Squat дааратканасын кантип колдонуу керек: 7 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Squat дааратканасын кантип колдонуу керек: 7 кадам (сүрөттөр менен)
Squat дааратканасын кантип колдонуу керек: 7 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Squat дааратканасын кантип колдонуу керек: 7 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Squat дааратканасын кантип колдонуу керек: 7 кадам (сүрөттөр менен)
Video: How to PROPERLY Squat for Growth (4 Easy Steps) 2024, Май
Anonim

Отургуч туалетин колдонуу батыштыктардын көбү үчүн жаңы тажрыйба болушу мүмкүн. Белгисиз формасы, стили жана колдонуу ыкмасы көбүнчө бул ажатканалар жактырылган стиль болгон аймактардын сыртында жашагандарга белгисиз. Скватный туалетке туш келүүдөн мурун, аны туура колдонууну так үйрөнүүгө жардам берет, бул кандайдыр бир маселелерден же көйгөйлөрдөн качууга мүмкүндүк берет.

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Кызматка кирүү

Squat туалетин колдонуңуз 1 -кадам
Squat туалетин колдонуңуз 1 -кадам

Кадам 1. Шымыңыз менен эмне кылууну чечиңиз

Скватный туалетти колдоноордон мурун, кийимиңиз менен алектенишиңиз керек. Батыштын ажатканасын колдонгондой эле, бизнеске киришүүдөн мурун кийимиңизди алып салышыңыз керек. Шым кийип жүргөн башталгыч кишиге даараткана кыйын болушу мүмкүн.

  • Эгерде сиз дааратканага жаңыдан кире турган болсоңуз, шымыңызды жана ич кийимиңизди толугу менен чечип салсаңыз жакшы болмок.
  • Эгерде сиз чөгөлөп отурууга ыңгайлуу болсоңуз, анда шымыңызды жөн эле томуктарыңызга түшүрүп коюуга аракет кылсаңыз болот.
Squat ажатканасын колдонуңуз 2 -кадам
Squat ажатканасын колдонуңуз 2 -кадам

Кадам 2. Скватный туалеттин үстүндө туруңуз

Шымыңызды өзүңүзгө ыңгайлуу кылып чечкенден кийин, ажаткананын үстүнө жайгашууңуз керек болот. Ар бир тараптан бир буту менен туалеттин үстүндө туруңуз. Өзүңүздү ажаткананын үстүнө ушинтип жайгаштыруу, чөгөлөп баштаганда туура тизилүүгө мүмкүндүк берет.

  • Туура жолду караңыз, эгер ал бар болсо, скамейкадагы даараткананын капотун карап.
  • Мүмкүн болсо капотко жакыныраак болууга аракет кылыңыз.
  • Түз тешиктин үстүндө чөгүп кетүүдөн алыс болуңуз, анткени бул ажатканага барганда сууну кайра чачып жибериши мүмкүн.
Squat ажатканасын колдонуңуз 3 -кадам
Squat ажатканасын колдонуңуз 3 -кадам

3 -кадам. Squat ылдый

Түздөн -түз ажаткананын үстүнө тизилгенден кийин, сиз чөкө аласыз. Тизе бүгүп, акырын терең чөгөлөп түшүңүз. Сиздин тизелериңиз түз өйдө карайт жана түбүңүз түз туалеттин үстүндө болушу керек.

  • Төмөнкү таманыңыздын чокусуна, ажатканага жакын жерге жайгаштырыңыз.
  • Эгерде чөгөлөө сиз үчүн оор позиция болсо, колдоо үчүн тизеңизди кучактап көрүңүз.

2 ичинен 2 -бөлүк: Squat туалетин колдонуу

Squat туалетин колдонуңуз 4 -кадам
Squat туалетин колдонуңуз 4 -кадам

Кадам 1. Өз ишиңизди кылыңыз

Чөгүү абалына келгенден кийин, эс алууга жана жаратылышты өз жолуна түшүрүүгө убакыт келди. Бул кадам батыштын дааратканасынан такыр айырмаланбаганы менен, ичеги кыймылында чөгүү денени оңой кыла турганы көрсөтүлдү. Жөн эле эс алып, эмне кылыш керек болсо ошону кылыңыз.

Squat туалетин колдонуңуз 5 -кадам
Squat туалетин колдонуңуз 5 -кадам

Кадам 2. Тазалоо

Баарыңар скамейкадагы даараткананы колдонуп бүткөндөн кийин тазалоо убактысы келди. Чоң ажатканаларды колдонгон көптөгөн жерлерде даарат кагазы колдонулбашы мүмкүн, анын ордуна чачыраткычты же казанды суу менен колуңузду колдонуңуз. Кайсы ыкма сизге жеткиликтүү болгонун билүү үчүн, чылапчындын дааратканасын караңыз.

  • Суу казандарынын көпчүлүгүндө кичинекей чөмүч болот. Колуңуз менен жерди сүртүп жатып, чөмүч менен суу чачыңыз.
  • Чачыраткычты колдонуу - суу казаны менен чөмүчтүн идеясы. Суу чачып, экинчи колуңуз менен бул жерди сүртүңүз.
  • Өзүңүз менен даарат кагазын ала келсеңиз болот. Бирок, көптөгөн ажатканалар кагазды бүтүрбөй жууп салышы мүмкүн.
Squat туалетин колдонуңуз 6 -кадам
Squat туалетин колдонуңуз 6 -кадам

3 -кадам. Макулатураны туура таштаңыз

Эгерде сиз ажатканадан кийин тазалоо үчүн даарат кагазын колдонгон болсоңуз, анда аны туура таштоо керек. Бардык сантехникалык системалар даарат кагазын жууп салуу менен жабдылган эмес жана бул системаларга олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Даараткана кагазын таштагандан кийин, ар дайым туура таштаңыз.

Эгерде скамейкадагы даараткананын жанында таштанды челеги болсо, анда ал колдонулган даарат кагазына арналган болушу мүмкүн

Squat туалетин колдонуңуз 7 -кадам
Squat туалетин колдонуңуз 7 -кадам

Кадам 4. Скватный туалетти жууп салыңыз

Кээ бир отургуч туалеттеринин туткасы болот жана батыш стилиндеги дааратканага окшоп кетет. Бирок, көптөрдө мындай өзгөчөлүк жок болушу мүмкүн жана сиз дагы эле ажаткананы колдонгондон кийин жууп тазалашыңыз керек. Дайыма кийинки адамды издеп таза ажатканадан чыгып кетиңиз.

  • Таштандылар дааратканага төгүлүп жатканына ынануу үчүн берилген суу чакасын колдонуңуз.
  • Буту педалы болушу мүмкүн, ал скваттуу даараткананы жууш үчүн колдонулушу мүмкүн.
  • Эгерде жакын жерде щетка болсо, аны ажаткананын капталында калтырган изиңизди тазалоо үчүн колдонуңуз.

Кеңештер

  • Саякаттап жүргөндө даарат кагазын ала келиңиз. Бардык дааратканаларда жалпыга жеткиликтүү даарат кагазы жок жана кээ бирлери ал үчүн акча алышат. Нымдуу салфеткаларды алып жүрүү пайдалуу болушу мүмкүн (балдардын аарчысындай), анткени сизге бирөө гана керек болушу мүмкүн. Даарат кагазын же нымдуу салфеткаларды колдонсоңуз да, аларды таштандыга ыргытуудан мурун таштандылар жабылып тургандай кылып бүктөңүз.
  • Даарат кагазын жуугандан мурун таштанды челегин издеңиз. Бардык сантехниктер даарат кагазын жууп салбайт, кээде аны таштанды челегине ыргытып салышат.
  • Чөгөлөп жатканда кошумча колдоо үчүн тизеңизди кучактаңыз.
  • Туура абалда экениңизди текшерүү үчүн, туалеттин капотуна эң жакын отурууга аракет кылыңыз.
  • Тазалоону жеңилдетүү үчүн даараткананын үстүнө бир аз суу куюп көрүңүз.
  • Эгерде сиз шымыңызды калтыргыңыз келсе, ажатканага кирерден мурун чөнтөгүңүздөгү ачкычтарды, уюлдук телефонду, капчыкты ж.б.

Сунушталууда: