Кокаин - бул мыйзамсыз стимулдаштыруучу дары, ал сизди кыска убакытка энергиялуу жана эйфориялуу сезет. Тилекке каршы, бул жагымсыз терс таасирлерди, потенциалдуу өлүмгө алып келүүчү ден соолук көйгөйлөрүн жана көз карандылыкты пайда кылышы мүмкүн. Кокаиндин таасири болжол менен 20 же 30 мүнөткө созулса да, ал сиздин денеңизде көпкө сакталат. Сиз системаңыздан кокаинди тазалоого муктаж экениңизди байкадыңыз, бул жакшы-азыр эч качан болуп көрбөгөндөй жакшы. Эгерде сизде дары-дармекке тест бар болсо, же денеңизди кокаинден арылтууну кааласаңыз, кокаинден толугу менен баш тартыңыз-андан кийин күтө туруңуз, гидратталган бойдон калыңыз жана дени сак адаттарды сактаңыз. Эгерде сиз азыраак илимий ыкмаларды ойлонуп жатсаңыз, анда эффективдүүлүк чектелүү болушу мүмкүн экенин түшүнүңүз жана муну өзүңүздүн тобокелге салууңуз менен жасаңыз.
Кадамдар
2дин 1 -методу: Системаңызды табигый түрдө тазалоо
Кадам 1. Дароо кокаин колдонууну токтотуңуз
Эгерде сиз системаңызды кокаинден тазалашыңыз керек болсо, дарыны колдонууну дароо токтотуңуз. Бир жолку колдонуучулардын заарасында кокаин 4-8 сааттан кийин болот, бирок кокаин дагы бир жолу колдонулгандан кийин дагы 4 күнгө чейин аныкталышы мүмкүн. Бирок, көнүмүш колдонуучулар бир айга чейин наркологиялык тесттен оң жыйынтык чыгара алышат. Колдонууну канчалык эртерээк токтотсоңуз, ошончолук таза болосуз.
Кадам 2. "Comedown" алдын ала
"Кокаин колдонгон ар бир адам, кыязы, дары -дармектин алгачкы эффекттери жок болгондон кийин," комедия "же" кыйроого "дуушар болот. Бул сиздин денеңиз энергия жана маанай жагынан өзүн тең салмактап турат. Кыска убакытка, атүгүл 2-3 күнгө чейин чарчап, депрессияга түшүүнү күтүңүз.
Кокаиндин кыйрашы кетүү менен бирдей эмес, бирок кээ бир окшош симптомдор бар
3 -кадам. Алып кетүү симптомдоруна даярдануу
Эгерде сиз кокаинди үзгүлтүксүз колдонуп жүргөн болсоңуз, анда аны жашооңуздан алып салсаңыз, кетүү белгилери пайда болот. Алдын ала өзүңүзгө айтып бериңизчи, бул аркылуу өтөрүңүздү жана төмөнкүлөрдүн бирин баштан өткөрүүгө психикалык жактан даярданыңыз:
- Катуу кумарлар
- Жүрөк айлануу жана кусуу
- Паранойя, депрессия же тынчсыздануу
- Маанайдын өзгөрүшү же кыжырдануу
- Кычышуу же териңизде бир нерсе сойлоп бараткандай сезим
- Уйкусуздук, өтө көп уктоо, же ачык жана кыйналуучу түштөр
- Чарчоо жана чарчоо
Кадам 4. Детокс программасына өтүңүз
Эгерде сиз кокаинди көп убакыттан бери колдонуп келсеңиз же көп колдонсоңуз, анда медициналык көзөмөлдөн өтүүчү детоксикациядан өтүшүңүз керек болот. Системаңыздан кокаинди жок кыла турган эч кандай дары жок, бирок медициналык адис сизге кетүү симптомдоруна каршы дары -дармектерди берүү аркылуу сизге жардам берет. Эгерде сизге жардам керек болсо, интернеттен сизге жакын детокс борборун издеңиз.
- Симптомдоруңузга жана канчалык кокаин колдонгонуңузга жараша, детокс программасы 3 күндөн бир жумага чейин созулушу мүмкүн. Стационардык реабилитациялык программа болжол менен 30 күнгө созулушу мүмкүн.
- Амбулатордук детокс сизге 1 000-1 500 долларга чейин турат, ал эми толук реабилитациялык программа 20 000 долларга чейин турат.
5 -кадам. Күтө туруңуз
Системаңызды кокаин менен анын метаболиттеринен тазалоонун эң сонун жолу жок (денеңиз аны эмнеге айландырат), андыктан аны күтө турууга туура келиши мүмкүн. Андай болсо, кокаин системаңыздан канча убакытка чейин кетээри бир нече факторго көз каранды экенин билиңиз:
- Канча колдонгонсуз: Көбүрөөк кокаин кетүү үчүн көп убакыт кетет.
- Сиз муну канчалык көп колдоносуз: Канчалык көп колдонсоңуз, ал ошончолук денеңизде сакталат.
- Кокаин менен аралашкан нерсе, б.а. канчалык таза болгон: Таза кокаин денеңизде көбүрөөк дары калтырат.
- Эгерде сиз дагы спирт ичимдигин ичкен болсоңуз: Алкоголь алгач дарынын кетишин жайлатып, денеңизде узакка сактайт.
- Бооруңуз жана бөйрөктөрүңүз канчалык жакшы иштейт. Эгерде сизде боор же бөйрөк оорулары болсо, анда денеңиз дени сак адамдагыдай эффективдүү түрдө кокаинди тазалай албайт.
- Сиздин салмагыңыз: Кокаин оор адамдарда узакка жабышып калат.
2дин 2 -методу: Детокско жардам берүү жана шаштыруу
Кадам 1. Сууну көп ичүү
Суу, шире же чай сыяктуу суюктуктарды көп ичиңиз - жакшыраак суу. Бул кокаин метаболиттерин системаңыздан тезирээк чыгарууга жардам берет. Мунун таасири убактылуу, андыктан сиз системаңызда кокаин канча убакыт бою гидратталган бойдон калууңуз керек.
2 -кадам. Көнүгүү
Эгерде сиз жалпысынан дени сак жана активдүү болсоңуз, анда денеңиз ашыкча салмакка же отурукташууга караганда кокаинди тезирээк тазалайт. Системаңызды кокаинден тазалоо үчүн активдүү болуңуз жана күн сайын машыгыңыз. Сууну сүзүү, чуркоо, велосипед тебүү же спорт ойноо сыяктуу кан сордуруу үчүн кээ бир аэробдук көнүгүүлөрдү жасаңыз.
3 -кадам. Туура тамактануу
Детоксинг учурунда ар бир тамакка жаңы жашылча -жемиштерди кошуңуз. Туура тамактануу метаболизмге жардам берет жана кокаинди жана анын метаболиттерин тезирээк чыгарууга жардам берет.
4 -кадам. Алкоголь ичпеңиз
Организм кокаинден арылып жатканда спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз. Кокаинди тазалоо үчүн бир аз убакыт талап кылынгандай эле, эгер спирт ичимдиктерин ичүү да процессти жайлатышы мүмкүн.
Кадам 5. Цинк кошулмасын алыңыз
Цинк кээде денеңиздин өзүн тазалоого жардам бере турган минерал катары каралат, бирок бул сиздин системаңыздан кокаинди тазалоо үчүн иштейби, илимий жактан далилденген эмес. Врачыңыздан цинк кошумчасын ичүү коопсузбу же жокпу, текшериңиз. Андай болсо, сунушталган күнүмдүк дозада күн сайын бирди алыңыз (бойго жеткен аялдар үчүн 8мг жана чоң кишилер үчүн 11мг).
Кокаинди системаңыздан тазалоо үчүн ашыкча кылбаңыз - өтө көп цинктен уулануу жүрөк айланууга, кусууга, диареяга жана баш оорууга алып келиши мүмкүн
Кадам 6. Интернеттен детокс продукциясын сатып алыңыз
Интернет таблеткалар, порошоктор жана суусундуктарга толуп, денеңизди кокаинден арылтууну талап кылууда - биротоло же бир нече саатка, сиз наркологиялык тесттен өтө аласыз. Бул продукттардын көбү табигый деп ырасташат, бирок алар Азык -түлүк жана дары -дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан көзөмөлдөнбөгөндүктөн, бул туура же туура эмес болушу мүмкүн. Чындыгында, бул комплекттер жана продуктылар сиздин системаңыздан кокаинди алып салаары далилденген эмес жана алар абдан кымбат болушу мүмкүн. Эгерде сиз бирин колдонууну чечсеңиз, анда бул сиздин жеке тобокелиңизде.
Сиз колдонгон ар бир продукт сиз алган дары -дармектер же сиздеги медициналык шарттар менен өз ара аракеттене аларын билиңиз. Интернеттен текшерилбеген продукцияны албаганыңыз жакшы
Кеңештер
Дары -дармектерди тестирлөөдө сиздин системаңыздагы кокаинди маска кылууну талап кылган чөптөрдөн жана онлайн продуктуларынан этият болуңуз. Алардын көбү иштээри далилденген эмес
Эскертүүлөр
- Кокаин эч кандай медициналык пайдасы жок мыйзамсыз зат. Кокаин колдонуу, айрыкча, спирт менен аралаштырылганда, ден соолукка олуттуу көйгөйлөргө же жүрөк ооруларынан өлүмгө алып келиши мүмкүн.
- Эч качан кокаин колдонбоңуз, эгер сиз кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизсеңиз. Бул балаңыздын ден соолугуна олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Кокаинди колдонуу тынчсызданууну пайда кылат же начарлатат жана диабет менен ооругандардын кан шекеринин чоң өзгөрүүсүнө алып келет.
