. Дарыгер менен сүйлөшүүңүздү токтотуу стратегиясы же дары -дармектериңиз, бул сиздин максатка жетүүгө жардам берет. Сиз Никотин Анонимдүү сыяктуу колдоо тобуна кошулууну ойлонушуңуз мүмкүн.
- Акыры биротоло таштаганга чейин бир нече жолу чылым чегип, өзүңүздү кечире билиңиз.
- Акыркы максатыңызга карай иштөөнү улантыңыз жана жетишпеген учурларыңызды артка сүрүңүз.
Кадам 7. Өз салмагыңызды башкарыңыз
Семирүү 31 же андан жогору болгон дене салмагынын индекси (BMI) катары аныкталат. Бул тубаса жүрөк оорулары, эрте өлүм жана жогорку кан басымы үчүн көз карандысыз коркунуч. Семирүү инсульт же TIA үчүн көз карандысыз тобокелдик фактору болбосо да, бул коркунучту жогорулатуучу факторлорго байланыштуу. Ошентип, инсультка түздөн -түз себеп болбосо да, семирүү менен инсульттун ортосунда так (татаал) байланыш бар.
Кадам 8. Врачтын сунушу боюнча дайыма көнүгүү жасаңыз
Эгерде дарыгериңиз сизди азырынча көнүгүүгө даярмын деп ойлобосо, жүрөгүңүздү оорутпаңыз жана инсульт же жаракат алуу коркунучу бар. Бирок докторуңуз аны жактыргандан кийин, сиз күнүнө жок дегенде 30 мүнөт алышыңыз керек. Көнүгүү инсульт жана инсульт менен байланышкан башка коркунуч факторлорун азайтуучу.
Жүгүрүү, басуу жана сууда сүзүү сыяктуу аэробдук көнүгүүлөр кан басымын төмөндөтүү үчүн жакшы. Оор атлетика же чуркоо сыяктуу жогорку интенсивдүү иштерден алыс болуңуз, бул кан басымынын тез өсүшүнө алып келет
Кадам 9. Бардык дарыларды жазылгандай ичиңиз
Сиз алып жаткан дарыларга жараша, аны өмүрүңүздүн аягына чейин колдонуу керек болушу мүмкүн. Сиз кан басымыңыздын жогорулашын сезе албайсыз же каныңызга антиагреганттык дарылар керекпи же жокпу. Сиз "азыр өзүңүздү жакшы сезип жатам" деп дарыны ичүүнү эч качан токтотпошуңуз керек. Анын ордуна, врачтын кан басымын жана кан уюу баалуулуктарын баалоо үчүн жасаган тесттерине ишениңиз. Врачтын сиздин тест жыйынтыгын чечмелөөсү сизге кандай сезимде экениңизге эмес, дагы эле дарыга муктаж болсоңуз, сизге кабар берет.
Кеңештер
- Дары -дармектерди белгиленген тартипте жана график боюнча алыңыз. (Эч качан дарыгер менен талкуулабай туруп, белгиленген дарыларды токтотпогула. Көптөгөн дары -дармектер терс терс таасирлерди болтурбоо үчүн акырындык менен эмчектен чыгарылышы керек. Врачыңыз сизге эң жакшы иш -аракеттери жөнүндө кеңеш берет.
- TIAдан кийин майып инсультка чалдыгуу тобокелдигин азайтуу үчүн жасай турган жашооңуздун бардык өзгөрүүлөрүн киргизиңиз.
