Үйүңүздө жалгыз калуу абдан кызыксыз, кээде бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок андай болбошу керек. Үй эрежелерин сактасаңыз, кээ бир негизги коопсуздук чараларын көрүңүз жана көңүл ачуунун бир нече жолдорун издеңиз, бир түндү өзүңүз өткөрүү чындыгында кызыктуу болушу мүмкүн. Бардык эшиктер кулпуланганына жана өзгөчө кырдаал учурунда кандай номерлерге чалуу керектигине ынангандан кийин, сиз бир аз тынчтык менен тынчтыкты пайдаланууга мүмкүндүк бере турган иш -аракеттерди ойлонуп баштасаңыз болот.
Кадамдар
3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Көңүл ачуу
Кадам 1. Үй тапшырмаңызды бүтүрүңүз
Эгерде убактыңызды туура пайдаланууну кааласаңыз, окуу китептериңиз, жазууларыңыз жана конспекттериңиз менен отуруп, аларга көңүл бөлүңүз. Бул бүтпөгөн тапшырмалар менен иштөө үчүн жакшы мүмкүнчүлүк, анткени сиз үзгүлтүксүз окуй аласыз.
- Эгер сиз өзүңүздү тыгылып калсаңыз, көйгөйдү тегеректеп, кийинки жолу мүмкүнчүлүк болгондо ата -энеңизден же мугалимиңизден сураңыз.
- Жоопкерчиликтүү болуңуз жана башка иштерден ырахат алаардан мурун үй тапшырмаңызды аткарыңыз. Ошентип, кийинчерээк ойноого көбүрөөк убактыңыз болот.
Кадам 2. Сыналгы көрүү
Бутуңузду көтөрүңүз жана ырахат алуу үчүн күлкүлүү программаны издеңиз. Netflix сыяктуу агымдык колдонмолордо ачылышын күткөн көптөгөн жаңы тасмалар жана шоулар бар. Өзүңүзгө попкорн же момпосуй алыңыз жана кадимки көрүү сеансын үй театрынын тажрыйбасына айлантыңыз. Сиз акыры түтүктү бир жолу өзүңүзгө алдыңыз!
- Каналды өтө зордук -зомбулукка же коркунучтуу нерсеге алмаштырыңыз, антпесе өзүңүздү коркутуп коюшуңуз мүмкүн.
- Экрандагы үндөргө жана антикке берилүү сизди обочолонуп калуудан сактайт.
3 -кадам. Видео оюндарды ойноо
Консолду туташтырып, сүйүктүү оюндарыңыздын бирин жеңип көрүңүз же кирүү үчүн компьютериңизден же мобилдик түзмөгүңүздөн жаңы оюн табыңыз. Сиз досторуңуз менен онлайнда көп оюнчу оюндарын ойносоңуз болот.
- Ойноп жатканда досторуңуз менен сүйлөшүү үчүн оюн гарнитурасын колдонуңуз. Аларды сиз менен бөлмөдө болгон сыяктуу болот.
- Экранды көпкө карап туруу көзүңүзгө оор келет. Тамак ичүү же үйдү аралап сейилдөө үчүн анда -санда тыныгуу алыңыз.
4 -кадам. Китеп окуу
Бул мүмкүнчүлүктү колдонуп, эс алууңузга көңүл буруңуз. Сиз кызыктуу жаңы нерселерди үйрөнүп, фантазияңызды бекемдеп жатып, бир нече саат бою китепте адашып калууңуз мүмкүн. Кечти тынч өткөрүүнүн жаман жолу эмес!
Китепканадан жаңы китептерди алып, үйүңүздөгү түнгө даярданыңыз
Кадам 5. Музыканы жаңыртыңыз
Нервиңизди тынчтандыруу үчүн ырдай турган жагымдуу нерсени угуңуз же кандайдыр бир классикалык музыка менен жайыраак кылыңыз. Музыка чоң шерик кылат, өзгөчө чоң, ээн, үнсүз үйдө жалгыз калганда.
- Музыкаңызды айланаңызда эмне болуп жатканын укпай турганчалык катуу ойнотпоого аракет кылыңыз.
- Жеке бий кечеңизди уюштуруңуз. Башка эч ким жок, андыктан сиз каалагандай келесоо боло аласыз!
6 -кадам. Досуңузга чалыңыз
Күнүңүз, дем алыш күндөрү пландарыңыз же мектепте болуп жаткан нерселер тууралуу сүйлөшүңүз. Тааныш үндү угуу жубатат. Бул ошондой эле убакытты өткөрүүнүн эң жакшы жолу-жөн эле тааныш кишини терүүдөн мурун телефонду колдонууга уруксатыңыз бар экенин тактаңыз.
- Кирүүчү чалууларга дароо жооп бериңиз. Балким, ата -энеңиз сиз менен байланышууга аракет кылып жаткандыр.
- Эгер сизде интернетти колдонууга уруксат берилген болсо, анда сиз дагы онлайнда досторуңуз менен баарлашсаңыз болот.
- Эч качан чоочун адамдар менен телефон же интернет аркылуу сүйлөшпөңүз.
7 -кадам. Уктаңыз
Уктап калуу - үйдө жалгыз болуу эң кыйын бөлүгү. Эгерде сиз уктай албай кыйналып жатсаңыз, кечке чейин китеп окууга, кроссворд иштеп чыгууга же журналыңызга жазып көрүңүз. Сиз ойгонсоңуз, күн дагы жарык болот жана жакындарыңыз кайтып барат.
- Эгерде сиз өзүңүздү жакшы сезсеңиз, коридорго жарык калтырыңыз.
- Кеч жатпаңыз, болбосо эртеси эртең менен чарчайсыз.
3төн 2 бөлүк: Акыркы мүнөттүк даярдыктарды көрүү
Кадам 1. Ата -энеңиз менен пландары тууралуу сүйлөшүңүз
Кайда бара жатканы жана качан кайтып келери жөнүндө маанилүү маалыматтарды алыңыз. Бул сизге качанга чейин жалгыз калаарыңыз жөнүндө түшүнүк берет. Керек болсо алар менен кантип байланышууга болорун билүү да маанилүү.
- Бир түндү үйдө жалгыз өткөрүү анчалык деле жаман эмес, бирок эгер алар бир нече күнгө жок болуп кете турган болсо, анда досуң же тууганың менен болгон жакшы.
- Ата-энеңизде үйдүн кайсы бөлүктөрүнө тыюу салынган, качан уктаарыңыз жана телевизордо көрүүгө тыюу салынган нерселер сыяктуу атайын көрсөтмөлөр же эрежелер болушу мүмкүн.
Кадам 2. Тез жардам байланыштарынын тизмесин ачык көрүнүп турсун
Ата -энеңиз менен чогуу отуруп, жергиликтүү полиция бөлүмүнүн, өрт өчүрүү кызматынын, ууландыруучу агенттиктин жана башка тез жардам кызматтарынын телефондорун жазыңыз. Кырсык болгон учурда чала турган жакын досторуңуздун жана үй -бүлөңүздүн аттары жана телефон номерлери менен өзүнчө тизме түзүңүз.
- Тизмени ашканадагы эсептегичке, муздаткычка же оңой таба турган башка жерге калтырыңыз.
- Эгерде сизде смартфон болсо, анда бул номерлерди байланыштарыңызга программалай аласыз, андыктан физикалык тизмеге кайрылуунун кажети жок.
3 -кадам. Башка адамга өзүңүз экениңизди билдириңиз
Ата -энеңиз үй -бүлө мүчөсүнө же ишенимдүү кошунаңызга кечинде жалгыз үй болоруңузду айтсын. Эгерде алар жакын жерде жашашса, анда -санда сизди текшерип, абалыңызды көрүп турушу мүмкүн.
Эч качан чоочун адамга үйдө жалгыз болом деп айтпа
4 -кадам. Тамак -ашка камдалган экениңизди текшериңиз
Ачка болгондо жей турган нерсе үчүн кампаны жана муздаткычты текшериңиз. Микротолкундуу мешти тоңдурулган тамакты жылытуу үчүн колдонуңуз же мурунку түндүн калдыктарын кайра жылытыңыз. Жаңы мөмө -жемиштер, жашылчалар жана гранола барлары да жакшы.
- Крекер, из аралашмасы, жаңгак майы бутерброддору жана ширеси тез жана жеңил закускаларды жасайт (тазалоонун кереги жок!).
- Мешти же мешти колдонууну талап кылбай турган муздак же микротолкундуу тамактарга жабышыңыз.
3төн 3 бөлүк: Коопсуз болуу
Кадам 1. Эшиктерди бекиңиз
Үйдү кыдырып, ар бир эшиктин бекем бекитилгенин текшериңиз. Ата -энең кеткенден кийин дароо эшикти бекитип кой. Бул эшиктер түнү бою жабык турушу керек.
- Эч эшикти эч ким тааныбагыла же эч кандай шартта үйдөн чыкпагыла, эгерде өрт, үйгө кирүү же башка өзгөчө кырдаалдар болбосо.
- Эгерде эшиктериңизде бир нече кулпу болсо, эшиктин туткасын, кулпуну жана чынжырды кантип кулпулоону үйрөнүңүз.
Кадам 2. Телефонго жакын болуңуз
Эгерде сизде уюлдук телефон болсо же аны карызга алып жатсаңыз, аны дайыма жаныңызда сактаңыз. Эгерде сиз стационардык телефонуңуз бар үйдө жашасаңыз, анын иштээрин текшериңиз жана ага шашып жетесиз. Өзгөчө кырдаал болбосо же ата -энеңиз досуңузга чалууңуз туура деп айтпаса, телефондон алыс болуңуз.
- Смартфонго тез жардам чалууну үйрөнүңүз-бул, адатта, баскычты басуу сыяктуу жөнөкөй.
- Атыңызды, дарегиңизди жана телефон номериңизди 911ге чалууга туура келсе, айта аласыз.
Кадам 3. Телефонго же эшикке жооп берүүгө даяр болуңуз
Чалуучу ата -энеңиздин бири менен сүйлөшүүнү сураганда, алар үйдө жок экенин айтпаңыз. Анын ордуна "Алар учурда бош эмес. Мен билдирүү алсам болобу?" Эгерде сиз тааныган бирөө эшикке чыкса, ата -энеңиз үйдүн башка бөлүгүндө экенин жана сүйлөшүүгө мүмкүн эместигин айтуу үчүн эшикти ачыңыз.
- Адамдан сылык түрдө кайра чалуусун же кийинчерээк кайра келүүсүн сураныңыз.
- Ким тыкылдатып жатканын билбесеңиз, эшикти ачпоо эң коопсуз болушу мүмкүн.
Кадам 4. Үйдүн айланасында бир нече жарыкты калтырыңыз
Үйдүн ар тарабынан жок дегенде бир бөлмө көрүнүп турушу үчүн жетиштүү жарыкты күйгүзүңүз. Телевизорду күйгүзүү же музыканы бир калыпта үнсүз калтыруу жакшы идея болушу мүмкүн. Жарыктар жана үндөр үйдө ууру -кескилерди коркуткан адамдар бар экенин көрсөтүп турат.
Үйүңүздүн ичин жана сыртын жакшы жарыктандыруу сизди айланып жүргөндөрдүн бардыгын байкап көрүүгө мүмкүнчүлүк берет
Кадам 5. Жакында фонарикти кармаңыз
Электр жарыгы өчүп калса, жол табуу үчүн сизге бирөө керек болот. Фонарикти ашкана столу, ал тургай уктоочу бөлмөңүз сыяктуу борбордук жерге калтырыңыз. Ошентип, аны табуу үчүн караңгыда айланып өтүүгө мажбур болбойт.
- Батареялар өчкөнгө чейин иштээрине ынануу үчүн фонарикти сынап көрүңүз жана аны унутуңуз. Кошумча батарейкаларды колго алуу жаман эмес.
- Электр жарыгы өчүп жатканда шам же ширеңке колдонуу кооптуу. Буларды оңой эле түшүрүп же кулатып салышат, бул өрткө алып келиши мүмкүн.
Кеңештер
- Балким, өзүңүздү тамактандырууга же телефон чалууга өтө жаш болсоңуз, үйдө жалгыз отуруу жакшы эмес. Анын ордуна досуңуздун үйүндө уктай аласызбы, көрүңүз.
- Ата -энеңизден сураңыз, досуңузду сиз менен түнгө чакыруу жакшы болобу? Айланаңыздагы башка адам менен зерикпейсиз (же сойлоп кетпейсиз).
- Үйүңүздө коопсуздук системасын куралдандырууну жана куралсыздандырууну үйрөнүңүз.
- Үйүңүздү бир нече жолу чуркап өтүп, телефондор, фонарлар, өрт өчүргүчтөр жана аптечкалар сыяктуу маанилүү нерселерди табууга машыгыңыз.
- Кичинекей бүдүрлөрдөн жана чырактардан ашыкча секирип кетпеңиз-бул адатта сиздин оюңузда сизди алдап ойнойт.
Эскертүүлөр
- Кооптуу шаймандарды же шаймандарды колдонуудан же жардамга муктаж болгон тапшырмаларды аткаруудан качыңыз.
- Ата -энең үйдө болсо, кылбай турган эч нерсе кылба. Эгер кармалып калсаңыз, чоң кыйынчылыкка кабылышыңыз мүмкүн.
