Бармактын шишиги эч качан кызыктуу оору эмес. Бармактын шишигинин ар кандай потенциалдуу себептери бар, андыктан шишип кеткен цифраны дарылоонун бирдиктүү жолу жок. Бактыга жараша, манжаңыз шишип кеткенин аныктап алгандан кийин, аны өз алдынча дарылоо оңой. Бирок, эгер оору көпкө созулбаса - же сизде сынык болушу мүмкүн, же подагра сыяктуу олуттуу абалыңыз бар деп шектенсеңиз - мүмкүн болушунча тезирээк доктурга кайрылыңыз.
Кадамдар
Метод 1 2: Бутуңуздун шишигинин себебин аныктоо
Кадам 1. Бутуңуз жакында эле урунганын же ага бир нерсе түшүп калганын байкаңыз
Акыркы спорттук жаракат же травматикалык байланыш манжаңыздын сынышына алып келиши мүмкүн. Бармактын сыныгы менен, шишик, балким, туруктуу, пульсирлөөчү оору менен коштолот.
- Жакында урулган манжанын сыныгы же манжасы да ачык көк же күрөң түстө көк ала болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз жакында эле жол кырсыгына кабылган болсоңуз, анда манжаңыз сынган болушу мүмкүн.
2 -кадам. Тырмагыңыздын капталынан кызыл, оорутуучу шишикти издеңиз
Бул шишиктин тырмактын кирип кеткенин көрсөтүп турат. Сиздин манжаңыз да кызарып, оорушу мүмкүн, тырмак манжаңыздын терисине жоголуп кеткендей сезилет.
- Бут бармактын тырмактары көбүнчө чоң бармакта кездешет, бирок алар каалаган санда болушу мүмкүн.
- Сиз ошондой эле бутуңуздун тырмагы манжаңызга кирип кеткенин көрө аласыз.
- Кирген тырмактар, адатта, тырмактарыңызды өтө кыска, өтө узун же туура эмес кесүү менен шартталган.
Кадам 3. Муунга жакын манжаңыздын түбүндө шишик бар экенин текшериңиз
Эгерде бул шишик үзгүлтүксүз оору менен коштолсо, анда бунион болушу мүмкүн. Бармак муунуңуздун тегерегиндеги шишикти жана ооруну издеңиз.
Чоң бармагыңызды кийинки бармагыңызга түрткөн тар, тар туфли кийүү - булардын жалпы себеби. Эгерде сиз адатта тар бут кийим кийсеңиз, бул сиздин бармагыңыздын шишишине себеп болушу мүмкүн
Кадам 4. Бармактын шишигинен күтүлбөгөн жерден, курч оору үчүн сак болуңуз
Эгерде оору эч жерден чыкпаса, бул подагра чабуулунун белгиси болушу мүмкүн. Подагра - бул, адатта, чоң бармагыңыздын артритинин өтө оор түрү. Бул денедеги заара кислотасынын ашыкча болушунан келип чыгат, эгер сизде бар деп шектенсеңиз, мүмкүн болушунча тезирээк доктурга кайрылыңыз.
- Эт жана деңиз азыктарына бай диета жесеңиз, подагра оорусуна чалдыгууңуз ыктымал; спирт ичимдиктерин үзгүлтүксүз ичүү; ашыкча салмак; же подагра үй -бүлөлүк тарыхы бар.
- Эгер бармагыңыздын муундарынын биринде подагра пайда болсо, анда ошол муундун айланасындагы тери кызарып, жалтырап калышы мүмкүн. Бирок, бул дайыма эле андай боло бербейт.
- Сиздин манжаңыз да катуу жана тийүү үчүн бир аз ысып калышы мүмкүн.
Кадам 5. Бутуңуздун шарында оору же шишик сезиле баштаса, көңүл буруңуз
Бул экинчи бармагыңыздын капсулиттин белгиси болушу мүмкүн, бул сиздин экинчи бармагыңыздын жанындагы муундарды курчап турган байламталар сезгенүүгө алып келет. Бул манжанын түбүндө шишиктен тышкары, сиз басканда бутуңуздун астында мрамор же шагыл бар сыяктуу сезилиши мүмкүн.
- Капсулиттин негизги себеби, адатта, бутуңуздун формасынын натыйжасы болгон анормалдуу бут механикасына ээ болуу. Мисалы, бутуңуз бутуңузга ашыкча басым жасалат деп калыптанып калганда, бул капсулитке алып келиши мүмкүн.
- Бармактын оорусун капсулит деп туура эмес диагноз койбогонуңузга көңүл буруңуз. Футбол манжасы деп да аталган чым бармак, дээрлик бирдей жерде өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн. Сиз бул жаракаттардын бири сиздин оорууңуздун себеби деп шектенсеңиз, медициналык адис менен жолугушууну пландаштырууңуз керек.
Кадам 6. Врачыңыздан тырмак кычыткысы жөнүндө сураңыз, эгер сиздин тырмактарыңыз калыңдап же түссүз болуп калса
Кээде, тырмактын грибоктук оорусу курчап турган териге жайылып, шишикти жана назиктикти пайда кылат. Эгерде тырмактарыңыздын айланасындагы тери шишип, кызарып кетсе, тырмактын кычыткысынын башка белгилерин текшериңиз, мисалы, тырмактардын калыңдашы, ак же саргыч түскө боёлушу, тырмактардын сынышы же майдаланышы жана жагымсыз жыт.
- Бармактын тырмак кычыткы инфекциясы үчүн кээ бир жалпы коркунуч факторлоруна манжаларыңыздын тегерегине жылуу, тердөөчү чөйрөнү түзө турган туфли кийүү кирет; оор тырмак лак кийүү; жана жалпы чечинүүчү бөлмөдө же ваннада жылаңайлак басуу.
- Эгерде инфекция тырмактын сыртына жайылып кеткен болсо, анда дарыгер аны дарылоо үчүн антибиотиктер менен грибокко каршы дары -дармектерди жазып бериши мүмкүн.
Метод 2 2: Бармагыңызды туура дарылоо
Кадам 1. Ооруну басаңдатуучу ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз
Бармактын шишигинин дээрлик бардык себептери жарым-жартылай дарыланат, же жок дегенде башкарылат, биржадан ооруга каршы дары-дармектер менен. Бирок, бул дарыларды врачтын кеңеши болбосо, бир нече күндөн ашык колдонбоңуз.
- Эң жакшы натыйжа алуу үчүн, мисалы, аспирин же ибупрофен сыяктуу сезгенүүгө каршы ооруну басуучу дарыларды алыңыз.
- Рецептсиз дарылар профессионалдуу дарылоо үчүн колдонулбашы керек. Эгерде бир нече күндөн кийин манжаңыздын оорусу басылбаса, анда догдурга кайрылып, жакшыраак дарылоо планын алыңыз.
Кадам 2. Бармагыңыз сынган болсо, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз
Туура айыгышы үчүн ага гипстин салынышы керек болушу мүмкүн. Болбосо, бутуңузду бийик көтөрүңүз жана мүмкүн болушунча ага басым жасоодон алыс болуңуз.
- Ошондой эле оору менен күрөшүү үчүн бир убакта 20 мүнөткө музду сүйкөсөңүз болот. Музду кайра колдонуудан мурун жок дегенде 1 саат күтө туруңуз.
- Музду териңизге түздөн -түз колдонбоо үчүн аны сүлгү менен орогонуңузду унутпаңыз.
- Сынган манжалар адатта 4-6 жуманын ичинде айыгат.
3-кадам. Бутуңуздун тырмагы кирип кеткен болсо, бутуңузду күнүнө 3-4 жолу чылап коюңуз
Жылуу сууну жана 1-2 аш кашык жыпар жыттуу Эпсом тузун колдонуп бут ваннасын даярдаңыз. Бутуңузду 15 мүнөткө чылап коюңуз, андан кийин аны алып салгандан кийин толугу менен кургатыңыз. Бул мыктын айланасындагы терини жумшартып, тырмактын өсүшүн токтотууга жардам берет.
- Тырмакты кесүүгө аракет кылбаңыз! Жөн гана өзүнөн өзү өсө берсин. Бул болжол менен 1-2 жумага созулушу керек.
- Эгерде бармагыңыздан ириң чыгып жатканын көрсөңүз, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз. Бул сиздин манжаңызга инфекция жуккандыгынын белгиси.
Кадам 4. Бунион же капсулит менен күрөшүү үчүн ыңгайлуу бут кийимге өтүңүз
Бутуңуздун манжалары менен бутуңузга азыраак басым тийгизе турган, кеңирээк бут кийимдерди кийиңиз. Мүмкүн болсо, манжаларыңызга кысым көрсөтө турган оор иштерди жасоодон алыс болуңуз. Бийик такалуу буттар манжаларга жана буттарга кошумча күч келтириши мүмкүн, андыктан аларды кийүүнү мүмкүн болушунча чектеңиз.
- Эгерде сизде капсулит болсо, шишикти басаңдатуу үчүн бутуңузга муз сүйкөп коюңуз. Музду сүлгүгө ороп, бир убакта 20 мүнөт шишиген жерге сүйкөп коюңуз. Музду кайра колдонуудан мурун жок дегенде 1 саат күтө туруңуз.
- Капсулиттин оор учурларында экинчи манжаңызды скотч менен жабуу керек болушу мүмкүн. Бул сиздин абалыңыз үчүн керекпи же жокпу билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Эгерде оору бир нече күндөн кийин үйдөгү дарылоо менен кетпесе же күнүмдүк жашооңузга кийлигише баштаса, бул шарттардын бирөөсү үчүн доктурга кайрылыңыз.
Кадам 5. Подаграны башкарууга жардам берүү үчүн диета жана жашоо образын өзгөртүү
Подагра чабуулдарын денеңиздеги заара кислотасынын көлөмүн төмөндөтүүчү өзгөртүүлөрдү киргизүү менен алдын алууга же жок дегенде азыраак жасоого болот. Пуриндин деңгээли жогору болгон азыктардан алыс болуңуз, күн сайын көп суу ичип, тең салмактуу диетаны карманыңыз жана дайыма орточо көнүгүүлөрдү жасаңыз.
- Эгерде сиз подагра чабуулун баштан кечирип жатсаңыз, дарылоо менен симптомдоруңуздун жакшырышы үчүн болжол менен 3 күн талап кылынат.
- Подагра өзгөчө дарылоону талап кылган олуттуу оору болушу мүмкүн. Эгер сизде подагра бар деп ойлосоңуз, диагнозду ырастоо үчүн жана мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылып, белгилүү бир дарылоо планын иштеп чыгууну унутпаңыз.
- Ошондой эле денеңиздеги заара кислотасынын көлөмүн азайтуу үчүн дарыларды ичсеңиз болот. Кээ бир кеңири таралган дары -дармектерге аллопуринол, фебуксостат жана бензбромарон кирет.
Кадам 6. Сезгенүүнү азайтуу үчүн эфир майы бар ванналарды колдонуп көрүңүз
Кээ бир эфир майлары шишикти жана ревматоиддүү артрит сыяктуу манжаларга таасир этүүчү шарттарга байланыштуу ооруну басаңдатууга жардам берет. Сүйүктүү ванна туздарыңызга бир нече тамчы сезгенүүгө каршы эфир майын аралаштырыңыз же жылуу ванна сууга аралаштырыңыз жана шишиген бармагыңызды 15-20 мүнөткө чылап коюңуз. Кээ бир потенциалдуу пайдалуу эфир майларына төмөнкүлөр кирет:
- Эвкалипт
- Ладан
- Ginger
- Лаванда
- Кечки примула
- Куркума
- Basil
Кадам 7. Грибокту дарылоо үчүн биржадан же белгиленген дарыны колдонуңуз
Эгерде грибокко каршы биржадан жасалган крем 3-6 жуманын ичинде инфекцияңызды эффективдүү дарылабаса, анда сизге күчтүү дары-дармектерди алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Буттун тырмак кычыткысы көбүнчө грибокко каршы дары -дармектер менен оозеки кабыл алынат же крем катары сыртка колдонулат. Бул дарылар грибоктук инфекцияны толугу менен дарылоо үчүн адатта 6-12 жумага созулат.
Эгерде сиз жугузган тырмактын көрүнүшү жөнүндө өзүңүздү билсеңиз, анда дарыгерден сураңыз, сизге тырмактарга дары-дармектерди лак жазып берсе болобу
Бул Окшош Видеолорду Көрүңүз
Эксперттик видео Сиз таман фасциити оорусун кантип азайтасыз?
Эксперттик видео Буттун шишигин кантип дарылоо жана айыктыруу керек?
Эксперттик видео Ахиллес тендинитин кантип дарылайсыз?
Эксперттик видео Пемза ташын кантип колдоносуз?
