Балаңызга терапевт тандоодо көптөгөн факторлор бар. Сиз жашаган психикалык ден соолукка лицензиясы бар квалификациялуу терапевт табыңыз. Көптөгөн суроолорду бериңиз жана ар бир терапевттен эмнени күтүүгө болорун, анын ичинде сессияларды кантип өткөрөөрүңүздү жана алар кандай терапиянын түрүн ишке ашырарын билиңиз. Баарынан маанилүүсү, сиз жана сиздин балаңыз терапевттен өзүн эркин сезиши керек жана прогресс болуп жатканын сезишиңиз керек.
Кадамдар
3 -жылдын 1 -бөлүгү: Терапевт издөө
Кадам 1. Көптөгөн провайдерлерди издеңиз
Жакын жердеги кээ бир терапевттерди табуу үчүн онлайн издөө жүргүзүңүз же камсыздандыруу провайдериңизге чалыңыз. Жашаган жериңизге жараша, сиз бала терапевтине баруу үчүн барышыңыз керек болот. Сиздин критерийлерге жооп берген провайдерлердин тизмесин түзүңүз, мисалы, сизге жакын жашаган, балдар менен иштеген, балаңыздын көйгөйү боюнча тажрыйбасы бар, ж.б.
Психикалык ден соолук терапиясын бере ала турган көптөгөн адамдар бар, андыктан титулдар сизди коркутпасын. Сиз психолог, социалдык кызматкер, психикалык саламаттык боюнча кеңешчи же нике жана үй -бүлөлүк терапевтке кайрылсаңыз болот. Психологдор эң көп даярдыкка жана билимге ээ болушса да, бардык терапевттер натыйжалуу терапияны камсыздай алышат
Кадам 2. Алардын тажрыйбасы жөнүндө сураңыз
Балдарга жана үй -бүлөлөргө адистешкен терапевт табыңыз. Адатта балдар менен иштебеген адамды көрбөңүз. Эгерде сиз когнитивдик-жүрүм-турумдук терапия (CBT) сыяктуу белгилүү бир терапияны издесеңиз, терапевт бул дарылоо түрүнө адистешкенин караңыз. Балаңызга окшош балдарга болгон мамилеси тууралуу сураңыз.
- Мисалы, эгер сиздин балаңыз тынчсыздануу менен күрөшүп жатса, анда балалыктын тынчсыздануу оорулары боюнча адистешкен адамга кайрылыңыз.
- Көптөгөн терапевттердин балдар менен иштээрин жана алар кайсы тармакта адистешкенин чагылдырган онлайн профилдери бар.
3 -кадам. Сунушту алыңыз
Көптөгөн мектеп консультанттары жергиликтүү жамааттын балдар терапевттери үчүн алар ишенген кеңештерге ээ болушат. Мектеп консультанты балаңызга муктаждыктарын эске алуу менен ага ким эң жакшы жардам берерин түшүнүшү мүмкүн. Мектепке телефон чалып, психолог менен кеңешип, пикирин сураңыз.
Сунуш үчүн дарыгериңизден сураңыз. Сиз ошондой эле жергиликтүү психологиялык бирикмеге, университеттерге же колледждерге же жергиликтүү психикалык саламаттык клиникасына кайрылсаңыз болот. Эгерде сиз балаңызды терапевтке алып келген башка ата -энелерди билсеңиз, алардын байланыш маалыматын сураңыз
Кадам 4. Камсыздандыруу менен камтылган изилдөө
Эгерде сиз камсыздандыруу провайдериңиз аркылуу терапия алып жатсаңыз, сизди кызыктырган потенциалдуу терапевттер сиздин камсыздандырууңузга камтылганын текшериңиз. Ар бир сессияга кошо төлөөнүн баасы канча болорун билип алыңыз жана кошумча төлөмдүн үстүнөн башка кошумча чыгымдар жөнүндө сураңыз. Сиздин камсыздандырууну алуу үчүн терапевтке же психикалык саламаттык клиникасына чалыңыз.
Кээ бир терапевттер жеке төлөнүшөт, демек алар камсыздандырууну кабыл алышпайт жана төлөм ар бир сессия үчүн толугу менен күтүлөт
Кадам 5. Лицензияланган терапевт табыңыз
Балаңыздын терапевтинин терапия жүргүзүүгө лицензиясы бар экенин тактаңыз. Бул адамдын магистр же докторлук даражасы бар болсо да, алар лицензия албай калышы мүмкүн. Эгер кимдир бирөөнүн веб -сайтына карасаңыз же жергиликтүү психикалык саламаттык клиникасына кайрылсаңыз, психикалык саламаттык терапиясын жүргүзүү үчүн жарактуу лицензиянын көрсөткүчтөрү болушу керек.
- Жөнөкөй, "Сиз бул штатта терапевт катары лицензия алдыңызбы?" муну билүү үчүн жетиштүү.
- Машыктыруучулар (мисалы, жашоо машыктыруучулары же психикалык саламаттык боюнча машыктыруучулар) лицензияланган же жөнгө салынган эмес жана көбүнчө психикалык ден соолук боюнча билимге ээ эмес. Алар балаңызга мотивация берүүгө жардам берсе да, алар сиздин балаңыздын негизги көйгөйлөрүнө жардам бере албайт.
3төн 2 бөлүк: Маалымат чогултуу
Кадам 1. Потенциалдуу терапевттерди чакырыңыз
Болочок терапевттердин тизмесин түзгөндөн кийин, алар жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз. Мунун эң жакшы жолдорунун бири - бул суроолорго же тынчсызданууларыңызга чалуу же электрондук кат жөнөтүү. Сиз аларга балаңыздын көйгөйлөрү жөнүндө жалпы түшүнүк беришиңиз керек, бирок азыр эң башкысы - терапевт өзү жөнүндө сүйлөшүү. Сиз бере турган кээ бир суроолорго төмөнкүлөр кирет:
- Кандай психикалык саламаттык көйгөйлөрүн практикаңызда дарылайсыз?
- Менин балам сыяктуу көйгөйлөрү же симптомдору бар балдарды дарылоодо канчалык тажрыйбаңыз бар?
- Балама жардам бере турган өзгөчө дарылоо боюнча тренингдерди алдыңызбы? Эгер ошондой болсо, кайсынысы? Сиз кандай тренингди алдыңыз?
- Баламдын дарылануусуна катышууга уруксат беремби? Эгер ошондой болсо, мен канчалык деңгээлде катыша алам?
Кадам 2. Алар аткарган терапиянын түрүн түшүнүңүз
Терапевттердин жана терапиянын ар кандай түрлөрү бар. Мисалы, кээ бир балдар терапевттери оюн терапиясын колдонушат, башкалары жүрүм-турумду өзгөртүүгө басым жасашат, ал эми башкалары ата-эне менен баланын мамилесин жакшыртууга аракет кылышат. Ар бир терапевт балаңыздын көйгөйлөрүнө башкача мамиле жасай алат. Эң негизгиси, терапия эффективдүү жана сиз бортто экениңиз.
- Терапевт балаңызга эмне болуп жатканына жараша ар кандай ыкмаларды сунушташы мүмкүн.
- Терапевттен: "Бул дарылоо менин балам үчүн эмпирикалык түрдө тастыкталганбы?" Бул изилдөө дарылоонун эффективдүү экенин тастыктады дегенди билдирет.
3 -кадам. Ата -энелердин катышуусу тууралуу сураңыз
Терапевттен ата -эненин терапияда кандай ролу бар экенин сураңыз. Мисалы, кээ бир терапевттер балдар менен ата -энелердин терапия учурунда өз ара аракеттенүүсүн каалашат. Калгандары сессиянын бир бөлүгүн бала менен, экинчи бөлүгүн ата -энеси менен өткөрүшөт. Дагы башкалар терапиянын жүрүшүндө ата -эненин жана/же үй -бүлөнүн катышуусун каалашат. Терапия учурунда сиздин ролуңуз кандай болорун сураңыз.
Сизге же балаңызга көндүмдөрдү иштетүү үчүн тапшырмалар же "үй тапшырмасы" болобу деп сураңыз
Кадам 4. Дары -дармектерди талкуулаңыз
Көпчүлүк терапевттер дары жазып беришпейт. Бирок, алар дары -дармектерди жазып бере турган балдар психиатры менен кеңешүүнү сунушташы мүмкүн. Эгер сизде дары -дармектер жөнүндө күчтүү сезимдер болсо, муну балаңыздын терапевти менен сүйлөшүңүз жана алар кайда экенин көрүңүз.
Мисалы, эгер сиз дары -дармектерге каршы болсоңуз жана балаңыздын терапевти сизди балаңызга берүүгө үндөсө, бул терапиялык мамиледе чыр -чатактарды жаратышы мүмкүн
5 -кадам. Диний артыкчылыктар жөнүндө сүйлөшүңүз
Эгер сиз диний ишенимге ээ болгон терапевт керек болсо, муну башынан бери ачыктаңыз. Эгерде сиз динди терапиянын бир бөлүгү катары көргүңүз келбесе жана сиз балаңызды диний терапевтке алып бара жатсаңыз, терапияга эч кандай диний доктринанын киришин каалабаганыңызды ачык айтыңыз.
3төн 3 бөлүк: Балаңыздын терапевти менен улантыңыз
Кадам 1. Сиз жана балаңыздын ыңгайлуу болушун камсыздаңыз
Балаңыздын терапевти сизге өзүңүздү ыңгайлуу жана эркин сезишиңиз керек. Балаңыздын терапевти менен иштөөдө сиз үмүт сезимин сезишиңиз керек. Эгерде сиз терапевтке ыңгайсыз сезсеңиз же балаңыздын камкордугунан пайда көрбөй жатсаңыз, башка терапевтке өтүүнү ойлонуп көрүңүз.
Терапевт сиздин балаңыз менен баарлашууга ыңгайлуу адам болушу керек, бирок сиз дагы алар менен сүйлөшүп, бөлүшүүнү жакшы көрүшүңүз керек
2 -кадам. Максаттарды бирге түзүңүз
Терапияны баштаганда, терапевт менен балаңызга бир нече максаттарды түзүңүз. Эмнени жакшыртууну же өзгөртүүнү каалаарыңызды айтыңыз жана терапевттин пикирин сураңыз. Бул көбүнчө биринчи сессияда болот жана терапиянын жүрүшүнө сиз да, терапевт да макул боло турган багыт берет.
Мезгил -мезгили менен терапевт менен балаңыздын ийгиликтери тууралуу текшерип туруңуз жана алар максаттарга жетүү үчүн иштеп жатышат
3 -кадам. Маанай жана жүрүм -турумдагы так айырмачылыктарды байкаңыз
Көпчүлүк ата -энелер терапиянын "иштеп жаткандыгын" билгиси келет. Сиз терапиянын натыйжасында балаңыздагы өзгөрүүлөрдү байкай башташыбыз керек. Сиз тарбиялоого башка модел аркылуу же балаңызга башкача жооп бере баштасаңыз болот. Балаңыздын терапевти менен үзгүлтүксүз баарлашып, алардын ийгиликтери жана максаттары тууралуу билиңиз.
