Кош бойлуу кезде эмчегиңиздин өлчөмү, формасы жана көрүнүшү өзгөрөт. Эмчектериңиз өзгөргөн сайын, алар чоңоюп гана тим болбостон, кош бойлуу кездеги гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам эмчегиңиз дагы сезимтал болуп калат. Туура көкүрөк өлчөмүн тандоо жана кийүү кош бойлуулук учурунда оптималдуу колдоону жана сооронучту камсыз кылат.
Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Төмөнкү бюстту өлчөө
1-кадам. Толтурулбаган бюстгалтерин кийиңиз
Сиздин толтурулбаган көкүрөгүңүз ыңгайлуу жана туура келиши керек. Өлчөө учурунда жаздык бюстгалтер кийүү так өлчөөнүн алдын алат. Эгерде сизде толтурулбаган көкүрөк жок болсо, Walmart жана Target сыяктуу дүкөндөрдөн арзан сатып алсаңыз болот.
Кадам 2. Сиздин тобуңуздун өлчөмүн табыңыз
Өлчөөчү лентанын дюймдук жагын алып, аны денеңиздин төшүнүн астына жана колтуктун астына бекем коюңуз. Колуңуздун өлчөмүн так өлчөө үчүн денеңизге мүмкүн болушунча жакыныраак кармаңыз. Эгерде бул өзүңүз үчүн өтө кыйын болуп калса, досуңуздан жардам сураңыз. Тасма аркаңызга жана төшүңүзгө полго параллель экенине ынануу үчүн күзгүгө караңыз.
Өлчөөчү лентанын астында манжаларыңыз болбошу керек
3 -кадам. Өзүңүздүн өлчөөңүздү жазыңыз
Туура диапазон өлчөмүн алуу үчүн, санды эң жакын бүтүн санга чейин тегеректеп, андан кийин кош бойлуулуктун өтүшү менен бюсттун өлчөмүн көбөйтүүгө мүмкүнчүлүк берүү үчүн бешти кошуңуз. Мисалы, сиз алган өлчөө 39,5 дюйм (100,3 см) болсо, эң жакын бүтүн санга чейин тегеректөө 40. 5 дюймду (12,7 см) кошуу сиздин тобуңуздун өлчөмү 45 дюймду (114,3 см) билдирет.
3төн 2 бөлүк: Жогорку бюстту өлчөө
Кадам 1. Эмчегиңиздин толук бөлүгүнө өлчөөчү лента ороп коюңуз
Өлчөөчү лента алып, эмчегиңиздин эң чоң бөлүгүнө денеңиздин айланасына бекем ороп коюңуз, ал көбүнчө эмчектин айланасында болот. Өлчөөчү лентанын эки учун бир колуңуз менен төшүңүздүн капталынан кармаңыз. Так өлчөө үчүн өлчөөчү лента менен көкүрөктүн ортосуна түртүп коюңуз. Ченөө жүргүзүүдө колуңузду денеңизге мүмкүн болушунча жакын кармаңыз.
Кадам 2. Дюйм менен өлчөөңүздү жазыңыз
Туура чөйчөктүн өлчөмүн алуу үчүн, өлчөөнү кийинки бүтүн санга чейин тегеректөө керек. Мисалы, эгер сиз жазып жаткан сан 27,5 дюйм (69,5 см) болсо, сиздин чөйчөгүңүздүн өлчөмү 28 дюйм (71 см) болот. Эгерде сиз өлчөөнү көрө албасаңыз, анда кимдир бирөө сизди текшерип көрүшүңүз үчүн, сиз кыймылдабайсыз.
Кадам 3. Сиздин көкүрөк чөйчөгүңүздүн өлчөмүн эсептеңиз
Топтун өлчөмү үчүн жаздырган өлчөөңүздү алыңыз жана чөйчөктүн өлчөмү үчүн болгон өлчөөдөн алып салыңыз. Жыйынтыгын жазыңыз. Натыйжада сиздин көкүрөк чөйчөгүңүздүн өлчөмү. А чөйчөк менен АА чөйчөгүн кошпогондо, бардык чөйчөктөрдүн ортосунда 1 дюйм (2,5 см) айырма бар, бул жерде 1/2 дюйм (1,3 см) айырма бар.
Браундун өлчөмү: 0дон 1/2 дюймга чейин (1,3 см) айырма AA чөйчөгү; 1/2 дюйм (1,3 см) - 1 дюйм (2,5 см) - бул А чөйчөгү; 2 дюйм (5,1 см) - B чөйчөгү; 3 дюйм (7,6 см) - C чөйчөгү; 4 дюйм (10,2 см) - D чөйчөгү; 5 дюйм (12,7 см) - DD же E чөйчөгү; 6 дюйм (15,2 см) - бул DDD же F чөйчөгү; 7 дюйм (17,8 см) - G чөйчөгү; 8 дюйм (20,3 см) - H чыны; 9 дюйм (22,9 см) - I чыны; 10 дюйм (25,4 см) - J чыны
Кадам 4. Кош бойлуулук учурунда эмчектериңизди ар бир эки -үч жумада өлчөп туруңуз
Тийиштүү өлчөмдөгү бюстгалтерин кийип жүргөнүңүздү камсыз кылуу үчүн муну жасаңыз. Кош бойлуу кезде эмчегиңиз абдан тез өсөт жана сизге эмчек өлчөмүн бир нече жолу өзгөртүү керек болушу мүмкүн.
3төн 3 бөлүк: Браун кийүү
Кадам 1. Үч бюстгалтер сатып алыңыз
Эгерде сиз канча бюстгалтер сатып алууну ойлоп жатсаңыз, үчөө идеалдуу. Бул сизде бир кийүүгө, бирөөнө жууп -тазалоого мүмкүнчүлүк берет. Бирок, кош бойлуулук учурунда ар кандай өлчөмдөгү бир нече бюстгалтер сатып алууну күтсөңүз, бул сан өтө көп болушу мүмкүн.
Ар кандай кийимдер менен кийүү үчүн бир нече түстөгү бюстгалтерлерди тандоо да жакшы
Кадам 2. Underwire бюстгалтерлерден алыс болуңуз
Underwire бюстгалтерлер негизинен коопсуз, бирок алар кош бойлуу кезде көйгөй жаратышы мүмкүн. Эгерде сиз эмчек эмизүүнү пландап жатсаңыз, эмчек астындагы эмчек эмчек кыртышына кирип кетиши мүмкүн, ал сүт түтүктөрүн жабат. Бул эмизүүнү токтотуп, эмчек инфекцияларына алып келиши мүмкүн. Тескерисинче, төшүңүзгө төп келген чөйчөкчөлөрү бар бюстгалтер издеңиз.
Контурдун бюстгалтеринин мисалы Warner’s Women’s Cloud 9 Wire-Free Contour Bra болмок
Кадам 3. Браунанын ыңгайлуу экенин текшериңиз
Брачка кийип жүргөндө текшерүү керек болгон бир нече нерселер бар. Биринчиден, боолор ийиндерге ыңгайлуу жайгашышы керек. Алар казып албашы же өтө бош болушу керек. Эмчегиңизде чөйчөктө өтө аз же өтө көп орун болбошу керек. Топ сиздин кабыргаңыздын тегерегине түз отурушу керек. Браунанын алдыңкы бети көкүрөккө тегиз отурушу керек.
Эгерде сиздин бооңуз алгач ыңгайлуу болбосо, балким сиз өзүңүзгө ылайыктуусун тапмайынча туураласаңыз болот
Кадам 4. Брага туура кам көрүңүз
Брага туура кам көрүү бюстгалтердин өмүрүн жана ийкемдүүлүгүн узартат. Браунаны жууунун эң жакшы жолу - раковинада муздак суу жана жумшак жуугуч. Эгерде сиз кир жуугучту колдонсоңуз, муздак сууну жумшак шартта колдонуңуз. Кургатып кой. Кургаткычты колдонбоңуз.
Кээ бир аялдар бюстгалтерин душта жүргөндө тазалашат
Кеңештер
- Эмчектериңиз кош бойлуу кезде көнүп калганыңыздан оор болуп калгандыктан, сиз тандап алган көкүрөк жетиштүү колдоо көрсөтөрүн текшериңиз. Кебезден жана микрофибрадан жасалган төрөт бюстгалтери сезимтал эмчек үчүн абдан керектүү колдоо жана сооронучту сунуштайт.
- Көптөгөн төрөт дүкөндөрүндө эмчек консультанттары бар. Эмчектен эмчекти туура өлчөмгө кайра өлчөө менен өлчөгөн бюстгалтеринин өлчөмүн ырастоону сураңыз. Консультанттар кош бойлуу кезиңизде бюстгалтер тандоого жардам бере алышат.
- Бра калькуляторлору онлайнда жеткиликтүү, эгерде сиз өзүңүз туура өлчөмдү ойлоп табууда кыйынчылыкка туш болсоңуз.
