Кош бойлуулуктун аягына жеткенде, анын бүтүшү үчүн чындап тынчсызданышыңыз мүмкүн. Жаңы наристеңиз менен таанышууга даяр экениңиздин мааниси бар! Сиздин суу үзүлүшүңүз - бул сиз толготуп жаткандыгыңыздын же боло тургандыгыңыздын белгиси. Эгерде сиз толук мөөнөттүү болсоңуз (же кечиккен болсоңуз), эмгекти баштоого түрткү беришиңиз мүмкүн. Аракет кылуунун көптөгөн табигый ыкмалары бар, бирок алар илим тарабынан колдоого алынбаганын билишиңиз керек. Сууну сындырууга аракет кылардан мурун, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Сизге врачтан сууңузду сындыруу керек болушу мүмкүн.
Кадамдар
3 -метод 1: Врачтын сууну бузушу
Кадам 1. Эгерде сиз активдүү төрөп жаткан болсоңуз, врачтан сууңузду сындырыңыз
Эгерде жатын моюнуңуз толугу менен же дээрлик толугу менен кеңейип кеткен болсо, сиз толгоодо болушуңуз мүмкүн. Кезектеги экзамен учурунда, врач сиздин чындыгында толгоодо экениңизди билиши мүмкүн. Бул сиздин суу бузулбастан болушу мүмкүн. Бул учурда, врач, кыязы, сууну жасалма түрдө бузууну сунуштайт. Бул толугу менен нормалдуу, жана толгоолорду баштоого жардам берет.
Бул процедурага өзүнчө жолугушуунун кажети жок. Эгерде дарыгер сиздин сууңузду сындырыш керек деп чечсе, алар муну дароо жасашат, же жакын арада ооруканадан жолугат
Кадам 2. Процедура боюнча дарыгериңизге суроолорду бериңиз
Эгерде дарыгериңиз сууну жасалма түрдө бузууну сунуштаса, сиз процедураны түшүнгөнүңүзгө ынануу үчүн суроолорду беришиңиз керек. Кээ бир жакшы суроолорго төмөнкүлөр кирет:
- Эмне үчүн бул процедурага муктажмын?
- Бул менин эмгек прогрессиме жардам береби?
- Ооруп калабы?
3 -кадам. Пайдасын жана тобокелчилигин талкуулаңыз
Бул коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн, бирок сизге пайдасы тийбесе, дарыгериңиз процедураны сунуштабайт. Коркуу кадимки нерсе, андыктан алар кандайдыр бир тынчсызданууну басаңдатуу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар тобокелдиктерге кесарево бөлүмүнө муктаж болуу же төрөттөн кийин орточо кан кетүү ыктымалдуулугу жогору экенин түшүндүрө алышат.
Пайдасы, адатта, тобокелчиликтен ашып түшөт. Негизги пайда - бул сиздин эмгегиңиз тезирээк илгерилей алат, бул сиз же балаңыздын ден соолугуна байланыштуу кандайдыр бир көйгөйлөр менен күрөшсөңүз маанилүү болот
Кадам 4. Релаксация ыкмалары менен нервдериңизди тынчтандырыңыз
Жакшы кабар, бул процедура кадимки вагиналдык экзаменге караганда ыңгайсызыраак эмес. Ошондой эле абдан тез! Бирок, кандайдыр бир тынчсызданууну сезүү таптакыр нормалдуу көрүнүш. Сиз бул эс алуунун кээ бир ыкмаларын колдонуп көрсөңүз болот:
- Терең дем алуу
- Тынчтандыруучу музыка угуу
- Медитация
Кадам 5. Дарыгериңиз амниотикалык мембрананы жасалма түрдө жарып алсын
Догдуруңуз менен процедураны талкуулагандан кийин, алар амниотикалык мембранаңыздын жарылуу процедурасын башташат (сууңузду сындыруу). Догдуруңуз мембрананы басуу үчүн стерилденген, ичке пластикалык илгичти колдонот. Бул сиздин суунун бузулушуна жана жыйрылууңуздун күчөшүнө алып келет.
Метод 2 3: Эмгекке дем берүү үчүн табигый ыкмаларды колдонуу
Кадам 1. Эмчектин стимуляциясын аткарыңыз
Көпчүлүк учурда, эмгек эч кандай түрткү бербестен башталат. Эгерде сиз процессти тезирээк тездетүүнү кааласаңыз, кээ бирөөлөр эмчек стимулун сунушташат. Идея - бул жыйрылууга себеп болгон окситоцин гормонун бөлүп чыгарат. Манжаларыңыздын жардамы менен эмчектериңизди акырын сүртүңүз же жылдырыңыз.
- Сиз ошондой эле өнөктөшүңүздөн эмчек дүүлүгүүсүн сурансаңыз болот.
- Эмгекке шыктандыруу үчүн кандайдыр бир ыкмаларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кадам 2. Врачыңыз кооптуу деп айтпаса, жыныстык катнашка барыңыз
Секс да окситоцинди бошотуп, оргазм жатынды стимулдашы мүмкүн. Врачыңыз буга каршы ачык -айкын кеңеш бербесе, кийинчерээк дем берүү үчүн жыныстык катнашта болууга аракет кылсаңыз болот. Толгоо башталганда, бул сиздин сууңуздун бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Эсиңизде болсун, секстин эффективдүүлүгүн көрсөткөн эч кандай далил жок
3 -кадам. Сейилдөө
Дагы бир вариант - жеңил физикалык машыгуу. Мунун артындагы теория окситоцинди да чыгарышы мүмкүн. Кыска, жумшак сейилдөөгө аракет кылыңыз. Сиз ашыкча кылгыңыз келбейт. Эмгек үчүн энергияңыз керек болот.
Сиз врачыңыз менен канчалык тез -тез жана канча убакыт басуу керектиги жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек
4 -кадам. Ачуу тамактарды жей бериңиз, эгер аларга чыдай алсаңыз
Муну тастыктоочу илимий далилдер жок болсо да, көптөгөн аялдар ачуу тамактын эмгекке жардам берерин айтышат. Билиңиз, бирок көптөгөн эксперттер ачуу тамактар табигый эндорфиндерге каршы күрөшүүчү капсаицинди бөлүп чыгарат деп ишенишет. Бул эмгекти оорутушу мүмкүн. Эгер дагы эле ачуу нерсени татып көргүңүз келсе, ачуу калемпирди же сүйүктүү ачуу тамагыңызды ченеми менен жеп коюңуз.
3 -метод 3: Суу үзүлгөндө аракет кылуу
Кадам 1. Суунун сынуу белгилерин үйрөнүңүз
Сиздин суу табигый түрдө эмгек учурунда же жарылып кетиши мүмкүн. Көптөр чоң суюктукту күтүшөт, бирок сизде башка тажрыйба болушу мүмкүн. Чырылдатуудан тышкары, сизде кындын нымдуулугу же кынынан аз өлчөмдөгү суюктуктун тез -тез агып чыгышы да болушу мүмкүн.
Кадам 2. Көпчүлүк учурларда эмгек жакында башталат деп күтүңүз
Эгерде сиз толголо элек болсоңуз, анда сууңуз үзүлгөндөн кийин башталат. Туулган планыңызды аткарууга даяр болуңуз. Мисалы, ооруканага бара турган болсоңуз, сумкаңызды кармап, эшикке чыгып кетиңиз. Эгер сизге унаа же башка жардам керек болсо жардам сураңыз.
Кадам 3. Врачка же акушерге чалыңыз
Кайсы жерде төрөөнү пландап жатсаңыз, сууңуздун сынганын дарыгерге билдиришиңиз керек. Алар сизге кээ бир суроолорду берип, көрсөтмөлөрдү бериши мүмкүн.
Эгер сууңуздун сынган -бузулбаганын билбесеңиз, дагы эле аларга чалып, башыңыздан өткөндөрдү сүрөттөп бериңиз
4 -кадам. Эгерде толгоо башталбаса, индукцияланат
Эмгек көбүнчө суу үзүлгөндөн көп өтпөй башталышы керек. Бирок андай болбосо, саламаттыкты сактоо адиси сизге жардам бере алат. Эгерде эмгек 24 сааттын ичинде башталбаса, анда сизге индукция сунушталат. Бул коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн, бирок кабатыр болбоого аракет кылыңыз. Эмгекти өстүрүү чынында эле кеңири таралган. Бул чындап эле пайдалуу болушу мүмкүн, анткени амниотикалык баштыкчада суюктуктар болбосо, балаңыз инфекцияга көбүрөөк чалдыгат. Доктуруңуз сиз же сиздин балаңыз медициналык абалдан жапа чегип жатса, мындай кылышы мүмкүн:
- Гипертония
- Преэклампсия
- Гестоздук диабет
- Кош бойлуулук учурунда кан кетүү
- Врачыңыз жатын моюнчасын жумшарта турган синтетикалык простагландиндерди кындын ичине салып, төрөткө түрткү бериши мүмкүн.
- Алар ошондой эле питоцин сыяктуу кан тамырга дары -дармектерди киргизип коюшу мүмкүн. Бул жатындын жыйрылышына алып келет.
Кеңештер
- Кечки примула майы же кызыл малина жалбырагы сыяктуу чөптөрдү ичпеңиз. Изилдөөлөр алардын коопсуз экенин көрсөткөн жок.
- Сабырдуу болууга аракет кылыңыз. Сиздин эмгек акыры башталат.
