Бир омуртка диск омуртка каналына шишигенде, кээде процессте нервди кысканда, бүкүр диск пайда болот. Көбүнчө "грыжа диск" деп аталат, булчуң дисктер техникалык жактан башкача жана анча оор эмес абал. Диск бүдүрлөрү картаюу процессинде табигый түрдө пайда болот. Көптөгөн адамдардын моюнчасынын (моюн) омурткасында диск бүдүрчөлөрү бар жана эч качан симптомдору жок же дарылоону талап кылбайт. Жатын моюнчасынын дискинин шишиги үйдө жана дарыгер тарабынан ар кандай жолдор менен дарыласа болот. Аны туура айыктыруу үчүн көбүнчө убакыт, иш -аракеттердеги өзгөрүүлөр жана көнүгүүлөр талап кылынат. Кээде хирургия да керек болот.
Кадамдар
Метод 2: Өзүңө кам көрүү
1 -кадам. Диск шишигинин симптомдорун тааныганды үйрөнүңүз
Алар булчуң алсыздыгын, мобилдүүлүктү жоготууну же моюндагы курч ооруну камтышы мүмкүн. Мойнунан, колуңуздан, далыңыздан же колуңуздан сезгенүү, чымыроо же курч оору болушу мүмкүн, анткени шишик нервге кысылып жатат.
Кадам 2. Оору пайда болгондон кийин дароо мойнунузду муздатыңыз
Бул шишикти басаңдатуу жана ооруну азайтуу үчүн көрсөтүлдү. Биринчи же эки күн бою жыйырма мүнөттүк мезгил ичинде муз.
Кадам 3. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препаратты алыңыз
Аларга ибупрофен, аспирин же Алеве кирет. Оору башталгандан кийин дароо баштаңыз. Сезгенүүгө каршы препаратты бир нече күн бою алып туруңуз, бирок күнүнө 2400 мг дан ашпаңыз.
Кадам 4. Нымдуу ысыкка өтүңүз
Биринчи күндөн кийин жабыр тарткан аймакты муздан жылытууга алмаштырыңыз. Нымдуу жылуулукту колдонуу үчүн ванна, душ же ысык сүлгү колдонуңуз. Бул булчуңдарды тынчтандырууга жардам берет. Диск грыжасы пайда болгондо, моюн омурткасын курчап турган булчуңдар көбүнчө кармап калышат.
Кадам 5. Бир нече күн бою моюнуңузга таасир эткен иштерди чектеңиз
Адатта, томпойгон диск бир нече күндүн ичинде жакшырат, эгер калыбына келтирилсе. Керебеттин кереги жок, бирок бир нече күнгө айланууну же начар абалды чектөө жана кээде жатып мойнун эс алуу жардам бериши керек.
Метод 2 2: Кесиптик медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Жалпы практикалык дарыгериңиз менен врачка жазылыңыз
Эгерде оору өтө катуу болсо, анда 72 сааттан кийин негизги функцияны жоготуп койсоңуз же оору бир жума бою өзүн-өзү дарылоодон кийин уланса, бул зарыл. Тесттер жүрөктүн кагышын, рентген нурларын жана кыймыл диапазонун камтышы мүмкүн. Сиздин дарыгер төмөнкүлөрдү кыла алат:
- Сиздин дарыгер Robaxin жана Soma сыяктуу стероиддерди жана булчуң релаксанты, анын ичинде кошумча дары жазып бериши мүмкүн.
- Катуу ооруу жана булчуңдардын алсыздыгы бар болсо, моюн орогучун жазыңыз. Муну аймактагы медициналык камсыздоо компаниясы камсыздай алат.
- Жаракатты текшерүү жана жакшыраак түшүнүү үчүн, бир нече жумадан же айдан кийин, же сизде неврологиялык компромисс белгилери (уюп калуу, кычышуу, алсыздык, олдоксондук) болсо, сүрөт иштетүүчү изилдөөнү жазыңыз. Мүмкүн болгон элестетүү ыкмаларына MRI, Myelogram, CT же EMG кирет.
Кадам 2. физикалык терапевтке барыңыз
Физикалык терапия моюнга колдоо көрсөтүүчү булчуңдарды чыңдоочу чоюу жана түздөө көнүгүүлөрүн камтыйт. Ошондой эле кыска убакытка моюндагы стрессти акырындык менен басаңдатуучу тартууну камтышы мүмкүн. Күчтүү ич булчуңдарын жана арык дене массасын куруу келечекте кайра жаракат алуунун алдын алуу үчүн да маанилүү болот.
Кадам 3. Кесиптик терапевтке барыңыз
Кесиптик терапия, эгер сиздин иштөөңүз же күнүмдүк жашооңуз дисктин грыжасын пайда кылса же күчөтсө, керек болушу мүмкүн. Бул терапевттер ооруну басаңдатуу үчүн басуу, отуруу же туруу ыкмаларын жакшырта алышат. Өзгөчө этияттык менен оор көтөрүү керек.
Кадам 4. Врач -хиропрактикага барыңыз
Хиропрактика сактоо моюндагы мобилдүүлүктү калыбына келтирүү жана дисктин кадимки абалына кайтып келиши үчүн муундарды ачуу үчүн да керек болушу мүмкүн. Хиропрактикага баруу үчүн врачтын көрсөтмөсүнүн кереги жок.
5 -кадам. Хирургияга кайрылыңыз
Хирургияны консервативдүү дарылоо аракети көрүлүп, жок дегенде алты жумадан кийин жыйынтык бере албаса же неврологиялык компромисс менен чоң грыжа бар болсо гана караңыз. Сиздин жалпы дарыгер бул процедуралар боюнча кеңеш алуу үчүн сизди адиске жөнөтөт. Жол -жоболор мурунку моюнчасынын discectomy же жасалма диск алмаштырууну камтыйт. Процедуралар адатта дискти алып салууну талап кылат.
Видео - Бул кызматты колдонуу менен, кээ бир маалыматтар YouTube менен бөлүшүлүшү мүмкүн
Кеңештер
- Келечектеги жаракаттарды болтурбоо үчүн ичтин булчуңдарын өнүктүрүү үчүн арыктоо маанилүү. Ошондой эле, туура көтөрүү техникасы жана жакшы поза боюнча иштөө.
- Көпчүлүк моюнчасынын дисктери 4-6 жумада айыгып кетсе, хирургия менен дарылангандар 3 айдан 2 жылга чейин айыгат.
