Чуркап бараткан мурунду кармоо үчүн жылаңач же мээлей колун колдонуу чеберчилиги.
Чуркап бараткан мурунду аарчуу үчүн колду гана колдонуу, кыртыштар жана жоолуктар жок болгондо колдонулат. Бардык сандар жана колдун бардык бөлүктөрү мурундун тешиктерин же экөөнү тең аарчуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Адамдар манжалары менен колдору менен мурдун сүртүшөт, анткени бул ыңгайлуу.
Кадамдар
11дин 1 -методу: Индекстин манжасын колдонуу менен эки таноону тең аарчыңыз
Кадам 1. Эң кеңири таралган ыкма сөөмөйдүн үстүн же капталын (же экөөнү) мурундун жана таноолордун астынан сүртүүнү камтыйт
Кээ бирөөлөр муну оозеки түрдө "мурундун астын сызуу" деп аташат, анткени сөөмөй үстүнкү эриндин үстүнө, мурундун астына коюлган, "астын сызат".
11дин 2 -ыкмасы: Эки таноону тең сүртүү үчүн колдун арт жагын колдонуу (билекке тизе)
Мурун колдун же манжанын каалаган жерине сүртүлүшү мүмкүн жана мурду чуркагандар мурдун колдорунун артына сүртүп, манжаларынын учтары менен алакандарын мурду менен булгабоо үчүн сейрек эмес.
1 -кадам. Мурундарды тизелердин астына коюу эң оңой аткарылат
Кадам 2. Мурунду билекке карай сүртүңүз
11дин 3 -методу: Эки Тешикти Артка Колдонуу (Индексте кичине)
Кадам 1. Мурун тешиктерин кичинекей манжаңызга каратып коюңуз
Кадам 2. Мурунду сөөмөйгө карай сүртүңүз
11дин 4 -ыкмасы: Алаканды колдонуу менен эки таноону тең сүртүңүз (манжалардын учу алаканга чейин)
Кээ бир адамдар муну оозеки түрдө "аллергиялык салам" деп аташат, анткени өйдө карай сүрүлгөн кол "саламдашууда".
1 -кадам. Ортоңку жана сөөмөй учтарын мурун тешиктерине каратып коюңуз
Кадам 2. Жогорудагы кыймыл чөйчөгүндө мурундун тешиктери жана колуңузду өйдө карай чуркаңыз, ошондо алакандын эң жумшак бөлүгү эң көп тумшукту кармайт
Метод 5тин 11: Эки таноону тең аарчуу үчүн алаканды колдонуу (индекси кичине)
Бул ыкма капталдагы "аллергиялык саламды" камтыйт.
Кадам 1. Колду капталга буруп, мурун тешиктерин сөөмөй менен бармактын ортосуна коюңуз
Кадам 2. Мурдун кармоо үчүн колуңузду өйдө көтөрүңүз
Метод 6дан 11: Бир Таноо Тазалоо (бир цифралуу)
Бул ыкма "аллергиялык саламга" бир манжа менен мамиле кылууну камтыйт. Бир мурундун тешигин аарчыгыңыз келгенде, бармактын же сөөмөйдүн арт жагынын үстүн колдонуу практикалык болуп калат.
Кадам 1. Чуркоочу таноону тизеге коюңуз
Кадам 2. Өйдө кыймыл менен аарчыңыз
Метод 7нин 11и: Бир гана тешикти аарчуу (бирден ашык сан менен)
Бул техниканын учурунда "аллергиялык салам" бир муштумду камтыйт.
Кадам 1. Бир муштумду түйүп, сөөмөйдүн капталын, бармактын арт жагын жана сөөмөй менен бармактын ортосундагы боштукту бир мурун тешигин көбүрөөк жабуу үчүн колдонуңуз
Кадам 2. Иштеп жаткан таноону сөөмөйдүн тизесине коюңуз
Кадам 3. Жогорудагы колдун үч бөлүмүн колдонуп, өйдө аарчыңыз
Метод 8дин 11и: Бир гана таноону сүртүү ("мурундун астын сызуу" техникасы)
1 -кадам. Мурун астын сызуу ыкмасын сөөмөй манжасын бир мурунга 45 градус бурч менен аарчып, бир гана таноону сүртүү үчүн колдонсо болот
Метод 9дун 11и: Бир таноону сүртүү үчүн алаканды колдонуу
Бул ыкма жогоруда айтылган "аллергиялык салам" менен бирдей, бирок бир мурундун тешигин аарчууну гана камтыйт.
Кадам 1. Чуркоочу таноону индекстин жана ортоңку манжалардын учтарына коюңуз
Кадам 2. Мурунду билекке карай 45 градуска бурч менен аарчыңыз
11дин 10 -методу: Мээлей же Мээлей кийип мурунду сүртүү
1 -кадам. Кыштын мурунуна суу куюуга даяр болуңуз
Мурун чуркоо кыш айларында конденсаттын жана мурундун тешигине былжырдын чогулушунан улам көп кездешет.
Кадам 2. Мээлейиңиз менен аарчууга даяр экениңизди чечиңиз
Мээлейлер жана мээлейлер колду жылуу кармоо үчүн кийилгендиктен, алар жылаңач манжалар жана колдор сыяктуу мурду аарчуучу жер катары колдонулушу мүмкүн. Кышкы мээлейлерде колдонулган жумшак материалдар, мисалы тери жана пахта, сүртүлүп жаткан мурунга жумшак жаздык түзө алат.
- Мээлей кездемеси кийүүчүнүн терисинин оррогаты катары кызмат кылат, ал мээлейсиз эле бардык мурду кармап, сиңирип алмак. Мээлейге же мышыкка кийүүчүнүн мурдун кармоого уруксат берүү менен, кийүүчү колдорун сезүүдөн же мурдунан суу болуп калуудан сактайт. Мээлей иштеп жаткан мурун үчүн ыңгайлуу чүпүрөк катары иштейт.
- Кышкы спортто жана колу же манжалары менен мурдун аарчуу алгылыктуу болгон башка жерлерде кол каптын мурдун аарчуу үчүн уялбастан ачык колдонуу адатка айланган. Кышкы жана спорттук максаттар үчүн өндүрүлгөн көптөгөн мээлейлерде көбүнчө мурундун сүртүлүшү үчүн атайын иштелип чыккан мурундан жасалган аарчыйт, баш бармактын же сөөмөйдүн төшөмөлөрү болот.
3 -кадам. Мурунду аарчуу үчүн алып салуу чараларын карап көрүңүз
Буларды сатып алып, кол каптын артына койсо болот. Үй тиричилигинде колдонулуучу латекс, пластмасса, резина же мээлей жылаңач манжалар жана колдор сыяктуу мурдун сүртүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Булгаарыдан же пахтадан жасалган мээлейлерден айырмаланып, латекс, пластмасса же резина мээлей кийүүчү адамдын мурдун жутпайт. Бул мээлейлердин үстүңкү бети кургак болгонго чейин тайгак бойдон калышы мүмкүн.
Метод 11дин 11: акылдуу мурунду сүртүү
Эгерде сиз мурундун агышы же кычышуусуна көңүл бурууну каалабасаңыз, анда сиз потенциалдуу көрүүчүлөрдү башка нерсе кылып жатам деп алдап койсоңуз болот.
1 -кадам. Сиз капталдагы аллергиялык салютту эстөө катары маскировкалай аласыз же капталдагы аллергиялык саламды чыныгы эсине интеграциялай аласыз
Оозуңузду жапкандан кийин дароо мурунду аарчуу үчүн алаканыңызды колдонуңуз.
Кадам 2. Сиз ошондой эле капталдагы аллергиялык саламды чүчкүрүүгө киргизе аласыз
Сиз муну колуңузду капталга аллергиялык салам берүү үчүн "оозуңузду жабуу" актысына кошуу менен кыла аласыз.
3 -кадам. Сиз ооруп жаткан чекеңизди сүрткөндөй кыймылдасаңыз болот
Чекеңизди сүртүү үчүн колуңузду өйдө көтөргөнүңүздө, жолдо капталдан аллергиялык салам айтууга болот. Эгерде сиз кашыңызды гана аарчып жатсаңыз, манжаларыңыз чекеңизди сүрткөндө мурдуңузду алаканыңызга да сүртө аласыз.
Кадам 4. Эгерде сиз көз айнек же көз айнек тагынсаңыз
Көз айнегиңизди тууралоо керек болгон жерде мурунду аарчуу ыкмаларын интеграциялоону карап көрүңүз.
- Көз айнектин ордун алмаштыруу үчүн бир мурундун тешигин аарчуу үчүн, мурундун тешигине туура келүүчү сөөмөй менен бармакты колдонуп "c" тамгасын же артка "כ" кылыңыз. Көз айнегиңиздин алкагын тууралоо үчүн колуңуз менен бара жатканда, бармагыңыздын арткы жана ички тарабы менен сүртүп коюңуз.
- Башкаларга алаканыңызга мурдуңузду аарчып, аллергиялык салам айтуу учурунда, манжаларыңыздын учу менен мурундун көпүрөсүнө артка жылуучу айнекти түртүп жатканыңызды ойлонууга түрткү бериңиз. Мурун аарчуу аракети көз айнектерди ордунан жылдырышы мүмкүн, ошондуктан бул техника эки маселени тең чечет.
5 -кадам. Эгерде сиз дагы эле акылдуу болууңузга ыңгайсыз болсоңуз, эч ким мурдуңузду аарчыгысы келбегенче күтө туруңуз
Буга жонокой алаксытууну (мисалы, башкалардын сизден бир нерсеге карап бурулушуна себеп боло турган суроону берүү) жетүү мүмкүн, бул сизге мурунду аарчууга жетиштүү убакыт бере алат.
Кеңештер
- Колуңуздун же мээлейиңиздин бир жери нымдуу болгондон кийин, башка жерлерди сүртүүнү улантыңыз.
- Бир гана таноону сүрткөндө, ошол таноого кайсы колу туура келсе (сол жана оң) колдонуу оңой болот.
- Эгерде сиз дайыма мурдуңузду аарчып жатсаңыз жана кышкы кол кап кийишиңиз керек болсо, анда боёп калуу коркунучу жок болушу үчүн кара түстөгү мээлейлерди тандаңыз.
- Эгерде көргөн адам сиздин саламдашууңуз жөнүндө комментарий жазса жана сиз муну мойнуңузга алгыңыз келбесе, анда мурунду "кычыштырдың" деп айт.
- Эгерде сүрткөндөн кийин мурдуңуз дагы эле нымдуу болсо, техниканы кайталаңыз же башка ыкманы колдонуп көрүңүз.
- Манжаларыңыздын арткы бети менен сүртүп жатканда, тизелериңиз мурун тешиктериңиздин ичин сүртүү үчүн жакшы иштээрин унутпаңыз.
- Эсиңизде болсун, сиз жогоруда саналып өткөн техникалар менен эле чектелип калбаңыз.
- Медициналык коомчулуктун кээ бирлери чучукту аарчып салуудан тышкары, кээ бир ыкмалар, биринчи кезекте "аллергиялык салам", жеке аарчуу мурундун кычышуусун басаңдатууга, ошондой эле деңиз өтмөктөрүн убактылуу ачууга мүмкүндүк берерин түшүнүштү. Мурун өйдө сүртүлгөндүктөн, мурун өтүүчү жолдордун эти убактылуу ачылып, жеке аарчып жаткан адамдын дем алуусун жакшыртат.
Эскертүүлөр
- Эгерде сиз мурунду өтө тез -тез же өтө орой сүртсөңүз, мурундун көпүрөсүнүн терисинде бырыш пайда болушу мүмкүн.
- Колуңузга мурдуңузду сүртсөңүз, микробдорду таратып жиберет.
- Жумшак мээлей тумшугуңузга каршы өзүн жакшы сезип турса да, эсиңизде болсун, мурундун тканы кездемени боёп же түсүн өзгөртүшү мүмкүн.
- Тескерисинче, мээлейден же колго тийген боёк мурундун тешине сүрүлүп кетиши мүмкүн.
- Мурдуңузду колуңузга сүрткөнүңүздөн кийин, башка адамдар колуңузду кысып көргүсү келбеши мүмкүн же сизге "кир" карап, ал тургай эмне кылып жатканыңызга комментарий бериши мүмкүн.
- Мурунду аарчуу үчүн колдонулган мээлей же мээлей сиз тийген нерсенин баарына жайыла турган микробдордун үйү болуп калышы мүмкүн.
- Мурдуңуздун тегерегиндеги тери ооруп, кычышып кетиши мүмкүн, эгер сиз өтө көп же мээлейге же орой кездемеден тиштеп алсаңыз.
