Ошентип, сиз аутизмди изилдеп, үй -бүлөңүз менен талкууладыңыз жана адис менен жолугушууну түздүңүз. Эми эмне? Бул макала сиз спектрде турган жериңиздин так жана ачык сүрөтүн көрсөтө алышыңыз үчүн даярданууга жардам берет.
Кадамдар
Метод 2: баалоо алдында
Кадам 1. Аутизмдин белгилери жөнүндө көбүрөөк билиңиз
Расмий DSM-V критерийлерин, бирок аутист адамдар жазган критерийлерди жана критерийлерди сүрөттөгөн макалаларды окуңуз. Күнүмдүк жашоодо аутизмдин сүрөтүн бере турган аутист блоггерлер менен кеңешүүнү да карап көрүңүз.
- Бул эсиңизде болсун үчүн жалпы тизме жазууга жардам берет.
- Сизге бул критерийлерге тиешелүү нерселер жөнүндө суроолор берилет. Тизмени даярдоо сизге эмнени күтүүгө болорун түшүнүүгө жардам берет.
Кадам 2. Тизме аркылуу өтүп, бул критерийлерге байланыштуу жашооңуздагы анекдотторду ойлонуп көрүңүз
Психолог сизден критерийлер сизге тиешелүү экенин "далилдөө" үчүн кээ бир кыска окуяларды айтып берүүнү сурашы мүмкүн. Ошентип, сиз күтүлбөгөн суроого кабатыр болуп, чаташып калбастан, колуңузда мисалдарга ээ болосуз.
Мисал окуясы (стереотип үчүн): "Жакында мен он сегизинчи туулган күнүмдө өзүмдүн видеомду көрдүм, адамдар торт менен таң калышты. Мен калчылдап, термелип жатканымда, баары ордунда туруп калышты. Мен баш бармагым ооруп кеткендей тыгылып калдым. Андан кийин Мен стимул жөнүндө билдим жана балким мен кызыктай эмес экенимди түшүндүм"
3 -кадам. Кааласаңыз, жашооңуз тууралуу анекдотторду же байкоолорду жазыңыз
Сиз ар бир суроону алдын ала айта албасаңыз да, эгер сиз өзүнөн өзү сүйлөө кыйын болсо, кээ бир сценарийленген жоопторду даярдоого жардам бериши мүмкүн.
- Психолог аутизм боюнча эксперт болгондуктан, алар сиздин муктаждыктарыңызга чыдамдуу болушу керек. Аутизмге чалдыккандардын суроолорго жооп берүүдө кыйналып жатканы сейрек эмес, муну сиздин психолог түшүнөт.
- Ойлоруңузду жазуу акылга сыйбаган нерсе эмес, чынында, бул абдан пайдалуу, анткени жооптор сиз бош убактыңызда ойлоруңузду чогулта ала турган убактан келип чыгат.
- Эгерде сизде катуу сүйлөө көйгөйү болсо, алдын ала жазылган жоопторду өзүңүз менен бирге баалоого алып келсеңиз болот.
Кадам 4. Интернетте аутизмге баа берүүнү алыңыз
Расмий эмес болсо да, булар аутизмдин өзгөчөлүктөрүн аныктоого жана спектрде болжол менен кайда жүргөнүңүздү аныктоого жардам берет. Аларга RAADS-R, AQ, Short Autism Screening жана башка тесттер кирет.
Жөн гана жыйынтыктарыңыз менен бөлүшпөңүз: суроолорду басып чыгарыңыз жана жоопторуңузду кагазга да белгилеңиз. Бул адис үчүн бир топ мааниге ээ болушу мүмкүн, анткени алар эмне үчүн аутизмге чалдыкканыңызды көрө алышат
5 -кадам. Коркууңуз жана оор сезимдериңиз менен күрөшүңүз
Көптөгөн адамдар аутизмди баалоодон мурун толкунданышат же тынчсызданышат. Аутизмдин ачык -айкын белгилери бар адамдар да, аларды эч ким олуттуу кабыл албайт деп коркушу мүмкүн. Бул таптакыр нормалдуу көрүнүш. Жалпы коркуу сыяктуу нерселерди камтыйт:
- "Эл мени көңүл буруп жатат деп айтса эмне болот?"
- "Мен күрөштөрүм жөнүндө айтканымда эч ким мага ишенбесе эмне кылам?"
- "Эгерде мага диагноз коюлса, адамдар мага башкача карашсачы?"
- "Эл мага күлсө же сындасачы?"
- "Менин үй -бүлөм жыйынтыктарды кабыл алуудан баш тартсачы?"
6 -кадам. Өзүңүзгө жакшы кам көрүңүз
Өзгөчө кызыкчылыктар менен алектениңиз, жакшы музыка угуңуз жана жакын досуңуз же үй жаныбарыңыз менен бир аз убакыт өткөрүңүз. Бул сүйлөшүүдөн мурун өзүңүздү эркин сезүүгө жардам берет.
Керек болсо, ишенимдүү сүйүктүүңүз менен коркууңуз тууралуу сүйлөшүңүз
Кадам 7. Кийиңиз жана ыңгайлуу нерселерди тандаңыз
Аутизмге баа берүү бир нече саатка, жарым күнгө чейин созулат деп ойлойбуз. Анда сүйлөшүү жана анкеталарды толтуруу болот. Сиз ыңгайлуу кийимдерди кийип, өзүңүзгө ыңгайлуу нерселерди же өзүңүздү тынчтандыруучу шаймандарды алып келишиңиз керек. Эгерде сиз тынчсызданууга жакын болсоңуз, анда өзүңүздү жубатууга жардам бере турган буюмдарды алып келиңиз.
- Аба ырайы үчүн кийинүү. Эгерде ал ысык болсо, анда баары бир жеңил свитер алып келиңиз, эгер имарат кондиционерленген болсо.
- "Кызык көрүнсөң" эч нерсе болбойт. Адис аутизмге чалдыккан адамдарга көнүп калган жана сиздин өзгөчөлүктөрүңүздү көрсөтүү эч нерсе эмес.
Метод 2 2: Баа берүү учурунда жана андан кийин
Кадам 1. Психолог менен болгон коркууңуз тууралуу сүйлөшүңүз
Эгерде нервди сезсеңиз, анда мындай деп айтуу эч нерсе эмес. Сиз адис менен жүргөнүңүздө, ачык жана чынчыл болууга убакыт келди … жана диагноз коюу процессине тынчсызданууңуз жөнүндө айтууга жардам берет! Бул жерде айта турган нерселердин кээ бир мисалдары:
- "Апам менде баары башкача экенине ишенүүдөн баш тартат, эгер мен аутистмин же ушуга окшошмун десең, ал сага ишенбейт деп тынчсызданып жатам."
- "Мен мурун терапия менен жаман тажрыйбага ээ болчумун жана буга абдан тынчсызданып жатам."
- "Өмүр бою менде адамдар өтө сезимтал экенимди жана баарына ашыкча реакция кылаарымды айтышкан. Аутизм жөнүндө билгенде, балким, мен жаман адам эмес экенимди түшүндүм. Бирок мен чындап эле корком адамдар мени четке кагышат жана мага адаттагыдай эле ашыкча реакция кылып жатканымды айтышат. Сиз мени угуп, олуттуу кабыл алууга убада бересизби?"
2 -кадам. Өзүңүз болуңуз
Бул жерде стимулдаса болот (термелүү, кагуу ж. Б.). Сиз өзүңүз каалагандай кийинип, каалаганыңыздай кыймылдай аласыз.
3 -кадам. Аутизмге туура келбеген бөлүктөрүңүздү жашыруудан алыс болуңуз
Көптөгөн аутист өспүрүмдөр жана чоңдор адаптациялоону үйрөнүшкөн жана кол менен жаңсоолорду жасоо же эки тараптуу сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү сыяктуу стереотиптүү стереотиптерге ээ болушат. Ошондой эле, ар кандай аутист адамдар ар кандай жолдор менен аутизмдин белгилерин башынан өткөрүшөт жана аутист болуу үчүн стереотиптерге толук дал келүүнүн кажети жок.
Эгерде сиз аутизмдин белгилүү бир бөлүгүн башынан өткөрбөсөңүз, "Жок, мен эч качан мындайды көргөн эмесмин" деп айтуу туура болот. Ар бир аутизмге чалдыккан адам ар кандай болот, эгер сиз тизмедеги ар бир нерсени текшерип албасаңыз дагы эле жарактуусуз. Аутисттердин көбү андай эмес
Кадам 4. Биргелешкен шарттардын мүмкүнчүлүгүн талкуулаңыз
Аутизм менен ооруган адамдарда тынчсыздануу, депрессия, эпилепсия, сезүү процессинин бузулушу, ачуулануу, уйкунун бузулушу жана башка психикалык же физикалык оорулар болушу мүмкүн. Психологуңуз сизди ошолор үчүн текшере алат же сизди кимдир бирөөгө кайрат.
Кадам 5. Альтернативдүү диагнозго ачык болуңуз
Кээде, адамдар ADHD, реактивдүү тиркеме бузулушу, шизоиддик PD же аутизм үчүн социалдык тынчсыздануу сыяктуу шарттарды жаңылышат. Адис сиз менен сүйлөшүп жатканда, алар сизге башка нерсе жакшыраак экенин түшүнүшү мүмкүн.
Эгер сиз аутизм үчүн башка нерсени жаңылыштырсаңыз, анда эч кандай жаман жериңиз жок. Сиз аутисттерге эч кандай зыян келтирген жоксуз, же биринчи аракетинде туура эмес болгон үчүн "келесоо" эмессиз
Кадам 6. Эгер туура эмес диагноз коюлушу мүмкүн деп кооптонуп жатсаңыз, сүйлөңүз
Адис бир нерсе айтмайынча сиздин оюңузду билбейт. Эгерде сизде кооптонуу болсо, аларды катуу айтуудан коркпоңуз. Андан кийин адис жайыраак сүйлөп, алар жөнүндө ойлонуп жатса, сиз суроолорду берип, оюңузда эмне бар экенин айта аласыз.
- Эгер түшүнбөй жатсаңыз, жөн эле сураңыз! Мисалы, "ADHD диагнозу мага кантип туура келээрин түшүнбөй турам. Мен таптакыр гиперактивдүү эмесмин. Ойлоруңду түшүндүрүп бере аласыңбы?"
- Эгерде адис сизге орой мамиле жасаса, ишенимдүү болуңуз. (Бул сейрек кездешет, бирок андай болушу мүмкүн.) "Мени угуп жаткандай эмесмин" же "Сураныч, мени олуттуу кабыл алыңыз" деп айтыңыз.
- Эгерде сиз стресске кабылып жатсаңыз, ошону айтыңыз. "Бул стресс!" Деп айт же "Мага тыныгуу керек!" Жакшы адис сиздин муктаждыктарыңызды угат жана керек болсо сизге жардам берет.
Кадам 7. Ар кандай турак жайга жарамдуу болосузбу деп сураңыз
Мамлекеттик мектептерде, жогорку деңгээлдеги билимде жана жумуш орундарында сиз өзгөчө муктаждыктарыңызды канааттандыруу үчүн турак жай ала аласыз. Психолог атайын турак жайларды сунуштаган отчет жаза алат. Бул жерде аутизмге чалдыккан адамдар керек болгон шарттарда батирлердин кээ бир мисалдары келтирилген:
- Лекция үчүн жазуучу
- Тесттерди өзүнчө, тынч бөлмөдө же кошумча убакыт менен алуу мүмкүнчүлүгү
- Класстагы оюнчуктар же көнүгүү топу (Дээрлик бардык жумуш орундары муну кубаттайт)
- Мүмкүнчүлүгү чектелгендер борборуна жетүү
Кадам 8. Жыйынтыктарды иштеп чыгууга убакыт бөлүңүз
Өзүңүздү жеңүүгө жана жөнгө салууга убакыт бериңиз. Диагноз сиздин ким экениңизди аныктабасын, же диагноздун жоктугу сиздин тажрыйбаңызды жокко чыгарбасын моюнга алыңыз.
Кээде профессионалдар жаңылып калышы мүмкүн экенин моюнга алыңыз. Мисалы, кичинекей аутист балдар менен иштеген адис чоң кишиде аутизмдин тымызын белгилерин колдон чыгарышы мүмкүн
Кадам 9. Жыйынтыгы кандай болбосун, сиз жакшы адам экениңизди унутпаңыз
Аутист же жокпу, сиз дагы эле жагымдуусуз жана дүйнөгө салым кошо аласыз.
Кеңештер
- Эгер сиз туура эмес диагноз коюлган деп ойлосоңуз, бул тууралуу адиске же үй -бүлөңүзгө айт. Эмне болгонун түшүндүрүңүз жана эмне үчүн натыйжа сиздин жеке тажрыйбаңызга дал келбейт деп ойлойсуз. Бир туура эмес диагноз сөзсүз эле аягы эмес.
- Баалоо жөн гана сүйлөшүүнү жана анкеталарды толтурууну камтыйт, анткени аутизмдин белгилүү биологиялык белгилери жок.
